<p class="ql-block">形体班上课时间是每周一和周三，是一项集形体、民族舞蹈为一体，简单易学，又充满时尚与活力的欢乐课堂。</p> <p class="ql-block">合影</p> <p class="ql-block">舞蹈作为一种运动形式，对人的身体健康有着积极的影响。通过舞蹈训练，身体柔韧性、心肺功能、协调能力和肌肉力量都能得到一定程度的提升</p> <p class="ql-block">课堂舞蹈练习</p> <p class="ql-block">对于女人，美丽是一辈子事业，所以在变美的这条道路上，是不分年龄的，也是我们每个人一直不断努力的方向</p> <p class="ql-block">学员舞蹈练习</p> <p class="ql-block">瞧，这位姐姐的一字马多利害</p> <p class="ql-block">形体训练是一种综合性的训练方法，也是我们最喜欢的课。旨在通过一系列的练习来提升个人的身体健康、体型美观、以及心理健康。形体训练能够增强肌肉力量，提高身体柔韧性，增加关节的活动范围，从而全面提升身体素质</p> <p class="ql-block">形体把杆练习</p> <p class="ql-block">蒙古族舞蹈是一种深受欢迎的民间舞蹈，其特点鲜明，风格独特，具有浓厚的草原文化气息</p> <p class="ql-block">通过参与舞蹈活动，能够感受到身体的健康变化，生活变得更加充实和有意义。此外，舞蹈学习也成为了一种追求和梦想。<span style="font-size:18px;">在这里，她们收获的不仅仅是舞蹈技能，更能够培养自身的气质与自信。</span></p>