做营养丰富的早餐,开启儿子高三学年(三)

海之韵

<p class="ql-block">2024.6.19早餐494天 牛奶玉米汁 牛肉饼 炝拌青笋 水煮蛋 桃🍑</p> <p class="ql-block">2024.6.20早餐495天 皮蛋瘦肉粥 鸡蛋手抓饼 酸辣豇豆 西瓜</p> <p class="ql-block">2024.6.21早餐496天 牛奶燕麦脆 黑芝麻花卷 白菜肉丝 午餐肉 芒果</p> <p class="ql-block">2024.6.25早餐497天 牛奶燕麦脆 蛋挞 老婆饼 鸡肉肠 樱桃</p> <p class="ql-block">2024.6.26早餐498天 酸豇豆肉沫米粉 煎蛋 桃</p> <p class="ql-block">2024.6.27早餐499天 五红粥 鲜肉包 荷兰豆炒肉丝 水煮蛋 樱桃</p> <p class="ql-block">2024.6.28早餐500天 羊肚菌山药肉饼汤 芹菜拌腐竹 酸辣豇豆 南瓜馒头 葡萄</p> <p class="ql-block">2024.6.29早餐501天 牛奶 葱油拌面 蓝莓</p> <p class="ql-block">2024.7.1早餐502天 肉沫豆腐脑 葱油饼 桃🍑</p> <p class="ql-block">2024.7.2早餐503天 紫薯燕麦粥 煎饼 酸辣土豆丝 豇豆肉丝 蓝莓</p> <p class="ql-block">2024.7.3早餐504天牛奶 南瓜馒头 香肠 白菜肉丝 桃</p> <p class="ql-block">2024.7.4早餐505天 虾仁蒸蛋 馒头 青椒榨菜 葡萄</p> <p class="ql-block">2024.7.5早餐506天 小米红枣粥 核桃饼 凉拌青笋 提子</p> <p class="ql-block">2024.7.8早餐507天 牛奶 蔬菜肉丝炒米粉 桃🍑</p> <p class="ql-block">2024.7.9早餐508天 五红粥 五香花卷 凉拌黄瓜 鸡排 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.7.10早餐509天 紫菜蛋花汤 韭黄猪肉锅贴 桃</p> <p class="ql-block">2024.7.11早餐510天 荷包蛋 鲜肉包 酸辣豇豆 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.7.12早餐511天南瓜小米粥 黑芝麻花卷 笋片炒肉 煎蛋 蟠桃</p> <p class="ql-block">2024.8.5暑假一晃就结束了,今天正式开启高三生涯,每天的好心情从早餐开始。裙带菜鲫鱼豆腐汤 黑芝麻花卷 酸辣豇豆 桃 早餐512天💪💪💪</p> <p class="ql-block">2024.8.7早餐513天 蔬菜蒸蛋糕 葱油饼 烤肠 桃</p> <p class="ql-block">2024.8.8早餐514天 牛奶 葱油拌面 桃</p> <p class="ql-block">2024.8.9早餐515天 五红粥 玉米粑粑 泡菜肉沫 牛肉 枣</p> <p class="ql-block">2024.8.11早餐516天 咸鸭蛋鲜虾粥 黑芝麻花卷 青笋肉丝 桃</p> <p class="ql-block">2024.8.12早餐517天 红枣核桃牛乳 蔬菜鸡蛋饼 奥尔良烤翅 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.8.13早餐518天 羊肚菌山药肉丸汤 煎馍片 酸黄瓜肉丝 溏心蛋 蓝莓</p> <p class="ql-block">2024.8.14早餐519天 虾仁蒸蛋 煎饼 酸豇豆肉沫 土豆丝 梨🍐</p> <p class="ql-block">2024.8.15早餐520天 红豆牛乳 牛肉鸡蛋汉堡 葡萄</p> <p class="ql-block">2024.8.16早餐521天 奶香玉米汁 豆腐粉条猪肉包 炝拌青笋 茶叶蛋 石榴</p> <p class="ql-block">2024.8.17早餐522天 番茄牛肉汤 南瓜馒头 莲藕炒肉 葡萄</p> <p class="ql-block">2024.8.19早餐523天 肉沫豆腐脑 核桃饼 桃</p> <p class="ql-block">2024.8.20早餐524天 酸豇豆肉沫米粉 红薯 石榴</p> <p class="ql-block">2024.8.21早餐525天 冬瓜肉丸汤 鲜肉包 莲藕炒肉 桃</p> <p class="ql-block">2024.8.22早餐526天 牛奶 紫薯吐司 牛排 苹果</p> <p class="ql-block">2024.8.23早餐527天 红枣黑芝麻黑豆豆浆 梅菜肉饼 芹菜拌腐竹 圣女果</p> <p class="ql-block">2024.8.24早餐528天 牛奶燕麦脆 花生芝麻糯米糍 煎蛋 荷兰豆炒肉丝 梨</p> <p class="ql-block">2024.8.26早餐529天 紫菜蛋花汤 五花肉豆角焖面 葡萄</p> <p class="ql-block">2024.8.27早餐530天 奶香玉米汁 炝拌青笋 芝士土豆热狗 葱油饼 橘子</p> <p class="ql-block">2024.8.28早餐531天 小米红枣粥 青椒鸡腿肉夹馍 凉拌莲藕 石榴</p> <p class="ql-block">2024.8.29早餐532天五红粥 牛肉 手撕包菜 五仁酥油饼 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.9.1早餐533天 玉米汁 洋葱木耳肉酱面 石榴</p> <p class="ql-block">2024.9.2早餐534天 小米南瓜粥 煎饼 京酱肉丝 酸辣豇豆 桃</p> <p class="ql-block">2024.9.3早餐535天 皮蛋肉丝粥 牛肉鸡蛋堡 红薯 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.9.4早餐536天 牛奶 青椒牛肉酥饼 水煮蛋 石榴</p> <p class="ql-block">2024.9.5早餐537天 虾仁蒸蛋 山药红枣芝麻桂花糕 烤肠 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.9.6早餐538天 裙带菜磷虾汤 葱花芝麻锅盔 炝拌青笋 午餐肉 李子</p> <p class="ql-block">2024.9.7早餐 539天 酸汤馄饨 煎蛋 葡萄</p> <p class="ql-block">2024.9.9早餐540天 荷包蛋 南瓜馒头 芹菜腐竹 苹果</p> <p class="ql-block">2024.9.10早餐541天紫薯燕麦粥 蔬菜鸡蛋虾仁饼 韭菜肉丝 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.9.12早餐542天牛奶 蛋挞 牛排 李子</p> <p class="ql-block">2024.9.13早餐543天 黑芝麻豆浆 布丁 花生西多士 鸡丝黄瓜 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.9.14早餐544天 牛奶 番茄肉酱面 牛肉 圣女果</p> <p class="ql-block">2024.9.15早餐545天冬瓜肉丸汤 鲜肉月饼 流沙奶黄月饼 水煮蛋 石榴</p> <p class="ql-block">2024.9.18早餐546天酸汤馄饨 煎蛋 红薯 香梨</p> <p class="ql-block">2024.9.19早餐547天杂粮粥 红薯 山药 鸡蛋手抓饼 青笋炒肉 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.9.20早餐548天 小米南瓜粥 白菜猪肉锅贴 水煮蛋 石榴</p> <p class="ql-block">2024.9.21早餐549天 牛奶 葱油拌面 苹果</p> <p class="ql-block">2024.9.23早餐550天 裙带菜鱼丸豆腐汤 花卷 菜花炒肉 枣</p> <p class="ql-block">2024.9.24早餐551天 牛奶南瓜红枣发糕 白菜肉丝 煎蛋 桃🍑</p> <p class="ql-block">2024.9.25早餐552天 冬瓜香菇鸡蛋汤 鲜肉包 石榴</p> <p class="ql-block">2024.9.26早餐553天紫菜磷虾汤 蔬菜肉丝炒米粉 葡萄</p> <p class="ql-block">2024.9.27早餐554天 牛奶 牛肉鸡蛋汉堡 梨</p> <p class="ql-block">2024.9.28早餐555天玉米汁 烤馍片黄瓜拌鸡蛋 鸡排 柿子</p> <p class="ql-block">2024.9.29早餐556天红烧牛肉面 煎蛋 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.9.30早餐557天 核桃花生红枣露 葱花花卷 青笋炒鸡蛋 小酥肉 石榴</p> <p class="ql-block">2024.10.3早餐558天 番茄牛肉汤 葱油饼 茶叶蛋 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.10.4早餐559天 白菜猪肉酸汤馄饨 豆皮肉卷 石榴</p> <p class="ql-block">2024.10.5早餐560天 荷包蛋 芝麻饼 小酥鱼 梨</p> <p class="ql-block">2024.10.6早餐561天 牛奶 鲜肉包 煎蛋 玉米 桃</p> <p class="ql-block">2024.10.7早餐562天 牛肉榨菜豆腐脑 金丝饼 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.10.8早餐563天 紫薯薏仁粥 白菜香菇猪肉蒸饺 水煮蛋 石榴</p> <p class="ql-block">2024.10.9早餐564天 羊肚菌山药肉丸汤 青椒炒鸡蛋 花卷 桃🍑</p> <p class="ql-block">2024.10.10早餐 565天 咸蛋黄虾仁蔬菜粥 全麦馒头 芹菜香干炒肉 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.10.11早餐566天 牛奶 水煮蛋 牛肉饼 石榴</p> <p class="ql-block">2024.10.12早餐567天小米红枣粥 煎饼 酸辣土豆丝 酸豇豆肉沫 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.10.14早餐568天 鱼汤豆腐 木耳虾皮白菜卷 玉米 橘子</p> <p class="ql-block">2024.10.15早餐569天 南瓜小米粥 卤鸡腿肉 青椒 爽口萝卜 石榴</p> <p class="ql-block">2024.10.16早餐570天 黑芝麻红枣豆浆 葱花锅盔 包菜胡萝卜炒肉 奥尔良烤翅 枣</p> <p class="ql-block">2023.10.17早餐571天 葱油拌面 牛排 猕猴桃</p> <p class="ql-block">2024.10.19早餐572天 虾仁蒸蛋 葱油饼 酸辣豇豆 蓝莓</p> <p class="ql-block">2024.10.21早餐573天 牛奶 小米花生红枣糕 水煮蛋 白菜肉丝 橘子</p> <p class="ql-block">2024.10.22早餐574天 奶香玉米汁 黑芝麻花卷 香肠 煎蛋 圣女果</p> <p class="ql-block">2024.10.24早餐575天 榨菜肉丝米粉 鸡排 梨</p> <p class="ql-block">2024.10.24早餐576天 核桃花生露 南瓜馒头 青笋炒鸡蛋 小酥肉 桃</p> <p class="ql-block">2024.10.25早餐577天 白菜猪肉馄饨 玉米 橘子</p> <p class="ql-block">2024.10.26早餐578天 牛奶燕麦脆 葱油饼 酸豇豆肉丝 鸡块 圣女果</p> <p class="ql-block">2024.10.28早餐579天 裙带菜酥肉汤 肉馅饼 水煮蛋 梨</p> <p class="ql-block">2024.10.29早餐580天 牛奶 腊肉笋丁包 煎蛋 苹果</p> <p class="ql-block">2024.10.30早餐 581天 荷包蛋 油渣花卷 凉拌黄瓜 柿子</p> <p class="ql-block">2024.10.31早餐 582天 牛奶 火腿芝士鸡蛋三明治 烤红薯 橘子</p> <p class="ql-block">2024.11.1早餐583天 小米红枣粥 火腿鸡蛋煎饼 鸡块 芹菜青椒炒肉 梨🍐</p> <p class="ql-block">2024.11.2早餐584天 番茄菠菜肉丸汤 千层饼 水煮蛋 酸辣豇豆 水煮蛋</p> <p class="ql-block">2024.11.4早餐585天 黑芝麻豆浆 酥饼 白菜肉丝 烤肠 橘子</p> <p class="ql-block">2024.11.5早餐586天 牛奶 蔬菜肉丝炒米粉 爽口萝卜干 梨</p> <p class="ql-block">2024.11.6早餐587天 蒜苔肉沫豆腐脑 肉饼 水煮蛋 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.11.7早餐588天 荷包蛋 荷叶饼 牛肉 酸辣土豆丝 苹果</p> <p class="ql-block">2024.11.8早餐589天 牛奶 牛乳布丁蛋糕 香菇猪肉烧卖 烤肠 橘子</p> <p class="ql-block">2024.11.9早餐590天牛奶 葱油拌面 冰糖橙</p> <p class="ql-block">2024.11.11早餐591天 牛奶 葱花锅盔 卤蛋卤豆腐干 泡菜肉丝 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.11.12早餐592天 五红粥 花卷 鸡排 菜花炒肉 橘子</p> <p class="ql-block">2024.11.13早餐593天 小米南瓜粥 韭菜鸡蛋煎包 苹果</p> <p class="ql-block">2024.11.16早餐594天 牛奶 鲜肉包 水煮蛋 爽口榨菜 冰糖橙</p> <p class="ql-block">2024.11.18早餐595天 紫菜蛋花汤 肉夹馍 橙子</p> <p class="ql-block">2024.11.19早餐596天 豆腐腐竹鹌鹑蛋白菜堡 全麦馒头 酸辣豇豆 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.11.20早餐597天 红枣枸杞豆浆 葱花锅盔 虾肉蔬菜饼 溏心蛋 苹果</p> <p class="ql-block">2024.11.21早餐598天 牛奶 煎饼 泡菜肉丝 烤肠 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2024.11.22早餐599天 番茄菠菜肉丸汤 金丝饼 水煮蛋 石榴</p> <p class="ql-block">2024.11.23早餐600天 奶香玉米汁 荷叶饼 粉蒸肉 白菜肉丝 橙子</p> <p class="ql-block">2024.11.25早餐601天 鱼汤豆腐 烤馍片 香肠 苹果</p> <p class="ql-block">2024.11.26早餐602天 红烧牛肉面 建煎蛋 冰糖橙</p> <p class="ql-block">2024.11.27早餐603天 牛奶 流心蛋糕 核桃饼 石榴</p> <p class="ql-block">2024.11.29早餐604天 牛奶 番茄肉沫意面 蛋挞 枇杷</p> <p class="ql-block">2024.11.30早餐605天 南瓜燕麦粥 荷叶饼 卤鸡腿肉 青椒炒鸡蛋 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.12.3早餐606天 杂粮粥 南瓜红枣糕 香肠 白菜肉丝 圣女果</p> <p class="ql-block">2024.12.4早餐607天 葱油拌面 茶叶蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2024.12.5早餐608天 牛奶 太阳披萨 牛排 苹果</p> <p class="ql-block">2024.12.6早餐609天 酸汤水饺 煎蛋 橘子</p> <p class="ql-block">2024.12.7早餐610天 牛奶燕麦脆 盘丝葱花饼 水煮蛋 莲藕炒肉 橙子</p> <p class="ql-block">2024.12.9早餐611天 蔬菜炒米粉 紫菜蛋花汤 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.12.10早餐612天 花卷 荷包蛋 手撕包菜 香肠 苹果</p> <p class="ql-block">2024.12.11早餐613天 肉沫蒸蛋 葱花锅盔 酸辣土豆丝 橘子</p> <p class="ql-block">2024.12.12早餐614天 牛奶 芝士仔肠面包 煎蛋 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.12.13早餐615天 南瓜小米粥 白菜猪肉馅锅贴 水煮蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2024.12.14早餐616天 牛奶 芝麻饼 糖酥饼 烤肠 苹果</p> <p class="ql-block">2024.12.16早餐617天 紫薯燕麦粥 火腿鸡蛋煎饼 芹菜炒肉 橙子</p> <p class="ql-block">2024.12.17早餐618天 酸蒜苔肉沫米粉 水煮蛋 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.12.18早餐619天 红枣豆浆 黑芝麻花卷 卤牛肉 青笋炒鸡蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2024.12.19早餐620天 牛奶 牛肉鸡蛋汉堡 苹果</p> <p class="ql-block">2024.12.20早餐621天 玉米粥 馒头 泡菜肉丝 小酥肉 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.12.21早餐622天 今天冬至,吃饺子应景。香菇猪肉水饺 煎蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2024.12.24早餐623天 皮蛋肉丝粥 花卷 香菜 爽口萝卜 橙子</p> <p class="ql-block">2024.12.25早餐624天 番茄肉酱面 煎蛋 苹果</p> <p class="ql-block">2024.12.26早餐625天 牛奶 鸡蛋火腿三明治 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.12.28早餐626天 小米红枣粥 豆腐粉条包 鸡排 烤肠 火龙果</p> <p class="ql-block">2024.12.29早餐627天 牛奶 慕斯蛋糕 玉米 水煮蛋 草莓 周天儿子不放假连轴转,很是辛苦。早餐准备了儿子喜欢的蛋糕,甜食能促进多巴胺的分泌,给人带来愉悦感,偶尔放纵一下也无妨。</p> <p class="ql-block">2024.12.30早餐628天 杂粮粥 卷饼 烤鸭 橙子</p> <p class="ql-block">2024.12.31早餐629天 小米南瓜粥 荷叶饼 青椒肉丝 卤菜 草莓</p><p class="ql-block">今天是2024年的最后一天,每一次归零都是新的开启!</p> <p class="ql-block">2025.1.1早餐630天 牛奶燕麦脆 孜滋鸡排汉堡 水煮蛋 猕猴桃</p><p class="ql-block">新年新气象 事事顺意 心想事成🎉🎉🎉</p> <p class="ql-block">2025.1.3早餐631天 牛奶玉米汁 梅菜猪肉饼 烤肠 草莓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.1.4早餐632天 荷包蛋 猪肉韭黄锅贴 橙子</p> <p class="ql-block">2024.1.5早餐633天 葱油拌面 爽口萝卜 苹果</p><p class="ql-block">今天八省联考最后一天,下午考完儿子可以放松一下,高三党真的很辛苦!💪💪💪</p> <p class="ql-block">2025.1.6早餐634天 牛奶 太阳蛋披萨 烤肠 草莓🍓</p> <p class="ql-block">2025.1.7早餐635天 桂花腊八粥 葱花花卷 白菜肉丝 奥尔良烤翅 橙子</p><p class="ql-block">今天腊八节 早餐给父子俩做了腊八粥,应个景。腊八节快乐</p> <p class="ql-block">2025.1.8早餐636天 肉沫蒸蛋 核桃饼 草莓</p> <p class="ql-block">2025.1.9早餐637天 牛奶 蛋挞 牛排 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.1.10早餐638天 红枣花生露 奶香小馒头 泡蒜苔炒肉沫 溏心卤蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2025.1.11早餐639天 牛奶 茄子肉包 煎蛋 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.1.13早餐640天 奶香玉米汁 葱花锅盔 茶叶蛋 凉拌海带丝 草莓</p> <p class="ql-block">2025.1.14早餐641天 牛奶 牛肉饼 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.1.15早餐642天 小米南瓜粥 肉夹馍 炒青椒 苹果</p> <p class="ql-block">2025.1.16早餐643天 牛奶 鸡蛋火腿三明治 小酥肉 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.1.17早餐644天 鲜肉馄饨 煎蛋 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.1.18早餐645天 玉米粥 馒头 青椒变蛋 泡蒜苔炒肉 小酥肉 橙子</p> <p class="ql-block">2025.1.20早餐646天 牛奶 海苔蔬菜火腿饭团 鸡排 草莓</p> <p class="ql-block">2025.1.21早餐647天 酸菜鱼米粉 煎蛋 苹果</p> <p class="ql-block">2025.1.22早餐648天 桂花蜜豆浆 虾滑油条脆 玉米 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.1.23早餐649天 小米红枣粥 春饼 京酱肉丝 卤菜 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.2.4早餐650天 牛奶 培根香肠披萨 车厘子</p> <p class="ql-block">2025.2.5早餐651天 泡菜肉沫米粉 煎蛋 苹果</p> <p class="ql-block">2025.2.6早餐652天 红枣豆浆 窝窝头 毛豆豆丁炒火腿 茶叶蛋 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.2.7早餐653天 牛奶 鸡蛋鸡排三明治 橙子</p> <p class="ql-block">2025.2.8早餐654天 牛奶 牛肉饼 水煮蛋 草莓🍓</p> <p class="ql-block">2025.2.9早餐655天 杂粮粥 葱花花卷 尖椒变蛋 青笋肉片 苹果</p> <p class="ql-block">2025.2.10早餐656天 小米红枣粥 虾仁三鲜莜面蒸饺 煎蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2025.2.14早餐666天 牛奶 菠萝酸奶包 水煮蛋 沃柑</p> <p class="ql-block">2025.2.15早餐667天 玉米粥 豆腐粉条包 煎蛋 草莓🍓</p> <p class="ql-block">2025.2.16早餐668天 荷包蛋 核桃饼 苹果🍎</p> <p class="ql-block">2025.2.17早餐669天 鱼汤豆腐 黑芝麻山药发糕 青椒肉丝 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.2.18早餐670 虾仁蒸蛋 锅边油花 白菜肉丝 橙子</p> <p class="ql-block">2025.2.19早餐671天 皮蛋瘦肉粥 青椒火腿鸡蛋饼 苹果🍎</p> <p class="ql-block">2025.2.20早餐672天 葱油拌面 裙带菜磷虾汤 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.2.21早餐673天 牛肉鸡蛋汉堡 燕麦牛奶 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.2.22早餐674天 小米红枣粥 豆腐粉条韭菜包 煎蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2025.2.24早餐675天 玉米南瓜粥 蔬菜鸡蛋卷 烤肠</p> <p class="ql-block">2025.2.25早餐676天 燕麦牛奶 鸡肉帕尼尼 玉米 苹果</p> <p class="ql-block">2025.2.26早餐677天 鲜肉馄饨 煎蛋 草莓🍓</p> <p class="ql-block">2025.2.27早餐678天 蔬菜火腿豆腐脑 鸡蛋灌饼 菠萝🍍</p> <p class="ql-block">2025.2.28早餐679天 小米红枣粥 肉夹馍 酸辣豇豆 橙子</p> <p class="ql-block">2025.3.2早餐680天 燕麦牛奶 核桃饼 烤肠 草莓🍓</p> <p class="ql-block">2025.3.3早餐681天 杂粮粥 南瓜山药发糕 手撕包菜 水煮蛋 菠萝🍍</p> <p class="ql-block">2025.3.4早餐682天 番茄肉酱面 紫菜磷虾汤 橙子</p> <p class="ql-block">2025.3.5早餐683天 燕麦牛奶 牛肉饼 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.3.6早餐684天 玉米汁 火腿蔬菜煎饼 黑胡椒香肠 酸辣豇豆 蓝莓</p> <p class="ql-block">2025.3.7早餐685天 皮蛋瘦肉粥 全麦馒头 卤菜 爽口萝卜 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.3.8早餐686天 牛奶 太阳蛋披萨 烤肠 菠萝</p> <p class="ql-block">2025.3.10.早餐687天 荷包蛋 芝麻饼 公婆饼 蓝莓</p> <p class="ql-block">2025.3.11早餐688天 酸蒜苔肉沫米线 煎蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2025.3.12早餐689天 小米南瓜粥 葱花千层饼 卷心菜炒肉丝 草莓🍓</p> <p class="ql-block">2025.3.13早餐690天小米红枣粥 三鲜蒸饺 椒盐海白虾 蜜瓜</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.3.14早餐691天燕麦牛奶 馒头 泡菜肉沫 鸡排 火龙果</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.3.15早餐692天 核桃花生露 春饼 茶叶蛋 酸辣土豆丝 火腿 橙子</p> <p class="ql-block">2025.3.17早餐693天羊肚菌山药肉丸汤 蔬菜火腿煎饼 爽口豇豆 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.3.18早餐694天 燕麦牛奶 核桃饼 鸡蛋 草莓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.3.19早餐695天 红枣豆浆 玉米 荠菜猪肉春卷 菠萝</p> <p class="ql-block">2025.3.20早餐696天 牛奶 牛奶鸡蛋吐司 牛排 橙子</p> <p class="ql-block">2025.3.21早餐697天 牛奶 鸡蛋灌饼 草莓</p> <p class="ql-block">2025.3.22早餐698天 杂粮粥 豆腐韭菜粉条包 椒盐虾 爽口萝卜 橙子</p> <p class="ql-block">2025.3.24早餐699天 豆浆 馒头 火腿 青椒炒蛋 圣女果</p> <p class="ql-block">2025.3.25早餐第700天 牛奶 核桃饼 烤肠 梨</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.3.26早餐701天 芹菜猪肉馄饨 煎蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2025.3.27早餐702天 牛奶玉米汁 肉饼 卤鹌鹑蛋 草莓</p> <p class="ql-block">2025.3.28早餐703天 牛奶 葱油拌面 西瓜🍉</p> <p class="ql-block">2025.3.29早餐704天 小米红枣粥 韭黄猪肉生煎包 水煮蛋 苹果🍎</p> <p class="ql-block">2025.3.31早餐705天 杂粮粥 黑芝麻山药红枣糕 白菜肉丝 牛肉 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.4.1早餐706天 牛奶 油渣花卷 青笋肉片 火腿 圣女果</p> <p class="ql-block">2025.4.2早餐707天 蔬菜肉丝炒米粉 紫菜汤 溏心蛋 梨</p> <p class="ql-block">2025.4.3早餐708天 牛奶 牛排 蛋挞 菠萝</p> <p class="ql-block">2025.4.5早餐709天 枸杞豆浆 锅边油花 鱼肉荠菜春卷 爽口菜 苹果</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2025.4.6早餐710天 杂粮粥 馒头 青笋肉片 咸鸭蛋 橙子</p> <p class="ql-block">2025.4.7早餐711天 海鲜蔬菜粥 南瓜山药红枣发糕 泡菜肉丝 草莓🍓</p> <p class="ql-block">2025.4.8早餐712天 奶香玉米汁 青椒炒蛋 肉夹馍 苹果🍎</p> <p class="ql-block">2025.4.9早餐713天 小米红枣粥 茄子包子 酸辣豇豆 烤肠 圣女果</p> <p class="ql-block">2025.4.10早餐714天 牛奶 番茄肉酱面 草莓🍓</p> <p class="ql-block">2025.4.11早餐715天 牛奶燕麦 牛肉鸡蛋汉堡 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.4.12早餐716天 牛奶 油渣花卷 刀鱼荠菜春卷 黑胡椒香肠 青笋肉片 梨🍐</p> <p class="ql-block">2025.4.14早餐717天 小米红枣粥 葱花锅盔 蒜苔炒肉 烤肠 火龙果</p> <p class="ql-block">2025.4.15早餐718天 虾仁蒸蛋 牛奶小馒头 酸辣豇豆 圣女果</p> <p class="ql-block">2025.4.16早餐719天 肉末豆腐脑 黑芝麻锅盔 炝拌青笋 梨🍐</p> <p class="ql-block">2025.4.17早餐720天 花生豆浆 牛肉饼 炝拌莲藕 水煮蛋 菠萝🍍</p> <p class="ql-block">2025.4.18早餐721天 牛奶 馒头 芹菜香干炒肉 美乃滋虾球 爽口菜 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.4.19早餐722天 皮蛋瘦肉粥 培根鸡蛋灌饼 爽口菜 圣女果</p> <p class="ql-block">2025.4.21早餐723牛奶 蔬菜火腿海苔饭团 水煮蛋</p> <p class="ql-block">2025.4.22早餐724天 牛奶 葱油拌面</p> <p class="ql-block">2025.4.23早餐 725天 酸豇豆肉沫米粉 煎蛋 苹果</p> <p class="ql-block">2025.4.24早餐 726天 牛奶玉米汁 馒头 荷兰豆炒肉 黑胡椒香肠 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.4.25早餐727天 燕麦牛奶 蓝莓天使酥菠萝面包 烤肠 梨 每日坚果</p> <p class="ql-block">2025.4.26早餐728天 花生豆浆 牛奶 大列巴 刀鱼荠菜春卷 煎蛋 玉米 油桃</p> <p class="ql-block">2025.4.27早餐729天 小米红枣粥 豆腐韭菜包 牛肉 水煮蛋 蓝莓🫐</p> <p class="ql-block">2025.4.28早餐730天 燕麦杂粮粥 韭黄猪肉锅贴 溏心蛋 桑葚</p> <p class="ql-block">2025.4.29早餐731天 牛奶玉米汁 荷叶饼 葱花鸡蛋 青椒炒鸡腿肉 樱桃🍒</p> <p class="ql-block">2025.4.30早餐 732天 鲜肉包 牛奶 凉拌茄子 煎蛋 梨🍐</p> <p class="ql-block">2025.5.3早餐733天 酸汤馄饨 煎蛋 蓝莓🫐</p> <p class="ql-block">2025.5.4早餐734天 黑芝麻燕麦豆浆 锅边油花 青笋肉片 香肠 水煮蛋 绿宝瓜</p> <p class="ql-block">2025.5.5早餐735天 牛奶 黑芝麻山药发糕 卤菜 牛肉 沃柑</p> <p class="ql-block">2025.5.6早餐736天 肉丸三鲜汤 全麦馒头 炝拌莲藕 椒盐海白虾 桑葚</p> <p class="ql-block">2025.5.7早餐737天 番茄肉酱面 紫菜蛋花汤 樱桃🍒</p> <p class="ql-block">2025.5.8早餐738天 荷包蛋 花椒五香饼 白菜肉丝 圣女果</p> <p class="ql-block">2025.5.9早餐739天 燕麦牛奶 枣核糕 蛋挞 烤肠 桑葚</p> <p class="ql-block">2025.5.10早餐740天 燕麦杂粮粥 鸡蛋香肠煎饼 肉沫土豆丝 酸辣豇豆 绿宝瓜</p> <p class="ql-block">2025.5.12早餐741天 鱼汤豆腐 鲜肉包 青椒茄子包 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.5.13早餐742天 肉沫泡菜米粉 煎蛋 蓝莓🫐</p> <p class="ql-block">2025.5.14早餐743天 虾仁蒸蛋 紫薯花卷 白菜肉丝 桑葚</p> <p class="ql-block">2025.5.15早餐744天 牛奶 蔬菜吐司披萨 牛排 橙子</p> <p class="ql-block">2025.5.16早餐745天 燕麦牛奶 牛肉饼 水煮蛋 樱桃🍒</p> <p class="ql-block">2025.5.17早餐746天 牛奶 葱油拌面 油桃 干果</p> <p class="ql-block">2025.5.19早餐747天 红油豆腐脑 香肠鸡蛋灌饼 蓝莓🫐</p> <p class="ql-block">2025.5.20早餐748天 小米红枣粥 梅菜肉饼 水煮蛋 炝拌青笋 圣女果</p> <p class="ql-block">2025.5.21早餐749天 牛奶 黑芝麻花卷 白菜肉丝 奥尔良烤翅 桑葚</p> <p class="ql-block">2025.5.22早餐750天 牛奶 牛肉鸡蛋汉堡 蜜瓜</p> <p class="ql-block">2025.5.23早餐 751天荷包蛋 糖酥饼 芝麻饼 蓝莓🫐</p> <p class="ql-block">2025.5.24早餐752天 芹菜猪肉馄饨 煎蛋 荔枝</p>