小病一场

傻坑

吃完早饭，感觉脖子右后部位疼，抬头、低头，左右摇头都疼，上街买盒膏药贴上……

中午时，感觉疼痛加重，头、颈、上身必须保持一条直线，走路时，右手紧紧抓住疼痛部位，两眼平视前方，抬头、挺胸、收腹、提臀，像新兵入伍时的正步走，只是脚落地要轻要轻要轻。否则，瞬间疼痛感飙升。

毕竟不是新兵，走不了几步就得坐坐。首先，背向凳子，保持两眼平视前方，抬头、挺胸、提臀，头、颈、躯干成一条直线，垂直于地面。然后，两腿分开与肩同宽，慢慢下蹲，下蹲成3/4马步、马步，尝试软着凳。

站起来时，上身保持坐下时姿态，下肢反向重复坐下时的动作。

上床睡觉时，首先背向床尾床头，脚跟靠着床尾，两眼平视前方，抬头、挺胸、塌腰，头、颈、躯干保持直线并垂直于地面，脚弯曲，上身向下位移，让3/4个屁股坐在床尾。然后，慢慢向前伸直腿，上身慢慢倒向床，左右手做支撑，直到像块木板放在床上一样，这样上床不增加疼痛感。最后，脚蹬手撑，像单人单桨皮划艇一样，划向枕头，再调整好脖子与枕头间距，直到疼痛感能忍受为止，完成上床。

因为颈右边疼痛，常往左边翻身。首先，将右脚搭在左脚上，以左臀边沿为轴，将臀部慢慢向左边旋转，同时上身同步不同幅度跟着旋转，在感觉不增加疼痛感的情况下，旋转头。到适当的位置，将腰向上方微微躬起，然后用右手将左肩膀往后推，调整姿态，在疼痛感能够承受为止，完成翻身。

下床上厕所也不轻松。首先要仰卧，然后借助手的推动，使全身往床尾滑行，直到双脚脚跟触地靠着床尾，再以屁股蛋为圆心，双手支撑身体往上旋转，过程中，头、颈、躯干成直线不能走样，直到坐直床上，战直于地上，完成下床。

毛病虽小，伤害很大，侮辱性极强，堂堂男子汉竟然偷偷跪地求饶。

唉，意志被摧残殆尽，在求生不能求死不得之际，走进了镇医院，没想到穷凶极恶的右后颈痛病被小美女的几根小小银针制服--扎到病魔死穴了。

我也服气了，毛病再小，不能小觑啊！在病痛面前，病人是渺小无能的。但我相信，再狂妄的病魔终将被人们制服，要么被灭，要么与人和平共处。