<p class="ql-block">古人说：</p><p class="ql-block">三月茵陈，…</p><p class="ql-block">茵陈汤，清肝去黄气</p> <p class="ql-block">有一类体质，</p><p class="ql-block">叫肝胆湿热这些年越来越多怎么形成的？</p><p class="ql-block">压力大，烦闷焦躁，肝气郁结肝气郁结久了，郁而化热再加上饮食不注意，爱吃肥甘厚味，毕竟粗茶淡饭不美味可肥甘厚味难消化，易生湿肝郁的火跟饮食的湿结合，湿热就出来了时间长了阻遏肝胆，</p><p class="ql-block">肝胆湿热体质就养成了口苦口干口臭放屁多而响脸色黄爱出油两胁胀痛眼睛易发红眼屎多舌苔黄厚腻带下黄臭甚至外阴瘙痒</p><p class="ql-block">如果以上症状你有多条，那你多半肝胆湿热了</p><p class="ql-block">接下来你一定要了解一下这种植物</p> <p class="ql-block">茵陈者，青蒿之嫩苗也。</p><p class="ql-block">其气微香，其味微辛微苦，秉少阳最初之气，是以凉而能散。</p><p class="ql-block">《神农本草经》谓其善治黄胆，仲景治疸证，亦多用之。</p><p class="ql-block">为其禀少阳初生之气，是以善清肝胆之热，兼理肝胆之郁，热消郁开，胆汁入小肠之路毫无阻隔也。</p><p class="ql-block">《名医别录》谓其利小便，除头热，亦清肝胆之功效也。</p><p class="ql-block">其性颇近柴胡，实较柴胡之力柔和，凡欲提出少阳之邪，而其人身弱阴虚不任柴胡之升散者，皆可以茵陈代之。</p><p class="ql-block"> ——张锡纯中药解，茵陈</p> <p class="ql-block">张锡纯认为：茵陈“既善泻肝胆之热，又善达肝胆之郁”由肝胆郁热所致的疾病，用上茵陈便能“热消郁开”可以说是“为理肝胆最要之品”，“治黄胆最要之品”所以，茵陈也被称为“调养肝胆第一药”春天好多有肝病的患者都会去野外挖茵陈泡茶来喝虽然现在不是鲜茵陈的时令季节但仍然可以用入药的干品茵陈清利肝胆湿热将上逆的肝气往下引，将陈旧的湿热浊物清除掉！</p> <p class="ql-block">茵陈蒿汤</p><p class="ql-block">《伤寒论》：</p><p class="ql-block">茵陈、栀子、大黄，治伤寒八、九日，身黄如橘子色，小便不利，腹微满者。</p><p class="ql-block">茵陈蒿18g，栀子6g（捣开），大黄6g（去皮）</p><p class="ql-block">配方用量为参考剂量，这个有病症的时候用，可以内服，也可以外洗（比如新生儿黄疸）但不适合长期吃，日常清利肝胆，长期食用养身体，还是用下面两个食疗方</p> <p class="ql-block">茵陈赤小豆鲫鱼汤</p><p class="ql-block">食材：鲫鱼二条、瘦肉100g、茵陈15g、赤小豆20g、生姜3片、蜜枣2个（或红枣3个）做法：鲫鱼洗净，擦干水分，两面分别煎一下（想不煎掉鱼皮把铁锅干烧到冒烟再倒入油就不沾了，这个只影响颜值，不影响功效）瘦肉淖水备用所有材料入汤锅，加入适量水，开锅后转小火，煲约1小时，最后加盐即可</p> <p class="ql-block">《集要杂录》云：诸鱼属火，惟鲫鱼属土而有调胃入肠之功。</p><p class="ql-block">然多食亦能动火。</p><p class="ql-block">鲫鱼属土，养脾胃，补虚损茵陈清肝胆湿热，赤小豆清脾胃湿热鲫鱼甘温，瘦肉平补，茵陈、赤小豆清利搭配起来有温有凉，有清又补，而且口味很好适合大部分体质食用，孩子也可以喝</p> <p class="ql-block">茵陈红枣汤</p><p class="ql-block">食材：茵陈20g、红枣6颗做法：茵陈跟红枣一起下锅，水开煮20分钟即可，喝汤不方便煮也可以用保温杯焖泡，焖泡时红枣对半掰开</p><p class="ql-block">茵陈清肝利胆红枣健脾养血茵陈其气微寒，其味苦泄加点甘温的红枣，平和药性，改善口感</p><p class="ql-block">最后说下几个注意点喝完茵陈汤可能有的反应：拉的大便就不粘马桶了，因为利湿热因肝胆湿热上返的皮肤黄气没了身体“浊物”会干净些，比如白带，眼屎，尿、头油</p> <p class="ql-block">那哪些人适合吃茵陈：肝火旺、肝气上逆、肝胆湿热具体症状看文章开头</p><p class="ql-block">哪些人又不适合吃：茵陈虽然很平和，但整体上偏寒，又是清利之品，阳虚和血虚体质不太适合但现在夏天，户外湿热环境待久了，也是可以偶尔吃点清一清的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意:</p><p class="ql-block"> 此文章为科普类文章 不做广告用途!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">转载于随食养，如侵权联系删除</p>