<p class="ql-block">三伏天养生食疗🔥除湿下火有顺序✅</p><p class="ql-block">从7月11日开始就已经进入一年当中蕞热的三伏了！🔥准备好迎接热浪来袭了吗❓</p><p class="ql-block">俗话说冬补三九，夏养三伏，这段时间虽然炎热，却是“冬病夏治”的好时机，错过等一年。</p><p class="ql-block">——🔅《三伏天养生顺序》🔅——</p><p class="ql-block">👉先健脾温阳固根本，再把体内湿浊等邪气、毒气清除后，再补养气血、循序渐进全面调理。</p> <p class="ql-block">🌈初伏（7月11日-7月20日）：健脾胃</p><p class="ql-block">1⃣《四神汤》健脾固根本</p><p class="ql-block">配方：山药、莲子、芡实、茯苓各15克</p><p class="ql-block">做法：以前食材，用清水浸泡2个小时，适量冷水下锅，用大火煮开后，转小火炖煮30分钟即可。</p><p class="ql-block">💡建议每个月喝8-12次，即3-4天喝一次即可！</p><p class="ql-block">2⃣《初伏祛湿汤》湿气藏不住</p><p class="ql-block">配方：猪骨250g、土茯苓10g、五指毛桃8g，赤小豆、薏米、芡实各15g</p><p class="ql-block">①清水浸泡1小时以上。</p><p class="ql-block">②猪骨250g冷水下锅放姜片料酒去腥，撇去浮沫洗净备用。</p><p class="ql-block">③将所有食材放入砂锅，加水没过食材，大火煮沸后，转小火继续煲1.5小时后，加少量食盐调味可。</p> <p class="ql-block">🌈中伏（7月21日-8月9日）：祛湿热</p><p class="ql-block">1⃣《陈皮黄芪茶》祛除湿浊</p><p class="ql-block">配方：陈皮、黄芪、茯苓和山楂各10克</p><p class="ql-block">做法：黄芪和陈皮需要提前浸泡30分钟，加入没过食材的清水，大火煮沸，转小火煮10~15分钟。</p><p class="ql-block">2⃣《四君子汤》适合脸色蜡黄、爱出油…</p><p class="ql-block">配方：党参、茯苓、红枣、白术、甘草各10g</p><p class="ql-block">①所有食材清洗干净，用清水浸泡1个小时以上；</p><p class="ql-block">②适量冷水下锅，用大火煮开后，转小火炖煮30分钟即可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌈末伏（8月10日-8月19日）补气血</p><p class="ql-block">1⃣表现：脸色蜡黄、脱发、姨妈量少</p><p class="ql-block">配方：红枣、人参、黄芪、麦冬、枸杞各10g</p><p class="ql-block">① 人参、黄芪、麦冬清水浸泡1小时，加入800毫升清水，煮开后小火煮15分钟。</p><p class="ql-block">② 或者用100℃的水，焖泡十五分钟</p><p class="ql-block">❗️（经期不能喝！）❗️</p><p class="ql-block">2⃣《日常调养茶》</p><p class="ql-block">表现：手脚冰凉、气血不足、睡不好觉</p><p class="ql-block">配方：桂圆、茯苓、红枣、人参、陈皮</p><p class="ql-block">①将红枣去核掰碎，所有食材清净浸泡半时。</p><p class="ql-block">②人参、茯苓放入锅中，倒入清水，用大火煮15分钟，再加入红枣和桂圆、陈皮，转开小火熬20分钟即可。</p> <p class="ql-block">☀中医科简介🌛</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">♥️渭南市景华医养院的中医科🏥，治疗疼痛病症堪称一绝！👍</p><p class="ql-block">这里不仅在疼痛治疗领域独树一帜，而且在慢性病脑中风和癌症的治疗方面，也有着独特的疗效。本科室善于运用中医人体五行疗法，深入探究人体与自然的和谐关系，精准调理，为患者减轻病痛，带来康复的希望。</p><p class="ql-block">无论您是长期被疼痛困扰，还是饱受慢性病的折磨，甚至在与癌症的抗争中艰难前行，渭南市景华医养院中医科都将是您值得信赖的健康守护者，为您点亮生命的曙光，重归健康与美好的生活。在这里，每一位医护人员都怀着仁心仁术，以精湛的医术和温暖的关怀，为患者提供个性化的治疗方案。他们深入研究中医经典，结合现代医学技术，不断创新和完善治疗方法。</p><p class="ql-block">中医五行疗法不仅仅是一种治疗手段，更是一种对生命的尊重和呵护。通过调节人体的五行平衡，激发自身的修复能力，增强免疫力，从而达到标本兼治的效果。许多患者在接受治疗后，纷纷送来赞誉和感激。他们重新找回了生活的乐趣，恢复了往日的活力。渭南市景华医养院中医科，用实力诠释着中医的博大精深，用疗效书写着健康的传奇。选择景华医养院中医科，就是选择希望，选择重新拥抱健康的未来！❤🌹</p> <p class="ql-block">🔥渭南市景华医养院是一家独具特色的中西医结合型养老院，致力于为老年人提供高品质、全方位的养老和医疗服务。在养老服务方面，景华医养院拥有温馨舒适的居住环境。房间宽敞明亮、设施齐全，配备了无障碍设施和紧急呼叫系统，保障老人的安全与便利。同时，养老院还注重营造家的氛围，为老人提供贴心的生活照料，包括饮食起居、衣物换洗、房间清洁等。👏</p><p class="ql-block">🎉🎉🎉在医疗方面，景华医养院充分发挥中西医结合的优势。院内设有专业的医疗团队，包括中医医师和西医医师，为老人提供定期体检、疾病诊治、康复护理等服务。中医特色疗法如针灸、推拿、中药调理等也被广泛应用，以促进老人的健康和康复。此外，养老院还注重老人的精神文化生活。让老人在享受物质生活的同时，也能丰富精神世界。景华医养院以“关爱老人、呵护健康”为宗旨，以专业的服务团队、完善的设施设备和优质的服务，为老年人打造一个安心、舒心、开心的养老家园。🧚🏼♀️</p><p class="ql-block">🌈地址：渭南市临渭区西潼路与西四路南段桥梁处家属院内。</p><p class="ql-block">咨询电话：13572370881（微信同号）</p>