西藏游记

洪洞老张

2024年7月3日，陈国元、李晓红、狄小平和我一行四人开启了西藏远游之旅的行程。

首先是许斌同志辛苦了！早早起床七点二十就把我们接上，七点半在龙泉嘉园南门外吃早点，吃早点后又立即送我们到洪洞西客站候车。哎呀，出事了！刚进侯客厅，国元就发现没有带身份证，而是带了个社保卡！这一下可慌了，急得满头大汗，衣服都湿透了。在车站工作人员的帮助下，立即领取了一个电子身份证先进了站，然后打电话让女儿把身份证送过来了，等拿到身份证后这才放下了心，情绪也稳定了，汗也没有了，一会儿湿透的短袖衫也干了，脸上才有了笑容。

九点三十三分，乘坐高铁到太原南站，田生文接车把我们送到机场，本应十二点二十登机，一点起飞的航班，结果因天气原因飞机延迟到三点二十才登机，三点半起飞。五点多到达绵阳机场换乘，按照正常情况应该四点十分起飞，结果由于航班延误，还不知道几点能登机。

漫长的等待，无聊极了，人人都在看手机。

经过漫长的等待后，晚上十点钟我们终于登机了，十点半起飞，历时两个小时，零时二十五分抵达目的地—拉萨机场。接车入住酒店已经两点多了，没有什么异样感觉，入住拉萨市唐河酒店，酒店条件很好，由于累了，很快就入睡了。

第二天早上六点五十起床，七点吃早饭，饭后退房，八点沿新修的高速路向巴松措出发，这条高速路不收费，所以，没有收费站。雨一直在下。

一路上导游小王一直在讲解。王导说：有人把西藏旅游总结了四句话，那就是身体下地狱，眼睛上天堂，心灵受洗礼，灵魂归故乡。

行车五十分钟后，经过第一个服务区休息一会儿，继续前行。

过第一个服务区时海拔3000多米，继续前行，海拔逐渐升高，最高时升高到4774米（高速米拉山隧道内），此处米拉山海拔5316米。上午11点50分到达第二个服务区，此地海拔3800米。

一路上导游讲解了当地的风土人情、重要设施及名人轶事：如天葬仪式；318国道，全称为上海聂拉木公路，是中国最长的国道，全长5476公里。这条国道起点是上海市黄浦区人民广场，终点是西藏自治区日喀则市聂拉木县中尼友谊桥，318国道不仅是中国最重要的公路干线之一，而且因其沿途的壮丽自然景观而被誉为“中国人的景观大道”。该国道穿越中国的东中西部，涵盖了从江浙的人文景观到川藏的高原景观。其中，成都至拉萨这段2142千米的路段，被认为是整个国道中最美的部分，通常被称为川藏线或318川藏线；文成公主17岁为与松赞干布和亲从长安出发，历时三年，入藏时已20岁与松赞干布成婚，把大唐文化带到西藏，与松赞干布成婚八年后，文成公主二十八岁时松赞干布逝世（33岁），后文成公主守寡30年，58岁逝世，30多年间，文成公主为大唐文化与赞传佛教的融合发展，为西藏的文明进步做出了巨大贡献；还有阿沛阿旺晋美和班禅额尔德尼却吉坚赞都是西藏籍的副国级领导人等。

下车稍事休息后继续前行。

车行至巴河镇吃午饭，时间一点半。

饭后直接去巴松措，三点到达景区。巴松措又名措高湖，藏语中意为“绿色的水”，这一名称反映了湖泊的自然美景和藏族文化中对清澈、纯净水体的崇尚。湖泊位于西藏自治区林芝市工布江达县巴河镇错高乡，是一个深受游客和信徒喜爱的旅游胜地。巴松措不仅因其美丽的自然风光而闻名，还因其深厚的宗教文化背景而受到尊重。它是红教的一处著名神湖和圣地，被世界旅游组织列入世界旅游景区（点），并被评为全国首批国家4A级景区和西藏首个自然风景类国家5A级旅游风景区。巴松措的湖水碧绿，四季皆宜游览，尤其是秋季，景色最为迷人。湖水最深处达120米，湖面海拔3480米，占地面积约27平方千米，是一个集自然风光、宗教文化、科学研究于一体的综合性旅游景区。

晚上六点返回巴河镇，七点仍然在巴河镇吃晚饭。每人一小瓶青稞酒，每桌还有两瓶啤酒，吃的是重庆石锅，主食大米。

第二天晚上住巴河镇巴松措德亨大酒店。

第三天早上八点出发，前往林芝市天然大养吧——林芝市雅尼国家湿地公园笨日景区。一路左侧为唐古拉山山脉，右侧为喜马拉雅山山脉。沿途的风景优美，山间云雾缭绕。

一路上导游讲解：大昭寺，存放有释迦牟尼12岁等身镀金佛；布达拉宫是宫堡式建筑，是达赖喇嘛的驻锡地，布达拉宫在前藏；日喀则海拔3800米，有个寺院叫扎什伦布寺，宗教地位最高，是班禅的驻锡地，扎什伦布寺在后藏。

上午第一站是曲觉拉康。

曲觉拉康是一个寺院，寺院虽小，但香火非常旺，寺院转一圈，拜佛求福报，了解藏传佛教，接受心灵洗礼，非常值得一去。

从寺院出来，随后到雅尼湿地公园走玻璃栈道，该玻璃栈道只有短短的一段，一点儿也不惊险。十二点准时吃午饭。

饭后坐游艇游雅鲁藏布江，雅尼湿地公园就是雅鲁藏布江和尼洋河汇合处形成的一块儿湿地，汇合处清晰可见尼洋河水碧绿清澈，雅鲁藏布江混浊发黄，雅鲁藏布江从这里经过印度横河流入印度洋。湿地两边一边是笨日神山，一边是喜马拉雅山，山上绿树成荫，白云像一团团棉花飘在山脊，把湿地装饰的像一盆美丽的盆景，真是人间仙境。游艇极快，不一会儿就从游艇码头到达沙滩，下游艇后到沙滩走了一圈儿，沙滩不大，上面也没有什么可以看的，很快就再坐游艇返回码头。

坐游艇回来后到下一个景点—尼洋河风光带。

从风光带出来再到曲古花海坐小火车、骑马、射箭。

从曲古花海出来，游览318国道—最美景观大道，到海拔最高处。下午五点到达色季拉山观景台，这里海拔4728米，从观景台可以看南咖巴山峰，此山峰最高处海拔7782米。到这里也没有出现高原反应，感觉良好。

在观景台拍照留念。

五点五十往回返，路过尼洋河风景点拍照。

晚上住林芝市天邑酒店。

第四天7点50分出发，在往拉萨回返的途中，半路上到民俗村——门仲村参观，到藏民央金卓玛家听央金卓玛介绍民俗，喝酥油茶和青稞酒。她说习近平总书记到过她们家，她接待过李克强总理。她全家14口人，爷爷九十多岁，奶奶九十岁，一个爸爸，两个妈妈。央金卓玛是一位大学生，公务员，与丈夫同年同月同日生，有三个儿子，西藏是由奴隶社会直接进入社会主义社会的，所以翻身农奴把歌唱，非常感谢共产党和毛主席。

这个村是福建和浙江援疆的，村里的房子完全一样，一家一个小二层，红顶房子由浙江援建，蓝顶房子由福建援建。这个村也是一个精准扶贫的村。

上午十一点钟进入卡定沟风景区。看石佛瀑布（202米落差），同时看自然形成的石佛。由于天气原因，有些图片看不太清楚。

十二点一刻结束景点游览，上车听导游讲解：西藏四大教派，宁玛派，又称“红教”，是最古老的藏传佛教派别，以传承弘扬吐蕃时期译传的旧密咒为主。噶举派，俗称“白教”，富有密教色彩，以马尔巴为创始者，米拉日巴尊者为其最著名人物。萨迦派，俗称“花教”，教主采用家族世袭制，为氏族教团的典型。噶当派，后并入格鲁派。格鲁派，又称“黄教”，由宗喀巴大师创立，是藏传佛教中最大的一派。此外，藏传佛教还有小乘佛教传承的影响，尽管并没有直接形成独立的教派。藏传佛教的流传地广泛，包括中国西藏、青海、四川、甘肃、云南以及蒙古族聚居区等地，在国外也有分布。

还介绍了许多名人名士与藏传佛教的渊源，如马云、李连杰等。

中午返回巴河镇吃饭，饭后驱车回拉萨，返回时休息的第一个服务区——帮杰服务区。

下午六十五十分返回拉萨市区，市区海拔3650米。在市郊吃晚饭。自此结束了林芝三天的游览。晚上住市区鹏泰酒店。

早上六点半起床，六点五十吃早饭，早饭后酒店外边转了一圈，看了看市区建筑，没有高楼大厦，还算我们住的酒店是六层，二层楼比较多。现在新建和正在建设的高楼大厦已经很多了。拉萨市是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。拉萨市下辖3个区、5个县，总面积为2.964万平方公里，常住人口约86万多人。拉萨市具有丰富的历史文化遗产，如布达拉宫、大昭寺和罗布林卡等，已被列为世界文化遗产。城区人口四十多万，全西藏人口三百多万。

西藏有三大湖，纳木错海拔4718米，世界海拔最高的咸水湖，中国第二大咸水湖。第一大咸水湖是青海湖。羊卓雍措，藏语意为“天鹅湖”，是低浓度咸水湖，位于西藏自治区山南市浪卡子县，海拔4441米，占地面积675平方千米。它是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，被誉为“碧玉湖”和“天鹅池”。水域面积非常大，顶70个杭州西湖。还有一个玛旁雍措，位于西藏阿里地区普兰县城东35公里，是世界上多个宗教认定的圣湖，也是亚洲乃至整个世界最负盛名的湖泊之一。它被认为是圣湖之母，海拔4588米，面积400多平方千米，位于冈仁波齐东南30千米处。

今天要去的是羊卓雍措。

上午先到佛学院让买法物，第二个地方是藏药厂让买藏药，第三个购物点是翡翠玉器店，真个一上午全是购物。

下午五点半到达羊卓雍措。山顶海拔4998米。此地蓝天白云，湖水清澈，景色宜人。

晚上九点钟返回拉萨市区，老乡张云峰招待我们吃了一顿饭。

最后一天8号早上七点半吃饭九点出发到中国历史文化名街——拉萨八廓街转了一圈，拍照留念。八廓街有五根经幡柱，过去八廓街是转经幡的，现在的八廓街已经成为了一个商业街。

上午十一点吃午饭，饭后步行去布达拉宫广场，拍照留念，广场上有西藏和平解放纪念碑，江泽民题字，还有五位领导人的照片（毛泽东、邓小平、江泽民、胡锦涛、习近平），一点进入布达拉宫。布达拉宫黄金存量37.21吨。

从布达拉宫出来 ，步行至大昭寺，自费大昭寺转了一圈。结束了本次旅游的全部行程。晚上老乡张云峰再次请客，九号坐火车返回。