<p class="ql-block"> （6）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 真幸运！没料到起床掀开窗帘，便惊喜地发现终南山一夜之间就准备了一场冰天雪地的视觉盛宴。</p><p class="ql-block"> 远眺终南山，一场大雪将绵延起伏的山峦装扮得洁白朦胧，云雾缭绕，如梦似幻，犹如一幅绝美的水墨丹青。</p> <p class="ql-block">（窗外的风景，银装素裹的终南山云雾缭绕，吸人眼球。）</p> <p class="ql-block">（冰雪覆盖着树枝，犹如玉树琼枝。）</p><p class="ql-block"> 没说的，没有任何理由辜负如此美好景观。匆匆吃罢早餐，便驾车直奔有“终南神秀之区”美誉的南五台。</p><p class="ql-block"> 南五台因山形峻峭、千姿百态、古树名木繁多、四季景色各异，早在南北朝就有许多僧侣道人来此修练。还有不少名人骚客如唐太宗、李白、白居易、慈禧、康</p><p class="ql-block">有为、蒋介石等慕名而来，并留下千古绝句。其中唐太宗朝拜南五台七律中“重峦俯渭水，碧璋插遥天”，就道出了南五台的神秀雄奇特点……</p><p class="ql-block"> “自古名山僧占多”，南五台从南北朝时期就与佛教结下不解之缘，其由西向东的五座山峰依次称为观音台、文殊台、清凉台、灵应台与舍身台，其中最高峰观音台海拔高达1688米。然而，由于海拔1500米处的紫竹林既是传说中的观音菩萨道场，也是陏唐时期的皇家寺院，为此具有至高无上的知名度。</p><p class="ql-block"> 眼帘中，紫竹林在一片白雪掩盖着的翠竹簇拥中，红门黛瓦，冰清玉洁，宛如远离尘世的仙山琼阁。尤其是寺门两侧镌刻着禅意浓浓的楹联：古寺无灯凭月照，山门不锁待云封，颇有几份如梦似幻、飘逸欲仙的意境……</p> <p class="ql-block">（紫竹林寺西邻竹谷峪，是南五台历史悠久的古刹之一。）</p> <p class="ql-block">（紫竹林寺中最著名的景观，是这块中间镶有佛龛的犀牛石。）</p> <p class="ql-block">（登山回望白雪覆盖的紫竹林寺，别有一番情趣。）</p><p class="ql-block"> 踏雪登山，无疑是“痛并快乐着”……</p><p class="ql-block"> 尽管从紫竹林到南五台诸峰大多有台阶，但曲曲折折似乎漫无尽头，且因积雪太厚，一脚踏上就是一个深深的雪坑。为此每爬几十级台阶，就必须停步将掉进鞋内的积雪倒掉，否则极易着凉生病。然而，眼前蜿蜒起伏的南五台银装素裹，美得如诗如画。山谷间气势磅礴的云雾翻湧，瞬间即似滔滔江海一般迅速淹没山峰，让人仿佛身置仙境之中。最绝的应算满山遍野凝霜挂雪的树冠，晶莹剔透，洁白如玉，美得波澜不惊但又摄人心魄……</p> <p class="ql-block">（山上的雪道相当难走，但一路景观却悦目赏心。）</p> <p class="ql-block">（此时此刻，好像找到了身置东北雪乡的感觉。）</p> <p class="ql-block">（沿途所见的各种冰挂雾淞，美不胜收。）</p> <p class="ql-block">（冰雪打造的琼枝玉叶，犹如精美的艺术珍品。）</p> <p class="ql-block">（沿路拿起相机随手拍照，镜头里的画面绝对美轮美奂。）</p><p class="ql-block"> 只是惊艳之中也有些许遗憾，从文殊台、清凉台，到灵应台，直至最后攀上观音台，没有见到一位僧侣道人，更未寻觅到隐士的任何踪迹，甚至观音台上的圓光寺竟然是不可思议的铁将军把门！整座山顶仅灵应台底层有一卖香小贩，且三支香</p><p class="ql-block">还开价30元！</p><p class="ql-block"> 黄顶红墙的灵应台楼高三层，是南五台的标志性建筑。气喘吁吁地爬上顶层抹把热汗，环顾四周就顿觉神清气爽，南五台不亏我！</p><p class="ql-block"> 会当凌绝顶，一览众山小。远眺白雪恺恺的绵延群山，峻峭之中显出几份超逸。片片山林，被装点成玉树琼枝模样。高耸的文殊台，则在如梦似幻的冰雪童话世界中露出精美的轮廓……随着一阵阵带着寒意的云雾扑面而来，让人产生飘飘欲仙的腾云驾雾之感……</p> <p class="ql-block">（冰天雪地之中，海拔1668米的灵应台印象。）</p> <p class="ql-block">（从灵应台眺望文殊台，宛如冰雕玉砌的童话世界。）</p> <p class="ql-block">（云雾缭绕中，南五台的冰雪世界不亏待游人的眼睛。）</p> <p class="ql-block">（晶莹剔透的冰挂与雕梁画栋的寺庙，是雪后南五台的主色调。）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （7）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 此时此刻，我驾车披着片片雪花直奔终南山的大峪口。</p><p class="ql-block"> 还是刚刚在南五台淘醉在美轮美奂的雪景之中，突然接到电话，因为超龄，必须立即赶到位于这里的辟谷营接受道长的“面试”。</p><p class="ql-block"> 为了确保此次辟谷养生的效果，我来西安之前曾多次通过网络“投石问路”。结果发现此类机构甚多且地点、价格差异很大，但共同之点则是年满60拒收。抵达西安后知悉入道院学习辟谷养生无望，便依照“物有所值””的理念，选择了两家收费最高的机构作为此行目标。</p><p class="ql-block"> 人的年龄可分为心理年龄与生理年龄，而后者则取决于体质与体能，对此我作了充分准备。在体质方面，我拍了“四</p><p class="ql-block">不（即血压、血脂、血糖、尿酸不高）”的体检指标，并且到医院作了24小时的心电图监测与血压监测；在体能方面，则拍了南北极冰海游泳、环青海湖360公里骑行证书，以及刚才踏雪登顶灵应台的一张自拍照……</p><p class="ql-block"> 更重要的是，除了自认为生理年龄以及心理年龄比较年轻之外，早在31年前，我就开始了名符其实的“辟谷”生活方式！</p><p class="ql-block"> 1993年7月，我结束了在ZY党校为期一年的学习。在校期间，由于坚持饮食自律并加强健身训练效果甚好。两个月后，赴美考察市场经济。在洛杉矶应一位华人朋友之约前往拜访，结果相谈甚欢到了半夜。留宿他家时沐浴中见到体重秤，一站上去就吓一大跳：体重整整增加了5公斤！自始，为了健康我便坚持采用两种方式以控制体重飚升：一是在家中增添健身器材以确保随时运动，二是一日三餐坚决杜绝米面……</p><p class="ql-block"> 三十多年来，我乐此不疲地坚持与米面绝缘，只是有时根据年龄、体重以及自我感觉稍稍调整。我将自己的饮食习惯称为“色味香俱全健康餐”：早餐主要以“色”为主，每顿不少于三种水果，近些年为加强营养适时增加牛奶、鸡蛋还有山药；午餐以“香”为主，每顿不少于十种坚果，配以酸奶或葛粉；晚餐则是炒几个以鱼与青菜为主的菜肴或熬一锅鱼汤，外加两瓶啤酒，就感觉味道好极了……</p><p class="ql-block"> 曾有许多亲朋对于我的这种饮食方式深表怀疑，劝告应尽快改变，至少别饿着自己。我答道，每到早中晚就餐时刻有饥</p><p class="ql-block">饿感才是正常的，而大多数人此时因经常饱食没有食欲还要狂吃，如此身体健康绝对受损，体重一飚升各种毛病就会接踵而至。世上所有食物都只含有6种营养素，每个人可以根据自己的身体状况选择食物，没必要唯米面不可……</p><p class="ql-block"> 此时眼前的大峪口，大雪纷飞，满山皆白，倒是树上的冰挂不多。到村口联系上于师兄，便乘上他带防滑链的汽车直奔终南山辟谷营。</p><p class="ql-block"> 在秦岭72个峪口之中，大峪曾以风景美丽与人文历史丰富而闻名。据传在秦岭的五千隐士，约有三千余就隐居于大峪。毋庸置疑，能够到此通过面试尝试一番辟谷养生，不失为人生的一桩快事。</p><p class="ql-block"> 风雪弥漫处，一栋由草蓬、竹林与木栅栏组成的房屋出现在眼前。在此，我接受终南山辟谷营道长的面试。</p> <p class="ql-block">（风雪弥漫的大峪口，是秦岭大多数隐士的隐居之地。）</p> <p class="ql-block">（终南山辟谷营的训练之地，于大雪纷飞中也别有一番情趣。）</p><p class="ql-block"> 真没料到道长竟是女性！她年约四十许，身穿白色道袍，长发垂肩，跣足而坐，颇有几份仙风道骨。果不其然，经过一番攀谈，道长便认定我完全可以参加将于5号开始的辟谷训练，主要是我的养生理念与她基本同频……</p><p class="ql-block"> 坦白说，此次见面攀谈，让我一下子就见识到道家的魔力：如此冰天雪地，女道长却只穿一件薄薄的道袍，送我出门则是光脚穿着拖鞋走在雪地之上……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2004年3月1日于太乙宫镇</p>