武术可以帮助孩子养成良好的生活习惯

🇨🇳建国武术馆

哈佛大学心理学教授曾对1200 名成功人士进行过调查，当被问及他们成功的原因时，几乎有95%的人都认为“良好的习惯是导致成功的重要原因”。 人们常说，习惯改变命运。英国著名哲学家洛克说过：”儿童不是用规则可以教得好的，规则总是会被他们忘掉的。……习惯一旦培养成功之后，便用不着借助记忆，自然地就能发生作用了。”习惯是后天养成的素质，是人的第二天分。它悄悄地在孩子身上树立起威望，起初是温文而谦恭。时刻久了，便深深扎根，终究显露桀傲独裁的面貌。好习惯是孩子无形的老师，无时无刻引导着孩子们奋进向前。 武术可以帮助孩子养成良好的生活习惯。 一、武术具有严格的礼仪标准。武术运动很注重礼仪礼节，学员们见到教练要自觉行礼。建国武术馆的课堂上，老师们会以身作则的带领孩子，用感恩的态度来对待父母，通过讲解和实践，让武术学员领会到父母的养育之恩，对父母要有感恩之心。见到长者、见到兄弟姐妹，都要主动打招呼，改变内向害羞的性格，有助于孩子健全生动性情的养成。 二、练武需要大声呼喊出来。 武术训练过程中，每一个动作都需要大声喊出来，有节奏的呼喊可以提升孩子的精气神，把积极向上的姿态展示出来。呼喊声，喊出来是一种气势，养成的是一种习惯，干净利落的做人做事，不拖泥带水。 三、适度的赞许教育。 每个人都希望被肯定，孩子也不例外。适度的赞扬是孩子进步的催化剂。孩子在训练过程中得到表扬，不仅会提升训练积极性，自信心也会不断增长。学有所得，可以帮助孩子树立自豪感，不断克服一个又一个困难。 四、武术让孩子养成手、脑并用的习惯 很多人觉得搞体育的人就是四肢发达，头脑很简单。这是一种误解。有着金牌教练、柔道教父之称的刘永福在接受记者采访时透露，其实他在选才时最注重的就是这个孩子聪不聪明。在刘永福看来，他所带出的几位奥运冠军，哪个智商都不低。‘刘永福说：“我以前看过相关方面的报道说，科学研究证明，如果一个人空间智能不发达，他就不可能在运动方面有突出的表现。在武术教学活动中养成手、脑并用的习惯会促进孩子大脑的发育，开发智力。在上课时，教练不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。上课时孩子必须盯着老师看、听、想、做，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是提高学习效果的关键性因素。 五、养成注意力集中的习惯，上文化课反而效果更高。 除了上面说的这些，学武术还能让孩子严于律己，改掉晚睡晚起的坏习惯，增强体质，不易生病。