<p class="ql-block">❤️今日份养生日历🌞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">长时间过度吹风扇、空调，关节部位就容易出现冷、痛甚至麻痹的症状，尤其在关节屈伸时，疼痛感还会加剧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">怎么缓解这种情况呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，尽量不要使关节直接暴露在空调和风扇的冷风中；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，可以艾灸足三里和阳陵泉来缓解症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">💕足三里补中益气、通经活络，阳陵泉降浊除湿还能止痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这两个穴位距离比较近，不方便艾灸的话可以通过刮痧或按揉来刺激穴位，也可以贴温灸贴喔。</p>