每日学一穴～印堂穴

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印堂穴，又称曲眉。印，印染的意思；堂，居所的意思。印堂指两眉头中间的位置。本穴正好位于印堂的位置，所以命名为“印堂”穴。 是人体督脉腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。

印堂穴在头部，两眉毛内侧端中间的凹陷中。左右攒竹穴连线的中点。攒竹穴精准定位：在面部，眉头凹陷中，额切迹处。

印堂穴周围分布着额神经的分支、滑车上神经、眼动脉的分支、额动脉及伴行的静脉等。

印堂穴镇痉清神，明目通鼻，宁心安神，可用于治疗神志病证，如痴呆、不寐、健忘、痫证等。此外，本穴还可以治疗头面五官病证，如头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻炎、鼻鈕（鼻出血）等。本穴的特殊作用可用于治疗小儿惊风、产后血晕、颜面疗疮、三叉神经痛等病证。

经常按摩本穴可以缓解头痛症状，预防治疗眼疾。它还能疏通面部气血，祛除脸上的痘痘，改善肤质。艾灸本穴可治疗感冒 鼻炎等。穴位的针灸操作建议由专业医生进行。

按摩

将食指、中指并拢，用两指指腹揉按印堂穴，持续2~3分钟，长期坚持，可辅助治疗头痛、眩晕等。

艾灸

每天用艾条灸印堂穴，温和灸10分钟，1天1次，可辅助治疗头痛、失眠、鼻渊（表现为鼻流浊涕、量多不止、鼻塞、嗅觉丧失、头痛等）等。

注意：因为印堂穴的位置特殊，艾灸时要谨慎操作，以免伤到皮肤。

刮痧

用角刮法从上向下刮拭印堂穴，持续刮2分钟，保持每天1次，可缓解鼻渊、小儿惊风等。

常按摩印堂穴位，远离“印堂发黑”

"印堂发黑"常被人和"倒霉""厄运"相挂钩，其实这只是一些别有用心的人用来吓唬不明真相的人而已。印堂的颜色是人体健康与否的表现，当身体有病时，自然会在生活和工作上感到力不从心、频频出错。

按摩印堂穴位的作用与好处

1、治疗头痛、头晕、前头痛、目眩、目赤肿痛、三叉神经痛、眼部疾病等2、治疗鼻塞、流鼻水、鼻炎、鼻部疾病等

3、治疗高血压、失眠、精神乏力等

按摩印堂穴的手法

按摩方法一：按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20-30圈，逆时针揉动20-30圈即可。

按摩方法二：右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2~3分钟。也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每早晚各提拉50~100次。经常按摩印堂穴可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病。

什么是印堂发黑？

道家养生者将印堂穴称为"上丹田"，认为刺激这个部位，勤加耕耘，就能够获取长生延年的"内丹"。在面相学中，印堂还有"命官"之称，古代看相之人认为，印堂发黑就一定有厄运。传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。

据《黄帝内经．灵枢．五色篇》中所述，印堂发黑，说明人体心脏功能不佳，脑部供血不足，心脑缺血缺氧，甚至有心肌坏死的情况；印堂过红代表血脂异常，

眉心部位是中医经络穴位中著名的“印堂穴”驻地，道家养生家将其称为“上丹田”，认为经常刺激此处，勤加耕耘，就能获取长生延年的“内丹”。中医认为，眉心是人体血压血脂的控制点之一，通过观察印堂能知晓健康状况。

印堂红赤：印堂红赤可能与心经有热有关，也就是常说的“心火大”，症状表现为心悸、心烦、失眠、健忘等。临床发现，很多有高血压、高脂血症、中风先兆、脾气大、暴躁易怒的人群，印堂都过红。

印堂色黄：黄色属脾，印堂色黄的人，可能有脾胃疾病。症状为经常发生腹泻、腹胀、消化不良等。

印堂色黑：若印堂色泽明显发黑，常见于机体心脏功能不佳、脑部供血不足、心脑缺血缺氧，甚至可能存在心肌坏死的情况。

印堂青紫：这种情况提示身体可能有气血瘀滞的问题，容易伴发头晕头痛等症。

印堂发白：中医有“肺气不足，印堂苍白”的说法，肺功能不佳或患有呼吸系统、心脏疾病的人，印堂部位常会发白。

“打通眉心，百病不侵”。在中医看来，很多有头晕头痛、疲惫乏力、双目胀痛等症状的人群，属于气血瘀滞、气血不足、肝肾亏虚等证型，平常可多按摩眉心缓解。对于患有心脑血管病的人群来说，疏通此处气血，对辅助治疗疾病有一定帮助。

印堂穴配伍

1.+迎香、合谷：清热宣肺，利鼻窍，主治鼻炎、鼻渊，鼻塞。

2.+太阳、阿是穴、太冲：平肝潜阳，行气止痛，主治头痛眩晕。

3.+攒竹：清利头目，主治头重如石

4.+神门、三阴交：治失眠

5.+太阳、风池：治头痛。

现代运用

印堂穴属督脉，位于前额，是临床常用的穴位。《难经·二十八难》云:“督脉者, 起于下极之输, 并于脊里, 上至风府, 入属于脑”。督脉与脑关系密切，而印堂又位置特殊，古往今来，其对许多常见病都有神奇的疗效。

首先，印堂穴是治疗神志类疾病的重要穴位。根据临床报道，其主治包括失眠、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、戒断综合征等。多项研究表明针刺、贴敷印堂穴对失眠患者有显著疗效。这说明印堂穴有很好的镇静安神的作用。

此外，印堂穴还常用于治疗过敏性鼻炎等鼻部疾病。患者在家可自行采用悬灸或温灸的方式来调治，根据具体情况可配用足三里等其他穴位，会有一定的效果。需要特别说明的是，许多人晚上睡觉会打鼾，严重者甚至出现“呼吸暂停”的症状（即睡眠呼吸暂停综合征），这其实也是一种健康隐患，原因跟体质有很大关系。

解决这一问题也可以采用艾灸，因为这类人群多是体型肥胖或体内有湿邪存在，故用灸法可温经散寒除湿，是有利于调理体质和治疗疾病的。韩为等一项多中心研究表明，电针联合重灸对于过敏性鼻炎有显著疗效。

另外，印堂穴还可用于小儿惊风、头晕头痛、呃逆、急性腰扭伤、小儿疱疹性口炎、术后胃瘫乃至扩展音域等方面，其临床用途至今还在不断被拓展。

印堂按摩的禁忌

有大面积的皮肤病人或额头局部有溃疡的人群，还有出血倾向如外伤出血、恶性贫血、白血病等患者禁止印堂按摩，当有流感、乙肝、脑膜炎等其他急性传染病的人群也不可印堂按摩。高热且头部剧烈疼痛的患者也不适宜接受印堂按摩，可能会加重患者的不适。女性在月经期间不适宜按摩且孕妇在妊娠期间禁止印堂按摩，而过于饥饿或情绪激动者也不适宜印堂按摩。

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