<p class="ql-block">2024梦想清单践行 每日复盘总结</p><p class="ql-block">我是琪妈逸之，我热爱营养健康，我也喜欢心理；欢迎对味的人一起交流；</p><p class="ql-block">我的三个标签：</p><p class="ql-block">✅健康管理师</p><p class="ql-block">✅营养师</p><p class="ql-block">✅对味主播</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有记录就没有发生</p><p class="ql-block">没有复盘的人生不值得过</p><p class="ql-block">连续5点读书直播日更372天/365</p><p class="ql-block">幸福=健康+关系+财富</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024年7月1星期一幸福打卡</p><p class="ql-block">【逸之今天7/1三只青蛙完成情况】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逸之【7/1三只青蛙】</p><p class="ql-block">🐸1.早起直播读书1.5小时+笔记整理；《刻意练习》day4✅</p><p class="ql-block">🐸2.每日运动+营养补充（营养餐2顿）✅爬楼18层+站姿俯卧撑50</p><p class="ql-block">🐸3、论语1课+每天1个口味测试 ❌</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【逸之明天7/2三只青蛙】</p><p class="ql-block">🎈1、早起直播读书1.5小时+笔记整理，明天开启新书《刻意练习》</p><p class="ql-block">🎈2、每日运动（营养餐2顿，营养粉+纤维素）青苹果清体第二轮day1</p><p class="ql-block">🎈3、论语1课+每天1个口味测试</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【我的思考】</p><p class="ql-block">1、老龄化带来思考</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活着就要感恩，逸之第76篇感恩日记】</p><p class="ql-block">28天《魔力》感恩练习第28天（2024年第三轮）</p><p class="ql-block">第 28 天</p><p class="ql-block">铭记魔力</p><p class="ql-block">“魔力就是如此，你知道它一直就在那里，包围在你周围，时刻等待着你的召唤。”</p><p class="ql-block">查尔斯·德·林特（生于1951年）</p><p class="ql-block">作家和凯尔特民间音乐家</p><p class="ql-block">每一天都与众不同，我们的生活中没有完全相同的日子。每天发生的美好的事情也都是完全不同</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【感恩日记】</p><p class="ql-block">1、今天是五点对味直播的372天，《刻意练习》day2，今天读了可以练习有目的的练习的四个特征：有特定的目标，专注的，包含反馈，需要走出舒适区，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、今天宝贝第一天去体育中心参加运动课程，绿色的草坪，户外的体能训练，非常养眼；感谢朋友推荐的课程，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、宝贝晚上虽然上了一天的课程，还不忘和我说妈妈，等会儿读《爱的教育》，每天要完成阅读打卡，看来已经在慢慢养成好的习惯了，今天读到的是非常有爱的小朋友耐利的故事，很感人，带着慢慢的爱，带给他人美好的人是闪闪发光的，感谢每天共读享受亲子美好时光，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、晚饭后送完孩子唱歌，老公说一起去超市采购些东西，感谢去年单位发的购物卡，买了好多东西，牛肉，三文鱼、鸡蛋还有一些水果，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、今天婆婆和老公早上一起送娃去上学的，还顺带带上了朋友家的孩子，感谢老公和婆婆，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、听说邻居家孩子刚刚手术后没有胃口，老公说我们不是有蛋白粉吗，赶紧给邻居送去，感谢老公的爱心，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、晚上陪娃上课，听着家长们说的现在的就业形势，给孩子懵懂中的我很多信息，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、今天同时徐工为了单位的研发项目，特意召集我们给我们培训，每一个细节都考虑到了，感谢同事的责任心和专业力，受益匪浅，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、昨天晚饭后老公提议出外转一圈，当开到昆承湖的时候，一轮美丽的彩虹🌈挂在天上，美轮美奂，太棒了，孩子拍手叫好，感谢大自然的恩赐，也感谢老公这样一个外出的点子，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、感谢彪哥的连麦和陪伴，感谢今天莫陌的回归，感谢甜甜圈姐姐每天带来的正能量和快乐，也感谢来来今天和我分享特别多她的想法，感谢对味家人们慢慢的爱，我唯有继续努力，我也希望我可以做的更多回报你们，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11、今天和莫陌聊了她创业的时候危机，对于一个没有正儿八经创业过的我也是是个外行，也让我看到唯有我自己不断去成长，才能给到伙伴力量和能量，需要学习财商以及更多的提升思维和认知的能力，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">12、今天看到来来和妙艺老师连麦，出于好奇点开直播，竟然可以回放，痛快的2倍速听完，收获很大，修通三元是个人成长的路径，更加清晰了，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢今天又是超级美好的一天！</p><p class="ql-block">谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天也是我们党的生日，祝福我们的党生日快乐，祝福我们的祖国繁荣富强！</p><p class="ql-block">【延展】</p><p class="ql-block">今日生财小贴士：</p><p class="ql-block">武松能逃脱“百杀威棒”的惩罚，既有他个人的勇气和本事，也有施恩的求情与庇护，以及管营的同情与理解。这些因素共同作用，使得武松得以避免这一严厉的惩罚。</p><p class="ql-block"> ——Alice妙艺</p><p class="ql-block">不分析，不判断，不下定义！只是跟着学习和成长！！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每日自省，复盘很重要‼️</p>