<p class="ql-block">2024梦想清单践行 每日复盘总结</p><p class="ql-block">我是琪妈逸之，我热爱营养健康，我也喜欢心理；欢迎对味的人一起交流；</p><p class="ql-block">我的三个标签：</p><p class="ql-block">✅健康管理师</p><p class="ql-block">✅营养师</p><p class="ql-block">✅对味主播</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">没有记录就没有发生</p><p class="ql-block">没有复盘的人生不值得过</p><p class="ql-block">连续5点读书直播日更369天/365</p><p class="ql-block">幸福=健康+关系+财富</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024年6月28星期五幸福打卡</p><p class="ql-block">【逸之今天6/28三只青蛙完成情况】</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">逸之【6/28三只青蛙】</p><p class="ql-block">🐸1.早起直播读书1.5小时+笔记整理；《刻意练习》day2✅</p><p class="ql-block">🐸2.每日运动+清体（营养餐2顿，营养粉+纤维素）✅快走6km</p><p class="ql-block">🐸3、论语1课+每天1个口味测试 ✅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【逸之明天6/29三只青蛙】</p><p class="ql-block">🎈1、早起直播读书1.5小时+笔记整理，明天开启新书《刻意练习》</p><p class="ql-block">🎈2、每日运动（营养餐2顿，营养粉+纤维素）</p><p class="ql-block">🎈3、论语1课+每天1个口味测试</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【我的思考】</p><p class="ql-block">1、老龄化带来思考</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活着就要感恩，逸之第75篇感恩日记】</p><p class="ql-block">28天《魔力》感恩练习第27天（2024年第三轮）</p><p class="ql-block">第 27 天</p><p class="ql-block">魔镜</p><p class="ql-block">“一切事物的外表都会随着你的心境发生变化，因此我们在某件事物上所看到的神奇和美丽，恰恰折射出我们内心的神奇和美丽。”</p><p class="ql-block">卡里·纪伯伦(1883—1931)</p><p class="ql-block">诗人和艺术家</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【感恩日记】</p><p class="ql-block">1、今天是五点对味直播的369天，《刻意练习》day2，感谢里面给到的力量，每个人都有自己的天赋才华，都可以通过刻意练习来发掘出来，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、晚饭后公公带娃一起去户外散步，祖孙其乐融融，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、中午回家和宝贝共读《爱的教育》，今天讲了一个美丽的动人的故事—扫烟囱的男孩，故事演绎性很强，宝贝表演的很开心，每天共读享受亲子美好时光，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、一早思维星球火炬计划带来的直播，让我清晰老龄化带来的一系列问题，养老金，健康……只有做自己的健康责任人，懂营养提前预防，守护好自己的健康，居家养老才是未来之道，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、老公中午从单位买了很多熟菜回家，给家添了很多菜，也感谢婆婆今天剥了虾仁，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、晚上吕钻真诚的分享了自己的创业经历，分享了为什么选择大健康创业、以及需要具备的素质、面临的主要问题，非常对味，让我对照自己可以成长的地方，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、宝贝晚上和我一起玩套圈游戏，还设计了奖品，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、今天读了《超越百岁》，其中分享了关于情绪的这一段作者自己的经历，让我更加清晰自己的方向，健康不仅是身体的，也是心理，感谢自己在这两个方面的努力，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、感谢黄梅雨季的滋养，这个特殊时期也给这段夏日时光带来凉爽，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、感谢彪哥的连麦和陪伴，感谢汉梅来直播间送爱心，也感谢来来每天和我分享她的想法，谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感谢今天又是超级美好的一天！</p><p class="ql-block">谢谢，谢谢，谢谢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【延展】</p><p class="ql-block">今日生财小贴士：</p><p class="ql-block">武松复仇的心理动机主要源于：对家庭和亲情的重视、正义感的驱使、个人情感与愤怒的爆发、以及对法律与正义的失望等多个因素共同作用。</p><p class="ql-block"> ——Alice妙艺 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不分析，不判断，不下定义！只是跟着学习和成长！！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每日自省，复盘很重要‼️</p>