带您解读今夏最火、一汤难求之“乌梅汤”

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　　铜川矿务局中心医院中医科今夏推出生津止渴，消食和胃“乌梅汤”，截止今日，已开出数百剂，备受大家喜爱！

　　乌梅汤是一款中药代茶饮。

主要材料：乌梅。其他配料：根据不同的制作方法，可能还包括桑椹、甘草、山楂、陈皮、洛神花等材料。

制作方法方法一（参考自《奇效良方》）

1.配方：乌梅（二十九枚）、檀香（三两）、甘草（四两）、盐（五两）。

2.制作：将上述材料制成细末。

3.用法与用量：每服二钱，加入生姜五片，青竹叶七片，粳米百粒，用水煎服。

方法二（日常家庭做法）：

1.配料：乌梅8枚、冰糖少许。

2.制作步骤：将乌梅用刀切碎。将碎乌梅连核一起放入容器中，加入2碗清水浸泡30分钟。上灶大火烧沸，再小火烧20分钟。将乌梅汤盛出，加入冰糖调味即可。

功效与作用：

1.敛汗止泻：具有收敛作用，可以帮助止汗和止泻。

2.滋阴养血：有助于滋养阴血，改善因阴血不足引起的面色苍白、头晕、心悸等症状。

3.润肠通便：成分可以润肠通便，适用于治疗便秘或大便干结等症状。

4.生津止渴：有助于缓解口渴、多饮等。

乌梅，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成分，具有缓解呕吐、涩肠止泻、止咳止渴等功效。

1、缓解呕吐：孕妇在怀孕初期呕吐现象严重，并且喜欢吃酸味食物，每天吃上一些乌梅能起到缓解作用。

2、涩肠止泻：乌梅酸涩入大肠经，有涩肠止泻痢的作用，可以用来缓解久泻、久痢。

3、止咳止渴：夏天用乌梅煎汤除了能祛暑解渴之外，常还能用来改善热病口渴、咽喉干哑，对于肺虚久咳少痰或者干咳无痰症状有很好的疗效，乌梅常可以搭配半夏、杏仁等食用，但要对症慎重食用。

4、缓解疲劳：身体中的血液在自我净化过程中会加快新陈代谢的速度，因此身体需要补充更多的能量，乌梅中含有丰富的柠檬酸，能够帮助吸收维生素和酸素，有效缓解身体疲劳状态。

洛神花茶是由洛神花泡制成，含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。具有健胃消食、降血压、淡斑美容等功效。

1、降血压：洛神花茶所含的木槿酸，能帮助降低人体血液中的总胆固醇和甘油三脂，从而达到降血压的作用。

2、淡斑美容：洛神花茶中所含的蛋白质、维生素A、维生素C、苹果酸等物质，能帮助减轻体内黑色素的沉淀，并将黑色素排出。

3、健胃消食：饮用洛神花茶能促进肠胃的蠕动能力，从而帮助人体消化、排毒、增加排尿量。

4、活血补血：饮用洛神花茶能促进血液的循环，加快血液的新陈代谢能力和造血能力，从而起到活血补血的作用。

陈皮

玫瑰花

山楂

桑椹

生甘草

薄荷

饮用提示

乌梅汤有内敛的作用，不适合正在发高烧的人饮用，可能会造成高烧不退。

乌梅渣应过滤掉，冰糖可根据个人口味适量添加。

乌梅汤虽好，但也要适量饮用，过量可能导致不适。

以上是对乌梅汤的详细介绍，希望对您有所帮助。

铜川矿务局中心医院中医科（旧门诊楼二楼）

地址：铜川市王益区川口路15号

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