走进西藏，感受那份缺氧不缺信仰的坚定

缤纷宇宙

题记 第一最好不相见，如此便可不相恋。第二最好不相知，如此便可不相思。 一一仓央嘉措《十诫》 珠穆朗玛峰 西藏是世界的屋脊，世界之巅珠穆朗玛峰就矗立在那里；西藏又是世界的谷底，地球上最深的峡谷雅鲁藏布大峡谷就深植在那里。西藏有一座神山叫冈仁波齐，许多教派认定它是“世界的中心”，教徒们不远千里万里，一步一叩首前往朝拜；西藏有一座宫殿叫布达拉宫，它是世界上最高的宫殿，富丽堂皇，金璧辉煌；西藏有一个才情横溢的仓央嘉措，他是活佛中最大的王，亦是世间最美的情郎；西藏有神秘的宗教，博大而深邃的文化；西藏还有独特的丧葬习俗，塔葬、天葬、水葬、树葬……西藏是离天空最近的地方，西藏是地球上最后的秘境，西藏是世界最初时的样子，西藏是一个神圣的地方，一切的一切，都那么神秘，那么神奇，那么令人向往，是人们梦想中的天堂。 雅鲁藏布大峡谷雪景 鸟瞰雅鲁藏布大峡谷 雅鲁藏布大峡谷秋色 “除了天堂，唯有西藏！”“到西藏去！”人们纷纷前往，旅游者有之，朝圣者有之，登山者有之，援藏者有之，大家观赏美景，探索秘境，追求信仰，认识人民，以及寻找自己的宁静。然而，望而却步者也不乏少数，因为西藏毕竟地处雪域高原，平均海拔在4000米以上，空气中含氧量比平原少近40%，平原人去西藏很容易引起缺氧反应，严重缺氧甚至危及生命。据了解，轻微缺氧慢慢损伤人体器官，缩短寿命。生活在青藏高原的人们不同程度缺氧，海拔越高缺氧越严重，损伤越严重，寿命越短。西藏人均预期寿命持续排名全国倒数第一，目前低于全国平均8岁左右，藏区内部海拔越高寿命越短，最高海拔乡普玛江塘乡人均寿命不到五十岁。 世界公认的神山一一冈仁波齐 金光闪闪的冈仁波齐 虔诚的朝圣者：一步一叩首 因为惧怕高反，很多人迟迟不敢动身，我也不例外，虽然对西藏梦萦魂牵，但二十多年来，进藏还是不进藏，不知道纠结了多少回，下了多少次决心，始终犹豫不定，迟疑不决！最早见识高原反应的厉害，源于2005年单位组织去云南旅游。那时，我年方40岁，一鼓作气登上了海拔4680米的玉龙雪山，并获得好汉奖牌。熟料下山时，坐上旅游巴士，几经颠簸，顿觉翻肠倒胃，随即哇哇大吐不止，直至黄胆水都吐出来了，这真是一次刻骨铭心的痛苦经历！从此，谈高反而色变，于是乎，2007年单位组织西藏游我不敢参加，2019年先生去西藏旅游我也没有同往，似乎，这辈子要与西藏擦肩而过了！ 西藏第六世达赖喇嘛一一仓央嘉措 仓央嘉措名言 仓央嘉措情诗 英国理论家托·富勒曾说：“行路多者见识多。”对于一生酷爱旅游的我来说，旅行不仅可长见识，更是恢复青春活力的源泉。自2020年退休，国内游国外游，跟团游自驾游，可谓踏遍青山，屣痕处处，唯独西藏不敢去，心里总有一种说不出的滋味。2023年11月份我借九寨沟之旅，对高原反应进行了重点评估，重燃了进藏的念头。首先，飞机降落在海拔3500米的黄龙机场未出现高反；登上海拔3200米的神仙池景区，28道拐盘上山未出现高反，只是沿原路返回下山时，由于车比较晃出现了呕吐现象，头也微微地有点晕，回到酒店吃了2支红景天症状得以缓解；登上海拔3600米的黄龙五彩池，导游让我们事先吃了一支液态氧，四五个小时内不会有高原反应。可以说此趟行程是对高反的一次再体验，进藏前的一次预演，在什么情况下会出现高反？如何预防？如何应对？通过这次测试，了然于心，增强了进藏信心。 纳木错湖 有了想法，就立刻行动，因为等待只会错失良机，已经奔七的人了，时不我待！我马上投入到紧锣密鼓的筹备工作中，联系优质旅行社，组织志同道合的同游十人团队，精心挑选进藏日子，细致准备出行所需的一切物品，特别是适当购买了抗高反的药物，如液态氧、红景天、角鲨烯等，还购买了一些能补充能量的高热量食品，如牛奶、巧克力、葡萄糖液等，未雨绸缪，有备无患。二0二四年六月十九日，这是一个值得纪念的日子，这一天我们出发了，当杭州飞往拉萨的飞机腾空而起时，我们禁不住欢呼雀跃，“西藏，我们来了！”飞机在蓝天白云中翱翔,我们的心也如盛开在天际的云彩，自由飞扬。 我们乘坐的航班：四川航空 四川航空漂亮的空姐 下午两点左右，我们的航班飞抵拉萨贡嘎机场上空。透过机窗俯瞰，首先映入眼帘的是茫茫的云海，透着下方隐隐约约的山峦。随着飞机慢慢降低，云层散开，雪山越来越清晰，数百公里连绵不绝，好一幅壮美的画卷。飞机缓缓降落，雪山渐渐消散，变成了一座一座光秃秃黑黢黢的山，蜿蜒于山谷的河流也进入了视线，大地上也出现了绿色，我不禁感叹藏人先祖们能够在茫茫的数百公里雪山中找到这么一片平原生存之神奇。拉萨贡嘎机场是世界上海拔最高的机场之一，属于军民两用机场。飞机降落，我们走出机舱，一股清新空气扑面而来，随即就是喘不太上气来，脚也有点软绵绵的。“高原反应！”我立马意识到了，这个海拔3600米的机场提醒我们：你已经踏上了西藏的山西藏的水，你已经来到了西藏这片神奇的土地！ 航班飞抵贡嘎机场上空 光秃秃的山和蜿蜒的河流 拉萨贡嘎机场 当地导游告诉我们一行十人，真正的高原反应一般出现在到达拉萨的二三个小时之后，此刻，大家内心已毫无波澜，十分平静。既来之，则安之。我们已经做好了充分的思想准备，人人拥有一颗勇敢的心，拿我弟媳妇的话来说，“进西藏，就是来体验高反的”，更何况物质上的应对准备也已经非常充分。地接司机以洁白的哈达迎接我们并送到酒店，酒店有弥漫性供氧设备，但要到晚上九点才能供氧。按照导游吩咐，大家在酒店少动少吃多休息不洗澡，但即便如此，高原反应还是如期而至。晚上六点之后，大家陆陆续续出现了不同程度的高反症状，有的头晕目眩，有的头痛欲裂，有的心跳加速，有的胸闷气短，有的四肢无力，有的恶心迷糊，有的翻肠倒胃……高原反应的体验是残酷的，大家刚下飞机时还都生龙活虎，现在个个都变得蔫不拉叽。 鸟瞰拉萨山南市贡嘎县 我们下榻的拉萨天峰希尔顿酒店 酒店大堂留影 我的高原反应姗姗来迟，却非常猛烈。晚上八点多，先生打电话来关心，那时我还十分正常，吹牛皮说这次自己严防死守，也许高反绕道而行了。熟知搁下电话，上了一趟洗手间，肚子叽里呱啦开始鸣叫，随即一股强大的气流往喉咙直冲，翻江倒海式的呕吐立马拉开了序幕，从此一发而不可收，每间隔二三十分钟就哇拉哇拉来一次。想吃药止吐，分分钟就把吃下的药吐得一干二净，根本别指望药效发挥。打电话导游求助，导游说别无他法，只有熬住，只有挺住，第二天到海拔较低的林芝症状就会消失。曙光就在前面，我们没有理由不咬牙坚持，战胜困难是需要勇气和精神的！就这样，与同住一室的邻居，一个头痛欲裂，一个呕吐不止，惺惺相惜，守望相助，一夜无眠挨到天明，就像经历了一场可怕的梦魇，然而，我们最终胜利了。“眼睛上天堂，身体下地狱；精神受震撼，灵魂归故里。”有人概括出进藏的感受，此言得之！ 美轮美奂的布达拉宫倒影 文字/编辑缤纷宇宙摄影/缤纷宇宙（部分图片来自网络，感谢原作者）