<p class="ql-block">肝不好，多做这7个动作||肝不好，多做这7个gan喜欢的动作，手把手教你，果然真的好用</p><p class="ql-block">肝宝宝喜欢的动作，坚持一个月，小脸白又亮</p><p class="ql-block">1、梳头
常梳头、按摩头部可以疏通肝胆经，有助于肝火，疏肝气。</p><p class="ql-block">2、拍腋窝
肝有邪，其气留于两腋。就是说肝的邪气会留在两个腋窝处，所以用手揉两腋或者手握拳敲打两腋，可以把肝的邪气排出去
3、敲胆经
敲打胆经可以疏通肝胆，泻肝火，加强肝的排du功能。</p><p class="ql-block">4、揉地筋
脚趾往上翘，用大拇指揉按脚底的地筋。肝主筋，通过揉筋也可以调理肝的各种问题。</p><p class="ql-block">5、按揉太冲穴
体内有怒气，生气发火后可以多按揉，把阻滞点揉开</p><p class="ql-block">6、伸懒腰
伸懒腰可以拉伸身体肌肉，促进血液循环，疏通全身经络帮助把体内的浊气排出去</p><p class="ql-block">7、踮脚尖</p><p class="ql-block">可以很好的刺激足三阴经，促进肝脏的气血循环，排出肝脏垃圾，养肝血#健康养生#</p>