明哥邹为华 <p class="ql-block"> 明哥,每天五点多早起锻炼,锻炼项目是走路以及小跑,一百六十九到一百七十三斤的身体汗流夹背,然后在楼下早餐店吃一碗素面加青菜,回到家开始喝茶,喝牛奶,洗澡,刮胡子,吃高血压丸子,量血压,把自己弄得规规整整,干干净净,再交待跟他洗衣服刷鞋背上包就出门上班了,心情愉快!</p> <p class="ql-block">愿他中年后的生活美如花,无烦恼</p>