跑步随感

凯叔讲故事平淡是真

　　每当时钟来到5点多时，大脑就叽恪噔一下，又该起床锻炼身体了，随即我伸了伸懒腰，睁开睡眼惺松的双眼，抬手找了找手机，看了下时间，5点45分。

起床，厕所小解，热了一壶开水，倒在水杯里，在手机上随便翻看了起来，等水凉透。把要跑步的装备整理起来，短裤、背心，无骨耳机伴我跑步不寂寞，在这间隙，水也凉的差不多了，喝上一杯，润润喉咙，可以出发了。

开门穿上跑步鞋，在门口做一下热身，抬腿、踮脚，差不多一两分钟，下楼梯，打开蓝牙连上手机，动感的音乐就从耳机中传进了耳朵，打开悦跑圈，来到了院内，跑步开始。

刚开始，慢点配速维持在7分多，毕竟人到中年，无伤运动安全才是最重要的，路上车辆并不很多，慢跑一公里后，身体开始热起来，伴着音乐声，自我陶醉，二公里后，头上开始出汗，那汗渍渍的感觉真爽，今天跑了十公里，前胸后背湿漉漉的，跑完后，在做一下拉伸，今天的任务完成。

人生总要寻找自己的快乐，动起来，把健康、快乐留给自已，有健康的体魄也是自己最大的财富。