东方女儿国

wangqiangge

一湖跨川滇，一眼观万年。

生活，得有点色彩，有点温度，你得好好呵护它，温柔对待它。生命就这么一次，别浪费了，给它加点料，让它发光发热。想好好生活，其实也不难，就从爱自己开始吧。做你喜欢的事，了解自已，知道自己想要什么，走自己的路，看自己的风景。稳得住，是一种境界，一种格局，更是一种人生的智慧。让我们以平和的心态，坚定的步伐，迎接人生的每一个挑战，书写属于自己的精彩篇章。

D1，6月19日西安～成都博物馆。

隋代杨秀在成都增筑“子城”，城市规模扩大；唐代高骈筑“罗城”，“两江抱城”格局形成，影响后世；后蜀筑羊马城，孟昶于城上遍植芙蓉，成都遂有“蓉城”美誉。

南京成都

唐天宝十四载（755

年）安史之乱爆发，次年7月，玄宗入蜀避难，驻跸成都一年零三个月，成都号“南京”。唐广明

二年（881年）僖宗避黄巢之乱入蜀，驻留成都三年零五个月。成都成为唐王朝复兴大后方。

三星堆遗址分布范围约12平方千米。城址面积约3.6平方干米，与商代王都河南郑州商城规模相当，是古蜀国的都邑所在。遗址出土了大量的青铜器、玉石器、金器、陶器及海贝、象牙等，多为祭祀用器。三星堆已进入古国时代，其政权具有明显的神权特征。三星堆灿烂的青铜文化举世瞩目。

石犀

秦汉

成都天府广场东北侧出土

该兽形石雕长3.3、宽1.2、高1.7米，重约8.5吨，形状似犀，作站立状，躯干丰满壮实，四肢粗短，下颌及前肢躯干部雕刻卷云纹。《华阳国志 •蜀志》中记载：“秦孝文王以李冰为蜀守⋯⋯作石犀五头，以厌水精。”该石犀可能与李冰治水有关，具有极高的考古研究和艺术价值。

湖广填四川

针对百废待兴的局面，清朝政府给予各种优惠政策，鼓励移民填川。在外来移民中，尤以湖广（今湖北、湖南）籍最多，故俗称“湖广填四川”。各省移民为成都注入新鲜血液，形成多元融汇的文化格局。

杂技游戏

汉代成都的杂耍表演有倒立反弓、舞剑、冲狭、扛鼎跳瓶、丸剑、跳丸等。六博是古代棋戏的一种，因使用六根博箸故名六博，盛行于春秋战国和秦汉时期。

宝墩文化（距4500-3700年）是以成都平原新津宝墩古城、都江堰芒城、崇州双河古城和紫竹古城、郫县古城、温江鱼凫古城、大邑盐店古城和高山古城等史前城址为代表的一支区域性考古学文化。宝墩等史前城址群的发现与确认，表明成都平原是长江上游的文明起源中心，对研究中华文明与古代城市的起源具有重大意义。

经穴漆人

西汉（前202-8年）

成都老官山汉墓出士

金沙遗址分布范围约5平方干米，是继三星堆之后，在成都平原建立的新的古蜀国权力中心。已发现祭祀区、宫殿区、一般居址区、作坊以及墓葬区等，出士大量金器、青铜器、玉石器、陶器、象牙等，尤以玉石器与金器最为出色。整个遗址显现出王都气象。

秦以成都为蜀郡郡治。公元前256年，蜀郡郡守李冰修都江堰，“壅江作堋，穿郫江、捡江”，“早则引水浸润，雨则杜塞水门”，建立了成都平原完善的水利灌溉体系。

歌舞宴乐

左思《蜀都赋》载：“吉日良辰，置酒高堂，以御嘉宾。”汉代画像砖石图表明当时成都人宴请宾客时热闹非凡，多有抚琴击节、歌舞伴之。

D2成都～西昌。早餐后乘车出发前往西昌，观云端上的高速，雅西高速；雅西高速公路由四川盆地边缘向横断山区高地爬升，每向前延伸一公里的平均海拔高程就将上升7.5米，穿越大西南深山峡谷，地形条件极其险峻、被国内外专家学者公认为国内乃至全世界工程难度最大、科技含量最高的山区高速公路之一；途中游览龙苍沟森林公园，公园内有人参沟、龙苍沟、马草河水系，形成丰富的清流、跌水、深潭、飞瀑景观，尤以天生桥瀑布最为有名。山势柔和舒缓，连绵起伏的山岭形成圆润舒展的曲线。公园莽莽林海，溪瀑众多，风光迷人，景观独物。春可赏杜鹃，夏可避酷暑，秋可观红叶，冬可戏瑞雪，瓦山就屹立于公园东北部，在此朝睹日出，晨观云海，东眺峨嵋，北览群山，景象十分壮观。晚宿西昌。

龙苍沟叠翠溪景区简介

叠翠溪景区占地约为157公顷，位于整个龙苍沟国家森林公园的入口处，景区内已建成长度为7公里观光游步道和一条长度为5公里的观光车道，景区内河段逶迤跌宕，绕山的溪流蜿蜒曲折，从山巅流向谷底，水流或急或缓，或成瀑布倾泻而下，气势壮观，或自岩壁淙淙而下，柔美动人，河道或宽或窄，奇石遍布，水体清澈透明，水温较低，水质良好。沿着观光游步道从上而下就能把各色美景尽收眼底。

“石来运转”处于龙苍沟叠翠溪上游，溪水中矗立着两颗巨石，一颗形似绣球，一颗貌似元宝。古有瑞兽麒麟，一公一母。麒为公，脚踩绣球；麟为母，脚踩元宝。相传麒麟出没处，必有祥瑞。纵使巨石上游水流湍急，来势汹涌，靠近巨石周围却如泪泪泉水，喷珠吐玉，如瑞兽麒麟一般，所到之处尽显祥和太平。沿水流方向顺时针绕巨石三圈，静心感受自然万物的灵性，祈愿平安顺遂。

锅底凼，甘海子大桥。

西昌市，四川省凉山彝族自治州辖县级市、首府，古称邛都、建昌，地处四川省西南部，安宁河谷地区，是攀西地区政治、经济、文化和交通中心，是古代“南方丝绸之路”上的重镇，被誉为“蜀滇锁钥”。气候属于热带高原季风气候区，光热资源丰富，冬暖夏凉、四季如春；素有月亮城、太阳城、航天城、小春城之美誉，是一座春天栖息的城市。总面积2882.9平方千米，截至2022年10月，辖7个街道、11个镇、5个乡、2个少数民族乡。市政府驻西昌市大水井12号。2022年，西昌市常住总人口为96.6万人，城镇化率为68.48%。西昌地域，唐置建昌府，元置建昌路，明代又改卫，清雍正六年置西昌县。因城在唐代建昌旧城之西，故名“西昌”。1935年，中央红军过凉山，召开了礼州会议，并首次提出“长征”一词。1950年，西昌解放，设立西康省西昌专区，1955年，撤销西康省建制，西昌专区划归四川省，1978年，西昌专区与凉山彝族自治州合并，西昌撤县设市。西昌旅游景点众多，如邛海-泸山、西昌卫星发射基地等。

D3，早餐后乘车途经凉山苹果之乡—盐源县前往“神秘的女儿国”泸沽湖。泸沽湖素有“高原明珠”之称。抵达游览观万亩草海、中国第一长情人桥，体验摩梭人走婚习俗走婚桥，感受湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离器市，未被污染的处女湖。

晚上品尝摩梭人土司宴晚餐，晚餐后参加摩梭人篝火晚会，跟随摩梭人唱一首悠扬的泸沽湖情歌，跳一曲激扬的甲搓舞，月色摇曳中渡过一个浪漫的夜晚。宿泸沽湖。

D4，早餐后出发，深度感受摩梭文化，听摩梭传说，远观亲爱的客栈、王妃岛；随后乘坐摩梭人的“东方诺亚方舟”—猪槽船。游船回来后，开始环湖360度一周，随后用中餐。到云南普落沙滩拍大合影，随后在云南观景台拍泸沽湖全景，后下山到大落水码头拍照，随后到云南情人滩自由活动1小时，然后乘车前往里格半岛，在里格观景台上车，然后到川滇两省交界 处摩梭人家吃饨摩梭特色餐，品尝摩梭猪膘肉，香肠，烤鸡，酥里玛酒，胱当酒，晚餐后到泸源崖出水洞拍照，拍完后，前往四川情人滩旅拍。随后前往小落水用晚餐：石锅鱼，晚餐后到泸源崖出水洞拍照，随后欣赏夕阳西下女神湾打卡。晚宿泸沽湖。

波叶海菜花，水鳖科海菜花属的一种植物。沉水草本。茎短缩。叶基生，叶形变化较大，线形、长椭圆形、披针形、卵形以及阔心形，先端钝，基部心形或少数渐狭，全缘或有细锯齿；叶柄长短因水深浅而异，深水湖中叶柄长达200-300厘米，浅水田中柄长仅4-20厘米，柄上及叶背沿脉常具肉刺。花果期5-10月，花呈白色。波叶海菜花产于四川、云南交界处的泸沽湖，生于湖泊中（泸沽湖特有种）。这种植物对其生存环境一水质的要求有一定的高度，人们往往把是否生长海菜花来判别水质是否受到污染，被称为“水质试金石”，属四川省重点保护植物。

走婚桥最早是建于土司时代，桥长300余米横跨草海两岸，由木头建造而成。走婚桥不仅方便了两岸老百姓的通行，同时在过去的战争中为土司集中两岸兵力起到了重要的作用，走婚桥是奉行“男不娶，女不嫁”的摩梭阿夏羞涩初会时的浪漫步道，是阿夏走婚的要道，被誉为“天下第一发俏能挤。

泸沽湖是镶嵌在川滇两省交界的一颗“高原明珠”，距盐源县城118公里，距州府西昌260公里。泸洁湖景区是香格里拉旅游大环线上的国家AAAA级旅游景区，国家水利风景区，国家级风景名胜区，是以保护摩梭母系氏族文化和具有高原湖泊景观的生态环境主体的人文景观和自然景观相结合的景区。景区规划总面积314平方公里，全湖总面积58.8平方公里_分为“亮海”和“草海”两部分，三分之二的湖面和主要的景区景点均在四川。湖面海拔2690米，最深处93米，平均水深45米，湖水最大能见度12米，是我国最清澈的高原湖泪之一，水质总体保持国家地面水一类标准。湖区里5个全品，4公半争1个海堤长岛，14个湖湾，17个沙洲，21个冲积带组成。湖水幽蓝如玉，四周青山环抱，水岸曲折多弯，岛屿罗列有致，沙滩绵延逶迤。15000亩草海构成的高原湿地世所罕见，生长着37种水生植物，栖息着42种珍禽异鸟，是天然的水生动植物栖息地和罕见的生物大观园。泸沽湖自然和人文景观资源十分丰富，景区内有天象、地貌、水域、牛物、风物、建筑、胜迹7个景观资源中类、16个景观小类、65个景点。泸洁湖湖畔世居着古老而神秘的摩梭人，摩梭人沿袭干年的民族风情，母系大家庭、阿夏走婚、达巴宗教等，是人类保存最为完好的文化遗产。泸沽湖因旖旎的自然风光和神秘的摩梭风情闻名于世，被誉为“神仙居住的地方、香格里拉的源头、母系氏族的家园”。

D5，早餐后，前往四川大凉山完成泸沽湖美好之旅，前往西昌，午后抵达西昌邛海，邛海素有“攀西明珠”之称，恬静的邛海四面环山，水天共碧，芦苇萧萧，杨柳依依，流转着清逸的时光，洋溢着温馨的情韵；邛海边彝族火把广场、月亮湾、青龙寺、缸窑观海湾以及邛海公园、月色风情小镇等，湖光山色美不胜收，晚宿西昌。

别名：荇菜、水荷叶

多年生水草本。茎圆柱形，多分枝，密生褐色斑点，节下生根。上部叶对生，下部叶互生，叶片飘浮，近革质，圆形或卵圆形，叶形似缩小的睡莲，小黄花艳丽、繁盛。适应性很强一耐寒又耐热，喜静水，生于海拔60-1800m的池塘中和水不基流动的河溪中。产中国绝大多数省区，世界多地有分布。菜不仅是美丽的浮水景观植物，还具有吸收水中的氮、磷等有毒物质的功能，可以净化水质，菜是水环境的标识物，莕菜所居，清水缭绕。

西昌市位于安宁河平原腹地，是凉山州首府、川西南枢纽和攀西地区重要城市，幅员面积2655平方公里（最高海拔4182米，最低海拔1260米，城区平均海拔1500米），总人口77.72万（城镇人F41.7万人），建成区面积44.34平方公里，是国内罕见的山、湖、城相依相融的城市，被誉为“一座春天栖息的城市〞。西昌旅游资源绚丽多彩。西昌是大香格里拉旅游环线的璀璨明珠，山水田林湖草自然生态资源独一无二，是全国少有的山水城相依相融的城市。年均气温18°C，全年日照300多天，是春天栖息的城市。海拔1500米，是世界公认最适宜人类旅居的海拔高度。邛海湿地是全国最大、全省唯一的城市湿地。全市现有国家级旅游度假区1个。4A景区2个、3A景区8个，荣获中国优秀旅游城市、国家级旅游度假区、国家级生态旅游示范区等60余项国家级品牌荣誉。

西昌民族文化极具魅力。西昌文化古朴，民族风情浓郁。新石器时代就有人类栖息繁衍，春秋时期建有邛人部落。从秦汉时期设立郡县开始，至今有2100多年历史。自吉以来是南方古丝绸之路重镇，明清古城保存完好，享有“中国十大最美古城”美誉。境内有汉、彝、回、藏等36个民族，其中世居民族14个，拥有全国唯一的彝族奴隶社会博物馆，火把节、彝族年、藏历年、开斋节等民俗风情精彩纷呈。西昌区位优势十分明显。西昌处于成都、重庆、昆明三大城市交叉辐射区域，是内陆辐射西南和东南亚的重要通道，是攀西城市群中心城市。境内铁路、公路、航空交通齐备。成昆铁路纵贯全境，复线建成后2.5小时可达成都、昆明。青山机场作为国内拥有一流设施的支线机场，已开通至成都、昆明、重庆、北京、上海、广州等多个全国重要城市的航班。目前，已经与国内外82个县市区结为友好城市。当前，西昌市正深入学习贯彻党的十九大精神和习近平总书记来川视察重要讲话精神，坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为统揽，紧紧围绕“稳中求进、改革创新、重点突破〞工作总基调，主动融入省委“一干多支”“五区协同”发展，深入实施“1566”战略举措，整体提升西昌经济社会发展水平，加快建设“七彩西昌•阳光水城”，向“全面建成现代化生态田园新西昌”目标奋力前进。

D6，早餐后前往世界第一大温泉瀑布-螺髻•九十九里温泉，可以放松心情泡泡温泉，去除旅途劳累。螺髻•九十九里的温泉瀑布由数十个大小不一的温泉瀑布形成一个宽达200余米的温泉瀑布群，其中最高一个瀑布落差50米，40度的温泉水从半山悬崖上飞泻而下，瀑布流经处！形成一个非常壮美的石钟乳群，石钟乳又形成无数个天然水潭，水潭有大有小，有深有浅；结束后赴柳江古镇，柳江古镇，位于四川省眉山市洪雅县城西南35公里花溪河支流杨村河两岸，夜色中映着朦胧的灯火，听雨望江，才仿佛找到了“烟雨柳江”画意。晚宿柳江古镇。

早餐后踏着悠悠的青石板路，感受柳江古镇花溪河拥镇而过，向北流向美丽富饶的锦绣花溪坝。川西风情吊脚楼、中西合璧曾家园、访古寻悠水码头、亲水临河古栈道、百年民居汇老街，还有圣母山碑林、世界第一大睡观音、108棵千年古树，游览结束后前往成都高铁站返回西安。

旧梦结茧，岁月新欢。春去远方，夏来早，一衰烟雨新美好。生活不只是为了寻找记忆，最美的旅程恰恰是懂得释怀，心向未来。

我们与自己的关系，便是我们和这个世界的关系，不要为了合群，而毁灭了内心的惬意与欢喜，我们应当在安靜的从容，去慢慢走向自己的山顶，去触碰自己想要的星空。

高山无须多言，自有巍峨于心中；大海无须言深，自成世界于胸怀。做好自己该做的事，走好自己该走到路，静心从容，也安之若素。

6月19日西安～成都博物馆～龙苍沟叠翠溪～锅底凼，甘海子大桥～西昌～泸沽湖镇～女神湾～洛洼北码头～王妃岛～里格半岛～泸沽湖～邛海～建昌古城～唐园～螺髻九十九里温泉瀑布～柳江古镇～成都～西安市。