心灵灯塔，照亮成长之路——2024年湛江市中小学教师心理健康教育能力提升培训班

梅

在这个温柔的七月，阳光与热情交织，我们迎来了湛江市中小学教师全员轮训市级提升培训（廉江班）的璀璨篇章。

7月11日，培训已进入的第三阶段的第三天。上午的培训聚焦于“学生个体心理辅导实务”，涵盖了心理理论、心理技术、辅导流程及自我成长等多个关键方面，旨在为教师提供全面的心理辅导技能。

本课程由资深心理咨询师陈秋梅主讲，她的专业背景和经验将为参训教师带来宝贵的实践指导和理论支持。

首先，陈老师精心挑选了具体案例进行展示，巧妙地抛出了两个引人深思的问题：一是我们如何判断青少年的自杀行为？二是为何小孩们普遍喜爱奥特曼？

通过与同学的互动探讨，我们恍然大悟：第一个问题，自杀行为并非无迹可寻，在悲剧发生之前，往往隐藏着求救信号。我们可通过排查和细致入微的咨询，从时间线索到自杀念头的频率等多维度进行分析，我们得以更准确地判断。值得注意的是，孩子们口中的“自杀”与成人所理解的可能会有所不同。因此，学会识别并回应这些求救信号，是我们保护青少年心理健康、预防悲剧发生的关键所在。而对于第二个问题，奥特曼那无所不能的形象，恰好满足了孩子们对于力量、安全和成就感的心理需求。通过这两个问题的探讨和解答，陈老师巧妙地引出了我们的主题——青少年的个体心理世界，并概览四大学习板块，引领我们深入探索。

一、接下来进入第一个板块：

个案辅导基本流程：

1.收集资料 2.制定策略 3.鉴别（评估）

4.辅导实施 5.咨询目标 6.效果评估

陈老师提出的观点非常正确，通过让新生填写调查表，我们确实能够排查出潜在的异常情况，她还教我们如何捕捉关键信息来做预判。

关于心理问题诊断标准，她详细阐述了诊断心理问题时需要考虑的多个标准，包括主观经验、生活适应、症状表现、统计测量以及生活中的一些具体因素，并通过经验判断来综合评估。

二、课程步入第二个板块，首先深入剖析经典的心理学理论知识，以此为基础，进而引出并探讨在小学生心理咨询实践中常用的疗法与策略。其中包含：认知行为（CBT）、焦点解决、精神分析疗法、催眠疗法、阿德勒疗法、绘画疗法、存在主义、沙盘疗法、森田疗法……

陈老师通过举生活案例进行分析，这些案例与心理学理论紧密相关。追根溯源，聚焦原因,回到个体童年,回到人类童年,生死本能。

1.荣格的集体无意识理论，它揭示了人类共有的深层心理结构和经验；早期性经验的影响，这是心理学研究中不可忽视的一部分,

2.霍尔提出的复演论，它阐述了人类心理发展过程中的一些重复和再现现象。这些理论都受到无意识动机、冲动与抑制之间矛盾、防御机制以及早期童年经验的重大影响，我们运用这些理论的原理作为学生辅导中常用的策略和方法。

根据陈老师的观点，从心理学的角度来看，处理好自己与自己的关系，是建立良好自己与他人关系的前提。这一理念与心理学中的多个流派核心观点相契合。强调了个体对自身经历、情感和思维模式的深入理解和调整在处理人际关系中的重要性。通过处理好自己与自己的关系，个体可以更好地理解自己、接纳自己，并以更积极、健康的态度去与他人建立和维护关系。接着探讨八大心理疗法:

1)心理学中的认知行为疗法（CBT）。CBT认为，许多心理问题的根源在于个体持有的不合理信念。这些信念往往具有绝对化、概括化和极端化的特点，导致个体对事物产生扭曲的认知和情绪反应。那么，怎么解决呢？陈老师举了几个案例，结合认知行为疗法来解答。通过重构世界观，人们可以更加开放地看待事物，减少偏见和固执；主动承认错误则有助于培养自我反思和成长的心态；而寻找乐观解释则能增强个体的心理韧性，使其在面对困难时更加坚韧不拔。

2)3P调适法。陈老师说的“改变别人很难，但改变自己的视觉很容易”这句语让我们深有同感，3P调适法通过允许自己有正常人的情感、积极地看待事情以及学会以未来的视角看待现在的事情这三个步骤，帮助人们更好地应对生活中的挑战和困难。这种方法不仅有助于缓解负面情绪和压力，还能激发内在的动力和勇气去克服困难、实现目标。

3)行为塑造法。这不仅适用于成年人，同样也为青少年所适用。它鼓励我们在实践中遵循一个朴素而有效的原则：专注于当下的行动，以身体力行带动心灵的成长与变化。”这正如俗话所说：别想太多，该干嘛干嘛去。

此外，陈老师还和我们分享了其他心理疗法，其中包括森田疗法、焦点解决疗法以及正念疗法等等。在讲完这些心理疗法后，她巧妙地列举了几个实际案例，鼓励我们思考并讨论在这些案例中应如何运用所学的心理疗法。陈老师耐心地为我们一一解答，这样的教学方式让我们收获颇丰。

三、接着，进入第三个学习板块，学生心理辅导中常用的一些技术。首先，建立与学生之间的关系是至关重要的，这包括了专注倾听、共情和真诚三个关键点。陈老师通过举例说明共情的重要性。第二，接下来是探讨情感和行为两个方面。在情感上，要帮助学生识别和表达自己的情绪，理解情绪背后的原因，并学会管理情绪。在行为上，则要帮助学生分析和改变不良的行为习惯，引导他们发展出更加积极和健康的行为模式。

在这个板块的最后，陈老师还分享了《给心理治疗师的礼物》这本书中的三个精辟观点，她对这些观点表示了高度的赞同，并认为它们在实践中极具价值，我们听后也深感同鸣。这几个观点是：1.避免直接下诊断（心理老师也没有诊断资格）2、提供支持（抱持）3、谈论死亡及生命的意义。

四、进入第四个板块时，陈老师分享了八个心理学问答艺术。

最后，陈老师总结：咨询师最重要的工具就是咨询师自己。我们都深有同感：一个咨询师只有在处理好自己的内心世界，拥有健康的心理状态时，才能有效地帮助影响他人。让我们不断成长自己吧！

下午的课题是《中小学教师融合教育素养的培养》。课程由广东省特级教师，湛江市教育研究院副院长黄岱主讲。

融合成就美好。黄院长解释：融合是将不同的事物和观念混并在一起，使它们相互交融，共同形成新的美好。

黄院长向我们呈现一个感人的真实故事《找耳朵》。现实生活中的特需孩子除了听障孩子，还有：视障孩子、脑瘫孩子、唐氏综合征孩子、孤独症孩子、多动症孩子、学习障碍孩子等等。这些孩子都需要我们去关爱、保护和教育。

融合教育的意义在于培养孩子的多元智能。融合教育强调学科之间的相互关系和交叉，给予学生更多的机会去发掘自己的优势和特长，从而全面提升学生的智能素质和综合能力。

教师可以通过尊重学生的多样性和差异、协同建设融合教育学校、创建和谐融合文化、参与融合教育班级创建、用专业为特殊学生提供教育服务等策略培养融合教育素质，当好行为导师。

下面是实践展示：

同时，教师可以通过设计跨学科融合课程、引入多样化的教学方式、注重学生的自主学习、运用现代教育技术等方式来实现融合教育，提高课堂效果。

融合教育素养能够创建善美的文化氛围，对特殊学生和教师的发展都具有重大意义。最后，黄院长提倡要从心理健康教师向特殊教育资源教师（巡回指导教师）转型发展。

最后，是我们班主任的总结环节。这节课给予我们的深刻感悟是：对待孩子要完全接纳、包容和关爱。这充分展现了融合教育的核心理念——真善美。我们将会在这个领域努力贡献自己的力量！

总结：第11小组全体成员

2024年7月12日