一路延时走川藏

商於古道

雅安市，别称雨城，四川省地级市，位于四川盆地西缘、邛崃山东麓，东靠成都市、西连甘孜藏族自治州、南接凉山彝族自治州、北接阿坝藏族羌族自治州，属四川盆地西缘山地，跨四川盆地和青藏高原两大地形区，属亚热带季风性湿润气候，全市总面积15046平方千米。截至2022年10月，全市辖2个市辖区、6个县。[1]2023年末，雅安市常住人口142.9万人。

雅安市位于川藏、川滇公路交会处，距成都120千米，是四川盆地与青藏高原的结合过渡地带、汉文化与民族文化结合过渡地带、现代中心城市与原始自然生态区的结合过渡地带，是古南方丝绸之路的门户和必经之路，曾为西康省省会。它是四川省历史文化名城和新兴的旅游城，素有“雨城”“川西咽喉”“西藏门户”“民族走廊”“天府之肺”“熊猫故乡”之称，境内蒙顶山是世界茶文化发源地、世界茶文明发祥地、世界茶文化圣山[53]。

　　2024年5月31日受摄影圈朋友之约，按照采风计划，与五位老师一起从318国道入川西、进西藏，后沿317绕藏大环线开展采风体验。历时近一个月、行程1万4千余公里，于6月26日安全顺利返程。

​ 本次旅行途径陕西西安、安康、汉中，四川雅安、雅江、泸定、康定、甘孜藏族自治州、都江堰，西藏昌都、林芝、珠峰、拉萨、日喀则、阿里等。我们经历和见证了浪急涛吼的大渡河铁索桥、泸定桥，山路崎岖、坡陡弯急的怒江七十二拐，花黄草绿、牛羊成群的茫茫大草原，海拔5200多米、白雪皑皑的珠穆朗玛主峰观景营地和诸多雪山冰川，蓝天白云、薄雾缥缈的自然风光，清流激荡、深蓝宁静的溪流湖泊，萌宠可爱、活泼矫健的藏狐、藏羚羊、黑颈鹤、藏马鸡、土拔鼠、雄鹰、秃鹫、藏野驴等，空气清新、风格别致的城市乡村，建筑高大、豪华气派的寺庙宫殿，跪拜前行、转经念佛的虔诚信仰，善良淳朴、热心友好的藏民朋友……

西藏行，我们行！

爬行在雾里间

康定市捧塔乡两河口云雾（6月2日）

满地杜鹃正开时

站在新都桥居里寺远眺贡嘎雪山（6月3日） 贡嘎雪山位于四川省甘孜藏族自治州康定市，是横断山系大雪山的主峰，海拔7556米，被誉为“蜀山之王”。 它是四川省最高的山峰，也是世界上高差最大的山之一。贡嘎雪山的壮美与神秘吸引了无数登山者和自然爱好者前来探险。周围有海拔6000米以上的山峰45座，形成了雪山群，其中主峰巍峨耸立，山顶终年积雪，洁白如银。

给这个动物录像，才知道这里的野兔是不怕人的

重新回到“人定胜天”那个时代

6月6日游览搓普沟；措普沟自然生态保护区位于川西甘孜州海子山下巴塘县县城北部措拉区（茶洛乡）境内，东起毛垭坝与理塘县接壤，西至海拔4860米的亚素高山，南从列衣、沙溪乡以上至扎金甲波神山与白玉相邻，方圆九百平方公里。

这里浓缩了川西藏区的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙。措普沟上的措普湖被誉为“康巴第一圣湖”

憨躹可爱的土拨鼠在打斗（6月6日录制）

6月7日顺利到达邦达 。邦达镇，隶属西藏自治区昌都市八宿县，地处八宿县东北部，东与左贡县美玉乡接壤，南与林卡乡相邻，西与卡瓦白庆乡毗邻，北与集中乡相连。 行政区域总面积692.79平方千米。截至2019年末，邦达镇户籍人口为4465人。

近距离观察到赤狐

鲁朗小镇（6月9日） 鲁朗位于林芝市巴宜区鲁朗镇的自然景区，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

6月9日晚南迦巴瓦峰的日照金山。 南迦巴瓦峰，地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏自治区林芝市最高的山，海拔7782米，属于喜马拉雅山脉，位于喜马拉雅山脉最东端。

它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。同时，紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰别称“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”

布达拉宫广场一角（6月12日）。 布达拉宫历史建筑群由布达拉宫、大昭寺、罗布林卡三部分组成。布达拉宫位于山岩之上，按佛教坛城布局设计建造，总面积13802平方米，宫殿高115.703米。大昭寺总面积为133公顷，包括八廓街历史文化街区和老城区。罗布林卡由格桑颇章、金色颇章、达旦明久颇章等几组宫殿建筑组成，占地面积约为36公顷。

这里才能看到真正的虔诚

美丽的羊湖（6月13日） 羊卓雍措，简称羊湖，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，是青藏高原南部最大的封闭性内陆湖泊。它与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，介于东经90.08—91.45，北纬28.27—29.12之间，湖水面积达到638平方千米，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米。羊卓雍措不仅是一个高原湖泊，还是一个集雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的自然风景区。它的湖岸线长达250千米，流域面积6100平方千米，湖水储量约160亿立方米。这里不仅是各种鸟类和野生动物的栖息地，还是藏族人民心中的圣湖，每年吸引着众多信徒前来朝拜和转湖。

成行的灰头雁带雏出行（6月13日录制于山南浪卡子县）

辉煌的亚青寺 亚青寺是中国最大的尼姑庵，位于四川省甘孜藏族自治州白玉县，始建于1985年。 亚青寺全称亚青乌金禅林是一个集中了众多觉姆（藏传佛教中担任神职工作者或具备神性的女性）的修行胜地，规模宏大，闻名世界。现有超过2万名觉姆在亚青寺修行，她们以其卓越的修行成就和精神力量，被尊崇为具有神性的存在。亚青寺不仅是觉姆们的修行场所，也是她们自由发展和独立思考的空间，在这里觉姆们能够追寻内心的宁静与灵性，跳脱尘世的纷扰。

6月14日亲临珠峰珠穆朗玛峰，简称珠峰，是喜马拉雅山脉中的主峰，同时也是世界海拔最高的山峰。它的地理位置非常特殊，位于中国与尼泊尔的边界线上，北部在中国西藏定日县境内，南部在尼泊尔境内。珠穆朗玛峰不仅因其极高的海拔而闻名于世，还因为其独特的地质构造和自然环境吸引了无数科学家和探险家。高度与测量：珠穆朗玛峰的高度经历了多次测量，其中2020年的最新测量数据显示，其雪面高度为8848.86米。

6月16日进入阿里。阿里是西藏自治区下辖的一个地区，古称“羊同”“纳里”“俄力思”位于中国西南边陲、西藏自治区西部、青藏高原北部（羌塘高原）北接新疆维吾尔自治区和田地区、巴音郭楞蒙古自治州，东临那曲市、东南依日喀则市，西南和西部与尼泊尔、印度、克什米尔为界；总面积33.717万平方千米，截至2022年10月，阿里地区辖7个县地区行政公署驻噶尔县狮泉河镇。截至2022年末，阿里地区常住人口12.3万人，居住着藏、汉、蒙、回、维等34个民

6月20日经过那曲。那曲市位于西藏自治区北部，是青藏高原腹地的一个重要城市。它不仅是西藏的“北大门”，而且因其特殊的地理位置和丰富的自然资源，被称为长江、怒江、澜沧江等大江大河的发源地，素有“江河源”“中华水塔”的美誉。那曲市的设立标志着中国平均海拔最高、国土面积最大、最年轻的地级市的诞生，其历史可以追溯到松赞干布时期，当时在那曲设“孙波如”。

野驴成群（6月19日录制于申扎县）

申扎圣湖（6月19日）

班戈圣湖色林错（6月19日） 色林错湖是西藏第一大湖泊和中国第二大咸水湖，位于西藏自治区那曲市申扎县和班戈县境内，地处冈底斯山北麓。它的湖面海拔约为4530米，东西最长约为77公里，是一个大型深水构造湖。色林错的形成与青藏高原的形成过程有关，是一个内陆湖群的一部分，流域面积达到了45,530平方公里，是世界上最大的黑颈鹤自然保护区。

湖光山色巴木措（6月20日） 巴木措又为布喀池，意思是勇士湖，亦称巴木错。位于班戈县城以东，依偎在纳木措不远处的姐妹湖海拔4555米，面积180平方公里，湖区年均降水量300～400毫米左右，年均气温0～2℃。

高山圣寺—孜珠寺（6月22日录制）位于西藏东部昌都市丁青县著名的神山——孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。据说孜珠寺的历史最早可追溯到二、三千年前由第二代藏王穆赤赞普倡导，大成就者第一世穆邦萨东大师创建并传承，已是第四十三世。住持喇嘛被尊称为“孜珠活佛”，现任住持为丁真祖普俄色活佛。辛绕佛祖曾预言：当后世无量光佛像、左旋白法螺与具格的贤者在孜珠山汇聚，即是我的身语意三宝具足，孜珠山佛法的火种将大放光芒，照亮世界。

云雾缭绕的则协隆巴山（6月23日）

色达的早晨（6月25） 色达佛学院，全称为色达县喇荣寺五明佛学院，也简称为"色达五明佛学院"。它是由德将多吉于1880年兴建，旨在树立宁玛（前译）派讲修法幢。1980年，法王晋美彭措吉祥贤在第一世敦主仁波切的修行地——色达喇荣沟，即大密乘虹光身静处，创建了修学不偏佛法的大学院，当时仅有30余人。1987年，十世班禅大师表示赞成在这里成立佛学院，并亲笔写信给色达县政府请求支持。1993年，中国佛教协会会长赵朴初为学院题写了校名，同年，色达佛学院被美国《世界报》称为"世界上最大的佛学院"。1997年，甘孜州宗教局报请四川省宗教局同意，正式批准设立了"色达喇荣寺五明佛学院"。色达佛学院的教学内容主要分为显宗、密教和加行三种佛法。显宗课程包括戒律、因明、俱舍、中观和般若；密教课程则涵盖续部经典、各类加行、生起次第、圆满次第、大圆满和窍诀等；共同文化课设有声明、医方明、藏文等内容。学院的建筑也极具特色，僧舍连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌。色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教，当地人有"色达山河一片红"的说法。这里的红色小木屋不仅见证了色达佛学院的发展历程，也反映了佛教文化对当地的影响