<h3>孩子上火，长口疮怎么办❓<br>💓赶紧安排上这碗清火汤<br><br>🌈食材：<br>瘦肉250g、玉竹15g、沙参10g、莲子8个、百合10g、灯芯草5扎<br>🔥做法：<br>瘦肉焯水，所有食材清洗干净放入炖蛊内加5碗水炖2小时，出锅前加适量盐调味即可🧂</h3> <h3>孩子的健康也是家庭的头等大事<br>⭕️尤其遇到挑食、厌食的孩子，该怎么办呢❓<br><br>🎃试一试这款南瓜焖饭”<br>👏营养均衡、造型可爱，让孩子从此爱上吃饭<br>✅准备食材：贝贝南瓜1个、黄瓜一块、胡萝卜一块、玉米粒适量、蒸熟的米饭🍚<br><br>👇具体做法：<br>❤️南瓜切开盖子，将里面掏空，蔬菜切成适合孩子的大小，胡萝卜焯水后备用<br>❤️热锅放油，加入葱白爆香，放入玉米粒、胡萝卜翻炒<br>❤️加入黄瓜粒和煮好的米饭，翻炒均匀，放入适量的盐<br>❤️最后撒点葱花出锅，盛入南瓜中，冷水上锅蒸15分钟即可</h3> <h3>补肾“五宝茶”<br>⭕️食材包括：桑葚5g、枸杞3g、肉苁蓉2g、覆盆子2g以及黄精2g<br>👌坚持饮用此茶，对于肾阳虚和肾阴虚都有调理作用👍<br>🍵食用方法：养生壶加水煎煮，暖身补肾的茶饮就能完成了✅</h3> <h3>“玉竹麦冬瘦肉汤”👇<br><br>✅食材准备：<br>玉竹8g、麦冬5g、沙参8g、甘草2g、猪瘦肉50g🐷<br>✅烹饪步骤：<br>1⃣️所有材料清洗干净，放入锅中，加适量清水；<br>2⃣️小火同煲或隔水炖1小时即可<br>🙋分次服用哦～</h3>