<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一天之计在于晨，每天早上5-7点钟，是大肠经开始工作的时间，全身气血流注大肠经。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">大肠就像身体的垃圾桶，这个时间是身体固定倒垃圾的时间段，在这个时间段没有准时正常排便，都属于排便异常。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾胃和肠道的容量是有限的。只有把昨</p><p class="ql-block">天的垃圾倒出去，才有干净的身体迎接新一天的营养。天门开地门也要开。人体腹腔正常温度是38°~40°，如果三天不排便，在高温情况下就会对身体产生伤害。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">如果不能在每天早上5-7点钟排便，参考</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">自己的生活习惯，吃凉的了还是熬夜了，还是气血不足导致的，及时给身体做调整。身体是我们的主人，我们只能配合身执行的规律，我们只有使用权没有支配权，更没有能力控制。</span></p><p class="ql-block">这个时候我们应该怎么做来配合大肠的工作呢！</p><p class="ql-block">建议2个小时喝500-800毫升水(参考量)，根据身高体重的大小酌情加减水量。身高体重大的可以多喝点，身高体重小的可以适当减量。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">喝水的三个作用</p><p class="ql-block">①排除垃圾毒素</p><p class="ql-block">②给身体补充水分</p><p class="ql-block">③升阳助阳</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">该喝什么样的水？</span></p><p class="ql-block">喝温热性质的水，不要喝凉水或者是破</p><p class="ql-block">坏影响阳气生发的水。只要是温热属性的水都可以喝。水的本质属阴，只是一个载体，只需在水里放入不同的东西，水的属性就会随着放入的东西发生改变。放入生姜，煮出来的可能变成一杯温热的水，放入中药，可能变成一杯治病的药。</p><p class="ql-block">🈲如果在5-7点这个时间段没有配合好身体，及时补充水分，会出现什么样的后果?肠道里面垃圾没有及时被倒出去，就会产生很多的垃圾杂质，这些垃圾杂质会被身体反复吸收，进入到我们身体里面去。肠中无渣面如桃花，如在脸上很多斑，脸色不好，肠道肯定也不干净，血液里面可能有渣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">肠不洁血必脏，血越脏肝必伤!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">解决方案</p><p class="ql-block">①排毒清肠道垃圾</p><p class="ql-block">②清理血液垃圾</p><p class="ql-block">③修复肝脏功能</p>