<p class="ql-block">晚安问候·爱&觉察</p><p class="ql-block">对世界晚安[月亮]对自己说爱[爱心]</p><p class="ql-block">三界感受练习~夏日宁静外界:五感</p><p class="ql-block">内界:感受，情绪中界:念头，想法</p><p class="ql-block">(外界)上周儿子坚持上了5天英语课，儿子很开心，过来找我邀功。用他毛茸茸的大脑袋蹭着我。</p><p class="ql-block">儿:妈妈，我这周表现不错吧?我:的确不错。</p><p class="ql-block">儿:那妈妈能赏点奖励吗?</p><p class="ql-block">我面带微笑:恐怕不行，因为学习是你自己的事。</p><p class="ql-block">儿子看起来有点失望。</p><p class="ql-block">(中界)我心里想，小样，为娘现在学习成长了，必须把你给妈妈学习这件事给板过来。(内界)心里美滋滋的。</p><p class="ql-block">(外界)过了一会队友来电话问孩子的情况，我跟队友把这件事说了，队友特别支持我，表扬我处理的好。</p><p class="ql-block">(中界)我感受到队友的心情也很好。</p><p class="ql-block">(内界)心里小小的得意。</p><p class="ql-block">(外界)我跟队友说上次你说旧车卖的价钱有点出乎意外，有点惊喜，让给儿子发个红包，我还没给儿子发呢，我准备一会给儿子发一个。队友说好。</p><p class="ql-block">我:儿子，你知道咱家那辆破车卖了一个比较好的价钱，爸爸说给你发个红包。儿:为啥呀?</p><p class="ql-block">我:因为这件事对我们家庭是一个意外的惊喜，儿子你是家庭的一员，要一起分享家庭的喜悦。我看到儿子笑眯眯地说:妈那能发300吗?</p><p class="ql-block">我:不行，红包最多只能发200元。</p><p class="ql-block">于是我发了一个红包给孩子，封皮上写这，家庭之喜，人人有份。红包被儿子秒收，回复我，谢谢皇后娘娘。</p><p class="ql-block">(中界)我想今天用这样的方式，把钱给了孩子，让孩子开心了，同时告诉了孩子学习是自己的事，妈妈不会奖励。但是家里是我们共同的家，喜怒哀乐可以一起分享，共同承担。我给自己点个赞。通过这么长时间的学习，我终于可以跟儿子松弛愉快的一起玩耍了。让家里有了爱的流动，孩子的能量就在一点一点回升。</p><p class="ql-block">(内界)内心平静而安宁。</p><p class="ql-block">(中界)活在生活中的每一个当下，内心充满着丰盈喜悦，其实真的就可以这么简单![玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p>