如何拥有一头漂亮的头发？

筱夏的成长笔记

我在高一的时候，就有意识养护头发了，我在班级订的报刊上看到一些生活常识的小知识，很喜欢阅读。

在那看到养护头发的相关小知识，说到把盐放在水中洗头发，可以令头发柔顺，可以更好的去头皮屑。

于是周末或节假天学校放假了，我回家经常使用这个方法洗头发。

先用洗发水清洗头发，洗干净后，把新开装的食用盐（拿一包专门用来洗头发用的），按比例放入温水中匀开，再洗。

然后整个头发泡好几分钟，让头发充分吸饱水分和营养，最后清洗干净即可。

这样洗出来的头发很健康、很柔顺、很清亮、很有生命力、很柔韧、有垂重感，养分充足。

经常这样护理头发后，真的和古人说的那样，是青丝。

高中三年之后，上到大学，我用了新的方法。

是在电脑上百度到的方法，用了最简单、效果最好的方法，那就是用白醋洗头发。

也是先用洗发水清洗干净头发，然后再把几勺白醋按比例倒入温水中洗。

之后再泡好几分钟整个头发，让头发充分吸收水分和营养，最后洗干净即可。

这样洗出来的头发很柔亮、自然健康、生命力强，非常飘逸。

大学毕业后，时不时的食用芝麻，水煮芝麻、炒芝麻都吃过，头发又呈现青丝状态，很浓郁，很健康。

除了外养，饮食营养均衡、营养丰富、饮食清淡也很重要，我百度了很多关于对头发好的食物。

其实，很多食物的营养价值是多样化的，不仅对身体好、皮肤好，还对头发好，一种食物对身体的全部都好。像蔬菜瓜果、五谷杂粮、各类富含蛋白质食物等。

同时，保持睡眠充足，不熬夜，经常梳头发，少烫发、少染发。

选择好的、适合自己的洗发水，最好是天然植物成分的，保持头发的自然健康状态。

身体健康，头发护理好，吃好休息好，发质才健康，自然美。

头发是头等大事，显示着一个人的健康，也彰显个人形象美，一头漂亮的头发，可以为你的形象加分。

你有什么护发养发的小窍门呢？一起来分享吧。