<p class="ql-block"> 2024年7月20日，仲夏之际，由巴山虎挫折教育天门团队举办的人际关系艺术工作坊《玫瑰花园里的故事》在茶圣故里天门市成功开展。</p><p class="ql-block"> 这是挫折教育天门团队首次举办这样的公益活动。活动旨在通过舞蹈热身、情境体验、冥想训练、游戏减压、活动分享等趣味环节，提升人际关系挫折中的自助和助人能力。工作坊的主讲老师景中华是知名挫折教育专家、中国挫折教育研究院研究员、湖北省社会心理学会理事、挫折教育工作委员会副主任。参加学员包括挫折教育天门团队成员、公务员、教育工作者、企业管理人员、自由职业者等共30人。</p> <p class="ql-block"> 一曲欢快的音乐视频《上春山》，正式拉开了活动序幕，大家跟着节奏，酣畅起舞，氛围瞬间燃爆拉满。全体成员分为“春山组”和“上山组”两组，各组任命一名组长，以积分方式决定“胜负”。</p> <p class="ql-block"> 各小组成员首先自我介绍，大家相互认识和熟悉。景老师分享了《玫瑰花园里的爱情故事》：两个年轻人为了赢得爱情，不顾一切冲进玫瑰花园，哪怕锋利的玫瑰尖刺扎破他们的衣服，身上鲜血淋漓，伤痕累累，他们依然没有放弃，最终他们相拥在玫瑰花园里，品尝到了爱情的甜蜜。通过故事的现场演绎，学员们认识到，为了生命中美好的事物，受点伤痛和挫折在所难免，只要不放弃，就会获得成长与成功。</p> <p class="ql-block"> 挫折情境体验《被孤立》中，两小组各3名成员上台，随机抽取6个数字签，两两一对在风景优美、花香四溢的玫瑰花园里交流。突然，抽到数字5的人，被结抽到数字6的人发难抛弃，并纠集其他4人一起排斥孤立，同时，小组其他成员纷纷上台对被孤立者进行语言攻击和行为攻击。情境体验引发深思，当我们遭遇这样的挫折时，我们的情绪是什么？我们该怎么应对？通过观看《大学生挫折教育训练课程》中《与人发生冲突如何调整情绪》视频与学员分享，让大家掌握了调整情绪、应对冲突的6种方法。</p> <p class="ql-block"> 减压游戏《抱枕之战》中，玫瑰花园里来了很多人，口哨响起，大家不断拿起地上的抱枕，扔向他人。抱枕可能是玫瑰花，也可能是玫瑰刺。你爱谁？你恨谁？你爱自己？你恨自己？爱与恨的情绪与情感，此刻都可以尽情表达。</p><p class="ql-block"> 伴随着音乐《梦幻曲》，大家抱着抱枕，轻轻闭上眼睛，做几次深呼吸，跟着景老师的语言引导慢慢放松，这是学会关注当下、关怀自己的心理韧性训练。在《你鼓舞了我》的乐曲中，大家更加感受到了陪伴、拥抱及鼓励的力量。</p><p class="ql-block"> 工挫折教育是人生的必修课，当我们正确认识了挫折，掌握了应对和预防挫折的方法，我们的人生将会更加平安、成功和幸福！作坊结束之际，大家纷纷表示，今天大有收获，让我们在愉悦轻松的活动中感受到了鼓舞和关怀，尤其是挫折教育视频课程，集科学性、趣味性、实用性、艺术性为一体，知识点丰富全面，制作精美，是很好的人生灯塔和指南。</p> <p class="ql-block"> 成功并非一蹴而就，人生的旅途中，每个人都会遇到挫折，这些挫折可能会让我们感到困惑、沮丧甚至绝望。幸运的是，由中国挫折教育研究院、武汉大学社会发展研究所、湖北省社会心理学会、巴山虎挫折教育团队、闻博智库共同研发的《大学生挫折教育训练课程》视频课程已正式对社会发布，通过学习这套课程让我们能够正确认识挫折，掌握应对和预防挫折的方法和技巧，很好地解决我们遭遇的困境。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 挫折教育是人生的必修课，当我们正确认识了挫折，掌握了应对和预防挫折的方法，我们的人生将会更加平安、成功和幸福！</p> <p class="ql-block"> 上山组合影</p> <p class="ql-block"> 春山组合影</p>