<p class="ql-block">李春:非常春天,非常叙事,大家早晨好。</p><p class="ql-block">下面我们来说外化四个步骤的第一个步骤，就是问题命名。</p><p class="ql-block">(1)我们会让来访者去详细地描述一下他面临的这些难题,或者是让他给自己模糊不清的那个状态打一个比方,或者是让他给这种状态赋予一个名词。</p><p class="ql-block">(2)就是要去了解这个问题在来访者生命中发展的过程,它是什么时候来的?它有什么样变化?什么时候强?什么时候弱?</p><p class="ql-block">(3)要跟来访者商量出一个贴近他体验的名称,最好是一个名词。第二个步骤,就是我们要去询问这个问题的影响。</p><p class="ql-block">(1)问题对于来访者的哪些方面有什么样的影响?哪个方面的影响大,哪个方面的影响小?</p><p class="ql-block">(2)我们可以问一下，如果那个问题是一个人，他有自己的想法和语言，他是要把来访者的生活带到什么地方去?他是以什么样的形式带着你去那个地方?他是气势汹汹的,还是慢慢悠悠的?他是充满爱心的,还是充满恶意的?</p><p class="ql-block">(3)就是要问来访者生命中哪些人、事、物对问题是有利的?哪些人、事、物对问题是不利的?或者说哪些因素增强了问题的力量?哪些因素会削弱问题的力量?</p><p class="ql-block">第三个步骤,就是要去评估影响了。</p><p class="ql-block">评估影响是什么意思?就是你去评估一下那个影响它到底是好的,还是不好的;是正向的,还是负向的。</p><p class="ql-block">了解了问题对于来访者生活的影响之后,可以邀请来访者做一个判断。这些影响或者是这些改变,是不是他自己想要的?这些影响是好的,坏的,还是不好不坏的?</p><p class="ql-block">通过这个阶段,可以帮助来访者做一个选择。通常在外化之前,来访者会觉得自己没选择,受制于问题,他的生命当中就充满了他无法选择的、命中注定的这样的悲催。当你外化之后,你就让他看到他原来是可以有选择的。</p><p class="ql-block">第四个步骤,就是论证评估,实际上这就是“为什么”的问题。</p><p class="ql-block">就是在上一个步骤,你不是评估了影响是好是坏,或者不好不坏吗?</p><p class="ql-block">那么,现在我们就要问你,你为什么觉得它是好是坏,或者不好不坏?那么,在这个阶段,要请来访者说明自己对影响的评估。如果问题对他的生活影响是好的,那就要了解为什么是好的，好在哪儿。如果是坏的,就要去了解它坏在哪儿,它坏在哪些地方阻碍了来访者或者患者愿望的达成和愿望的实现。如果是一半好,一半坏,那你就问他,哪一半儿好,哪一半儿坏,为什么那一半儿好,那一半儿坏?</p><p class="ql-block">通过我们问“为什么”的问题,我们就可以问出他真正在乎的东西,甚至我们可以问出他的价值观是什么。</p>