儿童眼轴长度参考标准来了，快来对照一下你家孩子超标了么？

礼泉相氏眼科视光门诊

提到眼轴，家长们一定都不陌生，真性近视大都是眼轴异常增长引起的轴性近视。 在防控近视上，监测眼轴变化，可以了解孩子未来视力发育趋势。发现异常增长及时干预，达到防止近视的发生、延缓近视发展的目的。 P示百分位数；以上数据是6~15岁学龄儿童眼轴长度的参考区间，6岁时约为22.46 mm，随后每年平均以0.09 mm的速度增长，7~8岁时增长幅度最为明显 (平均增长0.22 mm) 。如果发现孩子眼轴超出参考区间范围，则需引起警惕。

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远视·正视·近视

儿童视力发育分为三个阶段：生理性远视→ 正视→ 近视。

视力防控小科普

每个出生的婴儿都是远视，但随着年龄的不断增长，眼轴会增长，如果后期眼轴因为种种原因又变长了，呈现出的问题就是近视了。

新生儿的眼轴长度通常约为16mm左右，3周岁的幼儿的眼轴长度约为22mm，成年后的正常成人的眼轴长度约为23-24mm。 随着年龄增长，孩子的眼睛逐渐发育，前后径变长，远视度数慢慢减少，一直减少到0。如果在发育期间还没有刹住车，眼球继续变长，就会往近视发展。

随着年龄的增长，孩子从幼儿园、小学、一直到大学，学校每年都会安排体检，检查视力、身高、体重等等，看看孩子生长发育是不是正常。但很多家长都不知道，孩子的眼睛不仅要测视力，还要量“身高”，这是判断孩子眼睛发育情况非常重要的指标。

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为什么要定期测量眼轴

我们的眼球是一个近似球体，从前面的角膜到眼底的视网膜的距离，被称为眼轴长度。

眼轴通常随年龄增长逐步增大，成年人正常范围约为24mm。和我们的身高一样，眼轴不是生来就固定不变的，而是随着年龄增长，慢慢生长发育变长的，一般成年后就基本稳定了。

根据眼轴长度，可以初步了解眼球屈光状态，在其他眼部条件相似的情况下，眼轴更长的儿童青少年屈光度近视越深，定期监测孩子的眼轴变化，能帮更好地判断孩子的眼睛发育情况。

眼轴越长，也就是眼轴增长导致的轴性近视，会使近视度数越来越高，眼球这个“气球”就会被越吹越大，由此会对视网膜造成明显的牵拉、持续变薄，进而导致视网膜病变，这也就是高度近视患者更易出现视网膜脱离、黄斑变性等眼部问题的原因。

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如何避免眼轴增长过快？

1. 保证足量户外运动
户外活动不止是到户外运动，关键要眼睛接触到阳光。户外运动是预防和减缓儿童青少年视疲劳的最好方法。

研究表明，每天保证2小时的户外活动能够有效预防近视的发生及发展；而足量的户外活动则可以抵消近距离用眼带来的近视。
2. 减少近距离用眼时间
要给孩子制定合理的学习计划，减少近距离看书写字的时间。
遵守“20-20-20”原则，即学习20分钟后，要往20英尺（6米以外）以外的地方看20秒，能够得到眼睛局部的放松。

3. 亲子活动代替电子产品
研究表明，很多孩子沉迷电子产品，有很大一部分原因是父母太忙，没有时间陪伴孩子。
孩子的童年时期就那么长，一旦错过了就真的错过了。不如从现在开始，每天抽出一小时，陪孩子做做游戏或者出去溜达溜达，这样不但能建立良好的亲子关系，还能让您缓解工作后视疲劳带来的用眼危害。

4. 科学防控定期复查
建议每3个月带孩子前往专业眼科医院或视光中心接受眼健康检查，并建立儿童青少年屈光发育档案。若发现异常，应及时检查，并根据近视情况选择正确的近视控制管理方案；若没有明显异常，继续保持良好的用眼习惯和定期复查，做好预防工作。