<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早上醒的早</p><p class="ql-block">天气也凉爽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">蓝天白云的</p><p class="ql-block">新的一天开始了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃药的空挡</p><p class="ql-block">准备早饭</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拌个凉菜，昨天看别人的，洋葱+辣椒+西红柿</p><p class="ql-block">洋葱和辣椒切细条，用白醋和盐腌一会，水洗一次，轻攥干水分</p><p class="ql-block">西红柿去瓤（别浪费做汤时候用），也切条</p><p class="ql-block">吃的时候，调味只放胡椒粉和香油</p><p class="ql-block"><u>吃过了，可以负责任地推荐此菜，除了颜色漂亮养眼之外，味道真心不错</u></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">汤，没什么特别，白菜木耳西红柿——有营养，只是放了西红柿酱，汤的颜色会好看</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">主食，都是之前多做点，拿出来热热就可以了</p><p class="ql-block">一次多烙点这个饼，也算是杂粮蔬菜饼，对我这个糖人合适</p><p class="ql-block">一次多蒸些长山药，每天吃点有益于身体健康</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">尽量做到按时吃饭</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">战斗力还行</p><p class="ql-block">凉拌菜吃光了，饼和长山药也都吃了</p><p class="ql-block">汤就是特意多做了，剩一半，留给中午</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">新的一天，从好好吃饭开始</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这五颜六色的</p><p class="ql-block">看着也舒心不是</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就是说它</p><p class="ql-block">漂亮还好吃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">推荐</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">汤，每天都要做</p><p class="ql-block">糖人主食受限</p><p class="ql-block">喝汤，除了考虑营养，也饱腹</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">主食</p><p class="ql-block">量少不说</p><p class="ql-block">可选择的也不多</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尽量做到按时吃饭</p><p class="ql-block">早饭8点吃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">稳稳坐下</p><p class="ql-block">细细品味</p><p class="ql-block">慢慢吃</p><p class="ql-block">也是在享受生活</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃多少</p><p class="ql-block">自己心里清楚</p><p class="ql-block">绝不浪费食物</p><p class="ql-block">我们这代人都是这样的</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七十多岁的老太太了</p><p class="ql-block">生活能平平静静安安稳稳</p><p class="ql-block">每天就是好日子</p><p class="ql-block">把一日三餐吃好</p><p class="ql-block">就是好生活</p><p class="ql-block"><br></p> 好好吃饭，就是享受生活