遇见开封 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">开封，一座北方的水城，是八朝古都，汴梁风情在你走进它的那一瞬间便如一副画卷沿着你的足迹铺展开来，是繁花似锦，恰如人间烟火。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">怀揣着求知、实用的心情，7月13日，我们开启了“河南省家长学校心理健康指导师高级研修班”第3天的培训学习。来自全省各地的近千余名教师齐聚一堂，聆听名家讲座，研讨交流学习。</p> 遇见专家 <p class="ql-block ql-indent-1">林丹华，北京师范大学心理学部教授、博士生导师；教育部“新世纪优秀人才支持计划”获得者；中国心理学会学校心理专委会副主任委员。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">林丹华教授为大家讲述了焦点解决短期疗法（Solution-Focused Brief Therapy，SF BT）的相关内容。焦点解决短期疗法起源于 20 世纪 80 年代，由史蒂夫·德·沙泽尔和茵素·金·伯格夫妇及其团队创立。它脱胎于传统心理治疗，在社会需求变化、希望更高效解决问题的背景下应运而生。其融合了系统论、建构主义等理论观点，强调以积极正向、目标导向的方式，快速帮助来访者寻找解决问题的方法和资源，在短时间内实现改变。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">林教授以焦点解决短期治疗这一概念为切入点进行分析，通过真实有趣的案例阐述了焦点解决短期治疗的原则与技巧。首先是以目标为导向的合作，这种目标导向的方法不仅让学生明确自己的方向，也增强了他们的动力；其次重视寻找问题中的“例外”情况，这些例外为解决问题提供了宝贵的线索，鼓励学生关注自身的优势、资源和成功经验，从而增强自我效能感；最后SFBT强调关注现在与未来，而不是过去的问题，这种积极、向前的态度可以帮助激发学生内在的动力，从而产生改变。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">面对青少年心理健康问题日益严峻的现实，林教授关于焦点解决短期治疗的讲授为我们提供了宝贵的经验，有助于帮助学生认识自我价值、增强自信心、激发内在动力、促进心理健康、提高学习效率和促进人际交往，使学生成为更加健康、积极和有成就感的个体。</p> 学习掠影与心得 <p class="ql-block ql-indent-1">通过一整天的学习，大家收获满满，相信在今后的心理咨询辅导的专业上会更加精进，同时也将带着这满满的收获运用到以后的实际工作中，帮助到我们的每一位小来访者们。怀着这样的目标，我们共同努力，期待明天的精彩课程！</p>