《热血跑者之生命韌性-PART 1》

童乐热血跑团团长陈东森

分享纪实故事主旨：

1. 宣导推广捐血献髓公益

2. 鼓励癌症病友坚强抗癌

3. 倡导大众健康生活方式

4. 助益两岸民间公益交流

故事内容分为三大篇章：

一、本篇章《热血跑者之生命韧性-PART 1》~ 讲述2023年4月确诊急性白血病之五期化疗历程与感悟…(约45000字) ⬇️

《热血跑者之生命韧性-PART 1》

浏览本篇章之后，请点阅以下链接继续浏览第二篇、第三篇…⬇️

二、《热血跑者之生命韧性-PART 2》~ 2024年7月定期追踪发现复发紧急回台治疗，四期化疗期间经历惊心动魄ICU抢救以及移植骨髓生死攸关历程…(约42000字) ⬇️

《热血跑者之生命韧性-PART 2》

三、《热血跑者之生命韧性-PART 3 倒叙篇》~ 讲述自2015年无心插柳创建全国首个以跑团之力推展无偿献血的热血跑团，聚集众多志同道合热血跑者共同努力，发展成为全深圳市集体捐献血小板最大公益团体，倡导健康跑步结合献血公益之热血跑者理念精神、发展历程与成效影响…(约49000字) ⬇️

《热血跑者之生命韧性-PART 3 倒叙篇》





【作者简介】

陈东森，1963年生，来自宝岛台湾资深马拉松跑者、长期献血者，深圳“童乐热血跑团” 创始者及现任团长；原任科技产业研发主管，近十余年致力推展三献公益(捐献血液、捐献骨髓、捐献器官)；

1981年在台湾首次献血，2013年开始在深圳献血→于两岸献血共逾42年/400余次/700余治疗量 (其中，深圳214次/387治疗量)；

2015年创建“童乐热血跑团”、积极推广献血公益，首创健康跑步结合献血公益之“热血跑者”理念，发展成为全国首个以跑团之力推展无偿献血的“热血跑团“、全深圳市集体捐献血小板最大公益团体 (平均每月捐献血小板100人次，并曾创下“单日集体捐献血小板54人”记录)；

获广东省级荣誉表彰“无偿献血促进奖个人奖”(跑团获颁“单位奖”)、全国无偿献血奉献奖“金奖”4届、“终身荣誉奖”；

多次应邀前往外地血站宣讲交流，助益血站快速有效提升采血量，在深圳及外地的献血公益领域，展现相当成效与口碑。

2023年4月突然确诊“急性髓系白血病(AML)”，幸因长期固定献血定期检测，得以及时查觉血常规数值异常，且因献血机缘从而获得台湾慈济医院骨髓专业医疗团队即时救治，并以长期献血及跑步运动所保持之身心素质坚韧意志，顺利承受漫长艰辛化疗冲击，最终获致良好疗效治愈康复，历经9个月疗程休养，2024年1月回到深圳恢复正常生活定期复查追踪；2024年7月查觉复发，紧急回台治疗进行骨髓移植，期间因肺部感染紧急转入ICU搶救12天安渡险境，前后逾2年经历九期疗程/住院299天/输血150袋/留台追踪半年，于2025年7月返回深圳继续推展公益。

经历生死攸关历劫归来、涅槃重生脱胎换骨，兼具“献血公益推广者”与“白血病康复者”双重身份，深刻体验生命意义与捐血献髓救人之急迫重要，自此转换不同角色模式继续推展三献公益、鼓励癌症病友坚强抗癌、倡导健康生活方式、助益两岸民间公益交流。



搜索微博智搜 ⬇️

《创建首个热血跑团的人-微博智搜》

《热血跑者名称由谁创建-微博智搜》

《陈东森如何坚持献血400余次的秘诀是什么？》

【相关媒体报导】

【人民日报健康客户端】分享“我的养生故事”，倡导捐血献髓公益与健康生活方式： 《热血跑者之生命韧性-童乐热血跑团陈东森》⬇️

【人民日报健康客户端】《热血跑者之生命韧性》

深圳本地媒体报导 ⬇️

【深圳特区报/读特新闻】《我的深圳故事｜从一个人跑到一群人，童乐跑团跑出深圳”热血温度”》

【深圳晚报】《从热血跑团团长到抗癌斗士 他跑赢了人生最艰难的一次“马拉松”》

网易/百度/今日头条 报导 ⬇️

【网易新闻】《从热血跑团团长到抗癌斗士 他跑赢了人生最艰难的一次“马拉松”》

【百度】《从热血跑团团长到抗癌斗士 他跑赢了人生最艰难的一次“马拉松”》

【今日头条】《从热血跑团团长到抗癌斗士 他跑赢了人生最艰难的一次“马拉松”》

公益公众号推文 ⬇️

【暖白小屋】《热血长跑：从402次献血到白血病重生，一位台湾跑者的生命马拉松》

【布拉得】《从献血跑团团长到抗癌斗士，他跑赢了人生最艰难的一次“马拉松”》

慈济慈善基金大爱电视台新闻/记录片 ⬇️

【大爱电视台新闻】《造血干细胞移植重生 捐血人感动分享》

【大爱电视台记录片】《志为人医守护爱》

谨以此文：

1. 分享切身经历，述说因于长期献血定期检测血液数值，幸而及时查觉病情把握最佳治疗黄金时机、终致痊愈康复之密切关联，并因而减轻冲击生活质量与医疗费用负担；亲身体验整体疗程之感触，阐述无偿献血与捐献骨髓对于医疗战线救死扶伤之急迫重要性。

2. 以坚定不移之求生意志积极乐观心态，自身保持最佳身心状态，信任科学尊重专业高度配合医嘱，从而获致良好疗效之治疗体验，鼓励众多癌症病友家庭坚强面对抗癌挑战。

3. 亲历医疗战线生死攸关生命无常，期望社会大众落实健康生活方式，最大程度避免重大疾病冲击个人与家庭之生活质量及经济负担，并可减少社会医疗资源支出。

期望通过分享个人故事，助益社会大众之医疗健康以及两岸民间公益交流。



《热血跑者之生命韧性》序文

一、台北慈济医学中心 赵有诚院长，为《热血跑者之生命韧性》撰写之序文：

　　【急性骨髓性白血病是一种发病急、进展快的恶性血液疾病，当骨髓中的不成熟白血球大量增生，会取代正常造血功能，导致感染、发烧、出血、贫血，并可能在短时间内危及生命。骨髓移植是目前重要的根治方式之一，然而，找到合适的捐赠者并不容易。过去社会上对「捐髓」存在许多误解，认为必须在全身麻醉下从脊椎「抽龙骨水」，过程辛苦且有风险；事实上，现代多采用周边血干细胞搜集法，透过体外分离干细胞，再将血液回输捐赠者体内，并不影响身体健康。

　　慈济基金会自 1993 年成立「慈济骨髓干细胞中心」，至今已建立台湾最大的骨髓配对资料库，透过脐带血与周边血干细胞移植，让成千上万名血液疾病患者获得新生，陈东森先生便是其中之一。他是公益领域的长跑健将，从 1981 年捐出第一袋血开始，便开启了从未间断的捐血人生，但却在花甲之年捐血时发现血红素不足，因而被诊断出罹患急性骨髓性白血病。对一位向来健康、经常奔走公益活动的人而言，无疑是突如其来的重击。

　　他转至台北慈济医院接受标准的密集化学药物治疗，但病情反复，一度重症病危，命在旦夕，最后确定必须进行骨髓移植才能痊愈。幸运的是，陈先生在慈济骨髓干细胞中心的资料库中，成功找到适配的捐赠者，并在医疗团队的全力照护下完成移植工作，历劫重生。在医院办理的祝福会上，他说到：「我零岁的生命是父母给的，六十岁以后的生命是慈济救的，往后余生，我将用自己的经历告诉社会大众捐血的重要，鼓励罹癌病人坚强抗癌。」

　　陈先生没有因癌病退却，选择透过自身的经验与文字，鼓励更多人勇敢面对疾病，响应捐血与捐髓。《热血跑者之生命韧性》这本书，是陈先生以13万字的文稿，记录下他从疾病确诊、治疗到康复的历程，也提及他在深圳创建热血跑团结和公益捐血的理念精神。我想，对一名医者而言，最欢喜的事情就是看到曾经救治的病人恢复健康，重回生活轨道，再以健康的身体，利益大众，贡献社会。这本纪录生命的书籍，不仅能让更多人理解捐血与捐髓的意义，也能鼓励许多病友及家属，怀抱希望和正向能量，勇敢面对疾病。】

二、知名跑步教练 郑辉郑教练，为《热血跑者之生命韧性》撰写之序文：

【序：在奔跑中，遇见最强大的自己

文/郑辉（跑步教练）

作为教练，我见过无数跑者。有人追求速度，渴望破风；有人追求距离，挑战极限。但陈东森，是我见过最特别的一位。他的目标，不是跑赢别人，而是跑赢昨天的自己，跑赢生命中那场最残酷的风暴。

当东森老师邀请我为他这本《热血跑者之生命韧性》作序时，我的脑海中立刻浮现出他在跑道上的身影——那不是一种对痛苦的逃避，而是一种与生命正面交锋的、充满力量的姿态。

跑步，于我们大多数人而言，是一项运动。它关乎配速、步频、心率与完赛奖牌。但在这本书里，你将看到跑步的另一种面貌：它是抗癌的武器，是重生的仪式，是生命韧性的最高体现。

东森老师将他与疾病的搏斗，视为一场前所未有的“超级马拉松”。化疗的痛苦，是那最艰难的“撞墙期”；内心的恐惧与不确定，是漫长赛道上无尽的孤独。但他没有退赛。他将跑者的精神——那份坚持、忍耐和对终点的执着，全然倾注于生命的战场。他懂得调整呼吸（心态），分配体能（精力），一步，再一步，哪怕步履蹒跚，也绝不停下。最终，他冲过了那道名为“癌症”的终点线，赢得了一场比任何金牌都更为珍贵的胜利。

在他的故事里，我看到了跑步最纯粹的哲学：

· 疼痛不是停止的信号，而是活着的证明。 无论是肌肉的酸胀还是治疗的不适，都提醒着我们，身体仍在战斗，生命仍在沸腾。

· 真正的强大，不是从不跌倒，而是每次跌倒后都重新站起。 命运曾让他重重摔倒，但他用奔跑的姿态，向世界宣告了他的回归。

· 我们奔跑，最终不是为了冲向外界，而是为了回归内心。 在一步一步的律动中，东森老师到了内心的平静、秩序和无比强大的力量。

这本书，不仅仅是一个跑者的自传，更是一本关于生命教育的教科书。它将告诉你，如何将跑道上领悟的坚韧、耐心和希望，应用到生活的每一个挑战之中。你会看到，一个经历过生死考验的人，如何将每一天都当作一份礼物，用力地、尽情地“跑”下去。

我很荣幸，能以跑步的名义，见证这样一段热血澎湃的生命传奇。此刻，我仿佛能看到无数读者，在合上这本书后，系紧鞋带，推开门，怀着对生命更深的敬意与热爱，奔向属于自己的那条跑道。

因为东森老师用他的生命告诉我们：人生，就是一场马拉松。而最炽热的热血，和最坚韧的生命力，往往诞生于最漫长的黑夜之后。

是为序。

郑辉

于奔跑的路上……待续】

【生涯前半段~推广热血跑者理念】

首创“热血跑者”理念~健康跑步结合献血公益

创建全国首个“热血跑团”~以跑团之力推广无偿献血

深圳广电都市频道，以跑团及团长为拍摄题材，播出2部“热血跑团故事”记录片 ⬇️

《快乐跑步 热心献血》

《为生命加油》

以下2链接，述说个人献血起源/初心信念，以及热血跑团发展历程、理念精神、重要成效、荣誉表彰、采访报导…⬇️

《热血跑者之榮耀》~ 热血跑团之缘起与理念

《深圳 童乐热血跑团》



【宣讲公益 阐述理念】

多次应邀宣讲献血公益，精辟阐述无偿献血理念精神

起自1981年首次献血，根深蒂固深刻领悟

献血助人初心信念→源于“人心善念 恻隐之心”：

见人有难 于心不忍 力所能及 援手相助

中华文化 儒家思想 恻隐之心 人皆有之

海峡两岸 血脉相连 两岸同胞 血浓于水

社会公益 不分地区 献血救人 不分你我

【人生后半段~角色大转变】

2023年3月底屆满60岁生日之后一周，突然确诊为“急性髓系白血病(AML)”

→60岁之前，身为长期献血助人的健康跑者

→60岁之后，突然转变为需要化疗输血的白血病患者

如此巨大反差，乍知确诊当时，顿时心里茫然，简单咨询医生关于白血病的粗浅问题之后，我随即再问医生：

1. 以后能否再献血？ →不能！

2. 能否器官捐献？→不能，包括眼角膜！

3. 只能捐献大体供研究？ →是的！

(医生讶异，从未遇到病患初知确诊时，当场询问此类问题…)

面对突发重疾，可能必须提前思考生死攸关问题；初始心里茫然，向来我保持健康生活方式，身体素质良好，为何会突患白血病…？

紧急住院开展疗程并科普咨询医生，得知白血病与生活方式无关，医生推测可能与基因有关，心中较为释然；经历短暂時日思绪沉澱/规划未來，人生观已有重大转变，看破生死更加豁达：逐渐体认自己并非病人，而是一名“体验者”，亲身感受白血病患者治疗过程；或許，冥冥之中老天爷安排我扮演不同的“人生角色”…

以往，长期固定献血，共同与血液中心如同“后勤单位”，作为医疗前线救死扶伤之支援后盾；

而今，突然身处医疗前线生死战场，亲身体验白衣天使救死扶伤之生死攸关直面冲击！

尤其五期住院前后7个月期间，曾三度亲历同病房邻床病患往生于病床；生命驺然消逝于眼前，感触生命无常、病患家属遭逢亲人生离死别之哀伤苦痛；眼见癌症中心诸多病患及家属，面临病痛折磨，展现人间亲情~夫妻、父母、子女、手足…相互扶持共渡苦难，更加感触献血助人挽救一條生命之背后，同時牽系一个家庭的幸福！

大多数社会大众虽非医疗专业人士，无法直接救治病患，然而大多数健康者皆可作为医疗人员救死扶伤之坚强后盾，共同支援医疗前线救治更多生命！

(2024.2.1日 附记：前一年11月同病房一位熟悉的家属，医院/单位/住家 三点一线忙的不可开交，辛苦照顾中风患癌的先生；今天编写时，收到她发信告知，她先生前天往生了！得知如此遗憾信息，不免又再令人感伤，癌症病房 生死攸关 生命无常…)

期望治愈康复重新复出之后，涅槃重生脱胎换骨，以自身故事转换不同角色模式继续推展献血公益，展现更强大说服力更深远影响力，宣导社会大众端正认知无偿献血、共同参与献血助人公益。

自我认知作为“体验者”面对重疾治疗，积极乐观端正心态树立目标自我激励：

最大程度努力~我一定要康复！

最大程度深信~我一定会康复！

《癌友不是想献血便能献》

血液中心“献血者健康检查标准“：

【献血者有下列情况之一者不应献血…5、血液系统疾病患者，如贫血(缺铁性贫血、巨幼红细胞贫血治愈者除外)、真性红细胞增多症、粒细胞缺乏症、白血病、淋巴瘤及各种出、凝血性疾病…】

以下节录自香港临床肿瘤科谢耀昌医生文章：【很多癌症康復者會問，他們是否適合捐血，對身體會否帶來不良後果，對接受血液的人士會否有害，或間接傳播癌症等等。今期專欄為大家探討癌症病人可否捐血，以及捐血的風險…

國際上並沒有統一口徑或指引，說明癌症病人或康復者能否捐血，每個國家都有不同規定…

為何西方國家不建議癌症病人捐血呢？首先，因為癌症病人時常因為癌症和治療影響下，出現貧血現象，自身也需要輸血。第二，擔心血液內含有癌細胞，若接受血液人士的免疫系統比較弱，就會增加患上癌症風險。第三，血液有殘餘的治癌藥物 (例如化療，標靶，荷爾蒙等等)，都有機會影響接受血液人士的器官功能。

話雖如此，暫時並沒有臨床研究數據顯示，接受由癌症病人或康復者所捐出來的血液，會否增加患上癌症的風險。基於論理道德問題，亦不會舉辦相關臨床研究，探討透過輸血而傳播癌症的機會。】

以往，推广献血公益所宣导的理念：

虽然未必人人可献血

但人人都可推广献血

有些热心伙伴或许暂时或长期无法献血，但只要能把无偿献血的理念及资讯推广给其他人，因而投入献血行列，仍是可以发挥献血救人的公益效应；持之以恒，甚至将比个人所献的效应更大！

未来，我正可亲身体现…↓8

【确诊历程~固定献血检测 即时发现异常】

2022/12/18日，如同往年献满年度第24次，当晚正是世界杯决赛，暂时放松固定的作息，观看球赛至凌晨3点才就寝；估计因而免疫力降低，两天之后出现新冠症状，重度咳嗽、喉痛如刀割、流鼻涕出血、难以入睡、食欲不振…持续一周时间，严重影响睡眠饮食，推测原订参加的元旦集体献血恐将无法达标；

果然如同预料，2023年元旦参与集体献血，初筛检测“HGB血红蛋白”偏低首次不合格，当时心想依据科普及经验，只要持续注意饮食睡眠2~3周应有机会可改善达标；然而持续数周注意饮食睡眠，期间并就近前往医院门诊按照医生建议调理，仍未能如预期的提升血红蛋白数值达标，心里虽然有点气馁，仍持续加强饮食睡眠及锻练，并且依然固定每周日前往血液中心招呼跑团献血的热血跑者、同时抽血检测，“只要合格就上机献血，若仍不合格也可观察数值变化继续加强改善” (当时意想不到，此执着意念竟成了幸运的救命明灯→致使我在未出现任何症状之前，及时发现异常警讯…)

如此持续将近2个月每周日前往血液中心并抽血检测，于2/26日勉强达标捐献单份血小板，当时乐观觉得终于达标可献血，只要再继续注意饮食睡眠，血液数值应可持续攀升恢复以往水平。

未料，此次献血竟是今生最后一次的“毕业之献”…↓

2/26日达标献血之后2周间隔期满，3/12日再次前往血液中心准备献血，但血常规数值却显示“HGB血红蛋白”再次下降未达标，尤其“PLT血小板”数值竟骤降至207创历史新低，虽仍处于正常范围，但相较于以往PLT大都达300左右，短期内如此快速下降显然是异常警讯，顾虑是否出现血液疾病…？再次前往附近医院门诊，但医生表示仍是正常值，是否血液疾病需做骨髓穿刺才能确认，建议暂时继续观察 (依血液中心捐献血小板规定，检测PLT数值可献范围150~450)；

之后在半个月左右时间，血常规检测PLT数值持续下降至171、130，不仅降至可献血标准之下，并且逐步逼近正常凝血功能的低标100 (WBC白细胞数值上升至11.8，超越可献血的高标9.5)↓

【献血活动 结缘贵人】

多年前因共同参与慈济慈善事业基金会于深圳举办的献血活动，结识香港大学深圳医院血液科 王钧教授，王教授对于我们跑团长久致力推广献血公益深表赞赏，经常前往献血时偶遇於血液中心…⬇️

《卷袖之爱 | 鹏城西湾 为生命加油》

三月中下旬血小板数值持续骤降，就近医院求诊未能明确原因，内心纳闷何以如此异常状况，3/31日专程前往港大医院求助熟识的血液科王钧主任；王主任检视先前及当日血常规数值(血小板自前一天的130，当日继续下降至122)，表示【绝对值正常，相对值异常】，建议间隔一周之后、原订4/8日回台前2天的4/6日再复诊，观察是否再有异常变化；

怀着忐忑之心回家，当晚随即收到王主任紧急通知：【血样特别送交实验室涂片检查结果不对劲，报告了外周血发现幼稚细胞-这是比较严峻的情况，建议尽快做骨髓穿刺…】

与王主任商讨之后，决定提前回台尽快诊治，原已预订之4/8日回台机票，紧急改为提前至4/3日凌晨航班自香港飞台湾；疫情三年多未回台，原本期待回台的心情，一路上掺杂着一丝丝不安的思绪…↓



【回台确诊 慈济就医】

4/3日凌晨抵达台湾桃园机场，在机场等候天亮随即带着行李搭早班车直奔往年固定体检的台北士林新光医院，除了原订体检的其它科别，并临时加挂血液科门诊，向医生说明自元旦以来的血液数值变化情况，医生排订4/6日上午做骨髓穿刺；4/6日上午如期前往新光医院完成骨髓穿刺，当日下午门诊看报告，医生当场告知：【确诊白血病！需等2周后外送的基因检测结果，再确认类型、决定具体治疗方案…】，存在心中多时的“疑问号？”，顿时转为“惊叹号！”

坐在诊间一时心里茫然，咨询医生关于白血病的粗浅问题：

1. 【若未即时治疗将会如何？】医生回答：【不能放任不治疗，否则将会持续恶化，台湾有位艺人就是放任自然发展，最后回天乏术…】

2. 【是否需骨髓移植？】医生回答：【目前尚不确定是否需移植，况且移植并非百分之百成功，尤其年龄越大、成功机率越低…】

简单询问之后，我随即再问医生：

1. 能否再献血？ →不能！

2. 能否器官捐献？→不能，包括眼角膜！

3. 只能捐献大体供研究？ →是的！

面对突然来临的确诊，可能必须提前思考生死攸关问题，当下内心直觉浮现能否再参与三献公益的顾虑 (医生讶异从未遇到病患乍知确诊时，当场询问此类问题…！)

长久献血及跑步运动，保持良好生活习惯与健康素质，以往献血检测百分之百合格…纳闷何以会突患急性白血病？

几次试探询问医生可能的病因，皆未获得明确答复 (相较于一般实体器官癌较易明确病因，目前医界仍不十分明确白血病具体病因…)

港大医院的血液科主任表示【个人觉得新冠感染的不确定性更大…】；若以我的发病时间点推测，貌似可能符合：12月下旬感染新冠一周→接着元旦献血检测首次不合格并持续将近2个月未达标→3月中旬血小板数值异常驺降→4月初骨髓穿刺确诊…

但这仅是概略推测，仍有待相关科学验证数据支持。

【科普白血病相关资讯】

一、深圳市广电集团、深圳市卫健委 联合举办《健康有道~白血病》

讲解嘉宾 南方医科大学深圳医院血液内科 卓偉彬医生：广东省医疗安全协会血液病学分会委员、广东省预防医学会血液肿瘤防治专业委员会委员、广东省血液病诊治安全促进联盟委员、广东省医疗行业协会血液病管理分会委员、深圳市抗癌协会罕见病血液肿瘤专业委员会委员 (05'30"开始) ⬇️

【白血病】



二、【什么族群好发血癌？临床上从小婴儿到老年都可能罹患血癌，尤其年纪越大愈后越差，根治机率相对减少。至于罹患血癌真正原因至今仍不清楚，绝大部分的血癌并非遗传，一些研究显示，与感染某种病毒，或处在有毒的环境如辐射有关…】

【急性白血病的病因尚不完全清楚，但已经确定了一些可能的因素：1. 基因突变：某些基因突变可能使骨髓中的造血细胞失去正常的调控机制，导致其异常增殖。例如，FLT3、NPM1、CEBPA等基因的突变与急性白血病的发生密切相关。2. 环境因素：某些环境暴露，包括苯及其衍生物和某些抗肿瘤药物、辐射或石棉等，可能增加患急性白血病的风险。3. 遗传因素：有些家族中存在急性白血病的遗传倾向，这表明基因在疾病发生中也能产生作用。4. 生物因素：主要包括病毒感染及自身免疫功能异常。】

(摘录自“Osmosis医学科普”公众号) ⬇️

《常见危重疾病——急性白血病》

三、《世界白血病日 | 专访国际血液病专家：白血病不是生命的终点，可以被治愈》

【白血病是一种骨髓疾病，是细胞在变成熟的过程中发育停滞了，并且未成熟的细胞增殖，可能导致一系列后果，甚至可能会影响正常的细胞生成。有些慢性白血病进展非常缓慢，我们甚至建议不治疗，只观察。急性白血病，它的破坏性更强，进展更快，需要立即治疗。总之，这种疾病包含了非常广泛的亚型，所以最重要的事是做出准确的诊断…

白血病是一种血液肿瘤，它是不正常的，它可能无缘无故发生，每个人都可能患上白血病…

患上白血病，并不意味着生命的终结。我们为所有患者准备了充足的治疗选择，甚至比治疗其他癌症的选择要好得多…

显然，白血病是一种非常严重的疾病，患者在得知这一诊断结果后都会非常崩溃。但需要强调，最重要的是要认识到，我们有很多种疗法和选择，许多白血病患者都可以被治愈…

强烈建议大家不要害怕任何治疗，因为治疗白血病的医生非常善于评估治疗可能带来的毒性或副作用…】

(摘录自“暖白小屋”公众号) ⬇️

《世界白血病日 | 专访国际血液病专家：白血病不是生命的终点，可以被治愈》

四、“癌症希望基金会”资料说明：【为什么会得白血病? 白血病的成因复杂，就至今医学发展而言，有些致癌机转的细节，我们仍然不十分清楚…正常人罹患白血病的机率约在两万五千分之一左右…】(依据台湾地区相关统计数据，2016年癌症登记报告显示，2168人初次诊断，死因为白血病者共计1252人) ↓

【专业分析 化解疑虑】

确诊初始，纳闷为何长久保持健康生活方式，并且以往献血检测百分之百合格…却突然确诊急性白血病？几次探询可能的病因，但一直未能获得明确结果；科普相关资讯得知，相较于一般实体器官癌较易明确病因，目前医界仍不十分清楚白血病具体病因…。

曾有内地友人私下询问:【是否可能与长久献血有关…？】对此，高医生依其专业与经验分析解说：

1. 如此推测，毫无科学依据。

2. 急性白血病好发于儿童，具有相当高比例；然而，儿童并无法献血。

3. 在他数十年执业生涯，治疗过无数白血病患者，我是唯一长期献血者。

之后高医生曾表示:【主要可能是基因问题…】，言下之意，似乎是因为我的身体基因，所以发病具有一定的机率；自此化解心中对于病因的疑惑…。

慈济是骨髓领域专业单位，自身建立骨髓库；高伟尧医生是台北慈济医院血液肿瘤科主任、医学部部长，骨髓领域权威专家，求诊病患众多，上午半天门诊往往看诊一整天至傍晚…↓

高医生分享之医学文献科普知识…↓

以我自身认知体验，自始至今从未推想确诊白血病与献血有所关联：

1. 无任何科学依据验证2者有关。

2. 长期献血促使自身注重健康生活方式，致使保持较佳健康状态；更因定期献血检测，得以尚未出现任何症状之前，及时发现血常规数值异常，即时就医掌握最佳治疗时机。

3. 因参与献血活动，结缘生命贵人港大医院血液科 王钧主任，细心检测并热心事先联系台湾慈济医院院长，为我争取更早时间警觉病情，并于回台后第一时间随即获得骨髓专业医疗团队救治。

4. 长久献血所保持良好身心状况正面心态，成为面对艰辛治疗、安然渡过险境难关之重要坚定基础。

5. 诸多亲友与病友家属赞佩我是【献血救人 善有善报】，虽然难以科学验证是否存在“善有善报”之说，然而确实因于长久献血助人，得以助益自身及时发现病情并坚定意志支撑渡劫，2者存在密切因果关系。

6. 我经历漫长艰辛疗程治愈康复，更加体认献血救人之意义与急迫，若非相关规定患癌不能献血，时至今日我仍有意再亲自参与献血；然而规定具有科学依据专业考量，必须落实遵守。

后续亦曾咨询台湾血液基金会公关处黎蕾处长(检验医学博士，从事捐血公益30余年资历)，请教如何化解此类疑虑误解，黎处长思索几秒钟说:【台湾似乎不存在这问题…！】

事后体验果然印证黎博士所言，后续包括与诸多病患家属交流，以及慈济医院官网文章报导与多家媒体跟进、慈济大爱电视台新闻采访/拍摄记录片…皆不曾出现此类疑虑声音，而是普遍赞扬我因捐血善行，幸而及时发现病情且助益疗效。

对于欠缺科学依据之无端臆测，专业人士以科学逻辑/医学专业/资深经验，化解疑虑誤解。

面对流言，需以科普端正知识理性客观科学逻辑分析判断…⬇️

《献血与白血病之间有因果关系吗？- 百度AI》

《献血与白血病之间有因果关系吗？-微博智搜》

《献血与白血病之间有因果关系吗？ - 腾讯医典AI健康助手》 #小程序://腾讯医典/crBP7na0vEYyGqk

《献血辟谣丨脑梗与献血无关，不要把偶发事件当成必然联》

《研究显示：经常献血或可降低患白血病风险》(参考消息 2025.4.13)

《研究显示：经常献血或可降低患白血病风险》

4/3日回台之前，港大医院 王鈞主任热心商请台湾花莲慈济医院 林欣荣院长、以及台北慈济医院 赵有诚院长，事先协助安排回台后求诊“血液及骨髓移植学会”理事长、慈济医院“干细胞与精准医疗研发中心”主任 李启诚医师 ↓

4/6日在新光医院骨髓穿刺确诊，隔天4/7日依约前往台北慈济医院李主任的门诊，他查看先前检测记录、新光医院的报告、以及当天血常规数据，初步研判是急性类型，并针对我的情况分析说明各种可能，表示【在慈济医院的医治统计数据，即便60岁以上病例，成功移植长久存活者佔有相当比例】；听闻李主任说明，顿时心中踏实许多。

因为李主任主要在花莲慈济总院，仅是每2周在台北慈济医院兼任看诊，我考量往返交通因素，所以倾向在台北治疗，李主任便安排我预约隔周4/14日台北慈济医院血液肿瘤科主任暨医学部部长高伟堯医生门诊，并让我事先向新光医院申请“骨髓玻片、骨髓检查报告、基因报告”，届时再请高部长拟定治疗方案。之后高部长告知：【慈济医院完成骨髓穿刺取样之后，内部可自行做“基因检测”，无需送到外部专业单位等待2周才有结果，时间更快且检测更详细】感恩因献血机缘得以及时发现病情、并有幸获得推荐慈济骨髓专业医疗团队，从而争取时间把握最佳治疗时机！

4/11日 深圳市血液中心与红十字会老师联系我，希望我组织跑团10人参加5/7日深圳市红十字会40周年宣传活动；另外，东莞血站领导3月下旬联系我→预计5月开办血站志愿者服务队的高级培訓班，擬邀请我作为讲师传授经验；原本盘算或许可安排5月上旬暂时短期回深圳参加这2项活动，之后再回台治疗；然而，接下来的突然发展不得不打消此想法…。

【隔周复诊 紧急住院】

4/14日 上午依约前往台北慈济高医生门诊，并预计下午前往新光医院看肠胃镜检查报告、晚上与俩女儿碰面吃饭；高医生看诊时比对当天及前一周李主任门诊的血常规数值变化，警觉发现白细胞急剧攀升达30(可献血高标9.5)、血小板明显下降至77(可献血低标150、正常功能低标100)，诊间里当场告知【马上安排急诊等候床位住院！】，医生委婉补充一句【你要不要住院？】，我心想“医生都这么说了，我还能不住院吗？”

出乎意料全无准备，随即仅带着简便电脑背包转往急诊处排队等候床位，取消原订下午看肠胃镜报告、以及晚上与女儿吃饭的行程；以往除了体检之外从未住院，首次在急诊处等候床位，枯燥漫长的等候时间，我独自一人坐在床边陪护椅以手机处理工作，不时起身前往护理站询问床位状况、茶水间洗手间走动；相较于同在急诊处候床的其它病患几乎都躺床上、或挂点滴或昏睡，我并未躺床休息、并且状态良好行动自如未打针或输液，便有其它病患家属好奇询问【你们这床咋只有家属…病人去哪呢？】

晚上俩女儿下班后前来急诊处探望并带上基本日用品，我向她俩说明当下状况，表明【若万一哪天医生宣告我只剩多久生命，就不要抢救了！拖延殘喘的生命对我无意义，我不愿带给家人无谓负担…】，并交代未来后事，希望送回故乡与父祖永久在一起…当时心情平静，如同准备出国行前向留守的家人交代注意事项；当下心里直觉想着“宁可在意识清楚时，预先明确表达自主意愿”

回台之前生日当天，与我共进晚餐的好友黄律师，当我告知他现况时，同时说了一句：【生日那天一起吃饭，会不会是今生最后一次同你碰面…？】

生日当天安排前往献血却未合格，在血液中心与资深团副合照，事后心想：【那照片是否会成了今生与团副的最后合照…？】

面对后续病情发展与治疗状况的未知数，当下心境不由浮现“需考虑安排事情”的思绪…

急诊处彻夜等候床位，深夜静思~我长久献血与跑步运动，保持良好生活习惯与健康素质(回台后同时门诊体检肠胃镜/心血管/泌尿科…，已逾60岁年龄，各项健康状况大致良好、且无四高问题)，突患此病出乎意料，却也存在着幸运~因长期固定献血检测，得以在未出现任何症状之前，及时发现异常求医诊治查觉警讯；反之，若非因定期献血检测，一旦延误至出现白血病症状才惊觉异状，恐将错过治疗良机，导致不堪设想之后果、发展成“另种故事”…；尤其我是确诊血癌中来势汹汹的“急性髓系白血病”，不容耽误！因而更加深切感受：【长期献血不仅可促使自身注意良好生活方式、从而保持较佳健康狀态，並可提早发现自身健康问题及时就医】

对此，家人及志工曾说“好人有好报”；其实，自1981年首次献血持续至今之初心，仅是期望自身健康的每袋热血助人健康救人生命，未曾抱持“积功德 祈福报”心态；然而，自2015年无心插柳创建跑团、因缘际会发展至现今局面，作为带头典范作用，着实更加注重生活自律、保持良好生活习惯→持续固定年献24次、100%合格率，从而提早发现重疾！冥冥之中，老天爷似乎安排着…。

自确诊初始、住院治疗期间、结束疗程出院居家休养…持续至今康复恢复正常生活，我皆未感受出现任何“白血病症狀” (仅是治疗过程“暂时性化疗副作用”) ↓

特别感恩结缘于献血活动的港大医院王钧主任，细心检测及时查觉警讯，并热心推荐台湾慈济医院骨髓专业医疗团队，致使我紧急提前回台获得完善优质医治。



↑阅读一篇文章，关于【台湾资深艺人高凌风因为罹患血癌中来势汹汹的急性骨髓性白血病，不幸病逝，也唤醒大众对于血癌的高度重视…2012年11月确诊患血癌…2014年2月17日，高凌风因血癌病逝于新店慈济医院，享年63岁 】

而我同是急性骨髓性白血病、同在台北新店慈济医院住院治疗…，更加庆幸自身因长期固定献血检测，得以即时发现异常把握最佳治疗时机，并因献血机缘有幸获得血癌权威专家高伟尧医生救治。

4/14日临时安排在急诊处等候床位时，考量另一个问题~原本告知母亲当晚与俩女儿吃晚饭后便回家，可眼前如何解释为何今晚未能回家？为何会突然消失一段时日？

母亲已85岁，基本生活虽可自理但仍需经常陪伴照料关注身心状况，若据实告知实情，老人家恐将无法承受，从而冲击身心健康，这是我们几个子女最担心的；因此与姐姐商量，藉口“与女儿吃饭聊天较晚，暂住女儿住处”，隔天再以“临时有急事需赶回深圳”为由，来不及回家带行李，所以请姐姐载行李送到机场给我(实则是送到医院)，为了母亲身体健康，不得不如此编织善意谎言；并且与姐弟讨论决定，即便日后治癒康复，也将长久隐瞒绝口不提，以免老人家时时担心“身体是否变得虚弱…是否会复发…”；之后，包括各疗程间隔期暂时出院2周、以及治疗康复居家休养2个月，虽然皆是与母亲同住，但至今老人家仍不知此事，因为我向来健康，即便疗程出院期间，体态外貌精神活力看起来仍如同往常，出院回家同住时母亲并未查觉异状。

我长住深圳多年，母亲经常挂念我独自在外的身体健康，以往每2周捐献血小板上机时，正是固定与母亲视频通话报平安的时机，藉由定期献血使其安心我的健康状况；为了避免老人家担忧我的病情而影响身心健康，这些日子以来，我们几个姐弟们牢紧口风煞费苦心编织理由。

↑急诊处一夜等候，4/15日上午终于等到癌症中心病房床位；医生告知需住院一段时日，估计至少半年内暂时无法回深圳，因此取消原订4/26日回程机票；原本考虑短期回深圳参加5/7日深圳市红十字会宣传活动，只能委请跑团小伙伴代理，我改以线上远距协助组织。

入住病房，医护人员随即着手进行各项准备流程；紧急住院之前我仍保持每天慢跑习惯，原本打算利用住院治疗空档到楼下院区跑步健身，但医生助理特别交代“目前必须暂停跑步，因为现在血常规数值异常，剧烈运动会加剧异常，并且血细胞输氧功能可能不足”；

好吧，医嘱有交代、跑者要忍耐→改为护理站走道绕圈健走保持基本活力精神(直到康复出院居家休养，前后达7个月未曾跑步)；之后所有治疗过程，医护怎么说、我就怎么做，百分之百完全配合，尊重科学专业 高度遵从医嘱！

入住癌症中心病房当日，随即开展各项准备及检测；其中，输血是可预知的必要过程…↓

住院之后短期内迅速调整正面心态、积极乐观面对长期治疗，不使自己处于意志消沉情绪低落状态；相较于癌症中心其它病友大多长时间卧床昏睡或精神不振，我督促自己每天早上起床盥洗准备早餐之后，随即整理床铺保持整齐，如此可避免随时想躺床休息，若非睡眠时间或特殊情况，一般时间不会上床躺卧；除了配合治疗以及护理站走道健步运动之外，其它时间大都坐床边处理事情，床边柜是我的“餐桌+办公桌”。

住院期间啥没有，就是时间多！让自己保持“工作状态与精神活力”，继续线上规划推展公益工作+每日固定健走运动，如此心态思维与日常习惯，对于整个疗程与疗效具有相当正面助益作用：

短期→在治疗以及正常睡眠之外诸多空闲时间，自行安排有事可做，不至于自我感觉是无所事事胡思乱想的病靨靨患者；

长期→规划未来公益目标，更是成为积极配合治疗的强大动力；唯有尽快康复，方能继续推展公益理想！​

↑住院期间最大程度保持工作状态按表操课，每日“下午茶时间”准备水果牛奶坚果，工作空档沉淀思绪、补充均衡营养。

行李箱中日用品，正好带着台湾捐血中心与深圳市血液中心的献血纪念品，伴随我渡过漫长疗程；作为长期献血者，此时更加深刻体认献血助人生命意义…↓

↑随身带着跑团队服与姐姐借穿的徒步活动服装，挂在病房墙上；病友及家属经常彼此鼓励互祝“平安健康”，大家一进病房瞧见墙上衣服感受“热血跑者+徒步勇士”勇往直前精神，祈求“一路平安”！

其它病友及家属，往往好奇我为何没家属陪护？前后七个月住院治疗期间，我几乎都是独自一人自理生活行动自如，无需家人陪护照料，家人偶尔抽空前来探望即可；心怀家人特意到寺庙求来平安符吉祥物的关心祈福，多次独自面对艰辛治疗与副作用时自我激励：

【我一定要撑过去 ！！！】

【长久献血经历 激励抗癌斗志】

《医疗财团法人 台湾血液基金会》，承担台湾地区捐/供血业务，是一个NGO/NPO之组织，统一管理全台的5个捐血中心/36个捐血室，工作人员共约1200人 (2023年台湾地区千人口捐血率81.3‰ )

最近十年长住深圳积极推广献血公益，多次利用回台机会拜访台湾血液基金会公关处处长黎蕾博士，向她咨询请教台湾推展的理念思维与经验模式，获益良多；此次回台之前已事先与黎处长约订4/20日前往拜访，因紧急住院只能暂时取消；黎处长得知我的情况时甚感震惊，鼓励我【既已回台治疗就安心治病，慈济医院在骨髓方面是专家】

(慈济骨髓库于1993年10月成立，这些年来两岸需要非血缘移植的病患逐年增加，移植医院、中华骨髓库、慈济骨髓库，保持着密切合作，相辅相成，为抢救病患共同努力)

黎博士并表示有意在血液基金会官网以我的经历讲述“献血者+用血者”故事，我向黎博士表示，未来虽然无法再献血，但只要力所能及，我乐意以任何形式为献血公益尽一份心力。

台湾血液基金会官网“热血杂志”，先前关于热血跑团之报导 ⬇️

《源自於台灣的善念~熱血跑團》



住院底定陆续开展各项治疗流程，思绪心态逐渐清晰明朗→面对如此“60年一遇”之突发重疾，当时乍知初始顿时茫然，未料竟须提前面临生死攸关问题；然而，基于诸多有利条件，短期迅速自我调整心态，与其“哀声叹气 怨天尤人”，不如“乐观心态 严阵以待”：

→做“最坏結果”之心理准备坦然面对~万一我的生命即将开始倒数，需提前告别家人、安排大体捐献事宜；

→朝“最好結果”之方向目标积极努力~基于各项有利条件，争取最大机会治愈康复，尽速恢复原本健康生活，继续推展公益。

先前已分别在两岸签署器官捐献，眼前为“最坏結果”预先做好准备，在意识清楚时表达自主意愿，通过医院社工联系慈济大学志工，洽谈大体捐献事宜…↓

↑早年在台湾长庚医院已办理“器官捐献卡”，2018年生日+深圳献血第100次，当天经由深圳市红十字会器官捐献协调员高敏大姐见证，签署大陆地区器官捐献同意书。

跑团热心小伙伴为我“操心”:【团长在两岸都已签署，未来如何“分配零件”？】…不用操心，届时老天爷自有安排…↓

【调整心态 面对挑战】

3月底刚满60岁周岁，以往长期献血及跑步运动习惯、注重健康生活方式，向来保持相当良好身体素质，基本上无四高问题，竟会突然确诊白血病，着实令我非常意外纳闷！几次咨询请教医生关于可能的病因，皆未获得明确答复，言下之意貌似是“概率问题”；既然“突遇重疾 无从防范”，就坦然面对→当作是老天爷安排的“体验磨炼”，为了未来推展公益“更上层楼”。因长期固定献血，幸而提早发现警讯即时就医，在起跑点站稳脚步面对即将的生命马拉松挑战！

以往，我长久带领跑团推展公益，多次应邀到深圳外地血站宣讲交流，分享跑团理念思维/经验模式；

而今，自身遭逢重疾，自然能自我激励乐观向上，体验老天爷安排的历练考验，赋予未来重要使命…！

经历短暂時日思绪沉澱思考未來，人生观已有重大转变，看破生死更加豁达：逐渐体认自己并非病人，而是一名“体验者”，亲身感受白血病患者治疗过程；或許，这是冥冥之中老天爷安排我扮演不同的“人生角色”→治愈康复重新复出之后，如同凤凰涅槃脱胎换骨，以自身故事转换不同角色模式继续推展献血公益，展现强大说服力深远影响力，宣导社会大众端正认知无偿献血、共同参与献血助人公益。

(后续的发展，扎实验证当时如此的“体验者”认知…)

秉此信念，我向医护人员表达：

【0岁的生命是父母给的，60岁的生命靠慈济救的】坚定信任科学 生命交付专业！



自我激励三大坚强求生意志：

1. 我绝不能比母亲早走、让她老人家送我，切不可发生“白发人送黑发人”之人世悲哀！

2. 今生尚有“重要使命”在身，规划未來康复后转换模式推展公益，成为坚强动力→唯有尽快康复，方能继续实践公益理想！

3. 心怀家人们的关心祝福，心系俩女儿的担忧操心，我必须坚强奋斗，未来人生路途继续陪伴她俩！

(早年曾出席家乡一位英年猝逝的堂哥告别式，当灵柩抬起即将离去，眼见年迈的伯母持棍哭喊拍打，依习俗似乎意指“哀伤晚辈抛下长辈先行离世”；20余年前往事白发人送黑发人凄怆情景，至今仍是历历在目印象深刻…)

以此强烈求生意志，展现热血跑者自律自强坚定毅力，遵行抗癌2大关键要素：

生理面的生活方式身体素质

心理面的积极正面乐观心态

所谓“世上除了生死，其它都是小事”，经历生死攸关，看淡凡事；人难免有“喜怒哀乐”，眼前面对长期艰难挑战，最大程度保持“喜与乐”心情，凡是“怒与哀”情绪，一律抛诸脑后，视而不见听而不闻，杜絕任何负面情绪影响病情治疗；自住院初始至康复出院居家休养，所有疗程绝对配合医嘱，保持乐观心态愉悦情绪，一切以“治愈康复”作为最高目标！

住院第三天，癌症中心专属心理师前来探视慰问，原本是心理师对于初次确诊癌症病人的关怀鼓励，但交流时间却大多由我侃侃而谈自身的心境转变与感悟、长久推展三献公益对于生命的体认、以及未来康复后推展公益的规划；心理师讶异我竟然能在确诊之后短时间内，如此快速自我激励调整心态积极正面、并规划未来公益理想目标。

生命的长度有限 生命的亮度无限



↑骨髓穿刺，每次化疗之前必要操作，通过基因检测判定类型以及作为治疗方案依据，包括新光医院确诊与慈济医院五期化疗总共做了六次；在脊椎下方靠近臀部处扎针，虽打麻药但穿刺时仍感酸疼，完成之后紧贴厚纱布平躺卧床一小时，当天不可冲澡；护理师查看针孔时我特意请她拍照瞧瞧是何模样，估计比献血针头还粗，相较之下，献血扎针轻松多了。

生平首次因病住院，接续的治疗过程陆续经历诸多“生平首次”体验…

4/17日 高医生亲自做骨髓穿刺→隔天解说确认是“急性骨髓性白血病(AML)”，言谈之间感觉“情况急迫且严峻”，并要求安排家属前来参加会议当面了解治疗方案。

4/19日 血小板持续降低，开始注输血小板2治疗量，生平首次输血，长期献血者→正式转换为用血者…

↑作为长期献血者→40余年/400余次/700余治疗量；每每捐献血小板完成时，感受沉甸甸橙黄色血袋的背后，急迫的生命正等待着…

长久献血与跑步，一直保持良好生活习惯与健康状态，未曾设想有朝一日自身会成为需要用血的生命；而今，驺然转换角色→4/19日 生平首次接受输血↓

入住病房第4天，斜对床位布帘一直拉上，几天未曾见过病人下床或说话，家属请了全天候看护；昨半夜还听见护理师推着设备过來帮病人抽痰，清早刚醒隔着布帘听见看护紧急呼喊护理师进来，并与家属视频：【早上起来看他就这样…没呼吸了…妳趕紧过来…家人要看他的统统过来…人走了！】，刚刚往生的病人还躺在床上，等候医生过来处置、家属见最后一面，看护说他才48岁…

生平首次亲历如此情景，生命就在身边消逝，心里怅然~医疗最前线生命无常，生离死别随时在身旁



病房里其它三床病人，一位清晨往生，另两位同时出院，宽敞的病房顿时只剩我一床，窗外正可见台北101大楼，阳光明媚 风和日丽；祝福出院的病友平安健康、送别从此见不到隔天太阳的病友一路走好！

经历生死攸关感慨生命无常，更加珍惜每一天可见到阳光的日子，每一天生命的背后，背负着老天爷赋予的使命！

望着窗外，101大楼背后飞机展翅飞翔，顿时心情开朗神清气爽，期待早日康复 扬帆启航…↓

体验“半日双卫浴单人套房”之后，病房陆续入住三床病友：

● 一对母子带着行简便李行动自如，原以为是儿子照顾母亲，原来是老妈妈陪同持续化疗的儿子，在家等候病床多日，当天一早接到空床通知，随即从南部赶搭高铁北上；儿子膀胱癌切除膀胱、截一小段小肠替代膀胱，但现已扩散至肺部…。

● 对床一位钟伯伯，护理师经常让他含管，时不时听见反胃作呕声；妻子、女儿、女婿日夜轮班照护，偶尔瞧他只到病房门口坐坐，不太能行走…。

● 隔壁床一对夫妻，老婆白天上班晚上下班前来照顾下半身瘫痪的老公，他只能双臂使力，未见过下床，吃喝拉撒睡全都在床上，感觉挺艰辛的…。

以往除了体检住院2~3天之外，几乎不曾住院、甚至极少上医院看病；突遇如此“60年一遇”的疾病，诸多经历皆是今生首次；眼见其它病友，或需由家人24小時陪护…或需长期全天候卧床…或需插鼻胃管灌食…或意识不清半昏醒…甚至半夜尚且听见护理师帮抽痰、清晨驺然离世…；相较之下，我虽是独自一人无人陪护，但除了随身推点滴架不方便、偶尔不舒适之外，目前为止暂无其它明显副作用反应造成严重不适，各方面行动自如生活自理；即便暂时不能跑步，仍可保持精神活力环绕护理站走道快走数公里，速度比护理师还快！

期望继续保持能吃能睡能动、愉悦舒适乐观正面的身心状态，这是治疗过程非常重要的关键。当然，並非因此而“有恃无恐掉以轻心”，而是基于各项有利条件，谨慎中保持“乐观心态 严阵以待”，高度配合医嘱治疗，往“最好结果”目标努力：【争取在年底康复回到深圳，甚至或许不需移植…】

出乎意料遭逢此事，存在幸运更加惜福！









【癌症化疗 营养卫教】

开始化疗之前，营养师卫教“化疗期间饮食原则”；以往经常科普营养方面知识，即将经历化疗过程，更加体认营养对于癌症化疗病人之重要性，尤其是卫生安全问题，必须严谨避免生食(包括生菜沙拉、生鱼片、水果皮…)，因为化疗将造成免疫力下降，甚至刷牙涑口也必须使用开水避免自来水，即便非饮用下肚，但化疗易导致口腔溃疡，生自来水可能造成感染。

营养师及护理师的叮咛交代，化疗期间我尽量保持当餐吃完，下一餐再吃新鲜的；平時，吃不完剩菜留着下一餐或隔天热了再吃都没事；但现在对于我可能存在“高度风险”，若保存不当，可能造成感染；医生助理瞧见我每天早餐吃的即食冲泡免煮麦片，建议【目前未煮熟的仍是不要吃暂先留着，等出院回家之后再吃】此时，癌症化疗期间的饮食卫生要求，已不能按照“常人作法”。

经历一遭化疗过程，学习了 ↓

进行化疗之前，需事先安装“周边置入中心静脉导管 PICC”(俗称“人工血管”)，其中一个主要作用，避免化疗药物经由血管万一渗漏的风险；正常情况下，可持续使用数个月；常态操作，固定每周更换“无菌保护敷料”，若出现异状或存在感染风险，需随时更换。

安装之前，先安排做心脏B超，检查心脏状况是否合适安裝；安装之后拍胸部X光片，检查是否安装妥当；安装的手臂禁止其它治疗，包括量血压、抽血、提重…↓

【鸣枪起跑 开始化疗】

4/20日 高医生召开家属会议说明病情及治疗方案，随即开展“7+3 化疗”：每天1包化疗药物，以机器精准控制持续打24小时、7包药连续打7天，每天只能利用换药包的短暂空档赶紧冲澡，并且打化疗机器须经常保持充电，无法离开床位太久时间，7天7夜化疗宛如身上带着电子枷锁如影随形。

我事先询问护理师关于化疗可能的副作用反应，护理师说明：【个体情况不同，有人在7天化疗结束之后想吐…有人在开始化疗24小时内想吐…有人心理反应，还没开始化疗就想吐…也有人都没啥反应；化疗开始，会按三餐发止吐药，降低反胃现象；也可能出现腹泻，体重下降也免不了，所以要多吃多喝，保存“抗瘦本钱”；至于掉发，多少都会有的…】

听闻化疗可能造成各种副作用~毛发脱落、发烧感染、出血贫血、噁心呕吐、便秘腹泻、体重下降、消瘦憔悴、皮肤干燥…，眼前即将面对这些过程，就当作是老天爷对我的“人生考验”，秉持马拉松跑者的意志力、尽人事听天命的心态，心理作好准备渡过难关，如同跑一场马拉松，咬紧牙关终究会渡过漫长黑暗隧道！

经过其它病房门口时，里面传出阵阵反胃呕吐声音；在床位用餐时，隔着布帘听见邻床病友的反胃作噁声，我仍是一口一口的吃饭不受影响，或许是有心理准备、也或许是心理素质够强大吧！

4/20日 生平首次接受化疗…↓

以往，我经常为即将参赛马拉松的跑团小伙伴们加油打气：

【马拉松42.195K～咋跑下来的？

第1个10K→靠体力

第2个10K→靠耐力

第3个10K→靠意志力

第4个10K→靠想象力

最后的2.195K→靠所剩无几的洪荒之力、以及观众的加油鼓励…

2019.12.15 深南大道 一支穿云箭 三万跑者来相见！】

如今，配合医疗团队的步伐节奏，我必须自我激励独自参赛这场考验人生的生命马拉松…

(图片来自网络 ↓)

化疗过程中，经常需同时注输其它药物或生理盐水/葡萄糖，除了长期固定的人工血管之外，护理师需在另一手臂再放针一条输液管，左右手“双管齐下”。一早护理师告知准备输液时，我问她：【今天是“单打”？或“双打”？】↓

↑经常双手各放一条输液管，有时甚至需“三打”，双手同时放3条管线→“三管齐下”

我纳闷莫非双手需扎3针？原来是装了切换转接头↓

曾经2个点滴架上同时挂上8袋输液，真心佩服护理师们→每天值班需负责多床病人，哪床啥时候该打针吃药、该做啥处置治疗、并且每天常态按时4次量测血压/体温/心率…有时虽忙录而略微推迟，但从未出错！双手点赞专业细心的白衣天使 ↓

因长久捐献血小板注意献前饮食，每次注输血小板时习惯性观察颜色，随口跟护理师说：【今天的血小板颜色不一样，捐献者可能吃得比较油…】，护理师好奇询问咋看出来的？

我便将几次注输血小板的不同颜色照片比对给护理师，说明：图左 献前清淡饮食；图中 献前清淡饮食但吃了些颜色较深的食物，比如南瓜、西瓜、橙子、红萝卜…；图右 献前未保持清淡饮食，吃得较油腻，估计在合格的边缘。

护理师恍然大悟：【原来如此！我们帮病人输那么多血小板，倒还不知道有这差别…】

平时经常向身经百战的临床护理师咨询学习诸多知识，此时可“得瑟一下”！毕竟，在献血这一块，我算是“老司机”了…↓

4/24日 首次注输红細胞，因红细胞需保存在4℃左右，所以输血时需先经过灰色椭圆形的加温器以免不适；以往听闻有些医护人员为了抢时间，在输血前将血袋抱在怀里，以自己的体温加温…感佩白衣天使们的仁心仁术！↓

↑同时进行多项注输时，无意间注视点滴架顿发感触：架上同时挂满6袋输液，自右至左分别是：抗生素、葡萄糖、止血剂、生理盐水、化疗药物、红细胞；其中右1~5袋皆可经由人工制造，然而以目前医疗科技之发达，仍无法人工制造左1的红细胞，只能经由健康人群捐献，显现献血救人之重要性无可取代。

以往宣导说明献血用于何处时，以自己所知有限信息：【癌症病人在一次化疗之后，血小板下降，需注输2治疗量…】；然而，亲身经历化疗过程，第一期化疗住院39天，共注输血小板10治疗量+红细胞16袋；五期化疗住院164天，共注输血小板26治疗量+红细胞26袋 (医疗费用单据注明“血液血浆费”共逾26万元台币，折算人民币约6万元)

相较而言，以我长年固定每2周捐献血小板双份治疗量、一个月2次4治疗量、一年至多24次48治疗量，这已是两岸采供血单位规定的封顶；显然，一位癌症病人治疗所需用血，需要多位献血者共同捐献才得以支持！

感恩众多献血者热心奉献，致使我的五期疗程所有输血完全及时供应，未耽误治疗；期望所有的病患需要用血时，皆能及时获得安全血液救治。

以往长久处于“医疗战线大后方”，支援前线救死扶伤；

现今突然身处“医疗战线最前线”，亲身体验前线实况；

从“长期献血者”转换为“白血病患者”，兼具“热血跑者+抗癌斗士”双重身份，经历所有治疗输血过程，更加深刻体认生命珍贵与献血救人之意义，未来以此亲身体验分享宣导社会大众认知献血对于医疗救治之重要与急迫：

为何需献血？

献血用于何处？

血液对于病患之重要性！



↑(2024.2.21日 附记) 今天编写时，收到跑团璐西博士转发友人家乡亲人求助血液之信息，随即联系资深志愿者大哥转介当地热心志愿者，辗转联系终于寻得献血者救助病患；病患同是患白血病，估计后续经常需要输血治疗，但愿皆能及时获得血液支援。

这些年积极推展献血公益，直接或间接收到来自外地病患此类求助信息不胜枚举，幸者及时求得血液救治，不幸者急如热锅蚂蚁、甚至终成遗憾…。相较于我五期疗程共注输50余袋血液皆能及时获得满足，各地却仍有诸多病患随时需自求血液救治。

每天都有众多病患需要血液救治，需要广大爱心人士参与献血救助病患，不使造成遗憾；社会大众共同努力，展现文明社会互助互爱精神。

【反应浮现 步入考验】

4/22日 开始出现化疗副作用反应，午餐前突感反胃作噁，幸好并未呕吐，但胃口全无，已订的病房餐搁置未吃，只喝些温开水填填肚子赶紧上床休息，期望藉由午睡撑过不适感；傍晚起来后虽仍无胃口，但勉强吞下病房餐，否则接连2餐空肚子更不舒服；所幸，这是最糟的状况，只是暂时影响胃口，两天之后胃口逐渐恢复正常。

营养师与护理师事先提醒“化疗会呕吐腹泻体重下降，所以要预先多吃多喝，先胖着放、预存瘦的本钱”；相较于其它病友持续呕吐不适，影响饮食营养活力情绪、身形憔悴消瘦精神不振，我直到整个疗程结束皆不曾呕吐，只是偶尔短暂胃口不好，大多时期保持良好胃口正常进食，加上住院以來暂停跑步运动，体重并未下降反而上升，觉得自己是挺幸运的！

4/26日 清晨抽血检测，血小板数值又再下降，二度不自觉流鼻血，以往从未如此；护理师赶紧拿止血纱布让我塞压着鼻孔暂时止血；因为血小板减少凝血功能下降，所以擤鼻涕或打噴涕，须特别谨慎动作轻缓；几次刷牙时，也发现较易出血。

流血的鼻孔里有小破皮，吸进室温冷空气时感觉不适，虽然没再流血，但睡觉仍是紗布塞鼻孔，只保留单边鼻孔进气…↓



【暴风雨突来袭 生平首次寒颤】

4/27日 结束化疗之后3~4天，暂时平静无事，护理师每天定时测量血压体温发药保持观察，我就只管“按时吃药 吃饭睡觉 放牛吃草”；殊不知，这只是暴风雨前的宁静…

血细胞下降免疫力低，护理师在布帘及床头“挂牌”，开始被“关小屋” ↓

4/27日 接连2天清晨抽血检测，血小板数值陆续降至50+、40+… ，医生安排第三次输血小板2袋；因为目前身体造血功能仍无法自我生成血小板，必须依靠输血维持安全数值，4/24日已安排第二次输血小板，但一次输2袋只能维持3天。

今天打完第7包化疗药物，终于结束第一期化疗，虽然恢复行动自由不需随时推着点滴架，但高医生特别交代：【化疗之后，开始要提防“即将来临的暴风雨”，谨慎面对“免疫力降低的感染风险”…】

港大医院王主任也提醒：【预计化疗后7-10天白细胞会低下，容易感染腹泻，喉咙痛；14天+3天细胞回升，随后再看幼稚细胞比例情况，再来决定之后的治疗…】

面对即将到来的“暴风雨”：

谨记医嘱 乐观心态 养精蓄锐 严阵以待

生理面→饮食营养、充足睡眠、运动锻练

心理面→正面情绪、乐观心态、积极斗志



瞧见其它必须长时间卧床休息或坐轮椅的病人，因为缺乏运动，血液循环、心肺功能、营养吸收、消化排泻、新陈代谢、精神活力…身体各方面机能都处于低落状态。

医嘱不能跑步跳绳剧烈运动，快走是目前唯一能做的低限度运动，利用化疗结束之后静养观察期，穿着病房服套上跑鞋(有点奇怪的穿搭…不在乎了，病房里谁管谁的！)，固定傍晚在护理站内快步绕圈数公里成了重要日常活动，有助血液循环、心肺功能、新陈代谢、锻练体能、精神活力、夜晚睡眠，尤对于疗效具有相当助益作用。

其它病友及家属好奇我住院治疗咋还能有如此体力？说走道地板被我磨得光亮了…对于一出门跑步动辄10几、20余公里的马拉松跑者，健步几公里只是小菜一碟…↓

5/2日 抽血检测血细胞持续下降：白细胞0.32(可献血低标3.5)、红细胞68(可献血低标120、安全值低标80)、血小板18(可献血低标150、基本凝血功能低标100)，医生叮咛【如此数值是处于“非常危險的状态”，必须高度严防感染及伤口】，安排再注输血小板/紅细胞 (红细胞/血小板降低，可通过输血保持安全值；白细胞降低影响免疫力，需特别提防感染发烧)；开始发烧、并多次腹泻，医生开了止泻药、暂停止吐药(因为会促进肠胃蠕动，幸好我一直未出现呕吐)。

5/3日 在茶水间准备午餐，手臂突然不自主抖动(心里纳闷，即便一段时间未做力量训练，应不至于如此快速退化吧…)，才回到病房全身开始严重颤抖、呼吸急促、心率加快…但并不觉得很冷；以往從未如此現象，推测是否“药物过敏”所致…？

医生助理说【应该是“寒颤”，虽然自身不觉得很冷，但因为发烧而导致身体本能颤抖发热】，随即在床边打开加温灯+鼻孔吸氧，虽已穿上长袖盖上厚毯但颤抖仍未消停，护理师要我放轻松，可它是不自主颤抖非我能控制，全身四肢颤抖不止、牙齿颤得咯咯作响，甚至大腿因持续颤抖肌肉紧绷险些抽筋 (当时若拍下视频，估计所谓“毒瘾发作”可能就是这模样吧…)；寒颤持续约莫20余分钟，身体才逐渐回温消停颤抖，感觉舒服多了，如此折腾之后不知觉睡了一觉；

晚上又再次出现寒颤，立马打开加温灯盖厚毯，持一段时间之后才逐渐恢复正常；

接着吃完晚飯又再突然寒颤，呼吸急促、心率加快…，赶紧打开加温灯+鼻孔吸氧，硬撑了一段時間，身体才逐渐回温不抖。

医生开了止泻药及退烧药，腹泻情况较为好转；半夜睡觉冒汗，起来冲澡已较舒服，应该已逐渐退烧了(昨天达40+℃…)；上午打抗生素及其它药物，晚点再输红细胞。

生平首次亲身体验如此惊险“寒顫”，前后接连出现5次！幸亏是在医院可即时处理，若是如同早年攀登高山，在荒山野外出现寒颤，恐将存在致命风险…。

【群里是“幕前”，病床是“幕后”】

跑团自2015年开始推广献血公益，长期通过微信群号召鼓励大家积极参与、并晒照分享，我固定每周日晚上在群里帮所有参与献血的小伙伴们统一集中打卡，如此常态性操作，持续多年至今未曾间断…↓

我个人的住院治疗，因为不想惊扰大家，所以一直未在跑团公开透露，但跑团多年形成的氛围习惯，不能因我个人因素而中断停摆；虽然眼前一段时日，我暂时无法回深圳，如同以往固定每周日前往血液中心招呼跑团献血的小伙伴，但最低限度必须维持跑团微信群线上基本运作，因此即便住院期间，我仍是持续每周日晚上帮大家统一打卡；其中几次，鼻孔插着氧气管、手臂扎着输液管，坐躺在病床上默默完成。

住院治疗期间，并与跑团张璐西博士线上线下密切合作→由我线上远距组织10位热血跑者参加，请她全权代理我线下带领跑团小伙伴，顺利完成5/8日深圳市红十字会宣传活动。

观赏幕前的演出，往往需要幕后看不到的付出

【生平首次 导尿禁食】

5/6日 开始出现排尿不顺，虽有尿意但往往排不出来或排不净(我虽无前列腺增生问题，但这似乎就是类似症状…？)

隔天更严重，明明尿意很急，上了几次洗手间却一直排不出来，根本无法入睡，估计累积尿量可能已接近膀胱飽和500毫升；护理师赶紧请值班医生过来安装导尿管，终于把尿液导出来，竟然整整900毫升！医生表示膀胱如此飽胀，万一受到外力撞击，可能造成膀胱破裂的风险…。

生平首次装导尿管，顿时解脱三急之大急，特别感觉舒畅，只是几天必须随身带着尿袋；但有一个意料之外的“好处”，不必夜起打断睡眠，终于可以一觉到天亮！突然脑洞大开→跑马拉松赛事半途往往困扰上洗手间问题，尿急心也急(排队等候洗手间，成绩计时分秒不停)，若是装了导尿管不就可以一路“畅跑无阻”、不用耽搁时间了吗？(估计是住院闷久了，脑袋思维开始“歪楼”了…)

安装导尿管，暂时解决了排尿问题，但同时出现排便问题，推测是否可能因为感染造成直肠肿胀，以致排便困难且无法久站久坐，因为持续存在肿胀压迫感难以忍受，只能躺床侧卧才较为舒缓，每天固定的快走活动不得不暂停。

5/9日 医生助理请直肠科医生前来会诊，初步指诊发现直肠肿胀，接着安排做“腹部电脑断层扫描Computed Tomography(CT)”，检查结果显示直肠发炎肿胀，因而压迫前列腺造成排尿困难；医生指示“开始禁食”(依靠注输维持营養)；病房的“禁食餐”，三餐都是只有1杯米粥汤(无米粒)+1杯糖粉(自行泡运动飲料)，如此无渣飲食持续约莫一周，莫非如同传说中的“辟谷”…？

【一系列化疗副作用…】

陆续出现噁心反胃(险呕吐)、便秘腹泻、鼻孔牙龈出血、血细胞免疫力下降、发烧、寒颤、直肠发炎、排尿不顺…一系列副作用接续着：

下肢水肿~每天量体重 ，发现几天持续上升，竟然不到3天胖了8公斤，刚住院时68公斤最高达80+公斤；最近饮食正常，主要是注输生理盐水及喝水，莫非正是所谓“喝水也会胖”？双腿肿胀像灌肠似的，医生前来查看表示【下肢水肿不是好事，需密切观察…】，建议自费打“白蛋白”；持续几天之后逐渐消退，体重才恢复至原本的68公斤左右。

输血过敏~以往几乎不曾发生食物/药物过敏，初始几次输血亦无异状，并且输血之前皆会预先进行抗体检测；但注输血小板几次之后，开始出现过敏现象→输血约半小时左右，身上多处出现蚊子叮咬般的小疹子，所以护理师在输血前需先加打抗过敏药物；医生助理表示，可能因为化疗造成体质改变，从而引起过敏反应(未料这只是“小巫，后续还有“大巫”…)

口腔溃疡~护理师及营养师事先已提醒此副作用可能性，有些病人溃疡情况较严重，造成饮食困扰；护理师经常询问查视口腔，发现轻微溃疡但不明显，暂时无需作何处理，保持追踪观察即可；若非护理师检视告知，我自己并未查觉，基本上未影响正常进食，但为防万一，刷牙涑口仍是使用饮水机开水，避用生自来水。

皮肤干燥~台湾地区位处亚热带且五月份天气渐热，但手脚皮肤干燥情况甚于寒冬，如同鱼鳞片般的脱皮，手一拨弄随即“雪花片片飘落”；虽非严重困扰，常涂抹乳液即可改善；可真没想到，化疗还会有此般副作用。

毛发脱落~这是较为熟知的化疗副作用，连续7天化疗结束之后约莫一周左右，洗发时开始出现掉发，虽是短发但一抓一把的掉，几乎堵塞排水孔盖；持续掉发数日，最后仅剩少数稀疏毛发“坚忍不拔 屹立不掉”；不过，掉发只是外观问题，不影响身体机能精神状态，停止化疗之后一段时间便会重新生发，据说新发会更细软。

………

(更加“震惊“的副作用 还在后头…)

【病情严重通知 紧急家属会议】

5/10日 上午医生助理说明“重要急事”：【收缩压只有70，抽血检测数值及症狀处于相当不理想状况，有可能出现“败血症”，医生已开出“病情严重通知单”，要求通知家属前来参加“紧急家属会议”；签署“特殊药物治疗自费同意书”，若情况严重不排除需要住到加护病房…】

下午召开“紧急家属会议”，医生说明目前仍未解除“病情嚴重”状况，因担心可能髓时“无预警休克”，所以首次要求安排家属全天候陪护；俩女儿协调工作时间轮流三天前来陪护，这是住院164天当中，唯一应医生要求而仅有的3天家人陪护，因为我一直不希望带给家人额外负担，尽可能自理住院治疗各方面生活起居；毕竟自己住院治疗闷窝病房是不得已，不忍家人还得请假安排工作，跟着拖累受罪24小时枯闷在医院。

5/11日 高医生查房表示【幸好，白血球已明显上升，并且气色各方面看起来都不错！估计至少需再住院一周…】

我问【那表示最快一周可出院？】

他说【也可以这么说…】

着实令人庆幸的信息…有惊无险！

5/12日 昨晚左肩酸疼，左大臂难以抬高，医生助理安排去照X光检查 (住院之后虽无法做力量训练拉单杠，但应不致于如此快速退化…莫非又是化疗的副作用？)

5/13日 这两天打了数不清的药包，其中止痛剂具有明显嗜睡作用，即便夜里睡了将近10小时，但睡醒仍是昏昏沉沉，吃完饭继续上床睡觉，昏睡一整天精神差，反而更难过；胀痛感渐消时，我请护理师暂停打止痛剂，宁可忍耐轻微疼痛但可保持头脑清醒精神活力，也不愿昏沉一整天。

5/15日 终于解除“禁食令”，但持续一周未正常進食，胃口/体力很差，医生助理也提醒“坚果类较硬、麦片较粗，以及一些较难咀嚼消化的食物，暂时勿吃”；幸好楼下餐厅有皮蛋粥、面线糊较为开胃，事先库存多种口味的方便面也正可派上用场；虽然营养不足，但此时只求能下胃填肚子，另再补充高蛋白饮品、牛奶、鸡蛋。

有次正准备方便面时，被高医生查房瞧见，讶异问【你就吃这个…？？？】，我解释【没有啦！就只是这两天没胃口，设法暂时应急填肚子，平时是不吃方便面的】幸好医生体谅是“特殊时期”，差点被“教育”…！

营养师一再强调蛋白质对于化疗病人之重要性，医生自然也是关心病人的饮食营养。​

以往一年难得吃一次的方便面，此时正是应急开胃佳品，加上楼下餐厅供应的皮蛋粥、面线糊，藉以渡过“特殊时期”…↓

5/17日 下楼照胸部X片，医生查房时表示：【血常规主要数值已逐渐回升，并且是自身制造、不是依靠输血，血压血糖也都大致正常，希望争取5/20日可出院】

“病情严重通知”那天夜里量测血压只有70，除此之外，目前我的各项量测指标都很正常(包括血压/心率/体温…)，生活行动自如正常。

5/18日 医生告知【下午做“乙状结肠镜”检查，若无大碍，预计5/20日出院→5/27日再住院。】；转往直肠科，医生检查时当场说明【比上周做电脑断层CT的发炎面积，似乎已较缩小…】

终于，即将熬过第一期化疗、来到期待出院的时刻，如同跑一场马拉松，已过了“40K里程牌”，剩下最后2公里…！

望着窗外阳光明媚风和日丽，有朝一日我肯定会继续在阳光下奔跑挥汗！

【出院前夕 突发状况】

5/19日 预计出院的前夕，心情轻松悠哉下楼吃午饭，原本打算饭后买个蛋糕感谢高医生的悉心治疗；一起身离座却瞧见座椅有点湿红，再摸摸裤子发现更明显…惊觉咋会突然无感出血？！赶紧回往病房，走没几步随即感觉如同失禁般继续出血，立马抓紧裤管以免渗流沾染鞋袜，抓着裤子且走且出血窘迫走到电梯口，心里虽担心是否让电梯里他人难忍异味，但当下状况实在无法爬11楼到病房，无奈只能搭电梯，幸好当时电梯里人不多、停的楼层较少，赶回到病房立马进浴室清洗后随即趴床上按铃呼叫护理师。

护理师紧急联系医生→先安排打止血針，之后抽血检测血紅素；稍晚直肠科医生前来清肠，先把里面血块清干净，并表示【昨天做肠镜检查，发炎面积比5/9日做CT时已缩小，并且未发现明显异常问题，虽然也顺道做切片检查，但伤口很小，应不至于造成如此出血，推测可能与白血病化疗有关…】

打了2次止血針但仍未能完全止血，安排注输2袋红细胞，之后情况逐漸改善，但下床排尿使力时如同失禁般再排出一堆血块，又得费事清洗，索性排尿时就坐在马桶上，甚至晚饭后稍坐歇一会儿，一起身又不自主的出血；睡前护理师灌肠清出一堆血块，清洗干净后，暂时未再感觉出血，今晚应可安心睡觉；为免频繁清洗裤子，护理师拿成人尿不湿让我穿上，这又是另一个“生平首次”的体验。

高医生前来查看，告知暂緩原订隔天5/20日出院之安排，这肯定是必须的，眼前状况无法出院，唯有待在医院监护治疗得以保障安全；虽遇此突发状况，但我并不特别忧虑担心，因为有医疗团队随时照护，或许我较为乐观，“庆幸”是发生在原订出院的前夕，但凡还在医院，一有状况医护人员可即时处置；否则，若是发生在出院之后，当下不知该如何自行处理，肯定是搭救护车赶送医院急诊！

5/20日 清晨抽血，红细胞数值仍未达基本安全要求的80，再注输500毫升红细胞；输血前先去排尿，直肠出血已明显改善，只出现一小部分血块，未如昨天失禁水泻一般；接连2天共注输1000毫升红细胞+2次灌肠清理血块+4次止血针(护理师表示已是规定间隔8小时的极限操作)；虽然接连2天多次出血，整个出血量看似不少，但早年在台湾捐献全血一次500毫升(体重需达60公斤以上)，向来无感；所以这两天的出血量，还不至于让我感觉头晕或有何反应；但为安全考量，医生仍是安排注输红细胞。

俩位侄女线上为我加油打气，我也鼓励她俩：【藉由我这次的“体验”，妳们可以了解到：未來人生，难免遇上一些“关卡”、甚至是“劫难”，就看自己以如何心态去“渡关”；既已突遇如此劫关，不论是积极乐观或消极悲观，皆必渡此关…自然是前者更有助于疗效！】

首期住院化疗，虽然经历层层“关卡”，尤其出院前夕突发直肠出血且状况不轻，但我高度信心在配合优质医疗团队治疗之下，终究会顺利“渡关”，基于多项有利条件，朝“最好結果”方向努力！

生理面的身体素质，心理面的乐观心态，是抗癌的2大重要因素！

5/22日 医生助理告知【清晨抽血，几个主要数值都在安全范围内，暂时無需输血，再安排打止血針】连续2天正常排便未再明显出血，医生查房表示：【直肠切片检查无明显问题，明日可出院、周末再住院，出院期间需多加小心，一有问题立即回院处理】确定可出院心情舒坦，走出护理站下楼吃饭漫步，动作特意放缓，平时不经意的一个使力动作，此时都可能造成“意想不到的困窘”…。

医生表示甚少病人出现如此直肠出血化疗副作用，医生助理说印象中只曾遇过一位病人有类似情况；我向来保持健康生活方式，不烟不酒、长期运动、饮食清淡且富膳食纤维，4月初刚做肠胃镜例行检查基本正常未发现息肉，排便习惯良好无异常；相较于大多数化疗病人，我的整体副作用相对较经微，可这“百里挑一 凤毛麟角”副作用，咋就唯独我“中奖”了…？

好吧！老天爷既然安排我扮演“体验者”，演啥就得像啥咯…

5/23日 终于可以出院，“中场休息”4天，预计5/27日住院继续第二期治疗 (此期住院4/15~5/23日，共39天)；办妥出院手续独自推着行李走出医院门口，经过院区水塘瞧见一只不知名鸟儿伫立石上，孤静安祥若有所思，或许牠正准备着下一场生命奋斗；出院几天暂住外面旅馆，漫步附近的台北市“大安森林公园”，水池旁树林里停歇着上百只鸟群，一片吉利祥和中展现着生命的力量。

【出院4天 中场休息】

只短暂出院4天，并且化疗掉发仅剩稀疏毛发、以及手臂仍装着人工血管，所以暂住外面旅馆，未安排回家与母亲同住，免得难以解释。旅馆静养外出用餐，顺道漫步“大安森林公园”，直肠发炎尚未完全消除，为防万一仍是全天候穿着成人尿不湿，虽不时忍着胀痛压迫感，但相较于首期住院闷憋39天经历连串砺炼考验，享受半天悠哉阳光更显珍贵！

有位大学同学，也正是姐夫高中同学，博学多闻能力甚强，退休之前在知名企业担任高阶研发主管；十多年未见面，日前从姐夫得知，前阵子他中风正在复健，最近联系上了，多年未见的老同学同时遭逢重大疾病，互相打气加油！

依照医生安排5/27日再度住院(估计仍是一个月以上的“包月”…)，准备开始第二期化疗；经历第一期化疗及观察期，期间虽陆续出现各项“磨炼考验”，但整体大致状况优于我原本之预期；基于原本良好的身体素质、马拉松跑者的毅力，以及第一期化疗的体验，有信心顺利完成第二期化疗。

第一期化疗之后，连续几天陆续明显掉发，只剩稀疏毛发“坚忍不拔 屹立不拔”，干脆剃光头，之后不用再洗头，就只洗个“大脸”；生平首次剃光头如此模样，跑团的璐西博士称我“东森法师” 阿弥陀佛…

5/25日 先前原订4/20日拜访台湾血液基金会公关处长黎蕾博士，因紧急住院而暂缓，今日利用出院空档前往拜访，咨询请教台湾推广之理念与经验，并商讨基金会官网报导宣传故事相关事宜，取得理想进展收获；黎博士请公关处同仁访谈我口述记录，擬推出“捐血者之用血故事”。

家人起初难以理解：此时专注于治疗，为何还费心“推展公益”？

我表示：规划未來康复后公益推展目标，成为配合治疗“重要动力”(甚至是“求生意志”)→唯有治癒康复，才能继续推展公益理想；再者，我在病房持续保持跑团常态线上运作、规划未來推展公益，以不影响治疗为前提；况且，如此可使我在住院期间同时保持正常工作状态，不致于觉得自己是一个病恹恹的病人；倘若整天无所事事，反而容易闲得慌、甚至胡思乱想；安排事情可做、规划未來目标，对于治疗期間的情绪与心境，更有正面助益！

住院治疗期间，经常伴随渡过艰辛砺炼的这首《追梦人》：

【红红心中蓝蓝的天，是个生命的开始…

曾空独眠的日子 让青春娇艳的花朵 绽开了深藏的红颜…

飞去飞来的满天的飞絮 是幻想你的笑脸…

秋来春去红尘中，谁在宿命里安排…

冰雪不语寒夜的你 那难隐藏的光彩…

让流浪的足迹在荒漠里 写下永久的回忆…

飘去飘来的笔迹 是深藏的激情你的心语…】

人生低谷 有梦可追

秉持理念 执着不懈

追梦人，为理想目标坚忍奋斗…⬇️

《追梦人》

【二期住院 再遇憾事】

5/27日 下午入住同一病房，邻床正是上期住院对床、三出三进的88岁客家钟伯伯，老婆、女婿、女儿(与我同龄)，三人24小時轮班陪护，全家虔诚信教，说话轻声细语温文尔雅；钟伯伯不久前才刚出院回家，一发烧就又再住院，时不时听见他反胃干噁，瞧他这年纪遭受如此折腾，真心觉得不忍。

对床住着一位年轻男子，似乎只能卧床，意识半昏半醒，经常自言自语、或如同鹦鹉般重复他人话语，断断续续呻吟喊着全身痛，母亲与妹妹俩人全天候陪护，家人边安慰边哭；妹妹在病房门口和前来探望的父亲说明病情，瞧她边说边掉泪…唉！

经常在病房门外的会客座出现类似情景，亲友细声交谈眼含泪水，面临重大伤病时，人往往是脆弱无助的；相较之下，我意识清醒、行动自如、生活自理、能吃能动，整体情况无明显不适，无需家人陪护照料，更加珍惜每一天平安幸运的日子…。

接续2~3天，年轻男子未再与家属互动，而是如同唱片跳针般持续不停重复相同话语，家属为干扰他人而频频道歉，但大家都能体谅这是病人无法自主控制的；看来病情似乎不太乐观，高医生召集众多家属在会客座位，只见家属们黯然静肃的聆听医生说话将近1小时；衷心感佩仁心仁术医护人员的医疗专业与强大心理素质，面对生离死别的故事，沉着冷静作为病患及家属危难无助时之坚强主心骨。

5/31日 邻床钟伯伯情况较佳已可出院，临走前他向我及对床家属道别互祝平安健康(年轻人呈现昏睡静默状态已1~2天)；就在当晚深夜11点多，我已拉上布帘入睡，隔着布帘隐约听见对床家属正跟病人轻声说话，但却不是“安慰”，而是“送别”…，接着听见护理师进来说【刚才过来量测血压心率，发现病人已无心跳，离世了…】；稍后半睡半醒间，未听见对床家属哀伤或说话，只有断断续续蟋蟋窣窣整理物品的声音，半夜起夜拉开布帘，瞧见床位已空，只剩尚未清理的床铺。

隔天清早醒来，对面床位已整理完善，随时准备入住其它病人；窗外乍见晨曦，然而有人却再也见不到隔天的太阳；两期入住同一病房，二度亲历同病房病友分别于清晨深夜往生，医院里随时生离死别生命无常…↓

窗外阳光洒进床铺，坐在窗边早餐，短暂片刻舒缓心情释怀感伤…↓

《如果还有明天》

音乐创作背景：原唱薛岳，一位七八十年代的“台湾摇滚之父”，在他三十多岁时，被证实癌症末期。他的好友兼音乐人刘伟仁得知薛岳患有癌症后，就作了这首《如果还有明天》送给他。但最终薛岳还是在他36岁的时候离开了这个世界。面对命运的安排，现实的无奈，一个面临死亡的人唱出来的感觉不是颓废不是悲痛，而是将剩余的生命激情挥洒以及最终的告白，或许更多的还有他的不舍和他不服命运安排的一种抵抗。

【 如果还有明天 你想怎样装扮你的脸…

如果没有明天 要怎么说再见…】

创作背景、对照其中歌词，更令人感触生命之短暂与无常~期望大众珍惜健康，以自身的健康帮助 “期望还有明天的人”，让他们 “继续有明天”…⬇️

《如果还有明天》(原唱 薛岳)

住院至今将近7周，庆幸自己每天平安喜悦迎接日出，珍惜每次与亲人相聚的机会；期待未来治愈康复重新复出，力所能及带动更多社会大众共同作为医疗前线救死扶伤的强力后盾，帮助更多人继续迎接隔天的日出！

猶记当时疫情期间，一个令人治愈的新闻画面【余晖中，一医一患，医生在护送患者做CT的途中停下来，让已住院近一个月的87岁老爷爷欣赏了一次久违的日落；老爷爷康复出院之后，“落日余晖”照中的两位主角故地重逢，再次一起看落日】

拥抱阳光的回顾，值得珍惜的幸福

(图片来自央视新闻)↓

【好整以暇 蓄勢待发】

5/28日 询问医生助理【虽然每个人对于化疗的反应不同，但一般情况下，第二期的副作用应该与第一期类似吧？】助理说【大致是这样的…】如此说来心里有谱，坦然自若面对第二期化疗。

在第一期化疗开始之前，对于具体副作用没啥概念，粗略听闻他人描述，原本以为会是“极度严峻冲击”，事先做好心理准备咬紧牙根如同即将起跑一场艰苦的马拉松；或许是心里已有预期，或许是心理抗压性强，或许是良好身体素质耐受度高、以及积极乐观正向心态，渡过第一期过程的整体状况并未如同预期严重；此即“做最坏打算”之心理作用，但凡结果优于原本预期，便值得欣慰庆幸；抱持正面思维，面对疗程将有不同心境情绪。

邻床病友刚推去做检查回来，护理师正帮忙插“鼻胃管”，据说很不舒服，有些忍受不住的病人甚至自行动手拔管…；想想自己虽然偶尔胃口不好、曾被禁食，所幸大都可正常进食满足口腹之欲，无需承受如此艰辛苦难…感恩！

先前一位陪护的大姐，因为儿子化疗没胃口吃不下饭，为免浪费把已订的营养餐送我吃，感谢大姐、珍惜食物，我胃口正常照单全收；此时此处，深刻体现“能吃是福”真义！

5/29日 高医生查房表示：为确认第一期化疗成效以及直肠出血状况，预计明后日分别做骨髓穿刺及大肠镜，之后再安排第二期化疗时间。

5/30日 上午做骨髓穿刺，卧床1小时压住扎针孔，或許先前已有2次经验，这次感觉没那么酸疼，也或许是年纪渐大，痛觉神经逐渐“钝化”…。为了配合隔天清肠，晚餐特意安排“低渣饮食”，吃了清粥+3份蒸蛋，并喝了几大碗热湯，估计超过1000毫升；回病房后护理师说明【清肠药泡150毫升开水喝下，并且需在1小时内再喝水1000毫升、2小时内再喝2000~3000毫升；刚刚吃饭喝的湯不算，必须是喝清肠药之后喝的才算1000毫升…】傻眼了，4小时共喝5000毫升…当我是“灌蟋蟀”吗？没办法…医护有交代 病患需忍耐。

5/31日 昨天晚餐后喝第一包清肠药，凌晨4点再喝第二包，早晨7点护理师过来“灌肠”→每次以2升以上的水自肛门灌入直肠，随即如同水泻般排出，逐次检视清澈度；如此重复“灌水+排出”共7次才清澈，折腾了1个多小时…不同于以往照肠镜的常规“正向清肠”，此般灌水清洗操作的“逆向灌肠”，又是一个“生平首次”的体验；躺床被推到直肠科，原本以为如同以往常规体检忍耐3~5分钟便可结束，但医生检查超仔细，肠镜经由直肠进入反复检查，甚至感觉捅到腹部很不舒服，咬牙忍撑终于结束，前后将近30分钟，真心感受医生的严谨细心。

【保持运动均衡营养 确保疗效安渡疗程】

6/1日 5/23日第一期出院时，直肠问题已逐渐改善不再严重出血，可正常活动外出觅食；但直肠仍肿胀，久站或久坐导致明显不适的压迫感，必须躺回床上才能暂时缓解，造成出院休养最大困扰；住院之后肿胀逐渐消退，坐、站、走…不再有压迫感，快走起来轻松自在如释重负，整体感觉神清气爽精神饱满！通过快走运动，保持精神活力身体机能，助益睡眠质量、新陈代谢、胃口食欲及肠胃功能，从而保障疗效。

运动，对于我与诸多跑者，不仅是休闲活动，而是如同三餐及睡眠，是日常生活之必要！健康生活方式包括：规律作息、均衡清淡饮食、不烟不酒、经常运动…；运动，并非仅是个人兴趣爱好的选项之一，而是健康生活的必要条件之一。

向来我的饮食习惯注重“均衡清淡、营养健康”，“口味”从來不是我择食的优先考量；自小不挑食，但凡符合健康原则的食物，少有挑嘴不吃的，长久以来随遇而安、粗茶淡饭甘之如饴，正因如此，两期住院以来除了曾因化疗反胃噁心而停吃1次午餐之外，至今一直保持三餐正常进食，即便化疗暂时影响胃口，仍是设法选择较易入口的食物、适量摄取蛋白质及水果；胃口正常时，多摄取十字花科、菌菇类，科普所知此类食物有助于免疫力；“不挑食、均衡清淡”的饮食习惯，得以支持整个疗程足够营养。

虽已60岁，但基本上无四高问题，主要关键在于：保持运动、均衡营养、充足睡眠、拒烟离酒之健康生活方式，成为确保疗效安渡疗程不可或缺之重要因素。

自律遵行健康生活方式，是作为马拉松热血跑者的基本操作！



6/3日 住院当天照胸部X光及抽血，血常规数值安全稳定，至今一周未再进行任何输液，之后除了骨髓穿刺及大肠镜之外，似乎啥也没做，彷彿这次是来度假休养，每日“吃饭睡觉 按时吃药 放牛吃草”；先前因直肠发炎肿胀，行动必须放缓，加上住院期间时间充裕，逐渐习惯慢条斯理悠悠哉哉，往常快走也变得悠闲慢步；相较于首次住院治疗之前对于疗程存在诸多未知数，此次住院好整以暇镇定自若，养精蓄锐静心悠哉的等候医生依据检测报告，决定何时开始第二期化疗。

《最强证据来了！这种习惯真的能抗癌，建议每个人都码住》

【“癌症患者到底能不能运动？运动会不会太累？会不会影响恢复？还是该多躺着，多休息？”这或许是无数患者在康复期都会问的问题，也是很多家属反复纠结的焦点。

这个争议多年的问题，终于有了科学界的答案…最终得出明确结论：运动，不仅可以延缓癌症复发，还可能延长生命。

科学运动，正在从“生活建议”升级为“癌后治疗的一部分”，合理运动有助于延缓癌症复发…

坚持运动，不但不会“拖累身体”，反而是你和癌症拉开距离的最好方式之一…

运动从外在到内在悄悄地重塑你的身体环境，让癌细胞变得不好“活”…

运动还能直接调动你体内的抗癌部队——激活自然杀伤细胞、增强 T 细胞功能，提升免疫系统清除残余癌细胞的能力…

这就是为什么科研界认为：运动，是一种作用于多靶点的非药物治疗。

动起来不止有助于癌症康复，更是所有人的预防方案…

癌症不是终点，动起来才是重启的开始！

记住一句话：你迈出的每一步，都可能是在与癌症拉开距离。】

(摘录自“科普中国”公众号) ⬇️

《最强证据来了！这种习惯真的能抗癌，建议每个人都码住》





【二期化疗 鸣枪起跑】

6/5日 上午医生助理告知【今天开始打第二期化疗，仍是如同第一期24小时药包x7天；检测骨髓细胞仍未完全正常，但目前状况已比第一期化疗之前较佳】

整体看来，比原本预期的状况更为理想：

1. 不成熟的异常白细胞未如同第一期化疗之前飙升至30+(可献血的范围是3.5~9.5)，免疫力及血小板及红细胞数值也在相对安全范围，未再异常出血或需要输血。

2. 再度住院以来，只进行胸部X光/抽血/验尿、以及骨髓穿刺/大肠镜检查，暂未做其它治疗或输液，也未管制饮食及活动。

3. 第一期化疗较严重的2状况“发烧寒颤”、“直肠出血”，除此之外，其它各方面副作用反应程度皆轻于原本所预期。

经历第一期体验，即将面对第二期化疗，乐观心态严阵以待，正向积极遵从医嘱，最大程度争取今年内康复回到深圳恢复正常生活。如同马拉松初赛跑者，首次上场之前，存在诸多不确定的未知；一旦跑过首场之后心里有底，踏稳脚步沉着稳健面对下一场！

下午即将开始7天化疗，把握仅剩的自由时间并且胃口正常，下楼享受一顿美食午餐，顺道慢步运动晒晒太阳，因为接着得闷在病房里2~3周…。

6/8日 自开始化疗一直胃口差，不过至少未如同第一期化疗第3天就反胃噁心；停订病房餐，设法选择一些开胃兼顾营养的饮食暂度几天，争取撑到化疗结束，屆时胃口应可改善；化疗之前，营养师特别提醒要多吃胖些，才有本钱经得起化疗的减重消瘦；但我在第一期化疗，反而因水肿在3天内增重近8公斤达到80公斤，之后水肿消退，体重回复原本的68公斤左右，一直大致保持稳定至今；或许因为我幸运的未出现严重噁心反胃且不曾呕吐，饮食大致保持正常，并未出现营养师预先提醒的减重消瘦情况。

护理师告知，化疗可能引起腹泻及便秘：【血小板过低、白细胞过少或痔疮时，常因处置不当造成出血、疼痛及感染…】开始化疗之后，持续2天多排便困难，担心造成便秘，幸好护理师开了软便药之后恢复正常；舌头出现一些白色舌苔刷不干净，护理师以棉花棒採样，检测是否因化疗而导致的霉菌；清晨抽血，并未显示有何问题。

因为第一期出院前突发的直肠出血，所以这段时间特别关注排便状况，次数、形状、颜色…；有天突然出现红色，心里一惊莫非又出血了…？正准备告知护理师时，才想起是前一天吃了红火龙果！所谓“一朝被蛇咬”，自己吓自己，虚惊一场…！

目前为止，仅是胃口较差，暂未出现其它明显反应，整体看来似乎较第一期化疗状况理想，或许有机会不需“包月住院”，争取出院时状况优于上期，期望后续住院时间渐短、出院时间渐长。

【住院治疗 兼顾公益】

6/11日 继5/8日与跑团璐西博士线上合作，委请她全权代理线下带领小伙伴顺利完成市红十字会40周年宣传活动之后，再次线上合作远距组织10余位热血跑者顺利完成年度重要活动，6/11日深圳广电大厦举办《深圳无偿献血30周年纪念表彰晚会》

今年表彰活动较为特殊，深圳市血液中心、宝安血站、龙岗血站，深圳市三家血站合办，应邀出席之嘉宾与献血者人数共1000人以上。

此次应邀出席之献血者主要对象是全国无偿献血奉献奖“终身荣誉奖”获奖者、累计达“3次金奖” (每2年1屆的奉献奖评审条件：每次金奖需达40个治疗量；因此，今年首颁的“终身荣誉奖”获奖者，截至2021年底至少献血6年/120治疗量以上)

遗憾此次无法亲临出席盛会，通过线上感受现场活动氛围；跨海遥祝每位获奖的热血伙伴，感佩大家长久为献血公益热心奉献！

顺利完成表彰晚会活动之后，接着同跑团核心成员商讨是否可线上组织跑团参展“第十届中国慈展会”…

《再现寒颤 成功化解》

6/12日 清晨抽血，下午再注输红细胞2袋；今晚结束第二期化疗，接着进入低免疫力观察期，谨慎提防可能再出现的发烧寒颤…。

6/13日 原以为结束第二期化疗之后可以暂时解脱8天身影不离的点滴架，却仍需继续打点滴一整天，并且化疗之后免疫力下降的过渡期，护理师提醒勿外出吃饭，看来又得继续闷窝在护理站一段时间。目前为止，各方面状况优于第一期，暂无明显反应，期望接着的观察期持续保持稳定。

高医生前来查房，我咨询2个问题：

1. 【第二期化疗已结束三天，目前为止各方面状况优于第一期…这期是否有可能提早出院？】医生说：【目前言之尚早，因为“最低点状况”尚未出現…】

2. 【若後续化疗成效持续稳定，是否有机会不需移植？】医生说：【有机会…】

抱持理想目标，持续高度配合医嘱治疗→朝“最好结果”方向积极努力！

6/14日 世界献血者日，我在医院里独自默默遥祝彼岸的热血伙伴们欢度节日。

6/17日 化疗结束之后进入观察期，原则上每2天清晨抽血检测，依此观察状况变化、评估出院之依据。早晨秤重65.4公斤，近二十年的新低，主要可能因为化疗期间胃口较差、化疗结束之后水肿消退；胃口逐渐恢复正常，又可尽兴进食。

抽血数值白细胞降至安全值以下，护理师再度挂牌“关小屋”，高医生说现正面临化疗之后观察免疫力的“低谷期”…；期望保持平稳顺利渡过“低谷期”，之后血细胞逐渐回升，状况好转安排出院时间。

邻床入住一位中年男性，不清楚是何病因枯瘦如柴甚少下床，并且经常日夜咳嗽不停，一定程度影响我的休息；​询问护理师说明他的咳嗽原因並不具传染性，只能体谅忍耐咯(所幸他睡着时安静不咳)；毕竟在这里都是受苦受难之人 ，​相较于其它多数病友，我已属幸运，无严重反应 能吃能动 行动自如 生活自理，治疗效果渐入佳境…；尤其​二度入住同一病房，先后经历2位病友突然离世于病床，深切感受人生无常，更加珍惜眼前拥有的一切！

6/20日 夜里2点突然发烧38.5℃、寒颤再现，护理师放置烤灯加温一段时间之后，寒颤才逐渐消失；在未确认发烧感染原因之前，护理师暂停使用人工血管输液，分别在人工血管及右手臂抽血并留尿样，送交检验科检测可能的感染源，吃了退烧药，直到4点才再入睡；清晨抽血检测数值，白细胞下降接近上期低点。

中午在茶水间再度出现体冷感觉，这是寒颤的前兆，前车之鉴，立马回到床位打开烤灯、上床盖被，紧急按铃通知护理师，量测耳温38.5℃，所幸动作迅速及时处置，在寒颤未出现之前成功化解！

夜里发烧寒颤，护理师分别在人工血管及右手臂抽血，血样放入培养瓶送交检验科筛查可能的感染源；报告显示人工血管出现感染，医生决定拔除，扎进体内2个月的人工血管留下明显疤痕…↓

【二期结束 顺利闯关】

6/21日 2个月以来附身不离、俨然成为身体一部分的人工血管，终于拆除！虽然下一期化疗可能需再重新安装，但暂时拆除省事不少，至少这次出院不必再带着人工血管，屆时无需为此向不知情的母亲藉词遮掩；再者，装着人工血管，每天冲澡得小心翼翼，甚至必须包裹保鲜膜，深怕打湿感染，尤其出院期间若有状况，必须专程赶回医院处理相当麻烦；暂时解脱密切附身2个月的“枷锁”，无拘无束自由自在。

6/22日 端午节，同母亲通话提前告知：【预计下个月回台一趟，未来一段时间可能较频繁往返…】，为后续出院/住院来回往返预先铺垫。

6/23日 抽血检测红血球及血小板偏低，可通过輸血补充，但作為观察免疫力指标的白血球无法输血，只能依靠自体生成，目前虽仍偏低，但已高于前2次抽血数值，貌似已渡过低点、自谷底逐渐回升。

6/27日 今日再度住院“满月”、保持“包月”记录；自6/12日结束第二期化疗之后，仍是如同第一期固定每2天抽血检测观察血细胞变化，降至低点再逐渐回升；此次化疗结束之后继续日夜不间断输液生理盐水、输血及各种药物(镁离子、钾离子、抗生素…)，化疗7天+2周观察期，前后持续长达三周时间点滴架如影随形无法下楼用餐，形同“软禁”于护理站；所幸目前为止，整体状况大致稳定，未出现严重副作用反应；今日检测血液数值，白细胞与血小板明显回升，尤其血小板在未输血情况下，已可由自体生成至153达献血低标(虽已无法再献血…)，争取稳定回升尽快出院。

7/2日 血细胞数值持续回升，饮食睡眠皆佳，早晨阳光洒进床位，整理床铺、梳洗用餐、穿着背心晒太阳，悠哉自在行动自如；对床的老奶奶扶着行动迟缓的老爷爷推着点滴架上洗手间，瞧我进进出出动作敏捷手脚俐落，説了一句【看你这么健康，不像个病人啊！】看来，我这“体验者”扮演的还不够“称职”。

7/3日 今晨抽血检测各项血细胞数值已达安全值之上(甚至符合献血低标)，医生决定可以出院，结束第二期疗程，超过三周未下楼觅食购物，终于可离开医院呼吸自由的空气！(此期住院5/27~7/3日38天，累积住院77天)

两期疗程共住院77天，原本预期第二期状况可能仍是类似第一期，但整个疗程结束，各种副作用反应较第一期明显减少或减轻，又是一次优于预期的喜悦。

【二期出院 养精蓄锐】

自4/14日紧急住院至今80天，当时向母亲佯称“临时要事赶回深圳“，现将出院回家藉词“回台处理工作”；回家之前事先与母亲视频，展示光头模样，以“深圳天气热，单位同事邀约一起剃光头”作为说词；母亲对我的光头品头论足，说“像是出家人…留小平头较好看…”，除此之外，倒也未起疑心，因为我的精神活力气色体形一切正常，整体看来如同往常健康，完全看不出住院治病模样；为了不让老人家担心，无奈又一次善意的谎言。

经历病房的“调教”，饮食用餐及食物保存习惯有所改变：营养师卫教特别提醒“食物保存需在4℃以下或60℃以上”；尤其在低免疫力观察期落实的习惯，杜绝生食、刷牙只用开水不碰自來水、餐具使用前必再烫热开水、未吃完食物至多只放隔餐不放隔天並且冰块低温保存或放置蒸箱高温保存；出院回家休养时期，即便血细胞数值暂时恢复正常，仍是保持住院时的习惯。

两期住院前后将近80天，只能闷憋在护理站走道健走数十圈，难得这次出院时间较长且状态良好，每天在附近公园放开脚步畅快健走晒太阳，并且保持均衡营养及充足睡眠，为下一期疗程预作准备锻炼体能。

7/11日 依约回诊， 高医生表示血液检测数值不错，血小板达470 (第二期化疗之后观察期，血小板曾低至24；基本凝血功能低标100，可献血低标150)；医生安排7/16日再住院。

【三期住院 渐入佳境】

7/16日 第三期住院，隔天清晨抽血检测血细胞处于正常数值。

7/19 再次做骨髓穿刺，趴床完成之后，反身平躺卧床1小时同时再度安装PICC人工血管，这次原本安装在左上臂，避免在肘关节弯曲不方便，但左上臂血管不明显，安装不顺利，再重新安装在右手臂肘关节，前后折騰了1小时翻来覆去，医生助理戏称【今天体验“生煎火烤”】

7/20日 已有前两期化疗体验经历且每况愈佳，气定神闲泰然自若面对今天开始的第三期化疗；4月初在新光医院检测LDL低密度胆固醇数值124，高于正常值高标100，我向来饮食清淡长期运动不烟不酒，当时医生表示或许可能因血液疾病影响所致，现在慈济医院检测已降至正常值87。高医生的2个观点与我不谋而合：1. 若能依正常饮食摄取均营养，就尽量不依靠保健营养品；2. 若能依自身机能调节改善，就尽量不依靠药物。

7/24日 高医生查房说明上周骨髓穿刺检测报告结果，形容【不好的东西(血癌细胞)，前2期如同“灰尘”→量多 目视可見；本期如同“细菌”→量少 目视不可見，但仍存在…】经历两期化疗艰辛煎熬，这信息确是令人欣慰鼓舞，再接再厉继续奋战！

7/27日 今日结束第三期化疗，目前为止比第二期更平稳，除了排便状况略微改变(所幸并未腹泻或便秘)，几乎无其它副作用反应、胃口保持正常。

7/28日 医生助理告知：这次化疗期间状况稳定，结束7天化疗之后，暂时不需输液或治疗，静养观察三天再依抽血检测情况作安排。

7/31日 白细胞及血小板下降低于安全值，开始“保护性隔离”、并注输血小板；目前为止这次状况更优于前两期，化疗之后休养3天暂时无事，只安排输血小板，后续每2天抽血检测…踩稳脚步谨慎前行。

8/3日 随着白细胞降至低点，开始发烧达到39.3℃，半夜、上午、中午，接连3次出现寒颤，所幸傍晚之后体温逐渐恢复正常持续稳定，此次寒颤“速战速决”，来得急去得快一天之内便“完赛”；护理师再经由人工血管抽血检测筛查感染源，显示似乎有感染迹象，故暂停使用人工血管，另于左手放针输液，等待医生评估决定是否拔除人工血管；每次自安装人工血管费事且需自费，若仅只使用1期治疗，有点伤本；但出院不带人工血管，可省诸多麻烦…。

↑8/6日 周日跑团诸多热血跑者陆续前往献血救助陌生人，我坐躺床上如同往常通过线上帮大家打卡晒照点赞鼓励，与此同时，手臂正注输着来自陌生人捐献的血小板…

诚如璐西博士在深圳广电播出的跑团记录片所言：【生命的循环，靠互相支持】↓

最近接连2次输血小板随即出现过敏起疹，先前近10次注输不曾如此，医生助理表示【应是化疗导致体质改变，过敏问题不可等闲视之，严重者可能造成休克…】自此之后，注输血小板之前皆须注输抗过敏药；以往曾听闻某些人对特定食物过敏，严重者甚至存在致命风险；我向来几乎不曾药物或食物过敏，化疗着实对身体造成相当程度冲击。

8/16日 抽血检测血细胞持续回升接近安全值，对照前二期谷底之后的回升记录，此次回升更快，并且整体状况相对良好稳定。

8/17日 今日出院结束第三期疗程，预计下周回诊再安排第四期住院时间 (此期住院7/16~8/17日33天，累积住院110天)

分别对比三期疗程：

第一期，反胃噁心、严重掉发、鼻孔出血、下肢水肿、多次腹泻、直肠发炎禁食一周、影响排尿安装导尿、持续多日发烧寒颤、直肠出血…；住院39天共输血红细胞16袋+血小板10治疗量。

第二期，副作用明显减少或减轻，7天化疗之后随即全天24小时注输将近2周，前后逾三周无法下楼；住院38天共输血红细胞4袋+血小板2治疗量。

第三期，仅一日出现发烧寒颤，当晚逐渐恢复正常、持续保持稳定；除此之外，几乎无其它明显反应或不适，胃口/体重/活动力…各方面皆正常稳定；住院33天共输血红细胞2袋+血小板6治疗量。

询问医生助理：【第三期副作用反应明显轻微，是否可能对于化疗产生“抗药性？】

助理表示：【不会的，副作用减轻代表身体已逐渐适应，但不影响疗效；化疗结果显示“病情处于可控中…”】

自4/14日紧急住院至今共125天，整体而言三期疗程渐入佳境，对于后续治疗更具信心！







【加强锻炼 有备而战】

出院在家与母亲同看电视时出现某艺人

我随口说:【他不是最近才被查到酒驾吗？】母亲随即问:【你在那边也可以看到这边的新闻？】我这才想起，是住院期间下楼吃饭时看的电视新闻，便説:【可以啊！上网都看得到这边的新闻…】心里吁了一口气…差点说溜了嘴！估计在医院闷久了，脑筋有时反倒不如老人家灵光。

幸好化疗之后我仍保持正常体态精神活力，丝毫未显现消瘦憔悴精神不振模样，所以母亲确实以为我“刚从深圳回台”，完全不存在疑问联想住院化疗。

8/21日 依约回诊：抽血检测数值甚佳，大致皆可达献血条件，尤其血小板回升至以往高值水准300左右 (可献血范围150~450)。 高医生考虑下次疗程打“高剂量化疗”，争取不需移植，并表示“若需移植，打的剂量更高、过程复杂、存在较大风险变数…”。

对此，我正面乐观看待：医生期望目标争取“化疗治愈 不需移植”，评估我的身体状况可以承受高剂量化疗，因为第三期化疗之后观察期血细胞回升快、副作用明显轻微、回诊检测血液数值理想；住院期间，医生查房时多次瞧见我在护理站走道长距离稳健快走，行动自如活力充沛，并且大都只穿著运动背心 (回诊时医生讶异我只穿运动短衫，说他在诊间里医师袍里面还需穿长袖)

先前的三期常规化疗，猶如“42.195公里平地马拉松”

眼前的高剂量化疗，俨然“百公里越野马拉松”

秉持马拉松热血跑者毅力“参赛之前必备赛”，面对即将到来的高难度挑战“不打无准备之仗”，利用出院休养尚有2周时间，加强锻练提升体能，每天上/下午分段健走十余公里，正值八月盛夏艳阳天晒得脱皮，为了顺利承受安然渡过高剂量化疗，一切都是值得的！

9/3日 第四期住院，医生查房说我气色不错，我说【回诊时一听到要打高剂量，赶紧加强锻炼每天健走10几公里…我也是拼了！】

护理师瞧我皮肤变黑，我说【为了高剂量，出院时是“白斩鸡”，住院时是“乌骨鸡”】

隔天第3次安装人工血管、第4次骨髓穿刺，先前经历三期疗程，现已熟门熟路各项流程；前三期分别住院39天、38天、33天共110天，估计第四期也将住院1个月左右，宛如“长期包月 以院为家”；瞧其它人大都1~2周、甚至3~5天就出院，可就唯独我一人“包月住院 坚守阵地”，每期住院坐看“人进人出 送往迎来”其它病友少说一、二十人；询问高医生【其它化疗病人通常短期就出院，为何我都是“包月“呢？】医生说【你跟他们不一样！】好吧！医生说我“不一样”，那就自我认命咯…。

眼熟的病友家属暂时出院之后再住院进来，瞧我还在病房，好奇询问:【你咋还在住院？】我自嘲:【我都是“包月的“】对方更逗:【你住院“包月”…有没有优惠啊？】我回说:【“包月”有没有优惠…我不晓得，但混得熟！护理师们谁跟谁是“塑料姐妹花”…我都知道！】住院往往苦闷无奈，大家彼此苦中作乐舒缓心情。

面对即将的高难度挑战，出院期间八月盛夏艳阳天每日健走10余公里的“成果”

→第三期住院一个月，出院时是“白斩鸡”

→出院2周第四期住院时，晒成了“乌骨鸡”…↓

【四期住院 三度感伤】

9/6日 4月份首次住院时，同病房的88岁钟伯伯，2月份确诊淋巴癌，多次进出医院住院治疗，老婆、女儿、女婿三人24小时轮班陪护，谈话轻声细语温文有礼；几次住院大都与我同病房，彼此经常相互鼓励祝愿平安。

伯伯几次住院治疗效果起伏不定每况愈下，医生考量他的年龄及身体狀况，建议不再做化疗，治疗主要为了减轻痛苦；全家虔诚信仰宗教，对于生死较能坦然面对，家属同意医生建议决定转往安宁病房，当时钟伯伯意识清楚尚可自行签署同意书，等待安宁病房床位。

这次住院与钟伯伯邻床，他已无法下床并且大都处于昏睡狀态，顾虑正常进食可能呛到从而引起肺炎，值班医师前来安装鼻胃管，操作过程明显不适频频作噁，家属在旁看了不忍但帮不上忙，医生请家属可以在病外等候，但家人仍不愿离开；眼见老人家这年纪频频遭受病痛治疗折磨以及家属的牽挂担忧，真心觉得不忍，半夜起夜也帮忙留意伯伯的状态，若有状况适时喊醒熟睡的家属；上午医生前來查房表示【最后时间点可能就在这一两天】中午过后，钟伯伯已往生于病床，我征得家属同意，走近床边送别这位慈祥长者:【钟伯伯一路走好，愿天国没有病痛…】

同护理师谈及三次亲历病友往生的感触，“见多识广”的护理师淡定说了一句:【没办法，就是人生的一个“自然过程”…】白衣天使们，除了具备医疗专业，强大心理素质与心理建设不可或缺，得以在医疗战线最前线，作为病患及家属之坚强支柱。

遭逢重大病痛时，人往往是脆弱的！

先前经历三期化疗，目前为止疗效理想状态良好，关键因素之一，长久保持的良好体能健康、以及坚强意志作为重要支撑；反之，若原本存在四高问题或体弱多病、意志消沉，经历三期化疗冲击折腾，结果肯定截然不同；医生之所以安排高剂量化疗、争取不需移植，应是评估我的身心状况可以承受；自身锻炼良好体能保持健康素质积极乐观心态，得以顺利承受安然渡过高强度治疗！

钟伯伯离去之后，邻床住进一位肺癌病友，日夜频繁咳嗽清喉咙发出巨响，年龄与我相彷，但外貌显得苍老许多，虽已住院治疗却仍不放弃且不后悔长久抽烟习惯，并且抗拒化疗折磨；医生前来查房时“开导”他(感觉是“斥责”):【你现在确诊肺癌，却仍不后悔也不放弃抽烟习惯、又不愿化疗，佔着床位造成其它病人苦等没法住院！自己不爱惜身体，还要让老母亲操心过来照顾你，这不是很不孝嘛…！】

对床住进一位肝癌病友，小我几岁但看来非常憔悴衰老，多位子女日夜轮流照顾；据他女儿所述，她父亲是肝癌末期，长期抽烟喝酒吃槟榔，已经肝硬化无法做化疗，状况较稳时医生让他先出院；但出院没两天在家昏倒又再紧急住院，入住其它病房并曾转送ICU，之后几天我绕步道健走时暼见他的床位已空；一段时日之后，收到他女儿信息说她父亲【已经在9/21日与菩萨去修行了…】距他首次住院不到两周时间。

每个人是自己健康第一责任人！

《国际公认的 5 个强致癌物，很多人天天都在吃》









【有备无患 安渡挑战】

9/7日 三天前安装于左上臂的人工血管有点状况，需再重新安装，两次皆安排前往心脏科新颖高档的手术室(据说经常做心脏支架手术)，通过光学设备透视血管，终于顺利安装于右上臂；躺在手术枱上，我与医生护理师闲聊：【先前直接在病床安装，搭乘“经济舱”；两度体验心脏科新颖手术室，升级“商务舱”】专心忙碌的医护顿时莞尔；身处漫长艰辛的疗程，调整不同的心态，自然转换不同的心情。

9/8日 开始第四期高剂量化疗，原以为如同先前化疗连续7天7夜，原来高剂量只打3天、每天2次、每次3~4小时，以“时长“而言轻松许多；然而，“强度”未必轻松；9/10日顺利结束三天化疗，谨慎静待可能来临的“暴风雨”，如同强烈颱风即将来袭，事先备妥相关“防颱物资”：方便面作为胃口不好时应急之需、运动飲料作为发烧时补充水份助力退烧。

9/18日 此次高剂量化疗之前，医生一再事先“提醒”需严谨提防高剂量化疗可能的副作用反应，甚至要求安排家人前來陪护，但自9/10日结束化疗，至今一周未出现明显反应，似乎出乎预料…。白细胞如预期逐渐降低，已被挂牌“保护性隔离”，谨慎提防低免疫力的感染/发烧，暂时无法离开病房用餐，利用“关小屋”期间，每天在护理站走道健步数公里，藉此强化体能精神提升免疫力，争取顺利渡过观察期的低谷…。

住院之前以及化疗之后，持续保持运动锻炼，防备高剂量可能的“暴风雨”；所谓“不恃敌之不来 恃吾有以待之”，有备而来 严阵以待…↓

9/25日 结束化疗已2周，观察期固定每2天抽血检测，依据白细胞数值变化，应已渡过谷底低点正逐步回升；心中谨记医嘱提醒可能的“暴风雨“副作用，目前为止幸未出现，除了三天化疗时轻微反应之外，並无其它副作用，体温一直保持正常未出现发烧寒颤现象；整体而言，明显优于原本心理准备的预期(或许是医生事先刻意警示我务必保持严谨审慎心态)；瞧我的活动力运动量、以及副作用轻微，医生应该觉得安心不少。医生查房时曾表示【我的病人当中，你是运动量最多的】(实际上，我应该是整个癌症中心50床病人当中，运动活力最高的…)

护理师量测病房里4床的血压体温之后，跟我说了一句【这病房其它3床都正发烧…】顿时心里打鼓：

该喜？庆幸自己是唯一没发烧的…

该忧？担心自己是否被他人感染…

忧喜参半忐忑不安，戴好口罩谨慎为妙！

9/27日 医生查房说:【若要想后天中秋节出院可能较困难，目前白血球还没达到相对安全值…】我说:【没事，若延到下周出院，就可以继续保持“包月”记录…】

我询问:【这次出院之前，是否有机会评估能否回深圳？】医生说:【还没那么快！这才第一次打高剂量化疗，至少再打1~2期高剂量，之后评估状况，顺利的话应该可以不必移植…】

如此看来，年底才有机会回深圳，对于后续的疗程与疗效，已有较清楚的轮廓。

住院期间经常出现的一个情景：因状况稳定并且多数时间未输液行动方便，我几乎每天利用空档换穿跑步装扮在护理站走道绕圈快走数公里；多位病友及家属瞧我状况甚佳不像病人模样，在茶水间偶遇时好奇询问我“如何面对治疗，得以获致如此疗效保持良好状态”？ 我便侃侃而谈分享我献血/确诊故事、治疗体验/心态意志，茶水间俨然成为小型分享会，状况欠佳的病友及家属，听取我的分享以及献血公益历程，深表肯定认同！

虽然无法再直接参与献血助人，但直接助力其它病友及家属激励斗志坚强面对挑战，无形中另种助人方式。

住院5个多月以来，频繁打針吃药输液，远超过60岁之前的总量，原以为可能一定程度影响肝及肾功能；请护理师帮我查看最近抽血检测的ALT转氨酶数值，竟然只有14处于相当良好状态 (血液中心领导曾表示，ALT若在20左右算是不错的)，并且肾功能的2项指标也大致在正常范围 (ALT 谷丙转氨酶，肝功能受损的参考指标；献血必测项目，献全血需在45以下，献血小板需在38以下)

向来饮食清淡、不烟不酒、甚少打针吃药，但凡睡眠充足，ALT转氨酶往往低于10；估计正因如此有利基础，即便经历长期频繁用药，肝功能指标仍保持良好水平；以往献血检测ALT曾低至4.2，接近仪器无法检测之低值…↓



【四期出院 继续备战】

10/3日 结束第四期疗程顺利出院，住院时间缩短至31天，感恩平安渡过高剂量化疗 (此期住院9/3~10/3日31天，累积住院141天)

“轻舟已过万重山，长路漫漫亦灿灿”

有备无患安渡难关、勇往直前续迎挑战！

10/9日 回诊抽血，高医生表示数值不错，安排10/17日住院进行第二次高剂量化疗；我问医生:【下次高剂量化疗若仍顺利，是否有机会安排回深圳？】他说:【有机会，屆时出院之前再提醒一下…】

经历第四期高剂量体验、获致具体成效，更具信心再度面对高难度挑战，利用出院期间加码锻炼长距离健走，单日最高达24公里，超越半程马拉松距离；出院2周时间共健走百余公里，如同以往参赛马拉松之后造成多只脚趾头淤血，为了“不打无准备之战”，值得如此付出…↓

【高剂量化疗 意外副作用…】

出院前一晚上入睡后，背后突然起疹发癢，护理师拍照发给值班医生，半夜注输了抗过敏药，早晨起床已消退；护理师询问晚餐是否吃了海鲜？但并没有。

出院回家当晚入睡后又再出现，并且面积扩大症状加重，隔天起床后又消退不見；

上网科普，状况貌似“荨麻疹”…莫非是化疗造成体质免疫系统改变？

10/6日回诊时，同时挂号皮肤科门诊，专业资深的主任医生一看起疹照片，便诊断是“荨麻疹”，随即拿出卫教单详细说明，其中注明忌口食物挺多，不止海鲜…；医生表示【应该是化疗引起免疫力改变，可能会持续到六周，这段时间务必特别注意忌口以及可能的发作因素，避免成为长期慢性疾病…】

向来几乎不曾药物或食物过敏，以往未曾出现如此状况，也从未联想“荨麻疹”会与我有关，着实领教高剂量化疗“威力“，如此冲击身体机能改变体质免疫力；所幸遵照医嘱落实忌口谨慎防范，安然渡过六周“易发期”，持续至今未再复发。(起疹照片恐令人不适，故未展现…)

【五期住院 顺利渡关】

10/19日 原订10/17日第五期住院，因床位紧张等候者多，推迟到今天才顺利住院；住院抽血检测数值保持正常，大致符合献血条件；隔天进行第五次骨髓穿刺、胸部X光、心电图。

10/23日 开始第二次高剂量化疗，仍是三天共6次药包；基于第四期的体验，保持乐观 谨慎向前。

10/29日 三天化疗之后观察期，持续几天轻微腹泻、胃口较差，已逐渐改善状况稳定；前一期高剂量化疗未出现发烧，争取本期保持稳定，密切观察。

10/31日 血细胞逐步下降，又再挂牌“保护性隔离”。

11/2日 注输血小板(共24治疗量)，相较于前期，这次白细胞开始下降以及低点时间來得较快，期望出院时间早于前期。

11/6日 前两天开始喉咙痛，貌似扁桃腺发炎，发烧至39+℃，医生助理说【可作战的白细胞ANC几乎為零】护理师同时注输生理盐水及抗生素，并在左手另外放针抽血检测，左右手比对感染源；分别注输红细胞x2(共26袋)、血小板x2(共26治疗量)；持续输液及退烧药，隔天降至正常体温，幸未出现寒颤。

11/9日 连续4天每日注射“血球针”，首次体验，一支细小针管注入肚皮，助益生成白细胞；扎针时没啥感觉，可副作用后座力挺强劲的，两天之后骨头明显酸疼，难以入眠、影响行动，我谑称为“小辣椒”，细小针管足以将“马拉松跑者”撂成“不良于行者”，但着实效力十足…！

11/10日 多亏小辣椒“血球针”Turbo加速奏效，白血球快速回升至12.8，早于预期时间提前于今日出院 (此期住院10/19~11/10日23天，累积住院164天)

相较于第四期高剂量化疗几乎无副作用，第五期虽然出现腹泻、胃口差、发烧，但大致平稳可控，并且提前出院仅住院23天，终于破例未“包月”…感恩！

【平安闯关 康复休养】

11/14日 完成五期化疗出院之后今日回诊，原本推测是否需再第六期住院治疗…高医生评估决定【目前不需再住院治疗程，只需按期追踪即可，安排一个月之后回诊，屆时再评估考量可回深的时间…】这无疑是令人振奋欣慰的信息，如同完成论文终于可以毕业！

自4/14日高医生首次门诊安排急诊住院，至11/14日回诊高医生告知无需再住院，前后整整七个月、五期疗程共住院164天…不长不短的一段时日，老天爷的安排、生命的转折！

衷心感恩深圳港大医院王主任、花莲慈济医院林院长、李主任热心协助，以及台北慈济医院高部长医疗团队仁心仁术，救治我的生命获得重生！未来余生我将以毕生之力继续推展献血公益，助力医疗阵线救助更多病患，生命如此循环支持生生不息…！

居家休养回归正常生活，首先开始恢复跑步，初始尝试数百公尺便感觉吃力，此乃预料之中，毕竟长达七个月未跑步并且经历五期化疗冲击；但对自己有绝对信心，因为40年跑龄具备相当耐力基础，如同2015年当时从半马跑量，自我摸索逐步锻炼，三个月提升至全马跑量，从而参赛首场马拉松，之后持续长距离跑步成为常态，甚至曾达到单日完成2个全程马拉松共80余公里之耐力锻炼。

但凡遵循科学健康循序渐进原则，恢复长跑耐力只是时间问题；依此原则每日锻炼，约莫一个月时间已回升至10公里运动量，这不仅是为了保持运动习惯，并且显示体能健康已恢复一定水平。

如今回想，长年献血与长跑习惯，造就良好健康素质体能耐力以及乐观心态坚强意志力，对于安然渡过五期化疗冲击、获致优于预期之良好疗效，具有重要助益作用。

【尊重专业 遵从医嘱】

12/14日 出院后第二次回诊，各方面稳定正常，高医生评估可回深圳，三个月后再回诊即可；但考量预计4月份回台参加家族活动，所以与医生商讨继续留台1个月，元月中旬追加第三次回诊之后再回深圳，如此可保持三个月的回诊，追踪时间不至于间隔过久。

1/2日 除了血液肿瘤科按时回诊追踪，并挂号其它科别门诊，利用回深圳之前的时间，同时检查身体其它主要部份；毕竟，费尽心力终于治愈白血病，其它“零件”也必须“上紧螺丝”，得以保障未来整体健康素质。肠胃科门诊安排做肠胃镜，并查看五月份直肠出血状况，现已完全愈合恢复正常，医生得知我治疗白血病康复，表示【这病风险高，3人当中有1人死亡，你是幸运的66%…务必遵照医嘱按时追踪】；其它科医生也表示【白血病难以明确病因，必须按时追踪】

1/12日 血液肿瘤科第三次回诊追踪，高医生检视血液数值稳定正常，再次确认可安排回深圳；

我询问:【既然难以明确病因，后续除了保持良好生活习惯之外，还需如何注意可最大程度避免复发？】

医生说:【你的生活习惯已经非常标准，甚至可以作为模范生了！其它的，就是保持愉快心情，以及按期追踪】

我说:【今天过来回诊就非常开心愉快，因为下周可以回深圳了！】

前后经历五期化疗疗程、住院160余天，深切感受“尊重科学专业 遵从医嘱治疗”之重要，分享以下文章：

【关于癌症的治疗，谣言总比真相多。看似轻描淡写几句话，但如果信了，耽误了治疗时机，就真的是“杀人”了。今天，我们就来破解几个害死人的癌症谣言……许多癌症都可以早期发现，治疗效果非常好，治疗费用也不会太高。所以早期筛查，相当关键。如果不幸患上癌症，一定要正规治疗。早期筛查，正规治疗，比什么都重要。】

(来源：腾讯医典) ⬇️

《癌症病人化疗后就活不久了？这10个癌症误区害了多少人》

高医生看诊的病人很多，几次回诊挂号上午时段，往往等候至中午之后；原本只有上午半天的门诊时间，曾经亲见高医生延续看诊至下午5点之后，并且对每位病人详细问诊耐心解说，果真是位仁心仁术的名医。

一月中旬离台回深之前最后一次回诊，与主治医师 高伟尧部长合影，感谢救命之恩…↓

《泪目！8岁女孩离世前，和妈妈夜谈生死》

深圳卫健委公众号一篇文章，小女孩发现时已是终末期、陆续出现症狀…【2022年1月，留守在老家的芸芸持续面色苍白、身体乏力，还断断续续发烧。查血后，噩耗来了：急性髓系白血病（AML）。对于难治性的AML，医学界仍缺乏有效的治疗手段，死亡率较高…

离她去世仅剩几天。她才8岁，已经失去了长大的机会。因为难治性的白血病，终末期…

对那些生命即将走到尽头的孩子，我们希望做点什么，让离别不再冰冷，让家人能在最后的时刻多陪陪孩子，多留些记忆，少留些遗憾…

在最后的时光里，孩子得以与父母亲密相伴…】

同样是难治性的“急性髓系白血病 (AML)”，我因为长期献血定期检测，幸而在未出现任何症状、血常规数值仍处于正常值范围时，提早发现异常及时就医治疗…抗癌路途幸与不幸，努力活着每一天。

居家休养期间，前往参加一场“BIG电影 公益包场”，电影主要诉说儿童对抗血癌的感人故事；主办者慈济York师兄表示，岳父生前因为血癌往生，感谢当时治疗过程当中，受到大家许多帮助祝福和捐血；藉由电影中面临生命边缘的病童，告诉大人们懂得珍惜生命，体会“活着，就是最好的礼物”。希望大家看完电影之后更了解血癌，重视社会上有这样一群病友需要大家的关懷与帮助；同时宣导推广捐献血液及骨髓捐赠，有朝一日也能救人一命。

兼具“献血公益长期推广者”与“白血病康复者”双重角色，观看电影之后，更加深切感触生命意义与三献公益之迫切。

祝愿同在抗癌路途艰辛奋战的病友们平安健康！

【阔别九月 欣喜回深】

1/18日 历经九个多月起伏转折历劫归来，终于启程返回深圳，血液基金会纪念品行李箱束带的“你的热血 他的希望”，别具深意。

望着窗外即将登机的航班，回想去年4/3日深夜紧急回台的情景，一样的候机 两样的心境…

1/19日 回到深圳隔天，专程前往香港大学深圳医院拜访血液科王钧主任，感谢王主任去年3月底的“吹哨”，细心诊断及时查觉警讯，提醒我尽快进行骨髓穿刺、并推荐慈济医疗团队；王主任特别询问我的治疗过程以及康复情况，赞叹我“状态超级棒”，并召唤他指导的俩位年轻医生进诊间，介绍我的“传奇故事”、安排与我合照，以我的例子教导俩位年轻医生“未来医治病患需特别注意之事项”，期望有机会以我的体验分享激励其它病患。

↑先前，贵州遵义血站趙科长，形容跑团是“充满传奇色彩的队伍”；

现在，思索是否需请趙科长帮忙找个隐居的山林，较为贴切王主任所谓“传奇故事”…。

原本期盼五期化疗之后，康复回深就此恢复正常生活；然而，人算不如天算 计划不如变化，好景不长仅持续半年左右时间…

接续《热血跑者之生命韌性-PART 2》~ 2024年7月定期追踪发现复发，紧急回台治疗移植骨髓，经历惊心动魄ICU抢救之生死攸关…(约42000字，请点阅以下链接继续浏览第二篇) ⬇️

《热血跑者之生命韧性-PART 2》

公益路途 志同道合者 并肩同行 携手共进

后续将分段拍摄视频口述故事分享感悟，上传于以下自媒体账号、与志同道合者交流互动，敬请关注 ⬇️

视频号：童乐热血跑团团长陈东森

抖音账号：童乐热血跑团团长陈东森

微博账号：童乐热血跑团陈东森

头条账号：童乐热血跑团团长陈东森

西瓜账号：童乐热血跑团团长陈东森

快手昵称：童乐热血跑团团长陈东森

小红书账号：童乐热血跑团团长陈东森