<p class="ql-block"> 去西藏，是一直以来的愿望，挑战地球第三极，不可谓不是壮举！从决定前往到6月16日出发，一直处于忐忑不安的状态。出发前10天开始服用红景天胶囊，好在有两位主任医生同行，就先将心放肚里呗！</p> <p class="ql-block"> 三种赴藏途径，一是川藏公路318线，二是青藏铁路，三是飞机飞拉萨。最后综合考虑，还是选择了飞，武夷山飞成都（宿一晚），第二天再飞拉萨（往返皆飞）。</p> <p class="ql-block"> 行程安排</p><p class="ql-block">6月16日 武夷山～成都</p><p class="ql-block">6月17日 成都～拉萨</p><p class="ql-block">6月18日 拉萨～巴松措～林芝</p><p class="ql-block">6月19日 林芝～雅鲁藏布大峡谷（乘热气球、眺望南迦巴瓦峰……）～林芝</p><p class="ql-block">6月20日 林芝～卡定沟～拉萨</p><p class="ql-block">6月21日 拉萨～羊卓雍措～</p><p class="ql-block"> 卡若拉冰川～拉萨</p><p class="ql-block">6月22日 拉萨～纳木措～拉萨</p><p class="ql-block">6月23日 大昭寺～八廓街</p><p class="ql-block"> 药王山～布达拉宫</p><p class="ql-block">6月24日 拉萨～日喀则</p><p class="ql-block"> ～扎什伦布寺～拉萨</p><p class="ql-block"> （有氧动车往返）</p><p class="ql-block">6月25日 参观西藏博物馆</p><p class="ql-block"> 拉萨～成都</p><p class="ql-block">6月26日 成都～武夷山</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 10晚11日的西藏行（成都转机2晚，拉萨6晚，林芝2晚），我们一行4人在身体和心理上都经受了不同程度的高反考验，好在一切顺利，收获满满。印象深刻的有：一是西藏高原苍茫壮阔的自然景观；二是布达拉宫的庄严神圣，这个政教合一的宫殿承载着西藏历史的变迁，也向到访的人们述说着过往的故事；三是大昭寺的佛光普照、信徒们的虔诚膜拜。围绕着大昭寺的转经道上，人们顺时针转着，或手转小经筒，亦或数着佛珠，祈求平安幸福；三是巴松措、羊卓雍措、纳木措等高原湖泊深邃的美，它们在蔚蓝的天空下与白云、雪山、鸟儿相映成趣；四是纳木措的红嘴鸥，这些高原上的精灵，在陆地上行走时比普通鸽子稍大，但抖动翅膀飞翔时，就如同大鹏展翅，美的摄人心魄；五是钱不可省，住有氧酒店。若海拨上4000米，且较长时间逗留，最好保持吸氧状态。六是肉眼可见的高反表现是嘴唇发紫，带去的抽真空包装的小面包袋膨胀得鼓鼓的……</p> <p class="ql-block"> 瞻仰了布达拉宫，又见玛吉阿米小楼，更能读懂《不负如来不负卿》这首诗的深意！</p><p class="ql-block"> 《不负如来不负卿》</p><p class="ql-block"> ——仓央嘉措</p><p class="ql-block">住进布达拉宫，</p><p class="ql-block">我是雪域最大的王。</p><p class="ql-block">流浪在拉萨街头，</p><p class="ql-block">我是世间最美的情郎。</p><p class="ql-block">与玛吉阿米的更传神，</p><p class="ql-block">自恐多情损梵行，</p><p class="ql-block">入山又怕误倾城，</p><p class="ql-block">世间安得双全法，</p><p class="ql-block">不负如来不负卿。</p> <p class="ql-block">传说中六世达赖仓央嘉措与玛吉阿米约会的小楼</p> <p class="ql-block">初抵</p> <p class="ql-block">最佳搭子</p> <p class="ql-block">下榻远丰河北饭店。拉萨城位于拉萨河之北，呈东西长南北窄的地况。当你登上位于红山的布达拉宫，可眺望整个拉萨城，远处金碧辉煌的建筑就是大昭寺……</p> <p class="ql-block">远眺拉萨城区。西藏根据地理位置分为前藏和后藏，拉萨、山南、林芝等为前藏，由达赖管理；日喀则、阿里等为后藏，由班禅管理。</p> <p class="ql-block">拉萨街头</p> <p class="ql-block">八廓街</p> <p class="ql-block">大昭寺外围的转经道</p> <p class="ql-block">在大昭寺外读经书（藏文的）的信徒</p> <p class="ql-block">大昭寺内僧侣云集</p> <p class="ql-block">布达拉宫广场盛装拍照</p> <p class="ql-block">自拍一张，美美哒！</p> <p class="ql-block">走进布达拉宫，殿内不准拍照哟！</p> <p class="ql-block">布达拉宫主体建筑分白宫和红宫两部分。白宫是行政办公和生活住所；红宫为敬神拜佛的宗教场所。白墙又称牛奶墙，由白石灰添加牛奶、白糖、蜂蜜等配料组成；红墙（墙顶部分）由边玛草去皮晒干，捆扎而成，涂上赭红色颜料，具有通风透气、重量轻的特点。</p> <p class="ql-block">布达拉宫夜景美轮美奂</p> <p class="ql-block">加了音乐喷泉，尤如置身童话世界</p> <p class="ql-block">林芝希尔顿庄园酒店，周围环境如同花园，很美！</p> <p class="ql-block">拉萨赴林芝，途经嘎拉央达杰布雪山营地，午餐吃牛排冷面，营地还提供红葡萄酒。冷面，大多数人要求加热；酒没人敢喝，怕高反！</p> <p class="ql-block">雪山脚下，山水之间，品茗留香</p> <p class="ql-block">尼玛堆祈福</p> <p class="ql-block">巴松措</p> <p class="ql-block">湖水碧绿，仿如江南</p> <p class="ql-block">湖心岛上的措宗寺</p> <p class="ql-block">雅鲁藏布大峡谷</p> <p class="ql-block">团队全体成员合影</p> <p class="ql-block">乘热气球</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰因常年被大雾遮蔽、难见真容，所以又被称作羞女峰。</p> <p class="ql-block">峡谷风光</p> <p class="ql-block">挂风铃祈福</p> <p class="ql-block">卡定沟景区</p> <p class="ql-block">天佛瀑布</p> <p class="ql-block">山水被赋予了神性</p> <p class="ql-block">高耸云天的崖壁上的观音像护佑吉祥平安</p> <p class="ql-block">羊卓雍措</p> <p class="ql-block">碧绿的湖水与近在咫尺的蓝天、白云相映成趣</p> <p class="ql-block">骑白牦牛拍个照</p> <p class="ql-block">圣湖圣水</p> <p class="ql-block">卡若拉冰川</p> <p class="ql-block">此处海拔5020米</p> <p class="ql-block">状态不错！</p> <p class="ql-block">景色壮美</p> <p class="ql-block">五彩经幡在风中飞扬。蓝、白、红、绿、黄分别代表蓝天、祥云、火熖、江河、土地。</p> <p class="ql-block">山口海拔4998米</p> <p class="ql-block">去纳木措，路上花了188元租了氧气罐</p> <p class="ql-block">那根拉山口，海拔5190米</p> <p class="ql-block">风吹经幡哗啦啦响</p> <p class="ql-block">纳木措，世界上海拔最高的大型咸水湖，海拔高度4718米。</p> <p class="ql-block">可爱的红嘴鸥</p> <p class="ql-block">翅膀好大！</p> <p class="ql-block">离天最近的美！</p> <p class="ql-block">忍不住又骑了一次</p> <p class="ql-block">这张抓拍得最好，人和鸟同一种姿势！</p> <p class="ql-block">手上的小面包吸引红嘴鸥频频飞来</p> <p class="ql-block">圣水洗洗，保佑平安！</p> <p class="ql-block">体硕、性格温和的白牦牛</p> <p class="ql-block">天蓝、水碧、人美！</p> <p class="ql-block">乘有氧动车去日喀则，韩红演唱的歌曲《家乡》让我坚定地选择去日喀则看看。</p> <p class="ql-block">青稞之乡</p> <p class="ql-block">日喀则动车站</p> <p class="ql-block">“吉祥日喀则”由班禅额尔德尼确吉杰布题，这里属后藏地区。</p> <p class="ql-block">扎什伦布寺，由班禅主持</p> <p class="ql-block">当地老百姓</p> <p class="ql-block">围着白塔顺时针转圈</p> <p class="ql-block">导游在讲解</p> <p class="ql-block">做完祈祷，老百姓在大树下小憩。</p> <p class="ql-block">小经筒顺时针转转，祈求平安幸福！</p> <p class="ql-block">乘公交去西藏博物馆，车上人好多！</p> <p class="ql-block">老人们大多手握佛珠，口中念念有词。</p> <p class="ql-block">参观西藏博物馆，对西藏的发展历史、社会生活、宗教和文化艺术各方面有了更深层次的了解。</p> <p class="ql-block">大唐文成公主和亲</p> <p class="ql-block">唐卡艺术</p> <p class="ql-block">青稞面、酥油茶……一顿不错的藏式午餐（雪域鲁固茶馆）</p> <p class="ql-block">在拉萨的最后一天，在西藏博物馆的顶层再次望到布达拉宫。想起《那一天》这首诗，转山转水转佛塔……只为途中与你相见。</p><p class="ql-block">再见了布达拉宫！</p>