脾气暴躁是怎么回事？

闲时品茗

1、脾气暴躁是我们潜意识在感受到危险有可能出现的时候，所作出的应激抗争反应

注意，是潜意识里感受到的危险的可能性，而非真实的危险发生

2、如果一个人对这个世界充满了不安全感，对人充满了不信任，他随时都在无意识地做着应急准备，身体是硬的，紧绷的，容易体验到焦虑，经常性的心跳加速，心慌等，他无法和他人建立亲密深度的链接，他要随时准备着反抗。

3、在小孩子的世界里，他还需要一个好的父母给她安慰，支持，保护，他还是不太具备承受能力。那么，在这种情景下，小孩子首先就会选择退缩。但是一旦有一个安全的环境，他就会选择爆发。

4、安全的环境的意思是，我评估到这个环境我能应对得了。外面的大千世界，我知道我打不过，我只能选择退缩保护自己。但是在安全的环境里，我就敢于反抗了。

5、愤怒本身是对恐惧的防御。其实，需要安慰。

这时候你逃避，想离开，就会激发他更大的暴躁，因为对他来说，一切变得更危险了

如果你能看到他生气背后的恐惧，你就走近她，你能贴着他的恐惧，他就不会暴躁。

6、这种能力来源于你小时候没有被过度惊吓过，或者，你在心理咨询师那里得到了良好的修复，又或者，你被另外一个人温暖过，疗愈过。

7、如果你脾气暴躁了，你也可以试着和自己的害怕呆一会儿。