曳舞风采

莲

曳舞即曳步舞的简称，英文shuffle， 起源于澳大利亚墨尔本，又叫曳步舞，滑步舞，超级滑步，漂移舞，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（多为Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

历史起源

20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场，其个性的舞步及装备（荧光裤、手指灯、面具）加上强劲的音乐，极其吸引大众，因此逐渐流行开来。

　动作风格

非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等；舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转；一只脚重踏前方地面紧接着另一只脚向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等）类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉

不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，以及超级个性的服装，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞，发现舞者都非常注重脚步动作，舞者们随着音乐快速的踢、踩、跳、跺，展现充满活力的曳步舞，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作，所以在服装方面特别讲究裤子的部分（曳步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物.

跳舞可以忘记一切烦恼。

舞蹈的魅力，源自于每日的坚持，每一个动作，都彰显着舞者的执着。

跳曳舞并不只是身体的运动，更是心灵的释放。当坚持成为习惯，你会发现自己已经离不开舞蹈。就像一位老朋友，陪伴着你在人生的道路上不断前行。

　　跳曳舞减压，积极疏导情绪压力

跳曳舞是一种全方位的锻炼方式。它不仅能燃烧脂肪，增强肌肉力量，还能提高心肺功能，增强免疫系统。让人跳出健康，拥抱生命的活力。

　　跳曳舞让我们拥有了最真实的自己，也结交了最真挚的朋友。

坚持着自己的坚持，热爱着自己的热爱。适合自己的才是最好的。