2024年7月14日晓说讲堂王晓医师主讲【脾胃的重要性】

妙舞人生

2024年7月14日晓说讲堂王晓医师主讲【脾胃的重要性】
图文视频/妙舞人生

2024年7月14早6点半，准时来到晓说讲堂养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【脾胃的重要性】
人凭什么活着？药又是怎么治病的？
一个人脾胃不好的表现有哪些？
我们想要保护脾胃健康，需要做些什么？

前面我们用了七八天的时间讲了一些中成药，有一些丸剂，也有颗粒散剂，这些中成药还都是一些比较有代表性的，有些问题，医院也没有什么好办法，如果有对应的症状，我们自己不妨可以用一用，对症的话，效果还是很快的。不管是什么病，药只是一方面，如何把这些药利用起来，也是非常关键的。在生活中，经常会看到一些患者因为脾胃功能太差了，导致吃药的效果也不好，利用不上，反而加重了身体的负担，但把脾胃调理好了，那些药的效果自然而然地出来了，所在在这里再次提醒大家，不管你身体状况是怎么样的，只要是奔着健康长寿去，一个好的脾胃是必不可少的。要把脾胃讲清楚，非常简单，只要弄明白两个问题就行了，第一个问题是人凭什么活着，第二个问题，药是怎么治病的。俗话说人是铁饭是钢，人靠吃饭活着。中医有一句话讲，脾胃运化五谷精微成为气血，氧气从肺里来，营养从食物中来，六大营养素都在食物中，现代营养学说人体必须有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖、水、维生素和矿物质，这些东西都在食物当中，但食物中不但有人体需要的营养，还有很多粗纤维，粗蛋白，需要肠子把这些有用的东西挑出来，吸收到血里去，没用的变成大便排出去。如果你肠胃功能有问题，就会对食物中的营养利用率降低。还有人体不需要不吸收的粗蛋白，粗纤维，都需要肠子把它们挑出来，有用的放到血里面去，不需要的变成大便拉出去。如果你脾胃功能不好，对食物中的营养吸收利用率就低，脾胃不行，营养利用率低，吃的食物运化成气血不能利用，都白吃了，看有些人常年的大便溏稀，从营养学上看，所有的食物营养都需要溶解于水才能被吸收，水分吸收不好，他肯定会缺乏多种营养，缺乏营养也会缺乏能量，等于就是中医说的气血亏虚了。看小孩子吃饭，健康的小朋友吃饭都很香，尤其是七岁、八岁到十七八岁这段时间，农村有句俗话叫半大小子吃穷老子。这是胃气强大很足的表现，而且拉出的大便是香蕉便，身体好的小孩拉的大便不臭，一股酸酸的味道，这说明他大便里全是纤维，全是残渣，没有蛋白质，没有脂肪，那些能提供热量，提供营养能量能变成气血的好东西都被他身体用掉了，说明他的脾也好，能把吃进去的饭转化成很多能量。所以，小孩子精神头非常好。吃完饭后出去疯跑，疯玩，消耗这些能量，他的身体就在这不断的吸收能量消耗能量的过程中强化了，所以，他越长越大，越长越壮。而脾胃不好的老年人，吃饭没胃口，大便不是便秘就是溏稀，甚至有些人脸色发黄发青，借用名医话说：面黄者生，面青者死。

正常人的脸色应该是红朴朴的才健康，发黄发青都是脾胃不好，五谷精微不能上浮于面，气血不足，脸上没有血色。就是说你脾胃不好，营养吸收不好，气血不足，送不到脸上来。下面讲第二个问题，药凭什么能治病，如果你脾胃不好，吃了药不吸收，那吃药还有什么用？经常有人问我，为什么同样的病吃同样的药，别人有效，我怎么就没效呢？这是两方面的原因，一个是虽然病的表现是一样的，但病因有可能不同，病理不一样；还有一个就是你的脾胃不行，吃药的吸收率太低，效果就不好，你得吃几倍的量才能达到人家的效果，这显然是不行的，副作用太大，肝肾都受不了，脾胃不好的人，都会面临一个问题，药吃少了不管用，吃多了，副作用太大，所以，这病总是治不好，你必须有一个好的脾胃，才有充足的气血去治病，这两句话组合起来，就是凡是想要把病彻底治好，必须先要有一个好的脾胃。把脾胃调理好了，你的病才有治好的希望。这个做不好，你的病就永远治不好。所有的人，包括年轻人，小孩子都是一样的，调好脾胃都有很大的好处。发黄的还是小毛病，能治，发青就是大病治不了了。观察一下，脸色发青的人，最少也有十几年的胃病或肠炎。或者是肝病到了坏死的程度，或者是糖尿病已经非常严重，并发症出来了，甚至是肿瘤，全都是这些恶性病的患者。其实很多人的健康问题，在潜伏期的时候，都可以通过生活当中的小事找到原因，是因为气血运行导致的变化，如果能敏锐地发现，提前做好调理养生，很多问题都可以调理好的。不要等到病发出来的时候才去医院，小病还可以治好，大病恶性病就麻烦了。想要治好病，首先要有一个好的脾胃。脾胃调理好了，食物中的精微才能化为营养被身体吸收，脾胃好了，营养才能运送到各个器官组织，因为脾胃有一个很重要的功能，就是运化水谷和运货水湿，脾胃好运化好，你的病才有治愈的希望。

脾胃的运输功能就是要求道路通畅，如果不通了对脾胃的损伤是很大的，思虑过重，运输的道路就不通畅，就会伤脾胃。所以说情绪的影响是很重要的，
有一个种情绪，如果过用，就会影响我们的脾胃健康，思虑，思则气结。当气血逆乱，纠结，不通畅的时候，对脾胃的损伤是很大的。当你思虑过重，运输的道路就不通畅，就会伤脾胃。爱琢磨事的知识分子，用脑过度的人脾胃不好的多，大脑思考的时候要耗费很多气血，全身的血都往大脑集中，人容易犯迷糊，包括小学生也是这样。全身的血都往大脑集中了，脾胃供应少了，就会受到损伤，器官抢气血的事是常有的。刚吃完饭人会有点犯困，各人情况不同，有人严重一些，吃完饭困得眼睛都睁不开了，有人很轻，也有人几乎没感觉，但再轻也会有点，这说明大量的血都跑到胃里去了，刚吃完饭，胃气蠕动收缩负担加重，需要更多的气血和营养，大量的血涌向胃，导致大脑暂时性缺血了。有些人喜欢饭后散步，民间有句话说，饭后百步走，活到九十九，我们应该正确理解这句话，绝不是吃完饭后马上就去散步，正确的方法是吃完饭后起码要静坐半小时以上，道理很简单，你吃完饭就活动，越剧烈的活动四肢所需要的血就越多，就跟胃产生了争夺，对胃就是一个损伤。很多人说我吃撑了，要活动活动，这是错误的，首先，你不应该吃那么多，吃多了再去活动消食，如果经常这样，那离胃病就不远了。脾胃喜欢稀的小块的食物，不喜欢大块的硬的食物，同样是大米，喝稀饭就比吃干饭好些，食物越小对脾胃越好，不管是做鱼、做肉、做鸡，都要多炖一会儿，多喝肉汤，少吃肉。另外吃饭的时候要细嚼慢咽，尽量把它嚼碎一点儿，减轻脾胃的负担。中医自古以来就有个说法粥是最养人的东西，不但是米粥，还包括肉粥，通过这个道理我们讲吃饭的时候要细嚼慢咽，就是通过嚼，把大声变成小块，另外，吃饭要吃七八分饱，少吃多餐，忌讳暴饮暴食。就是别把胃一下子撑得太大，正常人一日三餐，早上七点，中午12点，晚餐6点。

每餐不吃得太饱，如果饿了，中间可以加上点心，只要保持胃里时刻有东西，然后又不会撑着它，养护脾胃还有很多值得注意的地方，今天只讲了如何去避免它，还没讲完。
深圳52岁红斑狼疮学员患者的咨询及王老师的病情分析和调理指导建议。

视频：
1.人凭气血活着，药要利用得上才能治病
2.脾胃不好表现在身体的各个器官
调好脾胃是健康的关键
3.思则气结用脑过度的人脾胃不好的多
4.养护脾胃还有很多值得注意的地方
5.深圳52岁红斑狼疮学员患者的咨询及王老师的病情分析和调理指导建议

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。
聆听学习王晓老师讲述的【脾胃的重要性】，理论性、知识性、实用都很强。王晓老师从小热爱国学，爱研究，勤于实践，知识丰富，医术精湛，为无数患者解除了病痛，王晓老师对中华国宝传统中医有深入的研究和丰富的临床实践经验，分析药效和病例准确严谨明了，并为患者给出了治疗和调理的方法。最欣赏王晓老师的：“但行善事莫问前程”的奉献精神，王老师只为普通人都能学到中医知识，获得健康，宣传中医弘扬国粹功德无量！为她的善行美德点赞喝彩！
每天收看聆听学习王晓老师讲授的中医知识，长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，做好学习笔记，确实让人感觉受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，同时也方便大家学习借鉴。

作业：
1.身体好的小孩子，他的大便不臭，有一股酸酸的味道，这说明什么?
2.下列属于脾胃不好的表现是?
3.影响我们脾胃健康的情绪是哪一种?

1.人凭气血活着，药要利用得上才能治病

2.脾胃不好表现在身体的各个器官
调好脾胃是健康长寿的关键

3.思则气结用脑过度的人脾胃不好的多

4.养护脾胃还有很多值得注意的地方

5.深圳52岁红斑狼疮学员患者的咨询及王老师的病情分析和调理指导建议

作业答案：
1.身体好的小孩子，他的大便不臭，有一股酸酸的味道，这说明什么?
答：② 他脾很好

身体好的小孩子，他的大便不臭，一股酸酸的味道，这说明他的大便里面全是纤维，全是残渣，没有蛋白质，也没有脂肪。那些能提供热量，能提供营养，能变成气血的东西，都被他的身体用掉了，这说明他脾很好。
2.下列属于脾胃不好的表现是?
答：③ 以上都是

古代有一句话，面黄者生，面青者死。就是说正常人的脸色，一定是透着红的。红扑扑的脸蛋才健康。发黄发青，都是脾胃不好的表现，五谷之精微不能上浮于面。就是说你脾胃不好，营养吸收不好，气血不足，送不到脸上来。
3.影响我们脾胃健康的情绪是哪一种?
答：② 思虑

有一个种情绪，如果过用，就会影响我们的脾胃健康，思虑，思则气结。当气血逆乱，纠结，不通畅的时候，对脾胃的损伤是很大的。当你思虑过重，运输的道路就不通畅，就会伤脾胃。