——袁淑红老师红河谷传统杨氏太极拳公益培训班拳友学拳感言札记 <p class="ql-block"> 7月伊始，淫雨霏霏，久旱逢甘霖，红河谷畔异常凉爽，扎西拳艺传播中心红河谷基地，第三期传统杨氏太极拳公益培训班正在如火如荼的进行之中。</p><p class="ql-block"> 开班以来，袁淑红老师的初级班里也是精彩纷呈，文采斐然的众位拳友，忙里偷闲，有感而发，用优美的文笔记录下了一幕幕美好的时刻。</p><p class="ql-block"> 下面，让我们一起透过文字图片，共享拳友们的学习心声。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">赠袁老师</p><p class="ql-block"> ——四川学员何海洋</p><p class="ql-block">一招一式用心真，相授倾囊无限恩。</p><p class="ql-block">有幸生涯竟能遇，平凡人里不凡人。</p><p class="ql-block"> 2024.7.4</p> <p class="ql-block"> 亲爱的拳友们，来自全国各地，为了学习拳艺，一路风尘，不远千里来到红河谷，这源于对太极拳的热爱，而贵在坚持，收获的是健康的体魄和乐观豁达的心态。为您们执着的精神点赞！</p><p class="ql-block"> 晚饭后，原本一个小时的复习训练，袁老师不厌其烦，耐心指导，实际培训时间达一个小时零40分钟。内心感激之情油然而生，在此赠尊敬的袁老师两句话：</p><p class="ql-block"> 精心组织授拳艺，</p><p class="ql-block"> 受益终生谢师恩。</p><p class="ql-block"> 甘肃西和学员 王安社</p><p class="ql-block"> 2024.7.4</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">专注的袁老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> ——四川学员何海洋</p><p class="ql-block"> 第二天，零雨霏霏，晨练由室外调整到室内，在袁老师的带领下继续复习昨天的学习内容，特别是对蹬撑步，老师再一次不厌其烦的讲解、演示、纠错，因为这不但关系到后面的学习，更关系到学员们在习拳的过程中膝盖不受到伤害。以右弓步为例，我今天早上的收获就是当重心后移时，胯左旋，转45度时，两膝盖仍对着脚尖的方向，这时尾闾下插，松沉地坐住，命门也就饱满起来。以前只知道转到45度，忽略了后面重要的松沉。</p><p class="ql-block"> 袁老师认真的讲，学员们专注地听看和体会，物我两忘，下课后方知室外已是万木有声，雨花四溅了。袁老师教学中这种忘我的情况每天都在发生。</p><p class="ql-block"> 上午，教学内容是左掤，老师说这是学拳中的第一个拦路虎，为了学员不伤膝盖和以及很好地掌握这一式，老师不厌其烦地示范讲解纠错，本来中途要课间休息的，结果讲到有学员提醒才结束，而这种提醒是经常性的，学员们的善意提醒主要是怕把老师累坏了。</p><p class="ql-block"> 第三天的晚练，是复习下午的搂膝拗步，在劲力合没合住上，除了反复讲解示范外，老师还挨个去纠正，即便是很细微的地方也不会放过。比如我的手掌未坐腕立掌，掌面的倾斜角度不对，手腕略高等，老师都会耐心地进行纠正，老师说“差之毫厘 ，缪以千里，动作规格必须精准，才能把拳练好。”本来八点钟就该结束，等到夜幕轻笼，才发现己经八点四十了。此时万籁俱寂，只有河水喧嚣地奔向他的归宿。</p><p class="ql-block"> 这就是我们的袁老师，一个非常负责任的，一个敬业精神十足的老师，一个甘于奉献的老师，我代表本期所有学员向老师致敬！</p><p class="ql-block"> 2024.7.5</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">幸遇良师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——深圳学员王香美</p><p class="ql-block">袁家有女名淑红，太极拳艺样样精。</p><p class="ql-block">为师传艺倾心授，一动二动分解清。</p><p class="ql-block">以身示范姿态美，言传身教细叮咛。</p><p class="ql-block">纠偏指错言温和，循循善诱彰师风。</p><p class="ql-block">学艺三天点点悟，幸遇良师拳艺增。</p><p class="ql-block">红河谷水潺潺流，不及吾侪感恩情。</p><p class="ql-block">时光飞逝惜光阴，一招一式用心攻。</p><p class="ql-block"> 2024.7.5</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学拳有感</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——山东青岛学员滕金凤</p><p class="ql-block">陕西美女袁淑红，年少学成太极功。</p><p class="ql-block">倾囊教拳利民众，德艺双馨亦求精。</p><p class="ql-block">许多迷津皆想问，几经演练理说清。</p><p class="ql-block">渐学渐多渐有悟，相遇恩师三生幸。</p><p class="ql-block">太极路上无止境，勤学苦练定能赢。</p><p class="ql-block"> 2024.7.5</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">红河谷习拳赠袁老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——四川学员何海洋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">弘扬太极地，碧水绿阴浓。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但凭一身技，迎来四海踪。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">听拳绝尘扰，范式领春风。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今有女中杰，正行千载功。</p><p class="ql-block"> 2024.7.5</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">红河谷与袁老师学拳有感</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——四川学员何海洋</p><p class="ql-block">伴水依山河谷幽，扎西拳艺众人修。</p><p class="ql-block">室中但醉技艺绝，窗外不闻风雨稠。</p><p class="ql-block">析式孜孜示反复，答疑细细讲原由。</p><p class="ql-block">扶风女杰不知倦，太极承传是一流。</p><p class="ql-block"> 2024.7.6</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">赠尊敬的袁淑红老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——山东青岛学员滕金凤</p><p class="ql-block"> 红河谷间学拳忙，云卷云舒意气扬。</p><p class="ql-block">一招一式皆有道，刚柔相济韵悠长。</p><p class="ql-block">微风拂面心神醉，碧水萦身意自翔。</p><p class="ql-block">悟得其中真妙谛，悠然天地任徜徉。</p><p class="ql-block"> 2024.7.6</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">学拳侧记</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——陕西学员陈炜</p><p class="ql-block">红河深谷山水秀，人杰地灵风光美。</p><p class="ql-block">扎西拳艺落此地，名师主教群英荟。</p><p class="ql-block">花好自有蜂蝶涌，拳精招来南北友。</p><p class="ql-block">一级教练袁淑红，扎西德艺全传承。</p><p class="ql-block">本次讲授八五拳，教法严谨众友赞。</p><p class="ql-block">口授尺量身示范，一招一式遵规范。</p><p class="ql-block">预备看似很简单，六平三竖穿中间。</p><p class="ql-block">调身调心又调息，起势开立夯根基。</p><p class="ql-block">为了讲清胯开合，袁师挽起长布衫。</p><p class="ql-block">学员手摸胯开合，感受劲力咋传导。</p><p class="ql-block">提手上势不好做，袁师掰手又掀脚。</p><p class="ql-block">抱虎归山要做好，心中要有“十”字导。</p><p class="ql-block">转腰开胯脚放正，抱虎归山虎有威。</p><p class="ql-block">每天教拳六时半，精讲示范不知倦，</p><p class="ql-block">下课额头沁出汗，敬业精神人人赞！</p><p class="ql-block"> 2024.7.6</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">赠拳友</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——四川学员何海洋</p><p class="ql-block">红河拳艺动红尘，远集东西南北人。</p><p class="ql-block">应记恒专不骄语，坚持习练到青春。</p><p class="ql-block"> 2024.7.7</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">赠恩师和拳友：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——山东青岛学员滕金凤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红河谷学拳</p><p class="ql-block"> 红河谷里学拳勤，天落丝雨室内巡。</p><p class="ql-block">恩师倾心传武艺，学员着意悟精神。</p><p class="ql-block">雨敲窗户添诗意，舞动衣衫韵更真。</p><p class="ql-block">纵使阴霾遮望眼，太极之道内心存。</p><p class="ql-block"> 2024.7.7</p> <p class="ql-block"> 袁老师拳势中正饱满、松净自然、神意内敛，讲课声音悦耳，最喜欢袁老师爽朗的笑声。</p><p class="ql-block"> 袁老师每天坚持教学，休息时间还不厌其烦的给学员指导，老师您辛苦啦！</p><p class="ql-block"> 老有所学 ，老有所乐，不断坚持，再难也不要放弃才能打破自己，收获自己想要的结果。感恩扎西拳艺中心给我们这次学习的机会，感恩袁老师的辛勤付出，感恩我们热心的好班长，感恩所有爱好杨氏传统太极85式的拳友们陪伴，有你们真好!</p><p class="ql-block"> 四川乐山学员杨玉琼</p><p class="ql-block"> 2024.7.7</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">她是谁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——深圳学员王香美</p><p class="ql-block">她是谁</p><p class="ql-block">她不只是一个女人</p><p class="ql-block">因为性别决定不了她的身份。</p><p class="ql-block">她是把时间剪成烟花</p><p class="ql-block">每一刻都绽放着美丽的仙女。</p><p class="ql-block">她是把姿态凝固成雕塑</p><p class="ql-block">每一瞬都诉说着热爱的智者。</p><p class="ql-block">她用理论诠释着什么叫</p><p class="ql-block">学高为师。</p><p class="ql-block">她用行为呈现着什么叫</p><p class="ql-block">德高为范。</p><p class="ql-block">她时而身轻如燕</p><p class="ql-block">她时而沉重如钟</p><p class="ql-block">迅疾时如同闪电</p><p class="ql-block">缓慢时仿佛入定</p><p class="ql-block">她是</p><p class="ql-block">变换莫测的精灵。</p><p class="ql-block">她是谁呢？</p><p class="ql-block">她就是倾囊相授的袁老师。</p><p class="ql-block">她就是点燃我们心中力量的“红”。</p><p class="ql-block">2024.7.8</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">致袁老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——内蒙古乌兰察布学员王生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你是，</p><p class="ql-block">栖息在梧桐树上的一只金凤凰</p><p class="ql-block">你是，</p><p class="ql-block">红河里奔腾不息的一朵洁白浪花</p><p class="ql-block">你是，</p><p class="ql-block">扎西拳艺中心一位令人敬仰的女神</p><p class="ql-block">在这美丽多姿的幽静福地</p><p class="ql-block">在这充满神奇色彩的碧绿翠谷</p><p class="ql-block">你至性无上的举止</p><p class="ql-block">你殷切至极的言谈</p><p class="ql-block">你忘我无悔的付出</p><p class="ql-block">你臻善完美的拳技</p><p class="ql-block">引来五湖四海仰望者</p><p class="ql-block">在和谐吉祥的氛围中</p><p class="ql-block">你用心血播撒下一丝一缕扎西大师遗珍的种子</p><p class="ql-block">深信不远的明天</p><p class="ql-block">在绿草如茵的草原上</p><p class="ql-block">在烟雨蒙蒙江南水乡</p><p class="ql-block">在通往自然风光大美的河西走廊</p><p class="ql-block">在充满神奇活力的黑土地上</p><p class="ql-block">在富庶的天府之国</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">薪火相传的扎西拳艺</p><p class="ql-block">定会绽放出蕴藏着无限丰收的绚丽花朵</p><p class="ql-block"> 2024.7.9</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">沁园春 • 师赞</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——内蒙古乌兰察布学员王生</p><p class="ql-block"> 红河岸上，细雨绵绵，玉兰花正艳。七月梧桐滴翠，百鸟鸣酣畅。绿树掩隐小楼，喜迎四海太极人。</p><p class="ql-block"> 八百里秦川，长空澄碧，紫气浩荡。看扶风地灵，人杰属淑红。诚秉先师愿，传道授拳艺，换来百千安康。</p><p class="ql-block"> 2024.7.9</p> <p class="ql-block"> 这一段段文字，一句句诗词，字里行间，是学员们真情实感的自然流露，不仅仅表达了学员们对袁淑红老师个人艺高品粹的感佩之情，而是对许许多多无私奉献的新一代太极传人的肯定与鼓励 ，更是对扎西门拳艺后继有人，薪火相传的感恩与期冀！衷心的祝愿扎西拳艺传播中心越来越好，让更多的人获得身心愉悦的太极人生。</p> <p class="ql-block"> 扎西拳艺传播中心总教练李海水先生看到众位拳友的学拳感言后，也欣然提笔，有感而发，写下了下面的诗文，表达了对得意弟子袁淑红的肯定、鼓励与鞭策之情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">赞弟子袁淑红</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 李海水</p><p class="ql-block">我有弟子袁淑红，勤思善悟暗用功。</p><p class="ql-block">十载磨励剑出鞘，一朝杖剑划彩虹。</p><p class="ql-block">空杯向学终有得，丰谷示人低头行。</p><p class="ql-block">扎西精神铭记心，行稳致远唱大风。</p><p class="ql-block"> 2024.7.10于西安</p> <p class="ql-block">摄影：李世明 王怀忠</p><p class="ql-block">编辑：宋冀冬</p><p class="ql-block">审核：袁淑红 张双会</p><p class="ql-block">日期：2024.7.10</p>