盛夏避暑行。2024年6月27日至7月11日我们在姚队刘队带领下游览了冀晋蒙豫36个景点，尽享了酷热中一丝清凉。

舒渝生

娲皇宫位于河北邯郸涉县中皇山上，是国家五A景区。始建于550至577年北齐时期，初为北齐文宣帝高洋所建离宫，初开三石室，雕数尊神像。后经历代修葺续建，娲皇宫现今占地面积达76万平方米，建筑多为明清时期，而北齐遗迹，仅留石窟与摩崖刻经，共6部，是中国现存摩崖刻经中最早、字数最多的一处。

娲皇阁（三阁楼)坐东面西，为娲皇宫主体建筑，古有“倚崖凿险，杰构凌虚”之称，它悬空而立，高达23米，为歇山斗拱硫璃瓦顶。该阁建在北齐大石窟的洞顶上，以条石拱券为基，上建三层楼阁，分别名之为“清虚”、“造化”与“补天”。皇宫山顶娲皇阁外山崖上有北齐时期的摩崖刻经6部，多达13万字，被誉为“天下第一壁经群”，在我国佛教文化中享有盛名。

河北涉县中皇山是神话传说中女娲“抟土造人、炼石补天”的地方，是我国建筑规模最大、肇建时间最早的祀奉人类始祖女娲的古代建筑群。图为女蜗塑像。

黄崖洞位于山西黎城县城北45公里东崖底镇下赤裕村西北的深山之中，因这里悬崖陡壁皆为黄色，东崖半空有一天然石洞而得名。黄崖洞既是优美的自然景区又是中外人士向往的革命战争圣地。1939年7月，路军总部兵工部奉朱德总司令和左权副总参谋长之命，将设在榆社县韩庄村的总部修建所移到黄崖洞，扩建为当时华北敌后我军最大的兵工厂。

图为兵工厂落后的机械，简陋的厂房，但造出的武器却为嬴得抗日战争胜利做出了重大的贡献。现在已成为红色教育基地。

黄崖洞的自然风光， 集雄奇与壮美于一体，悬崖山峰、迭嶂、岩洞、瀑布、 山泉，使这块古老的土地既富传奇色彩，又有几分神秘。

景区一线天

在上世纪六十年代，以陈永贵、贾进财、郭凤莲等为带头的大寨人，靠自力更生、艰苦奋斗的精神，以战天斗地的英雄气概，改造恶劣的自然环境和靠天吃饭的落后面貌，得到了毛泽东主席与中央领导的肯定和表彰。众多的中央领导、军界将领、社会名流、五大洲政坛要人以及130多个国家的各界友人曾到大寨参观访问，七沟八梁一面坡上留下了他们的足迹身影，特殊的文化沾润使大寨益发显得诗意葱茏，魅力无穷。图为旅友们与心中偶像郭风莲合影。图五为郭风莲。

大寨这面旗帜从上世纪六十年代至今，依然飘扬在我们心中。

旅友们兴致勃勃参于大寨文化活动。

大寨当年战天斗地，村民解决了温饱。如今又乘改革的东风，用旅游发展经济，成了四A景区，村民走上了富裕。

解放军积极帮助大寨修建了军民团结渠，改变了大寨人祖祖辈辈靠天吃饭的命运。

“西柏坡是毛主席、党中央进驻北平解放中国的最后一个农村指挥所，指挥三大战役在此，召开党的七届二中全会在此。”（周恩来语）西柏坡以其在中国历史上的重要地位成为中国革命纪念地之一。图为毛泽东朱德刘少奇周恩来任弼时塑像。他们带领新中国就从这里走来。

图为中共中央七届二中全会会议室。1949年3月在西柏坡召开的中共七届二中全会，规定了在全国胜利后中国共产党在政治、经济、外交等方面的基本政策，指出了中国由农业国转变为工业国、由新民主主义社会转变为社会主义社会的发展方向。在这次会议上，毛泽东告诫全党，夺取全国胜利，这只是万里长征走完了第一步，“务必使同志们继续地保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作风”。

清西陵位于河北省保定市易县梁各庄西15公里处的永宁山下，离北京98公里。清西陵是清代四位皇帝雍正嘉庆道光光绪的陵寝之地，始建于雍正八年（1730年），完工于民国四年（1915年），其间185年。是现存规模宏大，保存最完整，陵寝建筑类型最齐全的古代皇室陵墓群。图为泰陵是雍正陵墓。

昭化寺位于位于河北省张家口市怀安县怀安城镇西大街路北，始建于明洪武二十五年（1392年）。

昭化寺坐北朝南，占地面积3600余平方米。现存山门、天王殿、大雄宝殿、三大士殿等，均为明代早期木结构建筑。

大召寺是中国内蒙古呼和浩特玉泉区南部的一座大藏传佛教寺院，属于格鲁派（黄教）。大召寺其中“召”为藏语寺庙之意。汉名原为“弘慈寺”，后改为“无量寺”。因为寺内供奉一座银佛，又称“银佛寺”。大召寺是呼和浩特最早建成的黄教寺院，在蒙古地区有大范围的影响。

席力图是蒙古语，意为“首席”或“法座”，汉名“延寿寺”，寺庙因四世达赖的老师第一世席力图活佛长期主持此庙得名。建于明朝隆庆和万历年间（公元1567年—1619年），为康熙所赐。该召坐落在呼和浩特旧城玉泉区石头巷北端，坐北向南。大召无量寺斜对面一路之隔，呼和浩特市规模最大寺院中七大召之一的寺庙，呼和浩特市规模最大的寺庙。召庙建筑面积5000平方米。

呼和浩特清真大寺，位于内蒙古自治区呼和浩特市回民区通道南街28号，始建于清康熙三十二年（1693年），是呼和浩特市建筑年代最早、规模最大的一座清真寺。

呼和浩特绥远城将军衙署是清代绥远将军管辖归化城、漠南蒙古及统领大同、宣化等地驻兵的办公衙门，按清一品封疆大吏衙署的格式营造，砖木构制，占地约3万平方米。

它的营建，是清王朝为巩固西北疆边陲的稳定，奉行对大漠南北蒙古地区实施政治、军事统治的产物。

雍正十三年（1735年），清廷在归化城（今呼和浩特市旧城）东北五里处勘定一处城址，作为右卫城北移屯兵之用。至乾隆二年开始大规模修建。四年（1739年）告竣，清廷赐名“绥远城”。将军衙署至今有近300年历史，清代有79位民国有20位绥远将军在此任职。是我国保存最完好规模最大的清驻防衙署。

呼和浩特博物馆于1989年建馆，截至2022年共分为两处馆址，分别是清·和硕恪靖公主府和白马馆。

清·和硕恪靖公主府位于内蒙古自治区呼和浩特市新城区通道北路62号。占地面积18000平方米，其建筑形制为亲王级四进五重传统府园建筑。由南向北中轴线为照壁、府门、仪门、静宜堂、寝殿、后罩房等主体建筑，东西两侧辅建配殿、配房等左右两路跨院。

白马馆位于内蒙古博物馆旧址，建于1957年，是呼和浩特市历史地标性建筑之一，自治区级文物保护单位。因为其顶端有白骏马凌空奔腾的造型，被称为“大白马博物馆”，占地面积12000平方米，建筑面积5400平方米，展览面积3650平米。2010年正式划归呼和浩特博物馆。

昭君博物院，称昭君墓，又称“青冢”，是史籍记载和民间传说中汉朝明妃王昭君的墓地。

昭君墓坐落于内蒙古自治区呼和浩特市南郊九公里大黑河南岸，始建于公元前的西汉时期，夯筑而成。墓体状如覆斗，高达33米，底面积约13000平方米，距今已有2000余年的悠久历史，是中国最大的汉墓之一。

昭君墓旅游带动了周围地区的经济发展，现为国家AAAA级旅游景区、内蒙古自治区重点文物保护单位。2017年8月5日，昭君文化旅游区扩建工程完工，景区面积增加到683.5亩。

和林格尔在蒙古语中是20间房子的意思。该县位于内蒙古自治区中南部，呼和浩特市东南部，属于内蒙古高原向黄土高原的过渡地带。这个名称源于清初新设的驿站，当时有20户人家，因此得名。该县不仅是一个行政区划单位，还因其独特的地理位置和丰富的历史文化背景而闻名。图为该县的南山公园。

内蒙古蒙牛乳业（集团）股份有限公司始建于1999年8月，总部设在内蒙古和林格尔县盛乐经济园区。作为国家农业产业化重点龙头企业，肩负着“百年蒙牛、强乳兴农”的使命，借西部大开发的春风取得了长足发展。截至2011年底，蒙牛集团在全国20多个省、市、自治区建立生产基地30多个，总资产超200亿元，年产能超700万吨，累计创造产值1834亿元、向国家上缴税金90.9亿元，累计收购鲜奶2462万吨、为农牧民发放奶款683亿元，被社会形象地誉为西部大开发以来“最大的造饭碗企业”。2012年9月21日起，蒙牛实行大规模换装，在全国商家新包装产品。2013年6月收购雅士利。

内蒙古乌兰哈达火山群位于内蒙中部、华北克拉通北缘，大体上处于大兴安岭—太行山重力梯度带与华北克拉通—中亚造山带界线交汇区域，东经113°01'—113°32'，北纬41°26'—41°38'，处于蒙古高原南，行政区划上属于乌兰察布市察哈尔右翼后旗。分布面积约280平方千米。

内蒙古乌兰哈达火山口群为蒙古高原南缘至今发现的唯一全新有过火山喷发的火山，喷发规模较大，喷发方式多样，火山保存完好，基本未遭受侵蚀，火山堰塞湖发育，是一处天然“火山博物馆”，具有重要的科学研究和科普价值。境内火山地貌景观丰富，有不同类型的火山锥、火山口、熔岩台地、熔岩流景观、堰塞湖、峡谷等。

察哈尔右翼后旗境内草原。湛蓝的天空，洁白的云朵，绿茸茸的草地，蘑菇般的蒙古包，构成了一幅美丽的草原之夏图。

滿脸的沧桑似乎与美丽如画的草原不和谐，还是来个背影吧。

元上都遗址，位于内蒙古自治区锡林郭勒盟正蓝旗上都镇，地处闪电河畔金莲川草原之上，南临上都河，北依龙岗山，始建于蒙古宪宗六年（1256年），总占地面积达250平方千米；是中国历史政权元王朝的首都遗址、蒙元文化的发祥地，蒙元王朝政治、经济、文化、宗教及对外交往中心。1988年1月13日，元上都遗址被国务院公布为第三批全国重点文物保护单位。2012年6月29日，联合国教科文组织将元上都遗址列入世界遗产名录。

金莲川草原位于内蒙古锡林郭勒盟南端的正蓝旗，草原东西长60公里，南北宽约20公里，是草原风光和蒙古族民族风情的有机结合。金莲川草原正蓝旗闪电河两岸的金莲花午前为花蕾，午后为花瓣，花大色黄，每年7月至8月是金莲花盛开的季节。金莲川草原曾经是辽、金、元三代帝王的避暑胜地。

盛开的金莲花

金莲川草原，我们来了！

敖包希热公园位于锡林郭勒盟正蓝旗上都镇敖包希热大街，属自然公园，总体位于烈士塔所在的小山上，内有假山、凉亭、回廊、鹅卵石道等，自然景观与人文艺术相映成趣，总占地面积达数千平米，是蓝旗的重要建筑之一。来这里的游人会情不自禁唱起敖包相会民歌。

阿斯哈图石林景区位于内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗巴彦查干苏木巴彦乌拉嘎查，是克什克腾世界地质公园九大园区中最具代表性的景区。

阿斯哈图石林是第四纪冰川留下的杰作，是世界上独有的花岗岩地质奇观，阿斯哈图石林景区由草原石林、草原天柱、草原鲲鹏、草原石城、草原石堡五大景区组成，主要景观有月亮城堡、乘风破浪、七仙女、平衡石、三结义等。现为五A景区。

仙女景区石林

资深仙女到此一游

直入之霄

天然亭阁

鲲鹏欲翔

擎天之柱

航行之舟

内蒙古白音敖包国家级自然保护区位于内蒙古赤峰市克什克腾旗西北部， 距经棚镇西75公里， 东北临查干套海河， 西北与巴彦查干苏木相连 ， 东南部接白音敖包林场 ， 西部 、 西南部与达里诺尔草原相毗连 ，保护区总面积13862公顷，其中沙地云杉林面积为1947公顷。主要保护对象是世界仅存的珍稀的沙地云杉林生态系统。2000年4月晋升为国家级自然保护区。

亭亭玉立的沙地云杉

沙地云杉如此高大粗壮，实属罕见，当之无愧“树王”。

沙地也有清流。

乌兰布统景区位于内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗西南部，曾是清朝皇家木兰围场区，乌兰布统为蒙语，汉语的意思为红色的坛形山，实指大、小红山，是木兰围场的一部分。

乌兰布统景区自然旅游资源以草原、湖泊、沙地、湿地、林地为主，以林木花卉、野生动物为辅，而且大多保存完好；人文旅游资源以蒙古民族风情、古战场遗址遗迹、特色旅游商品为主，以蒙古文化、特色饮食等为辅，是开展文化旅游、民俗旅游、宗教旅游和产业观光旅游的载体。《还珠格格》《康熙王朝》《汉武大帝》等古装和现代影视剧在这里拍摄。

与当地内蒙古姐妹合个影

姐妹们在草原上好开心呀，岁月的沧桑似乎也望而却步！

在草原影视基地吃正宗羊肉串，美景入目，美食入腹，美感入心，幸福滿滿！

姚队与夫人红姐伉俪情深，携手几十年夕阳更灿烂。

近八十岁的姚大哥好浪漫呦！祝姚大哥和大嫂举案齐眉，天长地久。

御道口风景区位于河北省承德市木兰围场坝上地区，是国家风景名胜区—承德避暑山庄外八庙的一个分区，总面积一千平方公里，海拔1230米-1820米。属寒温带大陆性季风型高原气候，年平均气温5℃。风景区东部、北部与塞罕坝森林公园相连，西部与内蒙古多伦县接壤，南部与围场县御道口乡毗邻。风景区内有河北省保存为完好的原始草原70万亩，湿地20万亩，天然林10万亩，人工林50万亩，淡水湖21个，山泉47处，大小河流13条，其中小滦河贯穿景区南北，是滦河的重要水源。风景区有植物50科659种，野生动物100多种，山野珍品几十种，具有典型的生物多科性。

月亮湖在河北承德市围埸县。景区总面积10平方公里，湖水犹如镶嵌在草原中的月亮，故名月亮湖，蒙语名为沙拉诺尔湖，在蒙古族人们心中，太阳和月亮被尊为“神”。月亮湖是一个在海拔1000米以上的高原湖，集森林、草原湖泊为一体。

河北塞罕坝国家森林公园位于位于河北省承德市围场县北部，北邻内蒙古自治区赤峰市克什克腾旗，塞罕坝国家森林公园距承德市区240千米，距北京460千米。是清代皇家猎苑——木兰围场的一部分。总经营面积9.4万公顷，其中以落叶松人工林和天然白桦林为主的风景林面积7.1万公顷，草原面积1.5万公顷，森林覆盖率75.2%。独特的气候与悠久的历史，造就了这里特殊的自然景观和人文景观：这里有浩瀚的林海、广袤的草原、清澈的高原湖泊和清代历史遗迹。塞罕坝动植物种类繁多，有高等植物81科、312属、659种，有以狍子为主的兽类11科、25种，有以黑琴鸡为主的鸟类27科88种。满蒙两族人民在这里长期聚居生活，民族文化相互交融，孕育了浓郁的民俗风情。

河北塞罕坝森林公园是几代植树人心血凝就，荒芜的沙漠变成了绿州，锁住肆虐的风沙，还北京一个碧水蓝天。致敬，辛苦的植树人！

国家风景一号大道是河北省委、省政府提出的概念，旨在张承两市坝上地区打造一个以自然风光为基础的大型旅游经济带。这条风景大道东起承德围场塞罕坝森林小镇西至丰宁大滩全长180公里，是国内首条国家层面注册的风景道。它不仅是一条地理分界线，连接蒙古高原与华北平原，并集聚了森林、草原、湖泊、湿地、山地等多种自然景观，分为林海畅游、山地体验、草原之旅三个景段。此外，国家风景一号大道还特别注重旅游公共服务体系的建设，设有多个游客集散中心和驿站，提供数字化导航、导游、导览、导购等服务，使其成为一条既具自然美景又富含文化体验的风景大道。

避暑山庄，又名“承德离宫”或“热河行宫”，位于河北省承德市双桥区山庄东路6号。承德避暑山庄是是中国清朝皇帝为了实现安抚、团结中国边疆少数民族，巩固国家统一的政治目的而修建的一座夏宫。始建于1703年（康熙四十二年），经康熙、雍正、乾隆三朝，历时89年于1792年建成，占地564万平方米，是世界现存最大皇家园林。1961年被国务院公布为全国重点文物保护单位。避暑山庄按中国地理形貌选址设计，以西北山区、东南湖区、北部平原区之地形地貌构成中国版图的缩影。山庄造园取法自然，不假雕饰，120余组建筑掩映于山水草木之间, 构成融南秀北雄于一体、集全国名胜于一园的壮美景观。

承德小布达拉宫，正式名称为普陀宗乘之庙，是一座仿照西藏布达拉宫建造的佛教庙宇，位于河北省承德市。这座庙宇是清代乾隆皇帝为庆祝他本人60寿辰和崇庆皇太后80寿辰而下旨建设的。普陀宗乘之庙占地22万平方米，其主体建筑大红台位于山巅，通高43米，台中央的万法归一殿是主殿，殿顶部高出群楼，殿顶都用鎏金鱼鳞铜瓦覆盖。普陀宗乘之庙不仅因其宏伟的建筑和精美的装饰而闻名，还因其独特的地理位置和文化意义而受到重视。1961年3月4日，普陀宗乘之庙被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。1994年12月，包括普陀宗乘之庙在内的“承德避暑山庄及其周围寺庙”被联合国教科文组织登录为世界遗产。

须弥福寿之庙：位于承德避暑山庄北部，普陀宗乘之庙东侧的狮子沟阳坡上，是外八庙中落成最晚的一座寺庙。须弥福寿之庙建于乾隆四十五年，专为迎接六世班禅来承德向乾隆皇帝祝贺七十大寿而建，供班禅讲经、居住。这座寺庙以其精美的建筑和金碧辉煌的装饰著称，是外八庙中的重要景点之一。

普宁寺，位于河北省承德市双桥区，始建于清朝乾隆时期的一座汉藏结合寺庙。寺庙前半部为汉式，具有汉族传统佛教寺庙的特征；后半部为藏式，仿西藏桑鸢寺而建，两种不同风格的建筑融为一体。整座寺院雄伟壮观，占地面积约2.3万平方米。普宁寺的主尊佛像千手千眼观世音菩萨，通高27.21米，是金漆木雕千手千眼观世音菩萨。现任主持是莫日根图金刚上师。

图为普宁寺主佛千手千眼观世音，通高27.21米。

金山岭长城，位于河北省滦平县巴克什营的大小金山岭上。是明代万里长城的重要组成部分。明代隆庆元年（1567年），戚继光镇守北疆，继续兴建众多敌楼和战台，成为万里长城上构筑最复杂、楼台最密集的一段。金山岭长城东起望京楼，西至龙峪口，全长约15千米。城墙一般高7米左右，下宽6米，上宽5米，可容五马并骑。在这段长城上，敌楼、战台、铺房密布，其中敌楼和战台有158座。金山岭长城作为明长城中保存最为完整的一段，具有深厚的考古价值，对研究中国明代的历史以及戚继光的人物生平具有重要意义。

金山岭长城上的戚继光塑像。

不到长城非好汉，长城我们来了！

白洋淀，位于河北省保定市涞源县，是华北地区最大的淡水湖泊之一，也是中国四大淡水湿地之一。白洋淀面积达到15.6平方公里，湖水清澈见底，周围绿树成荫，是一片清幽美丽的湿地景观。

白洋淀是一处自然生态环境得到很好保护的地方，这里生长着大片的芦苇、荷花和水藻，各种水鸟在这里筑巢生息，形成了一个独特的湿地生态系统。白洋淀的水域宽广，湖水清澈见底，游客可以乘船游览湖面，感受湿地的静谧与美丽。

河间府署位于沧州市河间市，历来被称为“京南第一府”。自北宋置府至辛亥革命废治有804年的历史，北宋名臣包拯曾任职于此。

河间府署后边别有洞天。

光明戏院，位于河北省沧州市河间市瀛州镇十一街，是一座具有中西结合建筑特点的近代戏院。始建于1934年，仿照天津“大舞台”的形式建造，占地1150平方米，分为四层。该戏院由当地富户集资兴建，其建筑风格和内部装饰均体现了中西合璧的特点。戏院的三层正中悬挂有“光明”浮雕大匾，字体浑厚有力，由近代天津书法家华士奎所书，本城刻字铺“怀古斋”老匠师张漪川雕刻。光明戏院自建成至1958年一直是河间唯一的一座较大、较完备的文艺演出场所，解放后曾一度改名为“和平剧场”。自建国至1965年，戏院接待了中央至地方文艺团体数十个。

河间文庙位于河北省沧州市河间市，是以传统儒学经典展示为中心，打造的一处以传统文化和诗经文化为特色的区域性专题游览景点。

邯郸市峰峰矿区大型磁州窑山体浮雕位于峰峰矿区磁州窑路（原新义公路），全长近千米，平均高度约25米，塑造了磁州窑创烧千年瓷都彭城古镇的市井风情，磁州窑制作72道工序等20余幅画面，展示了磁州窑的悠久历史和独特魅力“千年瓷都，中国非遗”，从制作工艺，到东出大海，西出沙漠，一幅幅浮雕，栩栩如生，气势恢宏，再现了瓷都往日的辉煌！

制作好的瓷器，从海上运往世界各地。

安阳高陵，又称曹操墓，位于河南省安阳市安阳县安丰乡西高穴村，占地面积约740平方米，始建于东汉建安二十五年（220年）。

安阳高陵由墓道、墓门、封门墙、甬道、前后主室和四个侧室组成，是一座多墓室的大型砖室墓，墓平面呈甲字形，墓葬坐西向东，是一座带斜坡墓道的双室砖券墓，斜坡墓道长39.5米，宽9.8米，最深处距地表约15米。墓室墓圹平面呈前宽后窄的梯形，东面最宽处宽22米，西面较窄处宽19.5米，东西长18米，墓圹面积接近400平方米。

2010年6月11日，安阳高陵入选“2009年度全国十大考古新发现”之首。2013年3月5日，安阳高陵被中华人民共和国国务院公布为第七批全国重点文物保护单位。

短短十五天行程结束了，一群40后，50后，60后老青年在旅途中似乎又回到了那青葱岁月，我们期待在姚队刘队带领下再一次出行，去体验那踏遍青山人未老的意境，让我们晚年生活每一天都充滿新奇和快乐！