<p class="ql-block ql-indent-1">杨氏太极85式，由河北永年人杨禄禅编创，经杨氏三代研习而定型。全套舒展飘逸，含蓄优雅，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操作出了卓越的贡献。其拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使武术、保健、疗病三者自然结合。</p><p class="ql-block ql-indent-1">同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上，都显得非常适当，使演练者自始至终，甚至连续练几趟，均感舒适、轻松愉悦。</p> <p class="ql-block">付清泉全套示范</p> <p class="ql-block">第一段分解教学付清泉</p> <p class="ql-block">杨氏85式太极拳谱</p><p class="ql-block">第一段[1-14式]</p><p class="ql-block">1.预备式2.起势 3.揽雀尾4.单鞭 5.提手上势 6.白鹤亮翅7.左搂膝拗步8.手挥琵琶9.左右搂膝拗步10.手挥琵琶11.左搂膝拗步12.进步搬拦捶 13.如封似闭14.十字手</p> <p class="ql-block">第二段分解教学付清泉</p> <p class="ql-block">第二段[15-29式]</p><p class="ql-block">15.抱虎归山16.肘底看捶17.左右倒辇猴18.斜飞式19.提手上势20.白鹤亮翅21.左搂膝拗步22.海底针23.扇通臂24.撇身捶25.进步搬揽捶26.揽雀尾 27.单鞭28.云手29.单鞭</p> <p class="ql-block">第三段分解教学付清泉</p> <p class="ql-block">第三段[30-46式]</p><p class="ql-block">30.高探马31.左右分脚32.转身蹬脚33.左右搂膝拗步34.进步栽捶35.翻身撇身捶36.进步搬拦捶37.右蹬脚38.左打虎式39.右打虎式40.回身右蹬脚41.双峰贯耳42.左蹬脚43.转身右蹬脚44.上步搬揽捶45.如封似闭46.十字手</p> <p class="ql-block">第四段分解教学付清泉</p> <p class="ql-block">第四段[47-56式]</p><p class="ql-block">47.抱虎归山 48.斜单鞭49.野马分鬃 50.揽雀尾51.单鞭52.左右玉女穿梭53.上步揽雀尾54.单鞭55.云手 56.单鞭</p> <p class="ql-block">第五段分解教学付清泉</p> <p class="ql-block">第五段[57-71式]</p><p class="ql-block">57.下势58.金鸡独立59.左右倒辇猴 60.斜飞式61.提手上势 62.白鹤亮翅63.左搂膝拗步 64.海底针 65.扇通臂66.转身白蛇吐信67.上步搬揽捶68.上步揽雀尾69.单鞭70.云手71.单鞭</p> <p class="ql-block">第六段分解教学付清泉</p> <p class="ql-block">第六段[72-85式]</p><p class="ql-block">72.高探马带穿掌73.十字蹬腿74.进步指裆捶75.上步揽雀尾76.单鞭77.下势78.上步七星79.退步跨虎80.转身摆莲81.弯弓射虎82.上步搬揽捶83.如封似闭84.十字手85.收势</p> <p class="ql-block">杨氏85式太极拳巧记口诀</p><p class="ql-block">一（1-14式）</p><p class="ql-block">预备起势揽雀尾 单鞭提手白鹤飞</p><p class="ql-block">左搂拗步挥琵琶 左右搂膝琵琶挥</p><p class="ql-block">左搂拗步搬拦捶 如封似闭十字手</p><p class="ql-block">二（15-30式）</p><p class="ql-block">抱虎归山肘底捶 左右撵猴斜飞式</p><p class="ql-block">提手上势白鹤飞 左搂拗步海底针</p><p class="ql-block">闪通撇身搬拦捶 上步揽雀加单鞭</p><p class="ql-block">云手单鞭探马随</p><p class="ql-block">三（31-46式）</p><p class="ql-block">左右分脚转蹬脚 左右搂膝进栽捶</p><p class="ql-block">翻身撇身搬拦捶 右蹬脚跟左打虎</p><p class="ql-block">右打虎后右蹬脚 双峰贯耳左蹬脚</p><p class="ql-block">转身右蹬搬拦捶 如封似闭十字手</p><p class="ql-block">四（47-56式）</p><p class="ql-block">抱虎归山斜单鞭 左右野马三分鬃</p><p class="ql-block">揽雀尾后再单鞭 玉女穿梭揽雀尾</p><p class="ql-block">单鞭云手又单鞭</p><p class="ql-block">五（57-71式）</p><p class="ql-block">下势金鸡要独立 左右撵猴斜飞势</p><p class="ql-block">提手上势白鹤亮 左搂拗步海底针</p><p class="ql-block">闪通转身白蛇信 搬拦捶加揽雀尾</p><p class="ql-block">单鞭云手又单鞭</p><p class="ql-block">六（72-85式）</p><p class="ql-block">探马穿掌十字腿 进步指裆揽雀尾</p><p class="ql-block">单鞭下势七星捶 退步跨虎摆莲腿</p><p class="ql-block">弯弓射虎搬拦捶 如封似闭十字手</p><p class="ql-block">收势益气丹田归</p> <p class="ql-block">赵幼斌在延安志丹领练杨式太极拳85式2014.9.29，</p> <p class="ql-block">传统杨氏太极拳85式</p><p class="ql-block">赵幼斌背面示范版</p> <p class="ql-block">黎慧琳背向演示</p>