<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知艾者福，善灸者寿！</p><p class="ql-block">艾灸让很多艾友受益，也让越来越多的人士加入艾灸的行列。</p><p class="ql-block">有很多想要艾灸或咨询艾灸的人士，大都表现得比较急躁，想要快速的有效果。但其实艾灸不是灸的急，身体就会好的快些的。这或许跟现代社会做什么事都要求快速显效、急进的心态有很大的关系，现实中也发现很多一开始就很急的艾友到后来都没有继续用艾灸做保养。所以今天就来说说一些正确的艾灸观念。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先要树立这样的观念，艾灸调理是针对身体的，而不是病，身体好了病还会有吗？</p><p class="ql-block">不刻意针对病反倒可以除百病。那我们做艾灸也就要针对身体，而不单单是问题的马上消除，</p> <p class="ql-block">把体质调理好，其他的不要考虑太多，体质好了，问题的驱除是身体自己完成的，不用你瞎操心。</p><p class="ql-block">而体质的形成往往是很多年甚至几十年形成的，体质的改善更需要时间，所以艾灸是千万不能着急的。也不能看到症状消失了就立刻停止艾灸。</p> <p class="ql-block">艾灸的原理，</p><p class="ql-block">一方面是通过艾条燃烧产生的热量达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，</p><p class="ql-block">另一方面是借助艾草本身能通十二经络的特性，通过刺激人体经络穴位，激发人体自愈的能力</p> <p class="ql-block">祛除疾病更多是依赖于身体自身调节，即自我修复过程。只要机体的自愈力存在就可重获健康。这是中医的根本宗旨，也是中医的至高层次。 </p> <p class="ql-block">艾灸为什么可以治病？</p><p class="ql-block">艾灸的材料是艾叶。艾叶是纯阳之草，吸收了最旺盛的阳气。艾叶分为生艾叶和熟艾叶，生艾叶有一股浓郁的芳香之气，特别善于走窜，性质又温，所以能够温经通络，把你的寒湿散掉；熟艾叶性质由温上升为热，温通作用更大了。</p> <p class="ql-block">艾灸就是熟艾叶的加强版，有了火的帮忙，艾叶药效更容易抵达身体的各个部位，把躲在你身体最深处的病邪搜刮出来，可以温经通络，祛湿散寒。</p><p class="ql-block">增强人体免疫力，唤醒身体自身的能量。激发自身的自愈力和调节力。同时让身体的环境也不适合病邪的生存。</p> <p class="ql-block">疾病啥时候能好转？这是灸友最爱问的问题</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、轻症疾病：大概1—3个月就能有明显效果。如胃炎、盆腔炎等，但不是一好转就中断，要彻底调理好还是需要不断坚持。</p><p class="ql-block">2、慢性或重症疾病：要做好长期的艾灸打算。至少要3个月，也可能是半年甚至更长。当然，长期灸，不是说要每天灸，隔1天或者2天灸都可以，也可以灸2-3天停1-2天。</p> <p class="ql-block">3、对于急性病症：像拉肚子、急性感冒，若症状较轻，一般可在短时间内调理好。（小贴士:要注意，如果是比较严重、危害大的急性病、突发病，还是建议立刻就医！）</p><p class="ql-block">4、改善体质或全身的灸疗：选择养生保健大穴，像中脘、神阙、关元等，每个穴位一次灸15分钟，一周艾灸一两次，长期坚持做效果更佳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特别是先天体质不好的人，艾灸一年左右你会发现身体有明显改变。</p> <p class="ql-block">原文版权归作者所有</p>