座位与坐位（上）

阿拉毛毛虫

座位与坐位

先来看座位。

座位，zuò wèi，包括厢座，香港所指的卡位，及餐厅、交通工具、戏院等一种对坐的座位。座位有些是按票子对号入坐，有些是排队先到先得，不设留位，通常有不准霸位的规定。座位，有时错写为坐位。

详细释义：

1、供人坐的地方。多指有坐具者。《二十年目睹之怪现状》第九十回：“等啸存去后，便连忙叫聚丰园定了座位。”巴金《家》七：“他又从座位上站起来，在写字台上取了一本《少年中国》，拿回到自己的座位上翻看。”

2、常用以比喻名次、地位。鲁迅《且介亭杂文末编·答徐懋庸并关于抗日统一战线问题》：“然而小报却偏喜欢记些鲁比茅如何，郭对鲁又怎样，好像我们在争座位，斗法宝。”

座位例句：

1、抿住嘴巴，想要离开座位又在顾及些什么。

2、头等舱有一个空座位上的乘客实际上是马丁·贝尔金，尼娜肯定地得出结论，在早餐会上出现的长得很像马丁的人就是刺客。

3、不论在哪是谁如果都有一颗仁爱之心，尊重他人，不苛求于人，不强加于人，就绝不会让争座位这样芝麻大的小事酿成大事。

4、在幼儿学校第一年之始，老师为了较为容易记住学生的名字，就按字母表顺序由前往后给学生排座位。

5、女孩的下半身穿的是一件百褶超短裙，坐在座位上仅仅勉强遮住大腿的根部，一双玉腿，偏偏穿的又是红色的丝袜，玲珑小巧的玉足上是一双精致的高跟鞋。

6、以至于假性近视的Z被安排到后排座位，而很少被老师提问而或和进步。

7、夜晚,，拥挤的公交车上，“老弱病残孕”特需座位上，年轻的男女在搂搂抱抱喁喁私语。

8、记者留意到，患有耳疾的他，听不清台下学生的提问，便从座位上站起来前倾着身子。

9、宋老师当即回办公室拿来针线包，来到我座位前，让我站起来，她蹲在我身边，一手拿针线，一手扯着裤子破裂的地方，一针一线全神贯注地缝补起来。

10、赵瓯北在吃喝风盛行的城里找不到座位，就感慨“君不见，古来饥荒载篇牍，水撷凫茨野采蔌”，凫茨就是荸荠以前的名字。

11、请您遵循置于您座位前方的安全资料卡上的说明。

12、下首两排座位上除了远在命运之塔的命运至高神法忒儿没来空闲以外，现在又有一张空闲的座位，这是属于莱特尔的至高光明神位。

13、当她走近她的座位时，纸板箱晃动起来，从里面传出擦刮的声音。

14、现在多了这么一位不世出的天才，必能光大门楣，届时座位师兄的他们也与有荣焉。

15、西装革履，面色阴沉，谁都能看出男人对座位上上年的恶意。

16、不到十分钟，一学生突然脸色发紫，双目翻白，牙齿紧闭，四肢抽蓄，渐渐不省人事，从座位上滑了下去，倒在了地上。

17、女乘务员：请回到您的座位上，系好安全带。

18、机票价格取决于网上预订的座位余量。

19、车辆开出不远，曾宪杭透过后视镜发现，该男子从座位站起，身后抽出一把菜刀，并大声嚷叫。

20、归来吧，归来吧，从旅游中归回岗位中吧，老板在呼叫；从团聚中归回忙碌中吧，工作在呼叫；从被子中归回到座位上，顾客在呼叫。祝你归来好心情，好钱程，好精神。加油！加油！

再来看坐位。

坐位，zuò wèi，释义：同“座位”。供人坐的地方。

详细释义：

1、位置；座次。西汉· 司马迁《史记·天官书》：“紫宫、房心、权衡、咸池、虚危列宿步星，此天之五官坐位也。”清· 李渔《闲情偶寄·词曲·音律》：“其高踞词坛之坐位，业如泰山之稳，磐石之固。”清· 曹雪芹 《红楼梦》第三八回：“把那大团圆桌子放在当中，酒菜都放着，也不必拘定坐位。”

例句：在飞机上，她特意选择了靠窗的坐位，以便欣赏窗外的风景。

2、供人坐的地方（多用于公共场所）。元末明初· 施耐庵 《水浒传》第三回：“史进便入茶坊里来，拣一副坐位坐了。”

例句：餐厅里的坐位需要提前预订，尤其是在节假日期间更是供不应求。

3、泛指椅子凳子等可以坐的东西。宋· 释普济 《五灯会元·南岳下三世·金州操禅师》：“金州操禅师，请米和尚斋，不排坐位。”清· 李汝珍《镜花缘》第九三回；玉芝道：“原来如此。你快说，先生好放屁便怎么？”题花道：“惟恐学生听见不雅，就在坐位之后板壁上刻一小洞，以便放屁时放在洞外，可掩其声。”

现代· 茅盾《子夜》：“阿萱猛的从坐位上站起来，看见荪甫和竹斋的汽车也衔接着进来。”

例句：这款坐位不仅外观时尚，而且材质耐用，非常适合长时间使用。

坐位例句：

1、坐位很宽舒，勉强要躺躺也可以。

2、李紫萱伸出一只葱葱玉指，带着一丝紧张与兴奋，按下了前第一个按钮，与此同此，李紫萱和尹晓雪所坐位置的车棚向后收缩，跑车顿时变成了敞篷车。

3、他是继史莱克七怪后的超级天才，天生拥有魂灵，八角玄冰草！他就是——凌轩！！大陆之巅，谁能坐位?寥寥数人，无人抗拒。

4、采用坐位或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

5、这些坐位不是他们用来押运重犯的吗？

6、立定跳远、网球掷远、坐位体前屈、双脚连续跳下降均有显著性。

7、查尔斯的这番话，等到彼得大叔爬上马车驾驶坐位并拿起鞭子时，思嘉便认定是确确实实的了。

8、鲲鹏，说千道万，还不是想要我的鸿蒙紫气！还说什么紫霄坐位，若这鸿蒙紫气真的与你有缘，又与坐位有什么关系！

9、上班一天挺劳累，下班快点离坐位。伸伸胳膊，踢踢腿，养好精神，蓄蓄税。休闲娱乐亲友聚，异彩纷呈多惬意，只当工作是调剂。祝您天天快乐！

10、这些飞机的坐位没有什麽伸腿的空间。

11、护士将自身重心从前腿移至后腿，扶病人至坐位。

12、和尚受一切人钦仰，今日坐位被人夺却！

13、右大腿后内侧肌肉拘挛不舒，尤其是在较长时间坐位之后，并无外伤史，局部外观无异常。

14、孟凡辰莞尔一笑回到坐位，对于苍天阁的气氛他还是非常喜欢的。

15、警消人员据报到新北市三重区这家网吧勘验，找葬仪社协助处理遗体，当时网吧内还有十多名顾客在场，却毫不在意已有人“打挂”在坐位上，仍沉迷网络世界。

16、立定跳远、网球掷远、坐位体前屈、走平衡木……每个运动项目都有专业老师对孩子进行运动指导并作示范讲解，孩子们在游戏中学会了自信和勇敢。

17、其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。

18、救生员从游泳池上方高高的坐位上注视着游泳的人们。

19、你要不要预订明天早晨的坐位？

20、这麻袋有坐位那么高，刚在孙小姐身畔。

21、我们可以在五分钟左右给您安排坐位。

22、骨折组内俯卧位组的肺活量和FE1明显低于坐位组及侧卧位组。

“座位”和“坐位”都是正确的，区别：

1、座位：供人坐的地方，多用于公共场所，侧重于指一个物体。出自鲁迅 《且介亭杂文末编·答徐懋庸并关于抗日统一战线问题》：“然而小报却偏喜欢记些鲁比茅如何， 郭对鲁又怎样，好象我们在争座位，斗法宝。”

2、坐位：指椅子、凳子等可以坐的东西，侧重于指坐那儿的状态。出自《红楼梦》第三八回：“把那大团圆桌子放在当中，酒菜都放着，也不必拘定坐位。”

以往的教科书，一般都用的是“座位”这个词。其实，“坐位”与“座位”是通用的。大家可以查查《现代汉语词典》中的“坐位”一词的解释，也可以查查《新华字典》中“坐”的字义。

让坐和让座都是正确的用法，但两个词的用法略有不同模历。一般来说，“让座”更为常用。让座中，“座”表示座位，是个名词，而让坐中，“坐”表示坐下，是个动词。在汉语中，通常使用名词来表达“请别人入座”的含义，因此“让座”更为常见。例如：老太太一上车，小明就连忙站起来给她让座。不过，在某些特定的语境中，让坐也可以表示让人入座的含义。例如：老师走进教室，学生们纷纷站起来让坐。这里的“让坐”实际上是“请老师入座祥判”的意思。

总之，“让座”和“让坐”都可以表示让人入座或让出座位的含义，但在大多数情况下，“让座”更为常用。

打坐有什么用，怎么正确打坐？时古人常常以打坐来修心养性，促进血液循环、调整气道从而达到养生目的，闭目盘脚、双手放松、净化心灵，当打坐成为日常习惯，能有效达到排毒养颜、舒筋活络等作。

许多地方流行年轻女性做一日尼姑的时尚潮流 ，许多年轻女性到寺庙盘腿打坐，斋戒清心，工作的压力和烦恼也就烟消云散了。盘腿而坐时，两腿分别弯曲交叉，把左腿踝关节架在右腿膝关节处，向前俯身，保持这个姿势。如果连10分钟都坚持不了的人，那就说明你的腿部、踝部、髋部的柔韧性不够，平常也缺乏柔韧练习。

怎样锻炼身体柔韧性呢？以下两个简单的练习动作，每次只需要花费约5分钟的时间，针对腰、臀、腿部进行拉伸，就能大幅度提高身体灵活性，轻松完成盘腿坐。

坐姿前屈：

坐在垫子或床上，双腿并拢伸直，尽可能向前俯身，双手触碰小腿胫骨，感觉到大腿后侧被拉紧时，保持15~30秒钟，休息半分钟，再做一组。为增加趣味性并测试自己的进步程度，可每次练习都尽可能使双手比上一次往前挪一点，直到双手超过脚掌的位置，胸部能够贴到膝盖为止。

跪姿伸展：

跪在垫子上，双膝并拢，脚踝背伸，使两个脚面都贴在垫上。然后双手后撑，尽可能后仰上身，感觉到大腿前部被拉紧时，保持15~30秒钟。休息半分钟，再做一组。随着大小腿柔韧性的增强，你将能够使上半身躺在垫上。

练习一段时间后，你的柔韧性将大幅提升。一般健身者，可以从单盘（一侧小腿贴地，另一侧小腿架在其上）开始，然后慢慢双腿盘坐，即两只脚都架在对侧腿的大腿上，上身保持挺直，双手交叉虚放在丹田处，或两手心向上，轻放在两膝上（这叫大盘，也叫双盘，五心向上，即两脚心向上，两手心向上，人心向上）排除杂念，坐20~30分钟即可。

每天按时上座，养成习惯就容易入定，最好早上打坐，凌晨更好。千万别小看这个简单动作，除了可以提高身体柔韧性，减少运动损伤几率外，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量，有助于全身血液的大循环，提高记意力。

1、吸气、腹部用力坐起来。

2、呼气、右腿弯曲。右脚轻轻点地。

3、慢慢的将身体放下，右腿向前伸。

反方向重复一次。

4、稍微抖动一下双腿。

5、调理好呼吸，吸气、抬高身体，眼睛看着脚部，保持住身体。

6、慢慢的放下来。双腿微微的打开，手掌心向上。

7、闭上眼睛，调整呼气，腹部渐渐放松。

8、吸气、慢慢的睁开双眼。

9、双手侧平举，手心向上。

10、吸气，抬高双腿90°。

11、呼气，脚慢慢向一旁放低45°。腹部收紧在这里保持住。

12、吸气，慢慢的复原放松。呼气方方向一次。

13、将双脚慢慢放下，将手放与身体两侧，闭上眼睛调整呼吸。