7月25日简报4班1组

海燕

2024年7月24日晚上19：00—20：30，昆一中西山学校心理健康教师李颖开展了“破冰”与“唤醒”的心理游戏活动，活动中，各学员积极参与，开心分享，收获满满。 　　在“破冰”活动中，学员们打破陌生感，建立彼此之间的信任关系，为后续的学习和交流创造良好的氛围。 　　2024年7月25日，在“中伏”这样一个特别而又重要的日子里，由中国教育发展基金会主办、人民教育出版社承办的“医教协同，塑造心理健康教师发展新动能”——中央专项彩票公益金教育助学项目励耕计划心理健康教师培训项目（第四期）在美丽的昆明正式开班。来自中西部23个省、自治州、直辖市共350位中学心理健康教师参加本次培训。 　　开班式上，本次培训课程设计指导专家，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林以视频形式向全体教师致以问候。他指出，在精神心理领域，青少年是需要格外关注的群体，全社会必须高度关注和重视青少年心理健康问题。当前培养具有“医教协同”复合型技能心理健康教师，是新时代下提高中小学校开展健康教育的必然趋势，社会各方汇聚力量是推动和促进学校心理健康工作发展的关键。 　　为解决我国心理健康教育发展不均衡，提升我国学生整体心理健康水平，党中央、国务院高度重视学生身心健康和全面发展。学生心理健康教育工作的发展，离不开社会各界多方的助力。2023年，由中国教育发展基金会、国家心理健康和精神卫生防治中心、教育部学生服务与素质发展中心联合发起设立“向阳花学生心理健康促进行动”公益项目。本次励耕计划心理健康教师系列培训是“向阳花学生心理健康促进行动”系统工程的重要组成部分，是基金会开展多重举措、提升学生身心健康水平的大爱行动。 人民教育出版社副总编辑李海东作开班致辞，代表人民教育出版社，对各位学员表示热烈欢迎。本次活动依托心理学，医学，教育学专家的力量，通过成果展示等活动取得了初步成效。心理健康教育是有温度、深度、广度的活动。突出医教协同，遵循学生心理发展规律，小班化教学，重视成果导向，共享资源。 　　青少年心理健康责任重大、事关长远，心理健康教师所肩负的是一项专业性强、工作难度大、长期而艰巨的任务，是一项真正的“良心”工程。首都师范大学心理学院副院长梁佩鹏指出，医教协同，多学科交叉协同支撑心理健康教育。多学科交叉融合，医学教育心理人工智能，不间断地密切的碰撞，每一个学生都是一朵向阳花。希望大家回到家乡，践行所学！ 　　参训代表南昌市外国语学校专职心理教师齐力（“合一轩”心理工作咨询师）分享了自己的职业发展历程。 　　昆明医科大学第二附属医院院长曾勇作了《青少年心理健康现状及挑战》主旨报告。报告指出：儿童少年心理健康维护面临巨大挑战。判定儿童心理行为问题应遵循两个原则（将儿童的心理年龄特征和教育要求联系起来，才能对其是否存在心理行为做出合乎实事的判断。在不同年龄阶段儿童有不同的心理表现，由此表现出来的占主导地位、典型而本质的特征是……。心理健康教育应遵循个别化原则。谨慎使用测量量表或其它测试手段。不能把心理教育和道德教育混为一团。 　　曾勇教授还分享了中国青少年精神障碍和抑郁风险情况。目的希望老师们能尽早关注和及时干预。 　　昆明市教育科学研究院金改平作了《幸福从心开始》专题报告。对学员们提出：做好教育既要方法好，更要方向对！知识才是力量，良知才是方向。做好心理健康教育不是技巧和知识有多高，而是心中要有“道”，要有正确的价值观。帮助学生成长有人性的人，只有使我们的孩子成为有人性的人，读、写、算才能有价值。正视现在教育存在的问题：我们的一些大学，包括北京大学，正在培养一些精致的利己主义者。他们智商高、世俗、善于表演、懂得配合，更善于利用体制达到自己的目的。这种人一旦掌握权力，比一般的贪官污吏危害更大。 　　这两天的培训，是一次深刻而启迪心灵的旅程。不仅为我们搭建了一个深入理解心理健康重要性的桥梁，更引导我们探索了幸福感的内在源泉，让我们在学习与反思中收获了诸多宝贵的心得体会。一、认识心理健康的重要性培训开篇便强调了心理健康与身体健康同等重要的观念，这让我们深刻意识到，真正的健康是身心的和谐统一。在快节奏的现代生活中，我们常常忽略了内心的声音，忽视了情绪管理和压力释放的重要性。通过讲座，我们学习到心理健康是支撑我们面对生活挑战、实现个人价值的基础，只有保持心灵的健康，才能拥有更加充实和幸福的生活。二、理解幸福的真谛培训中，讲师用生动的案例和科学的理论，阐述了幸福的本质并非外在物质的堆砌，而是内心的满足与平和。这让我们开始反思自己对于幸福的定义，意识到真正的幸福源自于对自我价值的认同、对人际关系的珍惜、对生活的热爱以及对未来的希望。学会感恩、知足常乐，是培养幸福感的重要途径。三、提升情绪管理能力情绪管理是心理健康的关键一环。培训中，讲师传授了多种实用的情绪调节技巧，如正念冥想、情绪日记、积极思维训练等。这些方法不仅帮助我认识并接纳自己的情绪，还教会我如何有效地表达和调节情绪，避免负面情绪对生活和工作的负面影响。通过实践这些技巧，我们发现自己变得更加从容和自信，能够更好地应对各种挑战。四、持续学习与自我成长培训最后，讲师鼓励我们要保持对知识的渴望和对自我成长的追求。他提到，心理健康是一个动态发展的过程，需要我们不断地学习、反思和调整。这让我意识到，幸福并非一劳永逸的状态，而是需要我们通过持续的努力和成长来维护和提升。因此，我们将把这次讲座的所学所感融入到日常生活中，不断提升自己的心理素质和幸福感。 总之，这两天的培训是一次非常宝贵的经历。它不仅让我们对心理健康有了更深刻的认识和理解，还为我们指明了追求幸福的方向和路径。我们相信，在未来的日子里，我们会继续秉持这些心得和感悟，努力成为一个更加健康、快乐和幸福的人。