<p class="ql-block">营养易吸收：羊奶中的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分含量丰富，且其分子结构较小，脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，这使得羊奶更易于人体消化吸收，尤其是对于那些消化能力逐渐减弱的中老年人来说，羊奶是一个很好的营养来源。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">预防骨质疏松：羊奶中的天然钙含量较高，且钙磷比例适宜，乳糖分子小，这些因素都能促进钙的充分吸收。同时，羊奶中的铁含量也较高，铁是人体造血必不可少的重要元素，也是增强骨密度的重要元素。因此，喝羊奶有利于中老年人对体内钙和铁的补充，从而有效保护骨骼和牙齿健康，预防骨质疏松。</p> <p class="ql-block">增强免疫力：羊奶中特有的上皮细胞生长因子可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，有效减少老年人被疾病侵扰的几率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改善睡眠质量：羊奶中含有色氨酸，这种元素可以帮助身体放松，缓解压力，改善睡眠质量。对于中老年人来说，睡眠质量往往不如年轻时那么好，喝羊奶可以帮助他们更好地入睡和保持睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">综上所述，中老年人选择喝羊奶主要是因为其营养丰富且易于吸收，有助于预防骨质疏松、增强免疫力以及改善睡眠质量。当然，每个人的体质和营养需求都不同，在选择饮品时还需根据自身情况做出合理判断。</p>