护航暑假安全 共筑成长防线 2024年暑假致家长的一封信

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尊敬的家长朋友们：
　　您们好！
　　2024年暑假已经来临，为了孩子的健康成长，也为了让您的孩子度过一个平安而又有意义的暑假，请家长朋友们关注孩子的健康成长和安全监管，在监管孩子的过程严格做到“四知”（知去向、知同伴、知内容、知归时），认真引导孩子们树立正确人生观、价值观、世界观，教育孩子养成良好的行为礼仪习惯。

一、根据上级文件精神，2024年时暑假安排如下：
1.放假安排：2024年6月29日至2024年9月1日放假。
2.返校报名：2024年9月1日，9月2日正式行课。

二、暑假安全管理提醒

（一）防溺水安全提醒：天气逐渐炎热，河水逐渐湍急，又是溺水事故高发的时候。家长要加强监管，多督促、多教育、多关心孩子，从源头杜绝孩子溺水事故的发生。

牢记防溺水“七不”：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自与同学结伴游泳；
3、不在无家长或教师带领的情况下游泳；
4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳；
6、不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边等水域地玩耍；
7、不擅自下水施救。
坚决做到防溺水“三要”：
1、要在家长或长辈带领下游泳；
2、要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳；
3、遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。 （二）心理健康安全提醒：孩子是祖国的未来，更是家庭的未来，孩子的心理健康问题影响着孩子一生，如果孩子心理出现了问题，家长们肯定会有着急，这时候作为家长应该如何教育孩子呢?

1、引导孩子养成好习惯：进入青春期的孩子，出现了叛逆的情况，这是在所难免的，家长只要积极应对就可以，多跟孩子沟通，不让孩子放任自由，特别是要看管孩子不接触不健康的人，不要沾染不良习惯。
2、减少对孩子的批评斥责：如果孩子在青春期之前，家长应该是可以通过严厉的批评来教育孩子的，但是，如果是进入青春期的孩子，训斥孩子就会起不到好效果，而且，反倒是适得其反。希望家长多站在孩子的角度思考问题，与孩子多交流、多谈心、多陪伴。
3、在学习上不给太多压力：家长都是希望自己的子女能够方方面面都出色，但是，每个班级就只有那么一部分孩子成绩是好的，这个是不能强求的，所以，成绩只要稳定就可以，不要人为制造压力。
4、培养孩子正确的交友理念：孩子如果能有几个好朋友，那么，自然是能够帮助疏导一些心理上的问题，如果有了发泄情绪的通道，自然就会让孩子的心理问题得到缓解，所以，让孩子交几个好朋友。
5、不要用简单粗暴的方式来教育孩子：“棍棒底下出孝子”是我们的父辈挂在嘴边的一句话，其实这种教育方式是简单粗暴的。通过打骂这种强制型暴力型的方式教育出来的孩子，多会叛逆，仇恨，胆小，自卑，习惯性服从。家长教育孩子要做到以理服人、以自身人格服人。

（三）防诈安全提醒：网络是把双刃剑，我们应该充分利用互联网促进学习、开阔视野；绝对不浏览不健康网页；不要沉迷于玩电子游戏，不要参与网上赌博行为；不要看反动言论和参与讨论。不在网上乱交陌生朋友，不要轻信陌生朋友的来电来信，防止诈骗。养成文明上网，上文明网的好习惯。

1、遵守青少年网络文明公约：从现在做起，学习网络道德规范，增强网络道德意识，懂得崇尚科学、追求真知的道理;正确认识网络文明的内涵，增强网络文明意识，使用文明的网络语言，在无限宽广的网络天地里倡导文明新风，营造健康的网络文明环境。
2、拒绝不良诱惑：要懂得基本的对与错、是与非，分清网上善、美、丑的界限，不进入青少年不该进入的网站;不浏览与我们身心特点不相符的内容;不轻易约见网友，即使约见也要向家长、老师报告;不向网上传递自己和同学的照片;不沉溺虚拟空间，上网游戏时间要节制，不进行游戏。
3、安全健康上网：从现在做起，争做网络安全的小卫士。我们要认识到网络安全的重要性，合法、合理地使用网络资源，善于运用网络资源学习各种有用信息，增强网络安全意识，不使用病毒软件，监督和防范不安全的隐患，维护正常的网络运行秩序，促进网络的健康发展。
4、未成年人自觉远离网吧：作为未成年人，更应该遵守法律法规和《青少年网络文明公约》，增强自护意识，不进入网吧，劝阻同龄人远离网吧。

（四）消防安全提醒：暑假里，天气炎热、天干物燥，很容易发生火灾，安全无小事，防患于未然，火灾的发生往往是因为一时的疏忽大意，防范火灾，提高警惕。

1、打火机、火柴等点火器具随意放置，在阳光或高温物体周边长时间暴晒和热辐射，小孩随意拿取点火玩耍；
2、生火做饭、烧水和使用微波炉期间无人看守，外出时未关火断气；
3、超过额定功率、超负荷安装使用电器设备。手机、充电宝等电子设备长时间充电或边充电、边使用的行为；
4、电线、移动式插座在被褥上或周边拉设、放置；电吹风、卷发棒、电熨斗使用后未冷却直接放在衣物、床面等可燃物上；
5、严禁在室内给电动车或其蓄电池充电，从室内拉“飞线”充电，使用不匹配或质量不合格的充电器给电器充电；
6、家长阳台吸烟随意丢弃烟头，烧着楼下晾晒的衣物。

7、教育孩子在暑假期间切记不要带火种到森林玩耍。

8、如果发生火灾，最重要的是报警，这样才能及时补救，控制火势，减轻火灾造成的损失，火警电话号码是119。

（五）食品安全提醒：夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上贪吃生冷食物造成肠胃功能紊乱或因食物不清洁造成肠胃不适，各种食品安全问题层出不穷。因此，暑假饮食要特别注意。

1、不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品。
2、不食用来历不明的食品;不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品。
3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。
4、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
5、不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水;水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。
6、直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮;不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦;散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。
7、养成吃东西前洗手的好习惯。双手每天接触各种物品，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
8、喝牛奶对健康大有裨益，但日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起食用的，如桔子、果汁、巧克力、糖、药物等。
9、晚餐最好来点“粗”，主食不妨搭配小米、玉米等粗粮，适当摄入菠菜、小白菜等。习惯喝酒者可吃些豆芽、藕等碱性食品以缓解酒精对胃的刺激。

（六）出行安全提醒：暑假来临，外出游玩的季节到了，外出游玩的同时牢记“安全第一、预防为主”。

1、外出自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。
2、未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。
3、短途自驾出行，请家长先检查车辆情况，孩子坐在后排座位。
4、外出远距离游玩，建议优先选择高铁、飞机等公共交通工具。提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车，保护好个人物品，不在车上随意走动，大声喧哗，影响其他乘客。
5、假期外出游玩，请提前查询天气、路况等信息，做好出行规划和准备。
6、旅行途中，家长要看管好孩子和随身物品，谨防意外发生。
7、外出乘船游玩，请选择正规、有安全保障的船只，乘坐时按照要求穿戴好救生衣。排队参加景点游玩项目时，严格遵守景点规定，听从工作人员的指挥安排。
8、不擅自进入未开发、未对社会公众开放的自然保护区、无人岛、海滩等地玩耍，不尝试陌生偏僻路线。

（七）防欺凌安全提醒：学生欺凌事件不仅损害学生身心健康，还会影响校园稳定，给社会带来不良影响。暑假期间，为有效杜绝学生欺凌和暴力事件的发生，特向各位家长提出以下建议：

1、教会孩子自尊自爱和自我保护：有些家长平时要求孩子一味顺从，打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象，如果事态超出孩子的应对能力，家长应采取行动，与学校和老师进行沟通。
2、鼓励孩子建立有益的人际关系：孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受欺凌。家长要培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对欺凌的影响能产生缓冲作用。
3、冷静，最重要的是孩子：当孩子讲述欺凌发生的情形时，请保持冷静，很好地倾听并作出回应，让孩子知道这个情况是完全可以控制的。无论发生什么样的事情，父母都会站在他这一边，支持他。
4、共情，先别追问过多细节：不要一味安慰孩子不要和同学计较，这可能让孩子误以为遭受欺凌是因为自身的问题，让他陷入更深的痛苦与自责。对孩子表达共情，向孩子传递这样的信号：他所描述的事情并不是成长过程中的“常态”，你对于他所遭受的对待非常痛心。
5、接纳，父母绝不抛弃你：孩子遭受欺凌后容易出现极端情绪，如对于人际关系异常抗拒，不愿意上学等，这个时候家长要宽容对待，因为孩子可能处于应激状态，不要对他产生二度伤害。
6、安抚，先平复孩子的情绪：孩子在极度没有安全感时更看重别人的关心，越早把情绪处理好，对孩子的伤害和日后的影响才能越小，这比起解决事情本身更重要。
7、感谢，你肯将事情讲出来，很勇敢：告诉孩子很感谢他有勇气告诉你这件事，同时向他说明，只有他愿意谈到这个事情，爸妈才有机会可以帮助他。比较有效的一种表达方式是：我知道你需要很大勇气告诉我这些，尽管这么艰难，你却依然愿意告诉我，谢谢你的信任。

（八）防性侵害安全提醒：作为家长，在家庭教育中不应避讳与孩子谈到“性”的问题，而且对于性侵的防范教育，越早开始越好。结合最高检发出的“一号检察建议”的精神，现请您认真履行孩子监护人的责任，并和我们一起，对孩子开展防性侵教育，切实尽到保护义务，加强安全防范。

1、改变观念，加强性教育：在对于孩子的性教育过程中，要简洁直接。可以通过语言交流、阅读有关性教育的书籍、鼓励孩子表达感受、让孩子感受正常关爱的接触等让孩子拥有身体界限意识，明白身体的隐私部位，从而帮助建立自我保护意识。
2、建立孩子的危险意识：良好的危机意识，如:不能随意相信陌生人、不能让人随意触摸自己等。如果他们没有建立好的危机意识。这些概念、知识就像是虚无没有基础的楼层，是无法真正保护他们的自身安全的。
3、多观察孩子：多和孩子沟通，有些孩子比较内向，在外边受了欺负之后回了家也不会和家长说发生了什么事情，所以家长要时刻观察孩子，看看是否孩子近期不太爱说话，有恐惧恐慌的现象出现，若发现要及时询问孩。
4、如果孩子不幸已遭到性侵：如果孩子不幸遭到性侵，作为家长，要保持冷静，将伤害降至最低；及时到医院检查、治疗保留证据，报警。控制自己的情绪，对孩子进行安抚尽快了解侵害实情，切不可责备孩子带孩子接受专业心理辅导。请牢记报警电话110和妇女儿童维权公益服务热线:12338。 （九）“双减”和“五项管理”提醒：严格按照“五项管理”和“双减”（减轻义务教育阶段学生作业负担；减轻学生校外培训负担。）政策精神，引导孩子树立正确的学习观，合理安排暑假的学习作息时间。
1、提供光线适宜、较为安静的学习环境，提醒孩子爱眼护眼，科学用眼。
2、营造和谐的家庭氛围，合理安排孩子课余生活和亲子活动。

3、关注孩子作业完成情况，了解孩子学习动态，培养孩子按时做作业习惯。

4、中学生每天睡眠时间应达到9小时。请帮助孩子养成准时上床、按时入睡的好习惯。
5、营造温馨舒适的生活就寝环境，坚持劳逸结合、适度锻炼。

6、加强教育引导，让孩子科学理性对待并合理使用手机。
7、言传身教，在使用手机等方面注重发挥自律守信示范作用。

8、确保孩子课外读物的质量，在正规书店、图书馆购买或借阅正式出版、适合孩子身心健康发展、启智增慧的课外读物。
9、禁止孩子使用手机及电子产品观看低俗恶俗庸俗的视频、音频、文字信息。
10、鼓励孩子参加各类读书活动，家长可与孩子一起开展亲子共读。

11、鼓励孩子积极参加各种体育活动，保证锻炼实效。
12、结合居家环境和自身条件，鼓励孩子选择适合的项目进行每日锻炼、亲子锻炼，养成良好运动习惯。

家长朋友们，生命诚可贵、安全第一位，让我们共同提高安全意识， 提高防范能力，配合学校的安全教育，切实依法行使法律监护人的责任，发挥家庭教育的重要职责，教育子女重视安全，珍惜生命，为我们的学生、你的孩子安全健康成长尽我们共同的一份力量。最后祝全体家长和同学们身体健康！万事如意！祝同学们渡过一个健康而有意义的暑假！

龙河镇中学

2024年6月29日