<p class="ql-block">生命在于运动，坚持运动的1455天，今日运动 4.56公里，总运动量9118.48公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从跑步小白到跑过3个半马一个全马42.195公里</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提升自我管理能力，培养好习惯👇</p><p class="ql-block">http://yxndw.com/oYkTQsq</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">#早睡早起 #易效能 #习惯 #许多爸 #早起 #好习惯养成 #运动 #自我管理#跑步小白如何跑马拉松 #跑步 #健康提升 #健康</p>