体适能

郭帆

清风吹来，我要去上体适能了。坐车坐到南河体育馆，进入场地，一上来就是跑两圈赛道，别以为那很短，要知道南河体育馆的赛道是国际标准赛道，共400米，两圈就800米了，大约一公里，我拼命的向前跑，汗不停的从脸颊上流下，终于跑完了，这对于体力很差的我，简直就像个超长的马拉松，还好是慢跑不然我可要不行了，看着体力比我好很多的同学们，我自愧不如。
轮到热身运动了，在这里我感觉很轻松，毕竟我上过跆拳道嘛，这些动作对我简直是“张飞吃豆芽——小菜一碟”别人看看我又看看自己，就像我看到他们体力好一样，羞愧地低下了头，我感觉好极了。在后面的热身运动中，我表现十分出色，连高抬腿腿都十分标准
跑步的时候，我十分兴奋，这是为什么呢？因为我终于知道这个世界上还有比我还跑的慢的人。原因是这样的：在我们班上，我一直是跑的最慢的，但你到了这里看到别人根本跑不过我，经常站在前几名，我感觉十分自豪
接着轮到举杠铃了。我找到了一个2.5千克的杠铃，十分努力地举了起来我心中暗想：这可真重啊，看到女生手上拿着1千克的杠铃，我又想：老师的对待差别，就这么大吗？
后面来到了我最害怕的仰卧起坐，我好不容易做好了一组，别人都已经做了两三组了，不过在我的坚持努力下，终于把四组给做完。老师又让我们把手放在大腿上，努力去摸膝盖这个动作，我做的格外的快，因为这个动作也太简单了不一会儿，我就做完了，坐在垫子上，看着别人辛辛苦苦做着。
终于下课了，这节课我可累坏了，上气不接下气的，拍照的时候一直想快点走拍完照，我感觉自己就像一只离弦的箭一样，冲出了门

清风吹来，我要去上体适能了。坐车坐到南河体育馆，进入场地，一上来就是跑两圈赛道，别以为那很短，要知道南河体育馆的赛道是国际标准赛道，共400米，两圈就800米了，大约一公里，我拼命的向前跑，汗不停的从脸颊上流下，终于跑完了，这对于体力很差的，我简直就像个超长的马拉松，还好是慢跑不然我可要不行了，看着体力比我好很多的同学们，我自愧不如。
轮到热身运动了，在这里我感觉很轻松，毕竟我上过跆拳道嘛，这些动作对我简直是“张飞吃豆芽——小菜一碟”别人看看我又看看自己，就像我看到他们体力好一样，羞愧地低下了头，我感觉好极了。在后面的热水运动中，我表现十分出色，连高抬腿腿都十分标准
跑步的时候，我十分兴奋，这是为什么呢？因为我终于知道这个世界上还有比我还跑的慢的人。原因是这样的：在我们班上，我一直是跑的最慢的，但你到了这里看到别人根本跑，不过我经常站在前几名，我感觉十分自豪
接着轮到举杠铃了。我找到了一个2.5千克的杠铃，十分努力地举了起来我心中暗想：这可真重啊，看到女生手上拿着1千克的杠铃，我又想：老师的对待差别，就这么大吗？
后面来到了我最害怕的仰卧起坐，我好不容易做好了一组，别人都已经做了两三组了，不过在我的坚持努力下，终于把四组给做完。老师又让我们把手放在大腿上，努力去摸膝盖这个动作，我做的格外的快，因为这个动作也太简单了不一会儿，我就做完了，坐在垫子上，看着别人辛辛苦苦做着。
终于下课了，这节课我可累坏了，上气不接下气的，拍照的时候一直想快点走拍完照，我感觉自己就像一只离弦的箭一样，冲出了门