雨后骑行记实

张永明

　　雨后清晨，独自骑行龙山环山道。自5月以来，天气干旱，山上的树木虽依然葱绿，却失去了勃勃生机。昨天下午至凌晨的大雨，不期而至，给万木送来甘霖，给百姓带来惊喜，也给骑行人携来一丝清凉。

柏油路铺设的环山道平整宽敞， 山上的树木与山下的农田，构成一幅生动并充满生机的画卷。

知了在深树呜唱，鸟雀在林间腾飞，蛰居了一冬一春的青蛙，煥发出前所未有 的活力，在路边的水洼里开始了疯狂的呱呱欢叫。

　　我一边欣赏着山野密林的神奇风景，一边奋力踏动脚蹬，在冲坡和放坡中不断变换着车子的齿比，或呼吸急促，或风驰电掣般享受着骑行的苦累与欢乐，体味着呼吸饱含负氧离子的空气所带来的酣畅淋漓的愉悦感。

由南向北是一段超25度的陡坡。行至此处，将前变换入小牙盘，后变拨入大飞轮，身体前倾，双腿发力。此刻，心率达到每分钟140次，呼吸愈发急促。骑行的魅力就在于此。

爬坡，锻炼的是体能，考验的是骑行者的意志。在与地心引力的抗争博斗中，坚持再坚持，扺达彼地，这是和大自然以及与自我的严酷挑战。

到达坡顶，调理呼吸，调整前后变速齿比，为放大坡做充分的准备。

随着海拔高度的提升，视野变得开阔。转过急弯，放眼来时的路，俯瞰山脚下的农田，看村庄炊烟袅袅，唐代诗人王之涣“登酄雀楼”的诗句悄然浮现在脑海:“欲穷千里目，更上一层楼”。

登高望远，心胸便与视野一样敞亮宏大，心顿时一片澄明。

　　前面是盘龙步道，坡陡弯急，石板铺路，我曾经由此骑完全程，那感觉岂是一个“爽”字了得？

路遇行人，是附近山村早起锻炼的乡民。再往前五十米，便是家住张山口村的退休老人常来锻炼的地方。老张年已八十，依然精神矍铄，行走时健步如飞。他常年习武，我曾经亲眼见他在路边练功，一招一式，干净利落。单看动作，绝对想不到他已至耄龄。由于经常骑行环山道，见到他便打个招呼。一来二去便成了朋友。于是，每天见到他便下车攀谈。家庭琐事，儿女情长，到了无话不说的地步。他告诉我，这里是空气最好的地方。远离乡村农舍，空气清新甘爽。呼吸透着大山纯净气息的氧气，是他健身的秘诀。

老张说，大山的北面有个庙宇，他年轻时去过多次。山的西南角被称为“石城”，有山道可通后山。但是，因为近年山上植树，已经无法通行了。话语间带着一丝遗憾，但更多的是对大山植被越来越茂密的自豪。是的，生于斯，长于斯，眼看着光秃秃的石山变成了绿油油的森林，以前的羊肠山道变成宽畅平坦的柏油健身步道，说起此地的变化如数家珍。

退休后又回山乡养老的老张，强烈的家乡情节和对大山的眷爱，让我从心底对他升起一种崇敬。可惜因为刚下过雨的原因，今天没见到老张。

　　伴随着社会进步和物质及精神文明的发展，人们对生命和生存的认知发生了翻天覆地的变化。提高生活水平和生存质量，不仅为老年人所接受，也成为整个社会的共识。而骑行作为健身的一种方式，也被越来越多的人们所喜爱。

作为中老年人，骑行的目的是为了维持身体各项机能的平衡，提高免疫能力，改善心肺功能，预防大脑老化，使得老年生存质量得到提升。在维持心率稳定的前提下，通过运动取得愉悦心情，增强体魄的效果。

　　一路上坡下坡，自行车飞驰在环山道间。

山间的栗子、桃、柿树、松柏以及说不出名字的树木，在雨水的滋润下，更显得生命力旺盛。穿梭在幽静的大山处，望着绿色的山野，愈来愈喜欢上这条道，这片林，这座山和生活在这山里的人。也对骑行不断产生出新的感悟和兴趣。