西藏--终于成行的梦想之旅

紫希

人们都说，这一辈子总要去一趟西藏。其实，早就想去了，因为害怕“高反”一直在犹豫，2022年曾下定决心走一趟，团费都缴了，火车票也买了，突然得到消息“西藏出现了疫情”，只好放弃了。2023年为了体验一把“高反”的感受，特意报了个“甘南、川西一周游”的团，溜着西藏边缘走了一趟，只有最后一天表现出肚子胀和拉肚子，也不知道真的是“高反”的反应呢还是旅游区吃饭不干净导致的结果。总之，今年看到了一个合适的团程，就毅然报名了。

去之前各种抗“高反”准备，咨询去过西藏的朋友，有哪些注意事项；咨询医生，带哪些药；提前喝上“红景天”泡茶，等等。去过了才知道，完全不必过度预防，大多数人没有太大反应，顶多是在高海拔的区域，气喘，心跳加速，只要放缓步伐或停下休息，就没问题。有高反的人基本上是在坐火车的路上就会头痛或恶心呕吐，因为要路过海拔达5231米的唐古拉山口。现在火车上的条件很好，在快到达西藏区域时车上就会施放氧气，还会为反应剧烈的旅客提供免费吸氧设施。有些年轻人虽然反应也比较大，但他们忍着头痛不吸氧到达拉萨，睡上一觉后就基本上适应了。拉萨到处是提供吸氧服务的药店和小诊所，很是便利。在高原地区，睡不踏实和睡不着觉也是一种高原反应，可适当吃点安眠药以缓解不适。

这趟西藏之旅，主要参观了四寺一宫：大昭寺、扎基寺、日久寺、扎什伦布寺和布达拉宫；欣赏了西藏的三大美湖：巴松措、羊卓雍措和纳木错；游览了一沟一峡：卡定沟和雅鲁藏布大峡谷；经过了219国道和318国道；路过了佛掌沙丘景点及尼洋河与雅鲁藏布江汇合点；到达了色季拉山口和那根拉山口。所有景点基本上分布在西藏的南部：山南、林芝和日喀则地区，登上的最高海拔为5190米。

看过太多的布达拉宫视频和照片，但当亲自来到她的面前，仍然被她的雄伟壮观所震撼，被她的红白相间色彩所吸引。尤其是在蓝天白云的衬托下，随手一拍都是大片，美不胜收！

参观大昭寺这天的天空，简直美的令人陶醉！

扎什伦布寺位于日喀则市，所以需要坐火车从拉萨到这里。

纳木措、羊卓雍措、玛旁雍措被称为西藏的三大圣湖，由于玛旁雍措位于高海拔的阿里地区，我们此次旅游只去了纳木措和羊卓雍措，另外加上林芝的巴松措，也等于看了三湖。这三大湖都美的无以言表，尤其是如果运气好碰上好的天气，那绝对是人间瑶池，不可方物！

“到世界最大峡谷，观中国醉美山峰”，这是雅鲁藏布江大峡谷景区的对外宣传口号。以为到了这里可以看到雅鲁藏布江大拐弯呢，一问导游，说是距这里还有100多公里呢。虽然没能欣赏到大拐弯，但这里却是“南迦巴瓦峰”的观赏点之一。人们都说“十人九不遇”，我们就是那九不遇之一，只看到南迦巴瓦峰露了一小脸。

卡定沟位于林芝境内，尼洋河畔。这里古树参天，奇峰异石居多。以欣赏花岗岩壁的天然神像为主。

进入林芝境内，尤其往返雅鲁藏布大峡谷的路上，行驶在著名的318国道和219国道上，沿途都能欣赏到“尼洋河风光带”，河流、农田、森林、峡谷、雪山交替呈现，令人目不暇接，心旷神怡。还能路过“佛掌沙丘”景点和“尼洋河与雅鲁藏布江的交汇点”以及“雅尼湿地公园”，在“曲谷花海”中体验骑马和射箭。

这趟西藏之旅，想去的景点基本上都去了，算是圆满完成了心愿。报的是双卧14日团（20240625～20240708），火车上来回6天，在西藏9天。报团时以为是北京组团，到拉萨后才知道，现在旅行社采取的是按每个人要去的景点和时间穿插组团，所以这趟旅程分别被组了三个团，灵活但衔接有序，车接车送，安排合理，有无团歺，明确告知。所以，出游更方便了。