<p class="ql-block">有效的养生方法：</p><p class="ql-block">口中言少（养气）</p><p class="ql-block">心中事少（养性）</p><p class="ql-block">腹中食少（养生）</p><p class="ql-block">自然睡少（养神）</p><p class="ql-block">细细思量，很有一番道理。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">正所谓:</p><p class="ql-block">惜言如金不生闲气，</p><p class="ql-block">寡欲养气不为物役，</p><p class="ql-block">知白守黑不执虚妄。 </p>