<p class="ql-block"> “入园”是亲子面临的第一个小分离，也是孩子迈出的成长第一步，为使孩子们尽快适应幼儿园生活以及帮助家长树立正确的育儿观，密切家园联系，提升教育合力，帮助孩子们更好更快地适应幼儿园生活。2024年6月27日早上杜曲街道中心幼儿园召开了主题为“如何缓解孩子入园分离焦虑”—小班新生家长培训会。</p> 保教主任孟秋月老师就常规规则、一日活动流程、入园准备、家园互动这五个方面逐一进行了详细介绍，并讲解了一些孩子入园后出现生理、心理的变化，为家长提出了合理、有效的建议。并针对家长的焦虑情绪，以多年经验为基础，依托实际案例，切实向家长展示了如何应对幼儿入园的种种特殊情况，帮助家长掌握科学的缓解分离焦虑的方法。 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">认识了解入园分离焦虑</span></p> <p class="ql-block"> 所谓入园分离焦虑，就是指幼儿进入幼儿园和抚养者之间分离时，所表现出来的一种焦虑、不安等情绪和行为。几乎每个孩子都会面临一次入园分离焦虑。</p><p class="ql-block"> 我们应该正视焦虑在儿童发展过程中的积极作用，以及可能产生的负面影响，加以正面的引导、控制，为孩子未来健康发展打下基础。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">（一）入园焦虑，从何而来</p> <p class="ql-block"> 1.环境的变化</p><p class="ql-block"> 对孩子来说，幼儿园是个完全陌生的世界，在他感到好奇和新鲜的同时，也会引起他的不适应，造成一定的焦虑心理。</p> <p class="ql-block"> 2.一日生活作息的变化</p><p class="ql-block"> 孩子在家中的作息相对自由，而在幼儿园有着相对固定的一日生活作息，在入园之初，孩子会对此变化有所不适。 </p><p class="ql-block"> 3.饮食习惯的变化</p><p class="ql-block"> 在家里，家长往往都会根据孩子的喜好安排餐食，而幼儿园则会根据孩子的生长需求制定科学合理的食谱，这对一些挑食、偏食、无法自己用餐的孩子来说，连“吃饭”都变得困难重重。</p><p class="ql-block"> 4.对独立、自理能力要求的变化</p><p class="ql-block"> 部分孩子在家里比较依赖父母、长辈，在幼儿园他们却要开始锻炼自理能力，学习自己穿衣服、穿鞋子……这对孩子们来说，是挑战，更是压力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">（二）如何应对分离焦虑？</p> <p class="ql-block"> 分离焦虑是新入园幼儿常见的一种心理现象，也是幼儿成长的必经阶段。缓解幼儿分离焦虑可以这样做：</p><p class="ql-block"> 1.让孩子对幼儿园充满向往</p><p class="ql-block"> 入园前，家长可以和孩子说说幼儿园一日生活、可能碰到的情况，让孩子心中有数，就会减少孩子因为不了解情况而产生恐惧。家长还可以多讲一些正面的、有趣的话题，以激发孩子对幼儿园的向往。</p> <p class="ql-block"> 2.积极的心理暗示</p><p class="ql-block"> 家长要经常和孩子说：恭喜宝贝要上幼儿园啦，代表你长大了，树立“长大就要去上幼儿园”的观念，让孩子逐渐对去幼儿园充满渴望。提醒家长一定不要说：“再不听话，就把你送到幼儿园去！”之类的话，如果把去幼儿园作为一种惩罚方式的话，孩子不仅不会喜欢幼儿园，更有可能对其产生恐惧心理、逃避心理。</p> <p class="ql-block"> 3.阅读绘本，减轻分离焦虑</p><p class="ql-block"> 亲子阅读绘本能在一定程度上缓解幼儿分离焦虑表现强度。家长可以带着孩子一起阅读和幼儿园有关的绘本和故事，让孩子通过绘本故事了解幼儿园一日生活中有趣的事情，从而向往幼儿园生活。</p> <p class="ql-block"> 4.角色扮演，演练短暂分离</p><p class="ql-block"> 家长可以通过角色扮演游戏提前模拟分离场景，如：家长每次离开时和孩子拥抱并告诉孩子自己回来的时间，重聚后与孩子亲切打招呼等，有助于孩子逐渐调适、接受，建立和巩固安全感，安抚分离所带来的负面情绪。</p> <p class="ql-block"> 5.心态调整，家长树立正面榜样</p><p class="ql-block"> 父母要放松地对待孩子入园的这件事，要有坚信孩子能适应新环境的决心。家长心态越轻松，孩子焦虑的时间就越短，全家人不要过于频繁在孩子面前讲述幼儿园，或拿入园的这件事作为孩子近期各项行为的目标，以免给孩子造成紧张的氛围，倍感入园压力。</p> <div style="text-align: center;">时光不语，静待花开。</div><div style="text-align: center;">相信孩子们在老师关怀之下，</div><div style="text-align: center;">在家长的信任与“放手”之下，</div><div style="text-align: center;">一定可以勇敢地踏出第一步，</div><div style="text-align: center;">适应幼儿园的新环境、新生活。</div><div style="text-align: center;">让我们一起收获，初遇和美好，</div><div style="text-align: center;">好奇与惊喜，欢乐与感动。</div><div style="text-align: center;">一起携手前行，</div><div style="text-align: center;">期待见证孩子们的成长之旅吧！</div> <p class="ql-block">编辑:王霞</p><p class="ql-block">审核人:韩媛媛</p>