阳光、楼顶和我——我的天灸

龙行天下

从202 1年7月份开始，夏天与阳光相伴至今己是第4个年头了。 2024年7月3日（第一天） 午饭后稍做休息，带着晒背神器头巾、水杯、手机、小板凳四件套上楼顶，这样就开启了今年的晒背新篇章。 今天是今年的第一次晒，故不敢多晒，从13:20分开始至13:50分结束，共晒了30分钟。循序渐进吧。 　　结束晒背后回家，用干毛巾擦拭掉全身的汗渍后，不做不想只需静静的躺在床上，此时我的身体内没有一丝丝的热感，反而有一种由内向外散发出淡淡的凉爽，也感觉到整个后背是特别的轻松自如。这如此轻松自如的后背，自己感觉像年龄减半后三十岁那时的我。——是真的哦。 7月4日（第二天） 今天从13:20分开始晒背，想着自己是穿件黑上衣，能吸热就没有将衣服掀起，只是十分钟后双脚光着放在被晒得发烫的地板上又继续晒着，用天、地能量来补充自己，至14:10分结束。 穿了一双他的大布鞋，不就是怕晒黑脚脚吗？😂 因地制宜，就地取材。拿了块被晒得感觉到烫手的大理石放在胸前，把我的小肚肚也烀一烀。 这样子有点像刚抢到的不肯放手一样。 　　这是我2021年第一次晒背时发的抖音截个图。 2024年7月5日，今天中午赶着给还在医院里挂瓶的兮兮送饭，在烧菜取碗时，急一下把老腰给闪了，动弹都成困难了，好疼好疼，吃了颗芬必得，什么时候开始我的第三天晒背？——不知道！ 7月11日（第3天） 一周后开启的第3天晒背是来得很意外的，今天中午兮兮在这吃午饭后，叫他去午睡的，可我怎么叫他就是不肯去睡，本来是要陪他午休就不想去晒背的，我随口说了句那你跟我上顶楼晒太阳吧，他竟然想都没想就说可以，于是就有了这不知是首次还是最后一次的两人一起晒背的画面了。 我们俩人就这样从13:32—14:00一起完成晒背挑战，一点都没有捣乱，过程来得很意外却配合的很完美，给他点个赞。 7月12日（第4天） 闲不住的我，将今早晒在楼上准备拿来泡酸豆角的长干豆角也顺便摘干净了。 13:20—— 14:05共45分钟 7月14日（第5天） 13:37—— 14:10共33分钟还是坚持烀一下脚比较舒服。 7月15日（第6天） 今天从13: 35分—14:10分，共坚持了3 5分钟。 7月22日（第7天） 又上楼晒背了，从9日到19日共做了11天的艾灸了，腰也已经直了起来，自己就不想再继续麻烦丽霞了，只是知道这辈子自已有这么个肯帮我的人真好。 今天想想又上楼晒太阳了，从13:10分到14:55分的45分钟里，又像将自已的五脏六腑全敞开，在阳光下清洗了一遍后，又找到那种干净清爽的感觉了。 继续保持把脚也烀一烀的，让热能从脚底向上传递。 回家又是一个用不着空调和电扇就能清爽一个下午的我啦。 7月29日（第 8 天） 受 3 号台风 “ 格美 ” 的影响，25日开始的中伏天就一直下着雨，到今天才放晴，气温也不算太高， 不愿意午睡的他又陪我来楼顶晒背了。这土味像来自黄土高坡的形象也很萌的。 为了不露背又能更好的吸收太阳的热量，套了条黑色裙在身上。 从13:47— 14:05—14: 35分，兮兮不到20分钟的时间就跑了，我坚持了48分钟。 7月30日（第 9 天） 从13: 47分— 14:35分共 48 分钟 7月31日（第10天） 今天从13:50分— 14:05分共15分钟，没什么太阳，风还大，就还是早早结束了吧。 8月1日（第11天） 今天从13:50分—14:45分共55分钟。