<p class="ql-block">比益生菌，益生元更高级的后生元，今天大家一起了解它✍🏼️✍🏼️✍🏼️</p><p class="ql-block">后生元（Postbiotics）是一类对宿主健康有益的无生命微生物和其成分的制剂。这一定义由国际益生菌和益生元科学协会（ISAPP）提出，涵盖了经过灭活处理的益生菌，这些灭活益生菌及其代谢产物、细胞成分等，即使在无生命状态下也能对宿主产生健康益处。🌳🌳🌳</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">后生元的功能是什么❓❓❓</p><p class="ql-block">1️⃣免疫调节：后生元通过调节肠道免疫屏障、与病原菌竞争结合受体或改变肠道环境，发挥免疫调节作用👆🏻</p><p class="ql-block">2️⃣抗氧化：通过降低活性氧（ROS）的产生，保护宿主免受氧化应激的伤害👌🏻</p><p class="ql-block">3️⃣抗炎作用：减少炎症介质的产生，缓解肠道和其他组织的炎症状态🌵</p><p class="ql-block">4️⃣调节肠道菌群：通过抑制病原体生长或促进益生菌定殖，改善肠道微生物群的组成🍃</p><p class="ql-block">5️⃣促进肠道屏障功能：增强肠道上皮细胞的紧密连接，防止病原体和有害物质的渗透👊🏻</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">6️⃣调节肠道pH值：短链脂肪酸如乙酸盐、丙酸盐和丁酸盐能够降低肠道pH值，创造不利于有害菌群生存的环境，同时为益生菌提供有利条件👈🏻👈🏻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7️⃣促进消化健康：后生元能够改善肠道运动功能，促进消化，对于治疗便秘和腹泻等消化系统疾病具有积极作用🍺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8️⃣预防和治疗肥胖：通过调节肠道菌群，后生元有助于控制体重和改善代谢综合征，研究表明特定后生元能够影响能量代谢和脂肪积累☕☕</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9️⃣改善精神健康：后生元通过肠-脑轴影响宿主的行为和情绪，有研究显示其在缓解焦虑、抑郁等精神症状方面的潜在效果🥤🥤</p>